Телеграм канал «To do list | планирование | марафоны»

​​01.07.25 Список дел на сегодня: 1. Поиграть в настольную игру с семьей\друзьями. 2. Приготовить овсянку на завтрак. 3. Попарить ноги, сделать педикюр. 4. Поиграть со своим питомцем.

30.06.25 Список дел: 1. Составить список необходимых покупок для себя/дома. 2. Сделать генеральную уборку на полках в своей комнате. 3. Приготовить попкорн. 4. Помыть окно в своей комнате.

☕️10 КНИГ ДЛЯ РАЗВИТИЯ НОВЫХ НАВЫКОВ☕️ 🍩1.«Легкий способ быстро выучить иностранный язык с помощью музыки», Сусанна Зарайская 🍩2.«Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней», Крис Бейти 🍩3.«Пиши, сокращай», Максим Ильяхов, Людмила Сарычева 🍩4.«Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное», Майк Байстер, Кристин Лоберг 🍩5.«Забавы с карандашом. Самый легкий способ научиться рисовать», Эндрю Лумис 🍩6. «Думай, как математик. Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее», Барбара Оакли 🍩7. «Правила самоорганизации. Как все успевать, не напрягаясь», Ричард Темплар 🍩8. «Книга о потерянном времени», Лора Вандеркам 🍩9.«Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт Блюменталь 🍩10.«Правила достижения цели. Как получать то, что хочешь», Ричард Темплар

29.06.25 Список дел: 1. Отложить телефон на дальнюю полку за 2 часа до сна. 2. Уделить некоторое время чтению книги. 3. Сделать маску для лица. 4. Выполнить вечернюю растяжку.

28.06.25 Список дел: 1. Уделить 15 минут утренней растяжке. 2. Провести время с домашним питомцем. 3. Посвятить час чтению книги. 4. Познакомиться с творчеством современного поэта/писателя.

27.06.25 Список дел на сегодня: 1. Посвятить час английскому языку. 2. Весь день не есть мясо. 3. Сказать близкому человеку, как сильно вы его любите. 4. Обновить свой play-лист. 5. Покормить птиц.

26.06.25 Список дел на сегодня: 1. Побыть в полной тишине 10 минут. 2. Сделать 20 приседаний. 3. Не есть за 3 часа до сна. 4. Проветрить комнату перед сном.