Телеграм канал «Жить собой. Максим Дранко о жизни.»

«Если/Когда дойдёшь до предела своей выносливости, то ...» Продолжите в комментариях фразу текстом, голосом или видеокружочком. Фото: моё первое знакомство с «ПравилОм», которое открыло два виде выносливости. Та, которая есть внутри меня и та, о которой я предполагаю. ℹ️ Об этой ежесубботней рубрике и ее правилах в этом посте. 📝 Остальные фразы рубрики единым списком - в посте-копилке. #есликогда

/dfCleaner

Не бойтесь шумных — бойтесь тихих... Что водопад? Он на виду. В глухой трясине, топкой тине болото пестует беду. Медведь рычит — предупреждает, но рысь коварная молчит... И нас не громом убивает, а тихо молния разит. Михаил Изотов Ещё главу и спать 📚

#заметилхорошее@mindbody_bodymind

Простите, но снова О границах. Учебный год начался с вопроса: «Коллеги, а что такое для вас границы?». Собираю свои ответы, слушаю ответы присутствующих в группе. Многое есть из личного ощущения внутри вопроса и всего опыта жизни. Однако в этом посте посмотрю на ответы из профессионального пространства. Внутри практики с клиентами границы выглядят как место между нами. Такая нейтральная полоса, в которую каждый заходит собой. Если каждый оказывается в этом «между» с вниманием к себе, сильной и ясной опорностью, простихосподи осознанностью, дающей выбор, то есть хорошие шансы встречаться границами, а не сталкиваться. Как же туда заходить с ясностью? Об этом работаем на сегодняшнем модуле по многоаспектной работе с границами. Тема заряженная. В группе повисает много разного. Где-то копятся грозовые тучи гнева, силы, контроля и разрушения. Где-то видно ясное небо любви к себе, из которой вырастает понимание своих ценностей и уважение к ценностям другого. Раньше этот пост включал бы в себя несколько рекомендаций и советов. Теперь же мне кажется важней задать - Что хочет получить та часть меня, которая попускает сквозь границы? - Не обозначенное вовремя влечет за собой необходимость защищать. Почему не случилось первое предупреждение в нужное время? - Что мешает обрести и сохранять опорность, чтобы ясно слышать свои границы и не терять контакта с другим? - Что является воплощением ваших опор? Посмотрите вокруг себя. Может быть это какая-то сумма денег, или Тены дома, или особые люди. Как вы можете коснуться этого, присвоить себе и перевести внешние опоры во внутренние? 🍀 Жить Собой. PS 1 сентября это и начало учебного года, и место очередного обновления стоимости работы. Обозначение суммы, сроков перехода и правил отмены - все это то, что позволяет клиентам встречаться с темой границ не в психологическом поле понятий, но в самой реальности жизни. Пост о деньгах в канале «ТелоТерапия».

«Если/Когда позволишь себе ничего не делать целый день, то ...» Продолжите в комментариях фразу текстом, голосом или видеокружочком. Фото: хулиганский мем из прошлого напоминает, что состояние определяет наши решения. ℹ️ Об этой ежесубботней рубрике и ее правилах в этом посте. 📝 Остальные фразы рубрики единым списком - в посте-копилке. #есликогда

Уффф, перевернули, кажется. Оторвал и посмотрел на летние месяцы календаря. Это приключение закончилось - пора планировать новое. Вот мои планы на сентябрь: - продолжать удерживать текущий ритм жизни; - устойчиво оттестировать график практики (5 слотов очных по воскресеньям и понедельникам, 5 онлайн в среду) с учетом учебной нагрузки; - допройти годовой заочный курс по общей психологии и консультированию; - встроить в жизнь график интервизий с коллегами по курсу травматерапии; - провести в тандеме с Машей отличные три вечера неопределённости с группой смелых (16-18.09, группа набрана, пишем в лист ожидания); - написать про даты «Тёмного Чай» этой осени (готово); - провести очное со-бытие в Москве - думаю про субботний вечер; - послушать себя и решить про третье обучение.