Телеграм канал «Жить собой. Максим Дранко о жизни.»

«Я буду жить, как хочу!», - согласитесь, смелое заявление, большая решимость, энергично заряженное желание. И в общем-то это то, к чему каждый из нас стремится - наконец-то жить свою жизнь, прекратить подстраиваться и прогибаться, выйти из зависимости. Но когда их произносит взрослый мужчина своей женщине или взрослая женщина своему мужчине дабы отстоять свою свободу выбора, они приобретают иной смысл. Вернее, смысл их остаётся тем же, а вот обращены они ни к тому. Именно эти слова не могут сказать дети своим родителям, находясь у них в зависимости долгое время (порой до старости). И вполне себе люди на внешнем фоне во взрослом возрасте создают пару, имеют хорошую работу, живут отдельно от мамы и папы. Но вот беда - внутри своего мира они всё ещё зависимые от родителей мальчик и девочка. И тогда другой в паре нужен только для того, чтобы бесконечно отыгрывать один и тот же невозможный для себя момент в жизни, когда наконец-то говоришь родителю: «Я теперь живу так, как хочу!» И больше он тебе не может запретить этого и продолжать устанавливать свои порядки. Если эта тема не проработана двумя или одним партнёром, она будет раздражать, приводить к конфликтам и расставаниям, она будет разъедать в невозможности осознать, что на самом деле происходит. И это грустно, но это так! Сложность в том, что в таких отношениях двое (или один) бессознательно ищут не партнёра, а того, кто сыграет роль «родителя», которому можно, наконец, предъявить свою независимость. Получается замкнутый круг: чем больше один требует свободы, тем больше другой чувствует себя отвергнутым, и наоборот. Если вы узнали в этом описании себя или свою пару — не корите себя. Это не про «плохих» людей, это про незавершённые процессы из прошлого, которые требуют внимания и исцеления. Позвольте себе увидеть, что стоит за вашими словами и реакциями. Дайте эту возможность и своему партнёру. Иногда одного такого взаимного понимания бывает достаточно, чтобы конфликты потеряли свою остроту и появилось пространство для настоящей близкости.

Этот пост должен был бы оказаться в канале «ТелоТерапия» и для клиентов. Но он настолько хорош и про меня, что было бы жлобством не поделиться с вами. #заметилхорошее 🗓 1.12 в 18.00 есть окошко для консультации или индивидуальной АДской 😂 сессии.

Главное зачем. «…молчать больнее, чем говорить». Говорили вчера с Наташей про практику Аутентичного Движения. Отвечали на свои же вопросы другу другу. Как практика пришла в твою жизнь? Почему ты занимаешься этим? Зачем ты это делаешь? Много чего наговорили. В записи можете посмотреть. Но про самое главное не сказал. Постеснялся? Испугался? Или про такое не говорят в приличном обществе? Тут скажу. Но уберу кое-какие мысли под спойлер. Дальнейшее точно не самое простое переживание для любого человека, особенно в среду утром. Позавтракайте перед нажатием на пелену ниже, пожалуйста. Начну с отрывка из книги «Как мы умираем. Конец жизни и что мы должны о нем знать» Роланда Шульца: «Попытка описать и объяснить умирание таит опасность: у человека волей-неволей возникает ощущение, что он все знает и контролирует. Ученые предупреждают: это заблуждение. Никто не может понять смерть. Эту границу рассудок и мышление преодолеть не в состоянии. Несомненно одно: умирание представляет собой противоположность контролю. Еще немного, и вы потеряете власть над телом и духом, причем безвозвратно.» Так вот внутри практики каждый раз я тренируюсь отпускать контроль максимально далеко и все же контролировать процесс наблюдения за происходящим. Ведь это позволит наблюдать самое большое таинство жизни, о котором мы никогда не узнаем заранее и к которому невозможно подготовиться и у каждого это будет уникальный процесс. Как-то поделился этой мечтой в Мужском Квадрате. И один умный человек приспустил мою мечту своим комментарием: «Ты же все равно не увидишь смерть, ты будешь наблюдать процесс умирания». Товарищ Эпикур из тех великих древних, кто как всегда украл у нас гениальные идеи, сказал: «Я есть - смерти нет. Смерть есть - меня нет». Это концепция обезболивает страх смерти, но кто сказал, что это истина? Поэтому поживем и увидим. PS Картинка исключительно для поддержания вашего ресурса при размышлениях на тему. И да, вторая книга-«капкан» великолепна. И прочиталась на одном дыхании. PS2 С 11 минуты: оказывается Артур Шопенгауэр сказал о навыке, который можно шлифовать через АД. 🎙Яндекс. Музыка, подкаст «Станция конечная».

Заваривайте чай. Скорой начнем говорить. Вот Zoom ссылка. Откроется на вход в 19.00 по Москве. И старый добрый у кого-то даже еще работающий YouTube.

В обстоятельствах высокой неопределенности хочется за что-то держаться и хоть на что-то ориентироваться. Когда вокруг много нестабильности идти в неизвестное странно, однако иногда именно встреча с невидимым помогает укреплять контакт с собой. Я намекаю на практику Аутентичного движения. Это место, где невидимое становится ясным по мере нашего движения в процессе практики. Это место, где контакт с собой может удивлять, расстраивать или радовать, и он точно оказывается живым и важным. Мы с моим коллегой и соучастником по практике Максимом Дранко @MaksDranko будем говорить о дисциплине Аутентичного движения во вторник 25 ноября в 19.00. Встречаемся в zoom, ссылку опубликую тут перед началом встречи. Это будет мой разговорно-эфирный дебют 💃 приходите :)

Аутентично про Аутентичное Движение. Эфир получился как практика. Наблюдали за вопросами участников, за своими откликами и плавное текли вместе со смыслами. 🎞 Запись разговора на: - YouTube - RuTube - ВКонтакте Запись с таймкодами и расшифровкой от Яндекса. С Наташей поразмышляли в ответ на вопросы: - Почему началась твоя практика? - Зачем продолжается? - Что дает тебе как личности и как профессионалу? Таймкоды и выжимки из сказанного возможно будут позже. Если практика позвала вас, то можно записаться на индивидуальную сессию со мной. 🗓 Групповая среда Аутентичного Движения будет 31 декабря. Не осталось мест. Пишется лист ожидания.

Завершать. ❗️Update Завершил два ожидания возврата долгов. Скриншот - в комментариях. Я не умею. Сложное для меня место. Сколько идей и проектов висит в приложении для отслеживания задач. Сколько невыполненных обещаний кануло в Лету. До сих пор висит немым укором обещание написать про один чайный магазинчик после тест-драйва их белых чаёв. Даниил, прости. Пост обязательно будет. Два великих вопроса: «Кто виноват?» и «Что делать?». С первым хожу к своему психологу. Копаю. А со вторым только самому и приходится справляться. Но спасибо друзьям. Артур Орлов как-то сказал: «Что делаем, то и тренируем». Значит надо тренировать навык заканчивать. На чем же? На проектах - долго и дорого. На отношениях - больно и немыслимо. На сессия клиентских - так они всего три дня в неделю. Да и работаю я там из особого места себя. Не стоит этим местом вступать в иные отношениях, кроме терапевтических. Что же я делаю каждый день и это подойдет для тренировки окончания? Что будет простым, понятным и безопасным для тренировки? Ответ прост как чашка … чая. Ведь каждое утро я пью чай. У этого процесса есть ясное начало: выбрать чай, под него посуду, потом пиалу, потом температуру воды. А вот окончание частенько было такое: «Потом помою и уберу». Иногда это становилось дорогим решением: как-то в гайвани завелась жизнь, когда я уехал в командировку и оставил там заварку. Хорошо, что не в чайнике заваривал. Из него плесень выводить было бы сильно сложней. Несколько дней внимательно наблюдаю этот момент: вот последняя пиала чая. Дальше нужно завершить этот процесс. Но мысли уже в каком-то новом деле или смысле после прочитанного, посуда стоит на чабани. Уже есть то, что манит дальше и зовет смыслами, заигрывает возможностями и будоражит неизвестностью. Ум побежал дальше. Отследил этот стремительный старт. Остановился. Какой смысл завершения? Надо помыть посуду, поставить на место, прибрать чайный стол. А еще? О, важное место ведь - благодарность. Чай передал мне себя. Он завершился. А я начался. После шу пуэра слушаю глубокие смыслы, габа дает легкое спокойствие телу и уму, белый чай настраивает на созерцательный подход к жизни. И все это точно достойно благодарности. И важно дать место самому моменту наблюдения за остатками вкуса чая, за памятью о первой пиале. И вот завершение происходит не с финалом чая, а когда домыта посуда и стоит на полке. Она ждёт новой встречи со мной. И может быть тоже как-то завершает нашу сегодняшнюю встречу. Может даже благодарностью ко мне. Как же завершить этот пост? Лучшей точкой будет обещание себе прилежно изучать науку завершения, чтобы достойно сдать самый главный экзамен по завершению. И пусть он будет не скоро. ❓ Буду рад вашим откликам на эту непростую весьма тему. Как вы завершаете что-то в своей жизни? По теме отпускания я когда-то записал размышления и короткую простую практику. Вот пост с видео. 🎞 И напомню, что есть отдельный пост-копилка разных практик, собранных в канале за эти годы. 🗓 Новости расписания. 26.11 в 17.15 есть слот для консультации или индивидуальной сессий смотрения в себя (как это).