Телеграм канал «НЕМАЛЫШЕВА»

Почему с возрастом растет живот?

Этой информации вы точно не ждали. Как и я.

Живот после 40 растёт не только потому, что «вы стали меньше двигаться».
Меня всегда раздражала эта простая формула: набрал вес - значит, ленишься и много ешь. Удобно, морализаторски, но биология обычно сложнее.
Представьте, что в жировой ткани есть маленькая фабрика. В молодости она работает спокойно. А в среднем возрасте кто-то будто включает новый конвейер - и он начинает штамповать жировые клетки именно в области живота.
Исследователи из City of Hope и UCLA нашли возможный механизм этого процесса. В работе, опубликованной в Science, они изучали белую жировую ткань мышей и человеческие клетки. Оказалось: с возрастом появляются особые клетки-предшественники - CP-A, которые активно превращаются в новые жировые клетки.
Ключевой переключатель - сигнальный путь LIFR. У молодых мышей он не был нужен для образования жира, а у старых оказался важен для роста висцерального жира. В человеческих образцах похожие CP-A-клетки тоже встречались чаще у людей среднего возраста.

Итак, рост живота - это не пиво и сидячий образ жизни (звучит оправдывающе, правда?), ведь до 40-30 лет это тоже могло присутствовать в вашей жизни, а метаболический переключатель. Теперь осталось узнать, как вернуть этот тумблер назад. Поэтому, пока это не случилось, диета и ходьба, выбор невелик. Зато известна причина.

Перешлите это тем, кто говорит вам: "Ты себя запустил".

❤️ - если новость пришлась ко двору.

⚕️ Это обзор научной публикации, не медицинская рекомендация. Перед принятием решений о весе, питании или тренировках лучше обсуждать это с врачом.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

🏥 Подписаться | Голосовать за канал

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ

🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️

🤩лайф каналы студентов медиков
🤩каналы врачей
🤩полезная информация , статьи
🤩учёба в медицинских вузах

https://t.me/addlist/Fms8eLXyMxVkNzZi

🤩 добавить

Ведёте канал и хотите попасть в подборку? - пишите @kubik2566 🖱️

🔺Тревожность зарождается в кишечнике?

Я раньше скептически относился к фразе «всё из-за микробиома». Её так часто лепят на йогурты, БАДы и пробиотики, что хочется закрыть вкладку. Но новое исследование про синдром раздражённого кишечника заставило меня притормозить.

Учёные из Huazhong University of Science and Technology изучили пациентов с диарейным вариантом СРК - IBS-D. У 35,85% из них была сопутствующая тревожность. И чем выше были баллы тревоги по шкале GAD-7, тем тяжелее были кишечные симптомы.

Дальше стало интереснее: на МРТ у таких пациентов нашли изменения активности в нескольких зонах мозга, особенно в миндалевидном теле - участке, который участвует в страхе, тревоге и реакции на угрозу. Микробиом кишечника связывается с мозгом посредством блуждающего нерва.

А потом исследователи перешли к мышам. Когда мышам пересаживали микробиоту от модели IBS-D, у них появлялись и кишечная чувствительность, и тревожное поведение. Одной из ключевых бактерий оказалась Phocaeicola vulgatus: её было меньше и у пациентов, и у мышей с тревожными симптомами. А добавление этой бактерии мышам снижало тревожное поведение и признаки воспаления в миндалевидном теле.

Но это пока не готовое лечение для людей. Основная терапевтическая часть - на мышах. Поэтому не торопимся с однозначными выводами.

💾 Сохраните этот пост, если у вас или близких есть СРК: он может помочь спокойнее обсудить с гастроэнтерологом связь кишечных симптомов, тревоги и микробиома.

⚕️ Это не медицинская рекомендация. Перед принятием решений проконсультируйтесь с врачом.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

🏥 Подписаться | Голосовать за канал

☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️
💋 медицинские каналы 💋

🤍От эндокринолога с любовью
Канал врача-эндокринолога о снижении веса веса без запретов и жестких ограничений
🤍Педиатр Самбурова | МедПросвет - тут врач педиатр, специалист по прикорму, мама 4х, докмед подход, здравый смысл и опыт в профессии более 14 лет.
🤍Нейротерра
2 к.м.н. вещают о неврологии и терапии сквозь призму болезней и жизни Знаменитых людей, ведь они тоже люди. И они тоже болеют.
🤍KRISTINA V
Я мама 3-месячного сына, студентка 4 курса РостГМУ
Жизнь, любовь, учёба — всё это в моём блоге
🤍❤️ Путь к Себе • навигатор
Победи тревожность, прокачай ментальное здоровье и обрети уверенность в себе раз и навсегда. Работающие практики от психологов в открытом доступе.
🤍Медицинская тайна
🩸 Всё о медицине простым языком: интересные факты, анатомия, болезни, исследования и полезные материалы для обучения.
🤍🧬 Химия и Биология — легко и понятно!?🤯
📚 Подготовка к экзаменам ОГЭ и ЕГЭ🫪
📝 Тесты, разборы, полезные материалы и конспекты🤩
💡 Интересные факты, викторины и мотивация для учёбы🥹
Присоединяйся и готовься к поступлению вместе с нами!🤓 🚀
🤍Эвристический Паблик | Николай Сапунов
Проект репетитора с рейтингом 5.0 на Профи.ру, ведущего занятия по всем экзаменационным дисциплинам 1-4 курса медицинского университета, а также ЕГЭ/ОГЭ по химии и биологии
🤍Нутрициолог Евгения Никонова
Только честные и научно проверенные данные о вашем здоровье, снижении веса и полезных добавках
🤍Вилочковая железа в меде - честные будни студентки-медика, закрывшей 3 курс на отлично. Секреты и лайфхаки по выживанию в меде + закрытый канал по гистологии 🤫
🤍Olyaab в меде - снимаю влоги и пишу про учебу в медицинском и backstage; канал студента, мечтающего стать хирургом🙏
🤍Врач твоих детей 👩🏼‍⚕️
блог будущего педиатра и медсестры в перинатальном центре👩🏼‍🍼 о сложной учебе простым языком
Доброе утро!
🤍ЗОЖ-мания
Думаете, что здоровый образ жизни - это скучно? Мы вас удивим!
🤍Елена Праслова | Жизнь без боли
Рассказываю о современной медицине, научу понимать ваше тело и жить без боли
🤍Алина слушает| терапевт Рыжих
Терапевт, который слушает и слышит.
🤍Патология знаний
Канал медицинских книжек и материалов, для студентов Медицинских ВУЗов и для других медицинских работников
🤍«Немалышева» - авторский канал о здоровье с доказательной базой. Разбираем мифы, объясняем исследования, даём новости первыми со ссылкой на первоисточник.

Ведёте канал и хотите попасть в следующую подборку?
Пишите @kubik2566 💋

🌞 Лето и витамин D

«Летом дефицита витамина D не бывает». Звучит логично: солнце есть - значит, организм сам всё произведёт. Но эта формула не всегда работает.

Я тоже каждый июнь автоматически ставлю мысленную галочку: сезон витамина D открыт. Оказалось, солнце - не универсальная зарядка, которая одинаково наполняет всех.

Утверждение: летом уровень витамина D восстанавливается сам.

Что говорит наука:
Исследователи Newcastle University проверили уровень витамина D у 299 жителей северной Британии. В исследование вошли люди старше 65 лет и взрослые с более тёмной пигментацией кожи - группы, у которых риск дефицита считается повышенным.

Недостаточный уровень витамина D обнаружили у 54,8% пожилых участников и у 72,1% участников с более тёмной кожей. Самое неожиданное: летом эти показатели существенно не улучшились.

Вердикт:
Лето само по себе не гарантирует нормальный уровень витамина D - особенно в северных широтах, в пожилом возрасте и при более тёмной/смуглой коже. Поэтому лучше всего периодически сдавать анализы, не надеясь на жаркие дни, потому что ультрафиолет действует не на всех одинаково.

❤️ - если полезно

⚕️ Это не медицинская рекомендация. Перед принятием решений проконсультируйтесь с врачом.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

🏥 Подписаться | Голосовать за канал

🧴Новый спинальный гель дает надежду на восстановление позвоночника.

Спинной мозг полностью перерезали. Через два месяца животные снова ходили.
Когда я прочитал этот заголовок, первой реакцией было: «Неужели научились восстанавливать функцию позвоночника?» Но прежде чем говорить о чуде, я полез в само исследование. И нашел там одновременно надежду и очень жирное «но».
В эксперименте участвовали пять свиней. У всех полностью пересекли спинной мозг в грудном отделе. Двум животным стабилизировали позвоночник и проводили реабилитацию. Трём дополнительно нанесли на место повреждения гель из полиэтиленгликоля и хитозана, а в первую неделю вводили полиэтиленгликоль внутривенно.
И вот результат: уже на второй день у животных из экспериментальной группы начала возвращаться чувствительность, на пятый - контроль мочевого пузыря. А через 60 дней все три свиньи могли самостоятельно встать и передвигаться на четырёх конечностях. Две свиньи из контрольной группы остались парализованными.
Под микроскопом учёные увидели нервные волокна, проходящие через место повреждения. Предполагается, что состав помог повреждённым мембранам нервных волокон снова соединиться - примерно как герметик, стягивающий края разорванного кабеля.
Меня результат впечатлил. Свиньи по размеру и строению позвоночника ближе к человеку, чем лабораторные мыши. Но радоваться рано: три животных это еще не доказательство работающего лечения, а очень маленький эксперимент. К тому же применялся не только гель, а целый комплекс вмешательств.
До испытаний на людях нужны более крупные и независимые исследования. Но сама возможность восстановить передачу сигналов через полностью повреждённый спинной мозг звучит как направление, за которым стоит следить.
Перешлите этот пост тому, кто уже видел заголовки про «лекарство от паралича». Главное здесь - не только надежда, но и масштаб исследования: три свиньи. Однако мы помним историю антибиотика - все началось с плесени в чашке Петри.

❤️ - если полезно

⚕️ Это обзор доклинического исследования, а не медицинская рекомендация.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

🏥 Подписаться | Голосовать за канал

⁉️ Устал искать интересные каналы с медицинскими новостями?

📁 ДОБАВИТЬ ВСЕ КАНАЛЫ

В этой папке собраны каналы про медицину, которые помогают быстрее разобраться в сфере, находить идеи и экономить время на поиске информации.

🔥 Каналы ведут эксперты:

🤩   Минаева | Гинеколог | ГИНЕКОЛОГИКУМ - Экспертная кольпоскопия. Все о дисплазии шейки матки. Истребитель ВПЧ и шампа
нского. Клиника Фомина, Москва

😏 ЗАБРАТЬ ПАПКУ МОЖНО ТУТ

⏰ Папка действует 72 часа.

🤩 Организаторы: Green.Papka