Телеграм канал «НЕМАЛЫШЕВА»

Чёрный тмин против «плохого» холестерина Новое исследование, о котором пишет Verywell Health, показало: семена чёрного тмина (Nigella sativa) могут умеренно снижать уровень ЛПНП-холестерина и уменьшать маркеры воспаления. 🔬 Что именно нашли учёные: - при регулярном приёме экстракта или масла чёрного тмина отмечалось снижение «плохого» холестерина; - параллельно уменьшались показатели хронического воспаления; - эффект был наиболее заметен у людей с метаболическими нарушениями. ⚠️ Но есть важные нюансы: - чёрный тмин не заменяет статины и другие доказанные методы коррекции липидного профиля; - эффект умеренный, а не «лекарственный»; данные пока основаны на ограниченном числе клинических исследований. 🧠 Вывод: Чёрный тмин — интересное вспомогательное средство в стратегии снижения сердечно-сосудистого риска, но не панацея. Он может быть полезен в дополнение к питанию, физической активности и, при необходимости, медикаментозной терапии — а не вместо них. Ставьте ❤️, если считаете эту информацию важно для вас! 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

😷 ВОЗ: Гонконгский грипп - доминирующий в Европе и России В ВОЗ сообщили, что "гонконгский грипп", известный как штамм гриппа А (Н3N2), является доминирующим в России. В настоящий момент он является превалирующим типом вируса в Европе, на его долю приходится 80-90% зарегистрированных случаев заболевания. "Эпидемиологические и вирусологические характеристики сезона гриппа 2025/26 в России соответствуют показателям в других странах Европейского региона", - сообщили в ВОЗ. Берегите себя и своих близких. 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

🌞 Солярий старит кожу в 2 раза быстрее. Официально. Кто еще ходит загорать «для здоровья»? Срочно переставайте. Вышли свежие данные исследования: искусственный загар в молодости вызывает такие генетические мутации, которых нет даже у людей вдвое старше вас! 😱 Это не просто морщины, это поломка ДНК. Анализ данных показал: 1. Искусственное УФ-излучение в кабинах вызывает специфические мутации ДНК. 2. Нагрузка на клетки у молодых посетителей солярия превышает показатели пациентов преклонного возраста. 3. Накопительный эффект сохраняется годами. Ставьте ❤️, если тоже слышали, что "солярий безопаснее солнца" 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

😗😚😋Топ новостей о здоровье за прошедшую неделю ■ Снижение уровня сахара в крови у людей с предиабетом может вдвое уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. ■ Обзор 2,500+ исследований выявил, что многие популярные утверждения о "пользе каннабиса" не подтверждаются сильными клиническими данными. ■ Использование соляриев вызывает мутации в клетках кожи, значительно превышающие повреждения от обычного солнечного света ■ Эволюционный анализ показал, что организм человека биологически не приспособлен к современному уровню стресса и экранам гаджетов ■ Великобритания столкнулась с рекордным для этого времени года всплеском заболеваемости «супер-гриппом». ■ Ученые впервые засняли в реальном времени, как вирус гриппа проникает в клетки человека, «скользя» по мембране. ■ Диетологи назвали три ультра-обработанных продукта, которых стоит избегать: переработанное мясо, сладкие напитки и замороженные блюда. ■ Новые «бронированные» CAR-T клетки (IL-36 gamma) показали способность эффективно уничтожать солидные раковые опухоли. ■ Учёные нашли в тёмном шоколаде компонент, который замедляет процессы старения на клеточном уровне. ■ Молекула из микробиоты кишечника показала сильное противодиабетическое действие, снижая воспаление и улучшая чувствительность к инсулину. ■ Исследование показало, что дисбаланс микробиоты кишечника может ухудшать память и обучение через воспаление мозга. ■ Новые ИИ-датчики на базе анализа пота могут без уколов обнаруживать риски заболеваний и стрессовые реакции ■ Генетическое исследование показало, что определённый ген (GRIN2A) непосредственно вызывает психическое заболевание. ■ Анализ показал, что фильтрованный кофе (пропущенный через бумажный фильтр) способствует росту полезных бактерий Veillonella и связан с лучшим контролем HbA1c (гликированный гемоглобин, показатель инсулинорезистентости и диабета). ■ Ключевые открытия показывают, что насыщенность омега-3 критична для здоровья на всех этапах жизни Ставьте ❤️, если считаете эти новости полезными для себя! 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

Чеснок против Хлоргексидина. Битва антисептиков. 🔬 В мире доказательной медицины редко появляются новости о том, что "народное средство" работает на уровне фармакологии. Но это именно тот случай. Опубликованы результаты исследования, где сравнивали эффективность концентрированного экстракта чеснока и хлоргексидина в борьбе с патогенной флорой полости рта. Ключевые выводы: Эффективность: Экстракт показал результаты, сопоставимые с хлоргексидином. Он эффективно подавляет рост бактерий, вызывающих кариес и воспаления. Механизм: Активные соединения чеснока разрушают клеточные стенки бактерий, не давая им размножаться. Перспектива: Это открывает путь к созданию новых, натуральных ополаскивателей без побочных эффектов, свойственных синтетическим антисептикам (дисбактериоз полости рта, изменение цвета эмали). Важно понимать: речь идет о лабораторном экстракте, а не о домашнем применении. Ставьте ❤️, если тоже считаете, что наши предки что-то знали 😉 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

‼️‼️ Что за вирус гуляет сейчас? 🤒 Согласно данным Роспотребнадзора от 11.12.2025, акцент в нынешнем сезоне ОРВИ приходится на т.н. называемый «гонконгский грипп», штамм A(H3N2). Что о нем известно? Гонконгский грипп A (H3N2) — это острое вирусное заболевание. Оно проявляется респираторными симптомами в виде кашля, насморка и боли в горле 🤧, нередко сопровождается расстройством пищеварения. При этом практически всегда наблюдается сильная интоксикация с высокой температурой, слабостью, головной и мышечной болью 🤕. Для этого штамма характерно острое начало, ощущение, что человек заболел "внезапно". Грипп известен своими осложнениями ⚠️. Если болезнь запустить, может присоединиться бактериальная инфекция, приводящая к пневмонии, гаймориту или другим тяжелым состояниям. В крайних случаях есть опасность развития инфекционно-токсического шока. Инкубационный период короткий — всего один-два дня. Заболевший заразен за день до проявления первых признаков болезни и около пяти–семи дней после 🕒. У детей гонконгский грипп часто протекает тяжелее, чем у взрослых. Это связано с тем, что их иммунная система ещё не сталкивалась с разными штаммами вируса. Симптомы почти такие же: высокая температура (нередко выше 39°), озноб, вялость и головная боль 🌡. Что работает против этого штамма гриппа? 💊 Препараты осельтамивира (Тамифлю, Флустоп и т.п.). Они эффективны против большинства циркулирующих вирусов гриппа A и B, включая подтип A(H3N2), который и называют «гонконгским». Эти препараты наиболее эффективны в первые 3 дня заболевания. Берегите себя и своих близких ❤️. И не забудьте подписаться, чтобы всегда быть в курсе свежих новостей из мира здоровья. 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

❤️‍🔥 Если ты интересуешься медициной, учишься в медвузе или уже работаешь врачом — этот пост точно для тебя! 🩺 Мы собрали для тебя подборку полезных и действительно интересных медицинских каналов. 👉 Забирай папку себе: https://t.me/addlist/NRZrO4SdZvozNWMy ✅