❌🚰 Часть Луганска останется без воды почти на двое суток
Запланировано сразу два крупных ремонта:
🔹 с 22:00 18 мая примерно до 24:00 19 мая отключат улицы М. Расковой, Годуванцева, Щаденко, Осипенко и Градусова.
🔹 с 08:00 19 мая примерно до 20:00 19 мая — отключения уже более масштабные:
📍 ул. Градусова, ул. Годуванцева, ул. Щаденко (частично), 9-й, 26-й, 31-й квартал, ул. Фрунзе (частично), ул. 20-я, 22-я, 23-я, 24-я линии, ул. Московская (частично), 3-я, 4-я Донецкие (частично) ул. Братьев палкиных (частично), Старый городок, Новый городок, ул. Циолковского, ул. Гвардейская, ул. Л.Украинки, ул. А.Барбюса, ул. М.Расковой, ул. Иванищев Яр, пер. Фрунзенский, ул. Интернациональная (частично), ул. Штеровская, пер. Штеровский, ул. Пламенная, ул. Росстовская.
❗️Жителям ЛНР напомнили о переоформлении документов об инвалидности на российские
Министерство труда и соцполитики ЛНР сообщает:
➡️ До 31 декабря 2026 года действительными остаются документы об инвалидности ЛНР и Украины, если срок их действия истёк или истекает в период с 24 февраля 2022 года по 31 декабря 2026 года.
➡️ Бессрочные документы, выданные до 1 марта 2023 года, действуют до 1 января 2028 года.
📌 Жителей республики просят своевременно проходить переосвидетельствование, чтобы сохранить социальные выплаты.
💪 В России утвердили рекомендации по здоровому образу жизни
Рекомендации включают правила по приему пищи, водному балансу, физической активности, оптимизации сна и управлению стрессом.
✅ Завтракать в течение часа после пробуждения, в идеале с 7:00 до 9:00.
✅ Ужинать за три часа до сна и делать перерывы между приёмами пищи по 4–5 часов.
✅ Минимизировать полуфабрикаты, колбасы, соусы, белый хлеб, сладости, выпечку, газировку и соки.
✅ Выпивать стакан воды после пробуждения, пить по несколько глотков каждый час и 100–150 мл перед едой.
✅ Проходить не меньше 7 тысяч шагов в день.
✅ Спать 7–9 часов в полной темноте при температуре 18–20 градусов и меньше смотреть в экраны перед сном.
✅ Не пить кофеин после 14:00, а алкоголь — за три часа до сна.
✅ Для снижения стресса делать дыхательные упражнения, гулять вечером и вести дневник благодарности: три пункта перед сном.
Сохраняйте и делитесь с близкими ❤️
❓ Как многодетной маме из ЛНР оформить электронное свидетельство в мессенджере Макс?
В ЛНР льготы для многодетных семей, которые оформляет Социальный фонд, можно подтверждать одним QR-кодом прямо со смартфона через мобильное приложение Макс.
📱QR-коды формируются на основе Цифрового ID — защищенного электронного документа, который можно использовать наравне с бумажным удостоверением.
Как это работает?
1️⃣ Оформите цифровое льготное удостоверение на Госуслугах:
— нужна подтвержденная учетная запись;
— в разделе «Семья и дети» дайте согласие Социальному фонду России на формирование документа.
2️⃣ Скачайте приложение Макс.
3️⃣ Создайте Цифровой ID в своем профиле.
4️⃣ После подтверждения личности приложение автоматически загрузит QR-код льготы с Госуслуг.
🇷🇺Важно! QR-код действует на всей территории России.
❗️За помощью в настройке всегда можно обратиться к специалистам клиентских служб.