Исследование: рилсы и тиктоки ломают мозг, как наркотики.
Масштабное исследование показало, что короткие видео (рилсы и тиктоки) оказывают на мозг разрушительное воздействие, сравнимое с наркотиками. Алгоритмы таких платформ создают постоянные дофаминовые всплески, перегружая нервную систему.
Это приводит к тревожности, бредовым мыслям, паническим атакам и истощению мозга. Эксперты рекомендуют ограничивать время использования телефона (хотя бы 25 минут в день), медитировать, избегать экранов перед сном и начинать утро с зарядки, а не со скроллинга.
Последний