Телеграм канал «Жить собой. Максим Дранко о жизни.»

В обстоятельствах высокой неопределенности хочется за что-то держаться и хоть на что-то ориентироваться. Когда вокруг много нестабильности идти в неизвестное странно, однако иногда именно встреча с невидимым помогает укреплять контакт с собой. Я намекаю на практику Аутентичного движения. Это место, где невидимое становится ясным по мере нашего движения в процессе практики. Это место, где контакт с собой может удивлять, расстраивать или радовать, и он точно оказывается живым и важным. Мы с моим коллегой и соучастником по практике Максимом Дранко @MaksDranko будем говорить о дисциплине Аутентичного движения во вторник 25 ноября в 19.00. Встречаемся в zoom, ссылку опубликую тут перед началом встречи. Это будет мой разговорно-эфирный дебют 💃 приходите :)

Сегодня, 25 ноября в 19.00 по Москве зову пить чай и говорить с нами про разное. Да, темой будет Аутентичное Движение как «практика длиной в жизнь» (Джанет Адлер). С Наташей поразмышляем на вопросы: - Почему началась твоя практика? - Зачем продолжается? - Что дает тебе как личности и как профессионалу? - Что ты видишь в других практикующих? Ссылка на Zoom появится за 10 минут до начала разговора. Микрофоны для ваших вопросов и откликов будут включаться приходящим с камерами и\или по поднятой руке.

Завершать. ❗️Update Завершил два ожидания возврата долгов. Скриншот - в комментариях. Я не умею. Сложное для меня место. Сколько идей и проектов висит в приложении для отслеживания задач. Сколько невыполненных обещаний кануло в Лету. До сих пор висит немым укором обещание написать про один чайный магазинчик после тест-драйва их белых чаёв. Даниил, прости. Пост обязательно будет. Два великих вопроса: «Кто виноват?» и «Что делать?». С первым хожу к своему психологу. Копаю. А со вторым только самому и приходится справляться. Но спасибо друзьям. Артур Орлов как-то сказал: «Что делаем, то и тренируем». Значит надо тренировать навык заканчивать. На чем же? На проектах - долго и дорого. На отношениях - больно и немыслимо. На сессия клиентских - так они всего три дня в неделю. Да и работаю я там из особого места себя. Не стоит этим местом вступать в иные отношениях, кроме терапевтических. Что же я делаю каждый день и это подойдет для тренировки окончания? Что будет простым, понятным и безопасным для тренировки? Ответ прост как чашка … чая. Ведь каждое утро я пью чай. У этого процесса есть ясное начало: выбрать чай, под него посуду, потом пиалу, потом температуру воды. А вот окончание частенько было такое: «Потом помою и уберу». Иногда это становилось дорогим решением: как-то в гайвани завелась жизнь, когда я уехал в командировку и оставил там заварку. Хорошо, что не в чайнике заваривал. Из него плесень выводить было бы сильно сложней. Несколько дней внимательно наблюдаю этот момент: вот последняя пиала чая. Дальше нужно завершить этот процесс. Но мысли уже в каком-то новом деле или смысле после прочитанного, посуда стоит на чабани. Уже есть то, что манит дальше и зовет смыслами, заигрывает возможностями и будоражит неизвестностью. Ум побежал дальше. Отследил этот стремительный старт. Остановился. Какой смысл завершения? Надо помыть посуду, поставить на место, прибрать чайный стол. А еще? О, важное место ведь - благодарность. Чай передал мне себя. Он завершился. А я начался. После шу пуэра слушаю глубокие смыслы, габа дает легкое спокойствие телу и уму, белый чай настраивает на созерцательный подход к жизни. И все это точно достойно благодарности. И важно дать место самому моменту наблюдения за остатками вкуса чая, за памятью о первой пиале. И вот завершение происходит не с финалом чая, а когда домыта посуда и стоит на полке. Она ждёт новой встречи со мной. И может быть тоже как-то завершает нашу сегодняшнюю встречу. Может даже благодарностью ко мне. Как же завершить этот пост? Лучшей точкой будет обещание себе прилежно изучать науку завершения, чтобы достойно сдать самый главный экзамен по завершению. И пусть он будет не скоро. ❓ Буду рад вашим откликам на эту непростую весьма тему. Как вы завершаете что-то в своей жизни? По теме отпускания я когда-то записал размышления и короткую простую практику. Вот пост с видео. 🎞 И напомню, что есть отдельный пост-копилка разных практик, собранных в канале за эти годы. 🗓 Новости расписания. 26.11 в 17.15 есть слот для консультации или индивидуальной сессий смотрения в себя (как это).

«Если/Когда завершишь нечто затянувшееся, то ...» Продолжите в комментариях фразу текстом, голосом или видеокружочком. Фото: улыбающийся Свидетель, который знает о нескончаемости некоторых кругов. ℹ️ Об этой ежесубботней рубрике и ее правилах в этом посте. 📝 Остальные фразы рубрики единым списком - в посте-копилке. #есликогда

С праздником нас. К причастным я также отношу и клиентов психологов. Ведь работа ваша как раз и состоит, чтобы вырастить внутреннего психолога. Как говорит одна моя знакомая своим клиентам на первых сессиях: «Моя работа - это сделать так, чтобы я вам была не нужна». Если рядом с вами есть психолог, то обнимите его, пожалуйста. 🗓 Завтра, 23.11 в 19.30 есть окошко для постпраздничной работы. Забрать можно у @DrMax_Help А не_клиенты могут использовать для очной индивидуальной сессии Аутентичного Движения (как это). За подробностями ко мне @MaksDranko

С праздником нас, мужики. Радуюсь обнаруженному празднику. Все же 23 февраля празднуется день армии. Да, это часть мужской жизни. Но не вся. Необходимость защищать и разрушать это следствие, а не цель. Если нужно за границы биться, то где-то раньше что-то упущено. Не присвоено, не обозначено, не договорено. Милые женщины. Улыбнитесь мужчине рядом. Он в своей вечной беготне к целям скорее всего про свой праздник и не знает ничего. 🗓 Есть дата на моё со-бытия в декабре. Очно, Москва, 20.12.25. #заметилхорошее А в эти выходные я иду танцевать «Я, ТЫ И ВСЁ, ЧТО ВОКРУГ» на классе Саши Козина. И вас зову. Детали тут.

Фильмы-капканы. Я уже как-то писал про книги, которые захватывают и не отпускают до последней страницы. Подумал, что хорошо бы сделать такую же перепись для фильмов. Это меня так вдохновил перепросмотр «Убить Дракона». Кинопритча, увы, на все времена. Смотрел в каждый кадр. Случайно заметил в титрах, что человека с тачкой играл Вячеслав Полунин. Накидайте своих фильмов, которые вы готовы пересматривать на жизненном пути. И будет хорошо, если добавите к названию пару слов в ответ на вопрос «Чем этот фильм важен для меня?». На картинке - один из таковых. КиноПоиск ЗЫ А пост про книги-капканы - вот тут. ☝️ Вернуться в пост-навигатор.