Работоспособность россиян упала из-за хронического недосыпа, предупреждают врачи.
Более 60% жалуются на проблемы со сном, которые длятся годами.
На этом фоне ухудшаются внимание, память и скорость реакции. Специалисты отмечают эффект «иллюзии адаптации» — человеку кажется, что он привык к режиму, хотя когнитивные функции продолжают падать.
Последний