Телеграм канал «Жить собой. Максим Дранко о жизни.»

Привет, декабрь. Зову в ежемесячную игру #заметилхорошее 👀 В комментариях к этому сообщению можно поделиться ссылками на «свою стаю». Смело кидайтесь полезностями, красотой и вкусностями. Можно на бесплатные ресурсы и платные курсы, на свои и чужие. По теме телесности или кулинарные блоги. Можно мемы, котиков и фотографии. Без разницы, что это будет. Главное, что это вы уверенно можете сказать про публикуемое: «Это моя стая». 👐 Только сегодня. И только в этом посте. И в рамках УК РФ, пожалуйста. ☺️

С зимой декабрем нас всех. Приглашаю в комментариях поделиться планами и намерениями на этот месяц. Может быть у вас есть привычка планировать, а может быть картинка поста станет приглашением бессознательного для формулировки главного фокуса. В конце месяца приглашу снова заглянуть в этот пост и посмотреть на итоги. Посмотрите на свой комментарий или заметку в блокноте как на «капсулу времени». Ее вы откроете в конце месяца. Что бы тогда хотели прочитать себе от себя? А может быть вопросы этой практики от Дарьи Кутузовой будет вашими ориентирами? «Капсулу времени» пишем отчасти как подарок себе в будущем, а отчасти для того, чтобы не было ощущения “непонятно, куда подевалось время”. На то, чтобы написать “капсулу времени” по итогам месяца, потребуется от получаса до часа, можно (и часто нужно) писать ее не за один присест. Цель: зафиксировать (письменно или голосом, чтобы потом отдать на расшифровку ИИ) всё то, что хочется, чтобы наполняло предстоящий месяц, создавало его контекст, сделало его особенным, отличным от предыдущего. Вопросы-ориентиры: - Во что вы вкладывали силы, время, душу? - Что получилось хорошо? - Что этому способствовало? - Что поддерживало вас? - Что поддерживали вы? - Чему вы научились? - К каким новым выводам пришли? - Какие теперь перед вами вопросы и задачи? - Как это сказывается на том, как вы бы хотели прожить следующий месяц? Погнали? Если написали такую штуку, то поставьте плюсик в комментариях.

Сегодня день мамы. Вместо поста про Ларису Долину скажу одно слово. Спасибо. 🫶 И да, я буду заботиться, чтобы история наших отношений поддерживала меня на жизненном пути. PS Лучшее за сегодня поздравление с праздником - от мамы двоих детей. Видео и текст - идеальны.

День, в котором ... - много прислушивания к себе - ожидания были превышены реальностью - случилось глубинное со-бытие пятерых - что-то меняется в способности завершать - мне очень помогла эта музыка 🎶 Яндекс.Музыка 📱 Spotify 🗓 1.12 в 18.00 есть окошко для консультации или АД.

«Если/Когда ты по-настоящему услышишь другого человека, то ...» Продолжите в комментариях фразу текстом, голосом или видеокружочком. Фото: книга Павла Лебедько о сближающих разговорах. ℹ️ Об этой ежесубботней рубрике и ее правилах в этом посте. 📝 Остальные фразы рубрики единым списком - в посте-копилке. #есликогда

Два года «Тёмному чаю». 37 походов внутрь неопределенности. Выборы маршрутов. Отказ от остальных вариантов. Ощущение базовых стратегий жизни внутри безопасного пространства. Много ещё чего случается внутри неопределённости. А началось всё со дна. Утро. Ванная. Темнота. Тишина. Момент встречи с собой. Мысли о флоатинге. Мысли о «Зеркале» и продолжении его в жизни. Жвачка из сомнений и тревоги. Ворчу на себя. Слушаю отклик в теле. Наблюдаю дальше. Мысли о чае как проводнике. Быть в темноте и тишине. Включаю душ, не включаю свет. Двигаюсь наощупь. Приходит идея. Как вспышка. Чай и темнота. Разговор с самим собой через вопросы, знаки, прикосновения. Так рождается проект. У него разные названий. Глубина. Наедине с собой. Внутри себя. Глубина, темнота, чай и ты. Пока все крутится. Понимаю, что надо тестировать идею. В первую очередь собой. Зову Артура побыть проводником в эту тишину. Взять за руку и привести к чаю. Чтобы побыть там внутри. Почувствовать важное в присутствии другого. Смотреть в себя под присмотром хранителя рядом. Два года. Полёт интересный. Продолжаю лить чай. 🗓 Сегодня со-бытие. Очно, Москва. Начинаем в 17.00. Осталось последнее место.

«Я буду жить, как хочу!», - согласитесь, смелое заявление, большая решимость, энергично заряженное желание. И в общем-то это то, к чему каждый из нас стремится - наконец-то жить свою жизнь, прекратить подстраиваться и прогибаться, выйти из зависимости. Но когда их произносит взрослый мужчина своей женщине или взрослая женщина своему мужчине дабы отстоять свою свободу выбора, они приобретают иной смысл. Вернее, смысл их остаётся тем же, а вот обращены они ни к тому. Именно эти слова не могут сказать дети своим родителям, находясь у них в зависимости долгое время (порой до старости). И вполне себе люди на внешнем фоне во взрослом возрасте создают пару, имеют хорошую работу, живут отдельно от мамы и папы. Но вот беда - внутри своего мира они всё ещё зависимые от родителей мальчик и девочка. И тогда другой в паре нужен только для того, чтобы бесконечно отыгрывать один и тот же невозможный для себя момент в жизни, когда наконец-то говоришь родителю: «Я теперь живу так, как хочу!» И больше он тебе не может запретить этого и продолжать устанавливать свои порядки. Если эта тема не проработана двумя или одним партнёром, она будет раздражать, приводить к конфликтам и расставаниям, она будет разъедать в невозможности осознать, что на самом деле происходит. И это грустно, но это так! Сложность в том, что в таких отношениях двое (или один) бессознательно ищут не партнёра, а того, кто сыграет роль «родителя», которому можно, наконец, предъявить свою независимость. Получается замкнутый круг: чем больше один требует свободы, тем больше другой чувствует себя отвергнутым, и наоборот. Если вы узнали в этом описании себя или свою пару — не корите себя. Это не про «плохих» людей, это про незавершённые процессы из прошлого, которые требуют внимания и исцеления. Позвольте себе увидеть, что стоит за вашими словами и реакциями. Дайте эту возможность и своему партнёру. Иногда одного такого взаимного понимания бывает достаточно, чтобы конфликты потеряли свою остроту и появилось пространство для настоящей близкости.