Телеграм канал 'Программы тренировок | Упражнения | Питание'

Программы тренировок | Упражнения | Питание


6'035 подписчиков
2'532 просмотров на пост

Успех заключается, в постоянстве цели.

Менеджер @karinameneger

Прайс - @fitnesprice

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 5'570'363 каналов
  • Доступ к 1'533'798'153 рекламных постов
  • Поиск по 5'798'102'885 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 984 поста

Вариант выполнения ягодичного мостика с фитболом🦵

⚠️ Важно запускать работу от стоп и таза. И не прогибаться в пояснице, сохраняя вытяжение за коленями.

Видео/гифка, 6 сек, 287870563_242109066_2382077245258981_841605795010057358_n.mp4

Секреты красивого пресса и узкой талии

Видео/гифка, 51 сек, 287870563_9_tiktok.mp4
Тренировка стоп 🦶

Здоровые суставы и кости - неочевидное следствие крепких стоп.
Видео/гифка, 17 сек, video_2024-04-18_12-23-57.mp4
Избавляемся от дряблости в руках 💪

Дряблые руки — распространенная проблема даже для многих стройных девушек, а также тех, кто в свое время сильно сбросил вес.
Видео/гифка, 8 сек, video_2024-04-15_10-57-54.mp4
Укрепляем мышцы кора 👍

Мы часто недооцениваем эту группу мышц, а от неё зависит многое во внешности и здоровье.
Видео/гифка, 7 сек, video_2024-04-14_12-08-46.mp4
Тренировка для стройных рук 💪

Каждая девушка мечтает об изящных тонких руках без дряблости и обвислости.
Видео/гифка, 15 сек, video_2024-04-12_11-37-04.mp4

Найдено 984 поста