Телеграм канал «Таня пробует»

Косметология - это управляемая травма, которая запускает систему ремонта кожи: воспаление → регенерация → новый коллаген. Давайте чуть глубже рассмотрим варианты косметологических воздействий и цели: 1. Инъекционная косметология - Мезотерапия, биоревитализация, плазмотерапия или «уколы красоты», которые работают в разных слоях кожи. Вводятся внутридермально или под кожу с целью напитать и увлажнить ткани. В мезококтейлях обычно содержится гиалуроновая кислота (притягивает воду, усиливает барьер), витамины, аминокислоты, пептиды, растительные экстракты. От состава зависит с какими задачами справляется: сияние, увлажнение, тонус, работа с фотостарением. - Гидроксиапатит кальция и филлеры на его основе (например, Revi, Bellarti Lift) считаются одними из самых безопасных и долгоиграющих. Их используют, чтобы заполнить пустоты и «провалы» в тканях, стимулировать выработку собственного коллагена и создать более четкий овал и плотность кожи. Но сами понимаете, это все по показаниям и многим не подойдет. - Полимолочная кислота Филлеры нового поколения. Их главная задача - стимулировать рост своего коллагена, работают мягче и постепеннее: результат раскрывается в течение месяцев, зато выглядит более естественно. - Нейропротеин (ботулотоксин) для расслабления мышц - те самые уколы, которые разглаживают мимические морщины. 2. Аппаратная косметология Тут всё тоже про управляемую травму, только через энергию: ультразвук, токи, тепло. - SMAS-лифтинг (например, Ulthera System). Фокусированный ультразвук бьёт не по коже, а глубже - по мышечно-апоневротическому слою (SMAS). Задача: подтянуть овал, подтянуть ткани без хирургии. Ощущения не самые приятные, зато эффект нарастает несколько месяцев пока организм «ремонтирует» зону микроповреждений. Важно понимать, что из-за глубокого воздействия не подойдет тем, у кого почти нет жировых пакетов на лице. RF-лифтинг и микроигольчатый RF (Resurfacing, Morpheus8). Иглы + токи высокой частоты. Что происходит: иголочки прокалывают кожу на заданную глубину, через них подаётся RF-энергия, ткань прогревается, запускается синтез коллагена, выравнивается рельеф, уменьшаются рубчики, постакне, поры. Чем выше частота, тем более поверхностный прогрев, чем ниже, тем глубже идёт тепло. Поэтому настройки аппарата и руки врача тут критичны и по безопасности, и по результату. Главное, о чём забывают - Любая косметология имеет смысл только на фоне адекватного образа жизни и базового ухода. Если барьер кожи разрушен, есть хронические воспаления, запущенные заболевания, дефициты, то даже самая дорогая процедура будет работать хуже и восстанавливаться вы будете дольше. - Всегда смотрим на врача и клинику. Медицинское образование, опыт именно с выбранным аппаратом/препаратом, честный разбор показаний и противопоказаний важнее, чем красивые фото «до/после» в инстаграме. - Косметология - не must have. Это инструмент. Кому-то достаточно ухода и работы с образованием жизни, кому-то нужны точечные процедуры, кому-то - комбинация всего. #твоякрасиваякожа

Продолжу тему #твоякрасиваякожа и расскажу про базовые гаджеты для красоты. Скребок гуаша Работает глубже, чем кажется: влияет на капилляры, разгоняет лимфу, усиливает приток крови. Как следствие убирает отек и запускает процессы самообновления. Важно: мягкое давление, масло/крем по типу кожи и чистота инструмента. Роллер Это более расслабленная версия массажа, которая также помогает снижать отечность и расслаблять нервную систему. Подходит чувствительной коже и тем, кто боится переборщить с гуаша. Есть роллеры с рельефом - они чуть глубже прорабатывают мышцы лица. Щётка для сухого массажа тела Любимая история для тех, у кого склонность к отёкам и деформационному типу старения (когда лицо больше плывёт и отекает, чем покрывается сеточкой морщин). Пару минут по лимфотокам и тело действительно чувствуется легче. Про тип старения Если у вас нет мелкой морщинистой сетки, но есть отёки, «плывущий» овал и тяжесть в лице, то аккуратный самомассаж (лицо + шея) может сильно помочь. Именно для этого типа старения массаж даёт максимум эффекта, но ещё раз: аккуратный, с пониманием направлений и силы. Гигиена, про которую часто забывают Честно, половина эффекта от гаджетов убивается грязными руками, поэтому инструменты моем после каждого использования. Кстати, мой преподаватель дерматовенеролог на курсе по биохакингу поделился результатом исследований и оказалось, что нет смысла использовать раздельные полотенца или одноразовые полотенца/салфетки для кожи лица. P.S. у меня еще есть щеточки для умывания, но как-то они не прижились, домашние микротоки тоже пробовала, но так и не ввела в регулярную рутину, чтобы купить себе. Напишите, чем вы уже пользуетесь - гуаша, роллер, щётка, может еще какие аппараты или пока только руки и крем?

Недавно заметила как восприятие человека, который зациклен на себе, поддается мнению окружающих, не имеет достаточного жизненного опыта, удивительным образом сужается и, несмотря на высокий интеллект, не дает ему видеть картину жизни и других людей объемно. Ноль осуждения эгоцентризма, это часть нашего развития, через которую проходит каждый. Чаще всего он связан с какими-то проблемами, которые в этот момент настолько сильно захватывает психику и будто выключают все вокруг. В том числе и возможность осознавать что ему закладывают в голову другие люди. Ясность сознания и восприятия - это следствие большой работы над собой. Тут будет уместен отрывок из интервью писательницы Aйн Рэнд: «Оплата любви – хорошие качества. Вы любите людей не за то, что делают для Вас они или наоборот. Вы любите их за их ценность, за их хорошие качества, которые они сами воспитали. Вы не любите всех без разбора. Вы любите только тех, кто этого достоин. И если мужчина или женщина слабы, то они недостойны любви? Определенно недостойны. Но это всегда можно исправить. Человек – свободное существо. Если он хочет любви, то должен искоренить свои слабости и пороки, и тогда сможет стать достойным ее. Но он не может ждать незаслуженной любви, как и незаслуженных денег.»

Составы косметики - что срочно выбросить? Если кратко, то надо знать, что первые 5 компонентов в списке - это база и основа действия средства. Дальше идут загустители, эмульгаторы, отдушки, консерванты и «всё остальное по чуть-чуть». По первым строкам уже можно понять, чем вы мажетесь большую часть времени. Что я стараюсь не пускать на лицо?  1. Формальдегид и его производные Formaldehyde, Formalin, Formic aldehyde, Oxomethane и т.п. Это консервант, который относят к канцерогенам. В нормальной уходовой рутине он нам точно не нужен. 2. Агрессивные силиконы Не любые, а в составе масс-маркета часто встречаются: Dimethicone copolyol Cyclomethicone. Они дают эффект «вау-кожа/волосы после одного применения», но при регулярном использовании могут забивать, усиливать чувствительность и мешать нормальной работе барьера. 3. Парабены и компания Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, PEG-40 и некоторые минеральные масла / Aluminum Acetate - часто выступают как консерванты и могут провоцировать раздражение и аллергию, особенно на чувствительной коже. Я не впадаю в парабенофобию, но если их много и сразу, то ищу альтернативу. 4. Спирт в уходе для лица Alcohol / Alcohol Denat в начале состава - для меня повод пройти мимо, если это не точечное средство. Для сухой и чувствительной кожи такой уход = лишняя сухость, покраснения и ломкий барьер. 5. Хлоргексидин и перекись Отличные аптечные штуки, но не на каждый день и не как тоник. Только по показаниям и курсом, иначе можно пересушить кожу и убить нормальную микрофлору. 6. Гормональные мази Все эти «чудо-кремы, которые моментально снимают раздражение» с гормонами - только по назначению врача и точно не дольше 10–14 дней. Это уже не косметика, а лечение. #твоякрасиваякожа

Новогодний вайб на каникулы✨

Осознание, которое сильно изменило мое отношение к себе и жизни. Каждый раз, когда я проходила через жесть, например, моменты когда не могла принять себя и свои выборы, ненавидела ситуацию, думала «за что мне это» - именно эти моменты в итоге сделали меня той, что есть сейчас: более благодарной за свою жизнь, более любящей себя, более уверенной в себе и своих силах. Поэтому в следующий раз, когда накроет сложный период, когда вы будете сомневаться буквально во всём, попробуйте напомнить себе: однажды я оглянусь назад и скажу себе то же самое, что говорю сейчас про прошлое «это мой путь, я его уважаю и через это надо пройти». Странно, но работает!

С новым 2026 годом🚀