Телеграм канал «Сияй»

Целый день разбиралась с кислотами. Разумеется, к вечеру проснулось сильное желание попробовать что-то новое. Пока план заказать вот эти позиции и Don’t touch my skin. Кто-то что-то пробовал? Как вам?

И немного о технике безопасности: 1. Используем SPF. Всегда. Везде. Да, даже дома и в машине если попадает солнце. Если вы и пользуете кислоты для тела, то вам тоже нужен SPF. Если область прикрыта одеждой, то можно без него. 2. Обязатено делайте тест на тыльной стороне руки перед использованием. Поверьте человеку, который как-то перепутал дозировки ретинола) 3. Вводим все активы постепенно. Эта схема подойдет. 4. Если появились такие признаки как: жжение, краснота, зуд – отменяем. И лучше идем к врачу.

Многие сейчас действительно бездумно наносят на себя кислоты. В лучшем случае, просто не получают результата. Давайте разберем кислоты в формате Проблема – решение:

Раз уж начали сегодня эту тему, давайте про кислоты. Начнем с теории. 1. Кислоты нужно применять очень осторожно, они способны на очень многое, но подходят далеко не любой коже. 2. Виды кислот и что они умеют: AHA : Гликолевая кислота – осветляет пигментацию, придает сияние, борется с признаками старения. Молочная кислота – мягкое отшелушивание, обновление и «уплотнение» кожи. Миндальная кислота – уменьшает видимые пост-акне, лечит акне и избавляет от закрытых комедонов. Регулирует работу сальных желез. BHA: Салициловая кислота – активно отшелушивает, «раскрывает» комедоны и буквально вымывает поры. Азелаиновая кислота – меняет сттрукутру кожного сала и помогает ему удаляться из пор. Лечит акне, осветляет пост-акне PHA: Лактобионовая кислота и глюконолактон – самое мягкое отшелушивание, увлажнение, смягчение кожи, усиливает защитный барьер.

Я могу, конечно, выдать сахарный текст о том, что не нужно готовиться к лету, но давайте честно: все мы готовимся к лету. Так вот: лучшее время для подготовки как раз сейчас. И вот почему: 1. Лучшее время для всех агрессивных процедур у косметолога. Да, да, SPF есть везде. Но все же лучше осенью. 2. До лета – 9 месяцев. Из них за 3-4 можно комфортно похудеть, еще за 3-4 –«доточить тело» спортом и еще за 1,5 сходить в салон на всевозможные подтягивающие процедуры. Коллаген вырабатывается 90 дней. 3. От всех высыпаний и постакне на теле сейчас избавляться значительно проще. Тело закрыто, даже SPF не нужен. Это же касается всех кислот для лица. 4. Осенью и зимой легче вырабатывать пищевые привычки. Да, есть Новый год с Оливье. Зато нет еженедельных веранд с игристым и мороженным. Это и называется «заботиться о себе весь год, чтобы всегда быть готовой к лету». Я надеюсь, что смогла вас немного зарядить мотиваций. Себя точно!

Если у меня появится любимый гель для душа, я не скажу, но будут знаки…. На самом деле, любимых гелей у меня много. Но сегодня забежала в яблочный магазин за каким-нибудь ароматным гелем и дальше все как в тумане. Выгребла четыре банки. Всего. Четыре. Банки. Хочу еще аюрведу, египетский, лесной ритуал, хамам и что-то розово-цветочное. Причем я знакома с ними не первый день, но прохладной осенью очень хочется, чтобы в горячем душе пахло так. Памагитееееее…. Я так разорюсь. У вас тоже зависимость от гелей TESORI D’ORIENTE, да?

Продукт дня: фасоль. Мои любимые варианты: бондюэль в стеклянной баночке без сахара и белая фасоль из лавки. Содержит: •магний •цинк •фосфор •железо •калий •кремний •серу А еще у фасоли шикарное количество белка. До 24 гр на 100 гр. а это значит, что если в свой обычной овощной салат вы решите добавить несколько ложек фасоли, то получите очень даже сытный и белковый салат.