Телеграм канал «НЕМАЛЫШЕВА»

мы с коллегами подготовили для вас уникальную папку на медицинскую тематику⭐️

здесь собраны каналы тех:

🩷кто вдохновляет на новые свершения
🩷кто делится ежедневной рутиной
🩷кто публикует полезные материалы по разным дисциплинам

telemetr.me/addlist/3L76NYl0WA05OTUy

и это всё в нашей папке с медиками🩺

✔️принять участие: @liizzikkk

🌟 Креатин убивает депрессию? Разбираемся

Встретил я этот заголовок, что на фотографии и мне стало интересно. Звучит так, будто спортивное питание внезапно заменило психиатрию.
Я увидел цифру 52% ремиссии и конечно полез в первоисточник. Цифра настоящая. А вот выводы вокруг неё успели заметно подкачаться - примерно как бицепс после хорошего пампа. И, как бывает на креатине, набрали воды.

Утверждение: популярная спортивная добавка сама по себе помогает бороться с депрессией.
Свежий систематический обзор собрал пять рандомизированных исследований с 238 участниками. В двух испытаниях добавление креатина к стандартному лечению улучшало симптомы. В трёх других значимого преимущества перед плацебо не обнаружили.

Откуда тогда 52%?
В исследовании 2012 года участвовали 52 женщины с большим депрессивным расстройством. Все получали антидепрессант эсциталопрам. Половине дополнительно давали креатин, другой половине - плацебо. Через восемь недель ремиссия наступила у 13 из 25 женщин в группе креатина - это те самые 52%. В контрольной группе - у 7 из 27, или 25,9%.
То есть исследовали не «креатин вместо лечения», а креатин как дополнение к антидепрессанту.
Механизм выглядит логично: фосфокреатин помогает клеткам быстро восстанавливать АТФ - их энергетическую «валюту». Поскольку мозг потребляет много энергии, учёные изучают нарушения клеточного энергообмена как один из возможных компонентов депрессии. Но влияние на серотонин и дофамин пока остаётся гипотезой.
А вот снижение воспаления, «окисления клеток мозга» и повышение дневной продуктивности в этих клинических испытаниях не измеряли. Более того, в небольшом исследовании биполярной депрессии пользы не нашли, а у двух участников из группы креатина появились симптомы гипомании или мании.

Вердикт: ЧАСТИЧНО ПРАВДА.
Здесь примечателен не очередной «БАД от всего», а идея, что энергетический обмен мозга может стать дополнительной мишенью лечения. Но пять небольших исследований со смешанными результатами - ещё не основание объявлять креатин "антидепрессантом".

📎 Систематический обзор:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41558805/

📎 Исследование с 52% ремиссии:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22864465/

Перешлите этот разбор тому, кто уже собрался лечить депрессию банкой из спортпита.

⚕️ Это обзор научных данных, не медицинская рекомендация. Решения о лечении депрессии и приёме добавок стоит обсуждать с лечащим специалистом.

❤️ - если было полезно

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

🏥 Подписаться | Голосовать за канал

😐Кариес у детей можно останавливать без сверления

Не ждали? Но есть нюанс.

Ребёнку с кариесом можно не сверлить зуб. Иногда разрушение удаётся остановить раствором - но зуб после этого почернеет.
Я дважды перечитал эти цифры. Потому что для многих родителей детская стоматология выглядит как выбор без выбора: слёзы, бормашина, а при тяжёлом кариесе - иногда ещё и лечение под наркозом.
Учёные проверили другой подход: 38%-й диаминфторид серебра. Раствор наносят прямо на поражённый участок. Серебро подавляет активность микробов, фтор помогает укреплять ткани - и размягчённый кариес становится твёрдым, то есть перестаёт активно разрушать зуб. Такие дела.

В исследовании III фазы участвовали 830 детей от года до шести лет с тяжёлым ранним кариесом. Детей случайным образом распределили в группы настоящего раствора и плацебо.
Через шесть месяцев после одной обработки остановились:
54% кариозных поражений - в группе раствора;
22,5% - в группе плацебо.

Разница более чем двукратная.
Исследование было слепым, рандомизированным и проходило сразу в нескольких медицинских и стоматологических центрах. Профиль нежелательных явлений между группами существенно не различался.
Но есть цена, которую невозможно спрятать красивым заголовком: остановленный участок темнеет почти до чёрного. Раствор не превращает повреждённый зуб обратно в белый и здоровый - он именно тормозит разрушение.

Меня здесь впечатляет не «волшебная жидкость вместо стоматолога». Важнее другое: медицина учится не только высверливать последствия, но и останавливать сам процесс - быстро и без сложного вмешательства. Особенно у малышей, которым обычное лечение переносить трудно.

Перешлите этот пост родителям малышей. Многие до сих пор уверены, что при детском кариесе существуют только два сценария: сверлить или ждать.

⚕️ Это обзор научного исследования, а не медицинская рекомендация. Решение о лечении принимается вместе со стоматологом.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

🏥 Подписаться | Голосовать за канал

🌟Для вас мы собрали папку с интересными медицинскими каналами 🌟

💗регулярно получайте полезную информацию, новости и многое другое из мира Медицины

💠💠💠💠➡️ telemetr.me/addlist/8Xe0U-fSNFkwZTRi

📱Если хотите в папку💔@Xly_p

🫀🧠 У сердца есть свой "маленький мозг"

Все мы прекрасно помним фразу: "Думай своим сердцем". Оказалось, она не беспочвенна.

У сердца есть собственный «маленький мозг». И в момент сильного стресса он может не дать ритму сорваться. Я раньше представлял себе сердце довольно простым органом: мозг отдаёт команду - сердце ускоряется или замедляется. Что-то вроде насоса на дистанционном управлении.

Но оказалось, что внутри самого сердца находится отдельная сеть нервных клеток - внутренняя нервная система сердца. Она не думает и не испытывает эмоций, поэтому «маленький мозг» - лишь метафора. Зато эта сеть самостоятельно обрабатывает сигналы и корректирует работу сердца.
Исследователи из Йельской школы медицины сделали нервные клетки сердца взрослых мышей светящимися, построили их трёхмерную карту и обнаружили две группы с совершенно разными задачами.
Первая группа - нейроны Npy. Когда учёные их активировали, сердцебиение замедлялось. Когда эти клетки уничтожали, работа сердца быстро ухудшалась, что приводило к гибели животных. То есть они оказались не вспомогательной деталью, а частью системы, необходимой для нормальной работы сердца.
Вторая группа - нейроны Ddah1 - в обычной ситуации почти ничем себя не выдавала. Но всё менялось при сильном стрессе.
Когда мышей подвергали кратковременному ограничению движения, эти клетки включались и помогали сохранять электрическую стабильность сердца. Без них стресс провоцировал опасный сбой ритма и внезапную остановку сердца. А активация клеток давала защитный эффект.
Меня здесь впечатляет сама архитектура: одна группа нервных клеток поддерживает сердце каждый день, а другая напоминает аварийную службу, которая вступает в работу только в критический момент.

Маленький нюанс - опыты проводились на мышах, но, как все мы знаем, все исследования проводятся на них.

Зато работа показывает потенциальную мишень для будущих методов лечения аритмий, сердечной недостаточности и других состояний, связанных с нарушением нервной регуляции сердца.

❤️ - если было интересно

⚕️ Это обзор эксперимента на животных, а не медицинская рекомендация.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

🏥 Подписаться | Голосовать за канал

🌟Татуировки - зло?

Я увидел этот ролик в X и описание к нему: "Этот парень подверг себя анестезии на 7 часов, чтобы накачать половину своего тела татуировочной краской (чистая инъекция тяжелых металлов), которая теперь будет действовать как ПЕРМАЛЕНТНАЯ метка медленного высвобождения яда, просачивающая токсины в его кровоток на всю оставшуюся жизнь.
Это постепенно разрушит его лимфатические узлы, затормозит иммунную систему и функцию детоксикации, взвинтит риск лимфомы, вызовет всевозможные хронические воспаления, поскольку тяжелые металлы — это ЧУЖЕРОДНЫЙ яд, на который организму теперь придется тратить ресурсы, пытаясь (и проваливаясь) разложить и удалить его из кожи навсегда..." и решил проверить факты.

Что известно на самом деле?
Часть введённого под кожу пигмента действительно не остаётся на месте. Исследование человеческих тканей показало, что органические пигменты чернил и содержащиеся в них диоксид титана, никель, хром и некоторые другие металлы, могут перемещаться из кожи в регионарные лимфоузлы и сохраняться там длительное время.
Есть и реально тревожные эпидемиологические сигналы. В шведском исследовании с 1 398 случаями лимфомы и 4 193 участниками контрольной группы у людей с татуировками расчётный риск оказался выше на 21%.
Датское исследование близнецов тоже обнаружило более высокий риск лимфомы и рака кожи, особенно при татуировках больше ладони. Однако авторы прямо пишут: нужны более крупные исследования. Ссылки: 1, 2, 3.
При этом инфекции, аллергические реакции, гранулёмы и рубцевание - не гипотеза. Такие осложнения официально фиксирует FDA, причём микроорганизмы иногда находят даже в закрытых флаконах с чернилами.

Перешлите этот разбор тому, кто уже сохранил эскиз. Не для запугивания - чтобы решение принималось осознанно.

А как у вас с татухами? Поделитесь в комментариях.

⚕️ Это обзор научных публикаций, не медицинская рекомендация.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

🏥 Подписаться | Голосовать за канал

⁉️ Устал искать интересные каналы с медицинскими новостями?

📁 ДОБАВИТЬ ВСЕ КАНАЛЫ

В этой папке собраны каналы про медицину, которые помогают быстрее разобраться в сфере, находить идеи и экономить время на поиске информации.

😏 ЗАБРАТЬ ПАПКУ МОЖНО ТУТ

⏰ Папка действует 72 часа.

🤩 Организаторы: Green.Papka