Телеграм канал «Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)»

Что нужно знать, чтобы начать бегать? Расскажем о технике бега, ответим на ваши вопросы и попробуем понять, в чём секрет популярности бега. ☝️26 июня в 20.00 мск приглашаем на прямой эфир. Экспертом выступит преподаватель FPA, победитель и призер всероссийских и международных соревнований по бегу Сергей Мешков. Ведущая — Екатерина Родина. 📲Ссылка для просмотра: https://my.mts-link.ru/j/fpa/78022402 Запись эфира выложим на YouTube-канале, VK Видео и других площадках FPA. Подпишитесь, чтобы получать на почту анонсы бесплатных вебинаров FPA!

⚡️Новое видео! 👉 https://youtu.be/NYEufyMIm24 👉 https://vk.com/video-845365_456246392 Рассказывает физиолог, к.б.н., эксперт-преподаватель FPA Владимир Меркурьев. Публикуем отрывок лекции по физиологии на тренерских курсах Ассоциации Профессионалов Фитнеса.

♥️ Подробнее — в онлайн-библиотеке FPA: https://fitness-pro.ru/biblioteka/mify-ob-ozhirenii/

Дорогой Дмитрий Геннадиевич, с днём рождения!🎉 Вы настоящий маяк в мире фитнес-образования. Ваши учебники стали настольными для тысяч тренеров, а подход к науке — эталоном для всей индустрии. ♥️ 24 года FPA — это 24 года высоких стандартов, честности и настоящей страсти к делу. Ваши харизма, интеллект и умение видеть красоту в мелочах вдохновляют нас каждый день. Философия, которой Вы следуете — "не нужно бороться с тьмой, лучше быть самим источником света” — стала нашим общим компасом. Под Вашим руководством наша компания стала не просто лидером рынка, а настоящим оазисом профессионализма и честности в индустрии. Спасибо, что учите не только науке, но и тому, как оставаться людьми в бизнесе, любой сфере жизни: без фальши, с уважением к каждому клиенту и коллеге. Пусть в этом году будет еще больше: 🔹 вдохновения — для новых программ и стримов, которые меняют индустрию; 🔹 новых открытий — как в науке, так и в фотоохоте, которая стала ещё одной вашей страстью; 🔹 тепла — от близких, коллег и студентов, которые Вас уважают и искренне любят. Как настоящий мастер фотографии, Вы умеете поймать тот самый момент, когда мир раскрывает свои лучшие стороны. Пусть таких моментов в Вашей жизни будет как можно больше! Оставайтесь таким же увлеченным, мудрым и ярким! Настоящим маяком в нашем непростом мире.

⚡️Новое видео! 👉 https://youtu.be/DNYSvxvZvh8 👉 https://vk.com/video-845365_456246371 «Спортивные тренировки» в дикой природе. Отрывок лекции Дмитрия Калашникова на тренерских курсах FPA.

♥️ Курс FPA «Тренировки при боли в пояснице» (повышение квалификации для персональных тренеров) — это: современные научные взгляды на боль в нижней части спины (БНЧС); «красные флаги»: когда тренер обязан направить клиента к врачу; тестирование клиентов и алгоритм восстановления двигательных функций; разработка индивидуальной программы тренировок. ☝️Содержание курса: ГРАНИЦЫ КОМПЕТЕНЦИЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА Роль фитнес-тренера в профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Границы компетенций – юридические аспекты. АНАТОМИЯ СПИНЫ Строение позвоночника, амплитуды движения его отделов, основные мышцы спины, их иннервация и кровоснабжение, управление работой мышц со стороны ЦНС. СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА ПРОБЛЕМУ БОЛИ Структурно-патологическая и биопсихосоциальная модели боли, роль двигательной активности при БНЧС. «КРАСНЫЕ ФЛАГИ» ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ Опасные симптомы, требующие немедленной медицинской помощи. ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ Специфическая и неспецифическая боль: когда можно начинать занятия с клиентом, а когда нужно сначала получить разрешение врача. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛИ Острая грыжа диска, спондилоартроз, спондилолистез, спондилит, спинальный стеноз, патологии крестцово-подвздошного сустава. Причины, симптомы, клинические рекомендации по физической активности. НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ БОЛИ Механическая и немеханическая боль, влияние психосоциальных факторов, рекомендации по тренировкам и протокол P.O.L.I.C.E. РАБОТА С КЛИЕНТАМИ Принципы подбора физической активности, тестирование, занятия в разные фазы боли, возвращение к обычным тренировкам. По окончании программы вы сможете: ➡️определить, есть ли у человека опасные симптомы, требующие обращения к врачу, или же он может начать тренировки; ➡️выяснить особенности боли у конкретного клиента; ➡️создать алгоритм работы с клиентом; ➡️корректно подобрать движения; ➡️помочь клиенту вернуться к привычным нагрузкам; ➡️адаптировать имеющуюся программу для тренировок; ➡️поддержать мотивацию клиента. Курс полностью дистанционный. Начать обучение можно в любой момент, после оплаты. Подробнее: https://fitness-pro.ru/kursy-fitnesa/trenirovki-pri-boli-v-poyasnitse/

‼️Внимание! В связи с переездом офис FPA работает удалённо с 20 по 23 июня включительно. Вопросы можно задать по телефону : +7 (499) 110-68-67 или в наших соцсетях: WhatsApp: https://wa.me/74991106867 Telegram: https://t.me/fitness_pro_bot ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa 📍Офис нашей компании останется в том же бизнес-центре "На Семёновской", но в соседнем здании. Новый адрес и информацию как добраться актуализируем в пятницу. ✍️ Занятия по практике в Banana Gym пройдут по графику без изменений.