Сосредоточиться на работе в офисе почти невозможно — учёные показали математическое объяснение нашей прокрастинации.
Оказалось, что за обычный 8-часовой рабочий день мы можем сфокусировано работать всего 2 часа.
Причина — постоянные отвлекания. Мозгу требуется вернуться к задаче, снова погрузиться в процесс, а из-за этого снижается продуктивность.
Рабочие чатики, общение с менеджерами и болтливые коллеги — всё это безумно режет вашу сосредоточенность на задаче.
Вариант не тратит концентрацию только один — оставаться наедине со своими задачами, особенно в начале дня. На этот период лучше выбирать сложные таски, а монотонную и рутинную работу можно делать уже в компании коллег.
Скидываем в рабочие чатики 🧠
❤
107
👍
58
😁
21
🤯
20
🥰
10
🔥
6