Если наряжать новогоднюю елку, можно сжечь 200 калорий за 30 минут, — исследование
Если все делать интенсивно, то процесс укрепляет мышцы рук и плечевого пояса, развивает координацию и гибкость.
А если еще и наклоняться, и приседать, то участвуют мышцы спины, кора и ног.
Вместо спортзала…
✍️ Поделиться новостью @manager_online_media
😊ТиНАО онлайн. Подписаться