Телеграм канал «Травник с Урала ☘»

Пока шёл, забрел в музей Высоцкого. )

Перезапустите свой организм на новую волну!

Закаливание укрепляет сосуды благодаря перепаду температур, но на иммунную систему человека оно действует немного по-другому.

Ледяная вода – это стресс как для организма, так и для психики. Но этот стресс длится недолго, и именно в его кратковременности и заключается польза закаливания. Морж терпит воздействие холода (в большей или меньшей степени, в зависимости от стажа), и это запускает в его организме цепь гормональных реакций.

Гипоталамус транслирует информацию о стрессе в гипофиз, а тот реагирует на нее выделением определенных гормонов. Самые важные из этого набора – тестостерон и соматотропин. И тот, и другой выделяется как у мужчин, так и у женщин, разница состоит лишь в объемах. Гормон тестостерон стимулирует костный мозг – главный орган нашей иммунной системы. Соматотропин оказывает оздоровительное воздействие на сердце и сосуды.

То есть ледяная вода в этом случае играет роль катализатора, который помогает запускать нужные процессы в организме. А оздоравливают организм наши собственные внутренние гормоны, которые выделяются в микродозах (сотые грамма).

Получается, что польза холода – именно в том, что он вгоняет организм в стресс. Если бы обливаться ледяной водой или купаться в проруби было приятно, закаливание не давало бы таких потрясающих результатов в оздоровлении организма. Помните, что каждый раз, когда вам приходится немного перетерпеть неприятные ощущения, вызванные контактом с холодной водой, вы делаете это во благо своего здоровья.

Данные процедуры подходят не всем! Проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Всем здоровья и отличного воскресенья! ☘️

✔️ Всем здоровья! ☘️

Контент носит исключительно информационно-ознакомительный характер, и выражает лично мнение автора!
Сказанное не является рекомендацией к лечению , или призывом к действию.
Имеет противопоказания , необходима консультация врача!

#здоровье #травник #народныерецепты #народныесредства #полезныесоветы #зож #травниксурала #суставы #остеохондроз #радикулит #артрит