Телеграм канал «НЕМАЛЫШЕВА»

📌 Как сухой зимний воздух действует на иммунитет: 1. Сухой воздух высушивает слизистые оболочки дыхательных путей. Слизистая носа и горла — это важный барьер против вирусов. Когда воздух сухой, эта защита становится тоньше и менее эффективной, а вирусы легче проникают внутрь. Подробности: слизистая оболочка теряет влагу и защитный слой слизи, который ловит микробы. 2. Меньше влажности — вирусы дольше висят в воздухе. В сухом воздухе капельки, содержащие вирусы, быстрее испаряются и превращаются в маленькие аэрозоли, которые остаются в воздухе дольше и легче распространяются. 3. Организм хуже чувствует жажду. Зимой мы реже ощущаем необходимость пить, но сухой воздух всё равно выводит влагу через кожу и дыхание, что может привести к скрытому обезвоживанию — ещё одному фактору снижения иммунитета. 4. Вы теряете часть первого иммунного барьера. Низкая влажность ухудшает работу ресничек в дыхательных путях, которые участвуют в удалении патогенов. 📍 Важно: холод сам по себе не вызывает болезнь, но он создаёт условия, в которых вирусам проще распространяться и легче преодолевать нашу локальную защиту. Что делать, чтобы укрепить защиту зимой: ✔️ Поддерживайте влажность воздуха в помещении (оптимально выше ~40 %). ✔️ Пейте воду регулярно — даже если не чувствуете жажды. ✔️ Тщательно мойте руки и проветривайте комнаты. ✔️ Увлажняйте нос солевыми растворами или спреями при необходимости. Ставьте ❤️, если считали, что высокая влажность зимой - это плохо 😉 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

👍 Топ новостей о здоровье за прошедшую неделю ▪️ Вред сахарозаменителя: популярный подсластитель сорбитол в печени превращается во фруктозу, вызывая метаболические нарушения, аналогичные эффекту обычного сахара. ▪️ «Мусорная» ДНК и Альцгеймер: ученые обнаружили, что так называемая «мусорная» ДНК содержит важные переключатели, управляющие клетками мозга, связанными с болезнью Альцгеймера. ▪️ Помощь другим продлевает молодость мозга: исследование показало, что волонтерство или помощь другим людям в течение нескольких часов в неделю замедляет старение мозга. ▪️ Замедление старения: небольшая генетическая настройка, улучшающая работу митохондрий, позволила лабораторным мышам жить дольше и сохранять здоровье в старости. ▪️ Светящиеся нейроны: создан новый биолюминесцентный инструмент, заставляющий нейроны светиться самостоятельно, что позволяет наблюдать за работой мозга без лазеров. ▪️ Женская интуиция в диагностике: эксперименты показали, что женщины лучше мужчин способны определять болезнь по лицу человека на ранних стадиях. ▪️ РНК и иммунитет: открыто, что молекулы РНК могут выходить за пределы клетки, чтобы направлять и координировать иммунные реакции организма. ▪️ Нанопластик и кишечник: даже низкие дозы нанопластика в воде могут нарушать барьерную функцию кишечника, особенно на фоне диеты с высоким содержанием жиров. ▪️ Скрытый механизм Т-клеток: обнаружено, что рецепторы Т-клеток активируются с помощью скрытого пружинного движения, что может улучшить иммунотерапию рака. ▪️ Риск аспартама: подсластитель аспартам, помогая снизить вес, может одновременно наносить вред сердцу и мозгу даже в малых дозах. ▪️ Финансовый стресс и сердце: переживания из-за денег и нехватки еды старят сердце быстрее, чем многие традиционные факторы риска. ▪️ Брань придает силы: исследование подтвердило, что ругательства во время физических усилий действительно повышают мышечную силу и производительность. ▪️ Никотин токсичен в любом виде: экспертный отчет гласит, что никотин вредит сердцу и сосудам независимо от способа доставки (вейпы, пластыри или паучи). ▪️ Белок аппетита: идентифицирован ранее упускаемый из виду белок, который играет ключевую роль в регуляции чувства голода и расхода энергии. ▪️ Лечение синдрома Дауна: восстановление уровня одной отсутствующей молекулы в мозге взрослых мышей с синдромом Дауна улучшило гибкость их нейронных связей. ▪️ Смертельная аллергия на мясо: впервые официально подтвержден случай смерти от аллергии на красное мясо (синдром альфа-гал), вызванной укусом клеща. ▪️ Сыр и деменция: потребление жирного сыра и сливок неожиданно связали с более низким риском развития деменции в пожилом возрасте. ▪️ Музыка омолаживает мозг: обучение игре на музыкальных инструментах в пожилом возрасте улучшает когнитивные функции и память. ▪️ Безопасность марафонов: десятилетнее наблюдение за марафонцами-любителями показало, что такие нагрузки не вызывают долгосрочных повреждений сердца. ▪️ Разочарование меняет химию мозга: ученые выяснили, что чувство разочарования вызывает мгновенные изменения в нейрохимии, влияющие на дальнейшее поведение (исследование на мышах). ▪️ Железодефицит у подростков: обильные менструации у девочек-подростков часто игнорируются, хотя они являются главной причиной скрытого дефицита железа. ▪️ Бактериальные сигналы: ученые нашли способ влиять на бактерии, не убивая их, а нарушая их химическую коммуникацию друг с другом. ▪️ Рак кишечника молодеет: глобальный рост случаев колоректального рака среди молодежи напрямую связан с ожирением и изменениями в образе жизни. ▪️ Простата и кости: раковые клетки простаты используют уникальный метаболический путь, чтобы выживать и разрастаться в костной ткани. ▪️ Супер-грипп: врачи обеспокоены распространением нового подварианта вируса гриппа, который может вызывать более тяжелое течение болезни. ▪️ Виртуальные приемы и дети: дети чаще попадают в реанимацию после телемедицинских консультаций, чем после очных визитов к врачу. Ставьте ❤️, если считаете эту информацию важной! 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

🐸 Лягушки против онкологии: правда о новом открытии, которое взорвало интернет В сети завирусилась новость о том, что японские древесные лягушки «убивают 100% видов рака». Звучит как фантастика, но за громкими заголовками стоит реальное и очень мощное научное открытие декабря 2025 года. Мы разобрались, что именно нашли ученые и когда ждать лекарство. 🔬 В чем суть? Японские ученые (институт JAIST) обнаружили в кишечнике обычной японской квакши уникальную бактерию — Ewingella americana. Оказалось, что для лягушки она привычна, а для раковых клеток — смертельна. 🎯 Как это работает? Это настоящий биологический спецназ: Находит цель: Бактерия любит среду без кислорода. В центре раковой опухоли кислорода мало, поэтому бактерия сама «плывет» туда, игнорируя здоровые органы. Атакует: Проникая внутрь, она начинает разрушать опухоль. Зовет подкрепление: Самое важное — бактерия «будит» иммунитет. Организм начинает видеть врага и уничтожает остатки раковых клеток. 📊 Результаты (без приукрашиваний) В экспериментах на мышах с раком кишечника результат действительно поразил: 100% исчезновение опухолей. Бактерия сработала лучше химиотерапии и оказалась безопасной для здоровых тканей (печени, легких). ⏳ Когда начнут лечить людей? Пока испытания прошли только на животных (доклиническая стадия). Результаты блестящие, но чтобы превратить бактерию в лекарство для людей, потребуются клинические испытания. Это вопрос ближайших лет, а не дней. Итог: Это не фейк, а серьезный прорыв в бактериальной терапии рака. Лягушки нам действительно помогли! #наука #медицина #онкология #новостинауки #биотехнологии Ставьте ❤️, если считаете эту новость важной! 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

🍔 Мечта сбылась? Найден микроб, который позволяет есть фастфуд и не толстеть Ученые обнаружили специфическую кишечную бактерию (Turicibacter), которая блокирует набор веса, даже если вы сидите на высококалорийной диете. Главное: ▪️ Микроб работает как щит: он меняет то, как организм усваивает жиры и сахара. ▪️ В ходе эксперимента «носители» этой бактерии не набирали лишний жир, несмотря на рацион, который обычно приводит к ожирению. ▪️ Это открытие может объяснить, почему некоторые люди едят всё подряд и остаются худыми, пока другие полнеют от одного взгляда на булочку. Перспектива: На основе этого микроба могут создать пробиотики нового поколения для борьбы с ожирением без жестких диет. Ставьте ❤️, если вам тоже нужна такая бактерия! 😉 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

Чёрный тмин против «плохого» холестерина Новое исследование, о котором пишет Verywell Health, показало: семена чёрного тмина (Nigella sativa) могут умеренно снижать уровень ЛПНП-холестерина и уменьшать маркеры воспаления. 🔬 Что именно нашли учёные: - при регулярном приёме экстракта или масла чёрного тмина отмечалось снижение «плохого» холестерина; - параллельно уменьшались показатели хронического воспаления; - эффект был наиболее заметен у людей с метаболическими нарушениями. ⚠️ Но есть важные нюансы: - чёрный тмин не заменяет статины и другие доказанные методы коррекции липидного профиля; - эффект умеренный, а не «лекарственный»; данные пока основаны на ограниченном числе клинических исследований. 🧠 Вывод: Чёрный тмин — интересное вспомогательное средство в стратегии снижения сердечно-сосудистого риска, но не панацея. Он может быть полезен в дополнение к питанию, физической активности и, при необходимости, медикаментозной терапии — а не вместо них. Ставьте ❤️, если считаете эту информацию важно для вас! 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

😷 ВОЗ: Гонконгский грипп - доминирующий в Европе и России В ВОЗ сообщили, что "гонконгский грипп", известный как штамм гриппа А (Н3N2), является доминирующим в России. В настоящий момент он является превалирующим типом вируса в Европе, на его долю приходится 80-90% зарегистрированных случаев заболевания. "Эпидемиологические и вирусологические характеристики сезона гриппа 2025/26 в России соответствуют показателям в других странах Европейского региона", - сообщили в ВОЗ. Берегите себя и своих близких. 🏥 Подписаться | Голосовать за канал

🌞 Солярий старит кожу в 2 раза быстрее. Официально. Кто еще ходит загорать «для здоровья»? Срочно переставайте. Вышли свежие данные исследования: искусственный загар в молодости вызывает такие генетические мутации, которых нет даже у людей вдвое старше вас! 😱 Это не просто морщины, это поломка ДНК. Анализ данных показал: 1. Искусственное УФ-излучение в кабинах вызывает специфические мутации ДНК. 2. Нагрузка на клетки у молодых посетителей солярия превышает показатели пациентов преклонного возраста. 3. Накопительный эффект сохраняется годами. Ставьте ❤️, если тоже слышали, что "солярий безопаснее солнца" 🏥 Подписаться | Голосовать за канал