Телеграм канал «НЕМАЛЫШЕВА»

Похоже, наш жир умеет смотреть на часы. И не только на них.

Меня всегда немного раздражали универсальные формулы вроде: «калория - она и в Африке калория» или «организму всё равно, когда вы едите».
Организму, судя по всему, совсем не всё равно.

Учёные из Копенгагенского университета обнаружили в жировых клетках белок SLC25A34, который работает почти как диспетчер.
Он одновременно получает три сигнала:
- который сейчас час;
- холодно вокруг или тепло;
- что происходит с питанием и запасами жира.

И уже на пересечении этих сигналов участвует в решении: накапливать энергию или активнее её расходовать.
Особенно интересно повёл себя бурый жир - тот самый, который способен не просто складировать энергию, а сжигать её для производства тепла.
У мышей после 24 часов на холоде уровень SLC25A34 в буром жире вырос примерно в 90 раз.
Во время сна этот механизм обычно притормаживает. Перед пробуждением активируется. Но холод может буквально «перебить расписание» и включить его раньше.
То есть организм живёт не по одному правилу «поел - потратил».
Он постоянно сопоставляет время суток с температурой и питанием.

И тут есть ещё один парадокс.
Активный бурый жир умеет одновременно создавать новые молекулы жира и тут же их сжигать. На первый взгляд бессмыслица. Но именно этот круговорот помогает производить тепло и убирать из крови часть сахара и жиров.

SLC25A34 оказался одним из элементов, который помогает этому циклу работать.
Что особенно интересно: исследователи посмотрели данные 24 человеческих исследований. У людей с более высокой активностью этого белка в подкожной жировой ткани в среднем были ниже ИМТ, окружность талии, триглицериды, LDL и признаки инсулинорезистентности.

Но здесь принципиальная оговорка: это пока связь, а не доказательство причины.
Основные механистические эксперименты выполнены на мышах и клеточных культурах. Поэтому покупать холодный душ, менять режим питания или искать «активаторы SLC25A34» пока точно рано.

Для меня здесь интереснее другое.
Мы всё лучше понимаем, что обмен веществ - это не калькулятор калорий. Это система, которая постоянно сверяется с внутренними часами, окружающей средой и доступностью еды.

И возможно, будущее лечения ожирения и метаболических нарушений будет связано не только с тем, сколько энергии мы получаем, но и с тем, когда и при каких условиях организм решает её тратить.

📎 Исследование: Science, 2026

Mitochondrial carrier SLC25A34 links clock, diet, and temperature control of adipocyte lipid cycling

⚕️ Это не медицинская рекомендация. Перед принятием решений проконсультируйтесь с врачом. Сохраните пост - думаю, про этот белок мы ещё услышим.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

Подписаться | Голосовать за канал

⁉️ Устал искать интересные каналы с медицинскими новостями?

📁 ДОБАВИТЬ ВСЕ КАНАЛЫ

В этой папке собраны каналы про медицину, которые помогают быстрее разобраться в сфере, находить идеи и экономить время на поиске информации.

🤩 На смену редким медосмотрам приходит концепция «цифрового двойника»: более 500 параметров под непрестанным присмотром ИИ, который сможет выявлять сбои в организме задолго до появления первых симптомов.

О том, как медицина и высокие технологии влияют на качество нашей жизни, читайте на канале
💊 BIG PHARMA.

🤩 Русский на максимум - канал для тех, кто хочет сдать ОГЭ и ЕГЭ по русскому без нервов и на высокий балл. Разборы реальных заданий, частые ловушки и алгоритмы, которые реально работают на экзамене. Автор канала опытный преподаватель с многолетней практикой подготовки к экзаменам: каждый день разбор типичных ошибок, шаблоны сочинений и быстрые приёмы для тестовой части.
➡️ Подписаться на нас в MAX 🤩

🤩 ✍️️ Всё, что поможет ребёнку писать красиво, грамотно и с
удовольствием. Практические советы, упражнения и методики простыми словами для родителей и специалистов

🤩 Медицина сна - В канале представлены материалы дайджестов публикаций по медицине сна цифровыми аватарами врачей-сомнологов, экспертами в области расстройств сна. На вопросы подписчиков отвечают эксперты.

🤩 НЕЙРОТЕРРА - 2 кмн вещают о неврологии и терапии сквозь призму болезней Знаменитых людей, ведь они тоже люди. И они тоже болеют.

😏 ЗАБРАТЬ ПАПКУ МОЖНО ТУТ

⏰ Папка действует 72 часа.

🤩 Организаторы: Green.Papka

🤖🦠 ИИ перебрал 1,7 миллиона полимеров и нашёл 10 "убийц бактерий" - без единого антибиотика

Устойчивость бактерий к антибиотикам растёт быстрее, чем появляются новые препараты. Одна из идей обхода проблемы - искать не новые антибиотики, а вещества, которые убивают бактерии совсем другим механизмом.
Участников эксперимента искали не вслепую, а специально отобрали кандидатов, по которым разные модели ИИ между собой не соглашались - то есть намеренно пошли туда, где неопределённость выше.

Исследователи из Stanford School of Engineering и медицинской школы UCSF построили библиотеку из 1,7 миллиона потенциальных полимеров-кандидатов (полиакриламидов) и с помощью ИИ-модели перекрёстного обучения отобрали 20 самых спорных - тех, где одни модели предсказывали отличную антимикробную активность, а другие - слабую. Их синтезировали и протестировали, результаты добавили обратно в модель, после чего более надёжный алгоритм сузил список до 10 финальных кандидатов. В тестах на кишечной палочке (E. coli) все 10 показали результаты значительно выше ожиданий, а один из полимеров оказался особенно эффективен против биоплёнок. Работают эти полимеры не как классические антибиотики, а физически, разрывая и делая проницаемыми клеточные мембраны бактерий.

Оговорка авторов принципиальная: это исследование на уровне лабораторных бактериальных тестов, данных о безопасности и эффективности на животных или людях пока нет; путь от "10 многообещающих полимеров в пробирке" до реального лекарства обычно занимает годы дополнительных испытаний.
Мой личный вывод: если механизм действия - разрыв мембраны, а не блокировка конкретного бактериального белка, это в теории может быть более устойчиво к развитию резистентности, чем классические антибиотики, но это пока теория, которую нужно проверять годами.

А как вы относитесь к тому, что ИИ всё чаще участвует не в диагностике, а в самом процессе открытия лекарств? Напишите мнение в комментариях.

📎 Исследование: Matter, 22 сентября 2026
🔗 phys.org — Bacteria-killing polymers—a new class of antibiotic?

⚕️ Это обзор лабораторного исследования, не медицинская рекомендация.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

Подписаться | Голосовать за канал

⁉️ Устал искать интересные каналы с медицинскими новостями?

📁 ДОБАВИТЬ ВСЕ КАНАЛЫ

В этой папке собраны каналы про медицину, которые помогают быстрее разобраться в сфере, находить идеи и экономить время на поиске информации.

🤩 Медицина сна - В канале представлены материалы дайджестов публикаций по медицине сна цифровыми аватарами врачей-сомнологов, экспертами в области расстройств сна. На вопросы подписчиков отвечают эксперты.

🤩 НЕЙРОТЕРРА - 2 кмн вещают о неврологии и терапии сквозь призму болезней Знаменитых людей, ведь они тоже люди. И они тоже болеют.

🧠 Эль — помощник, которому говоришь вслух
Смена, приёмы, дом, «купить корм», «продлить страховку» — голова не резиновая.
Просто скажите Эль, как сказали бы человеку. Она запомнит и напомнит вовремя.
Ничего не нужно печатать, настраивать и вести списками.
7 дней бесплатно, карта не нужна.

😏 ЗАБРАТЬ ПАПКУ МОЖНО ТУТ

⏰ Папка действует 72 часа.

🤩 Организаторы: Green.Papka

😰🧠 11-летнее исследование: не сам уровень гормона стресса важен для мозга, а то, как он "прыгает" в течение дня

"Просто меньше нервничайте" - совет, который никому ещё не помог. Новое долгосрочное исследование показывает, что для мозга важнее не абсолютный уровень стресса, а его суточный ритм.

Примечательно, что у разных этнических групп этот ритм гормона стресса оказался устроен по-разному - и это не мелкая деталь, а часть основного результата.
Исследователи из Rush University Medical Center в рамках Chicago Health and Aging Project (CHAP) в течение до 11 лет наблюдали за 3895 людьми (средний возраст 76,7 года; более 60% участников - чернокожие пожилые люди) из четырёх районов на юге Чикаго, измеряя кортизол (гормон стресса) в слюне три раза в день - утром, днём и вечером. Оказалось, что у людей с более выраженным перепадом уровня кортизола в течение дня (высокий утром, заметно ниже к вечеру - нормальный здоровый ритм) когнитивные способности снижались медленнее, а у людей со стабильно высоким уровнем кортизола весь день - быстрее. Отдельно обнаружили, что у чернокожих участников исходный уровень кортизола был ниже, а суточные колебания более плавными (более "уплощённый" ритм), чем у белых участников. При этом связь между паттернами кортизола и развитием болезни Альцгеймера конкретно не подтвердилась.
Оговорка авторов прямая: у исследований, измеряющих кортизол, есть свои ограничения, и нужны дополнительные работы за более длительный период, чтобы понять, как именно поддерживать здоровое старение мозга через регуляцию гормона стресса.

Похоже, дело не в том, чтобы никогда не испытывать стресс (это нереально), а в том, чтобы организм умел нормально "отпускать" стрессовую реакцию к вечеру - здоровый суточный ритм гормонов важнее одной цифры на анализе.

А вы замечаете у себя разницу между "бодрым утренним стрессом" и вечерней тревогой, которая не отпускает? Расскажите в комментариях.

📎 Исследование: JAMA Network Open, 20 сентября 2026
🔗 Medical Xpress — Salivary cortisol patterns linked to cognitive decline over 11 years

⚕️ Это обзор научного исследования, не медицинская рекомендация.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

Подписаться | Голосовать за канал

🥩🧬 Вещество из мяса и молока жвачных животных неожиданно улучшило жировую болезнь печени у мышей

«Вакценовая кислота» - вещество, которого в человеческом теле в норме нет вообще. Но именно оно, попадая туда с едой, может включать неожиданно полезный механизм в печени.
Прикол в том, что рецептор, о котором идёт речь, открыли ещё «более двух десятилетий назад» и только сейчас нашли, чем его можно активировать через питание.
Исследователи из University of Konstanz обнаружили, что вакценовая кислота - соединение, которое вырабатывают бактерии в кишечнике жвачных животных (коров, овец) и которое попадает в организм человека при употреблении мяса и молочных продуктов, способна активировать транскрипционный фактор LRH-1/NR5A2 в кишечнике и печени. В экспериментах на мышах активация этого фактора значительно снижала уровень сахара и липидов в крови, а уже имевшееся у мышей состояние жировой болезни печени улучшалось.

Оговорка здесь стоит на первом месте: все результаты получены на мышах, пока никаких данных на людях в материале не приводится, а точных цифр (процентов снижения сахара или липидов) авторы не называют- только формулировку «значительно снизились». Отдельно подчёркивается, что сама вакценовая кислота не вырабатывается в организме человека - это исключительно продукт бактерий жвачных животных, который можно получить только с пищей.

Сам факт, что молекула из мяса и молока может включать защитный печёночный путь, довольно неожиданный. Но это еще раз ставит под сомнение вегетарианский выбор питания.

Сохраните этот пост, если вас интересует тема метаболических заболеваний печени — похоже, за вакценовой кислотой стоит следить.

📎 Исследование: EMBO Molecular Medicine, 17 сентября 2026
🔗 Medical Xpress — Gut microbe molecule reveals molecular link between diet and liver disease
⚕️ Это обзор научного исследования на мышах, не медицинская рекомендация.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

Подписаться | Голосовать за канал

🍇🩹 Вещество из ягод и орехов может помогать кишечнику чинить себя изнутри

«Ешьте больше клетчатки» - совет настолько избитый, что мозг давно перестал на него реагировать. А зря, потому что за ним, оказывается, стоит конкретная молекула с конкретным механизмом.
Я обычно скептично отношусь к историям «нашли волшебное вещество в еде», но здесь дело дошло до тканей реальных пациентов, а не только до пробирки.
Учёные из University of Louisville (Brown Cancer Center) изучили уролитин A - вещество, которое не содержится в еде напрямую, а образуется, когда кишечные бактерии перерабатывают соединения из граната, грецких орехов и ягод. Оказалось, что уролитин A избирательно активирует рецептор AHR в клетках кишечного эпителия, а тот, в свою очередь, запускает работу инфламмасомы NLRP6 - комплекса, который в «правильных условиях» помогает восстанавливать слизистую кишечника, укреплять барьер, увеличивать выработку защитной слизи и усиливать противомикробную защиту, не вызывая при этом лишнего воспаления. Эффект проверили не только на клетках и органоидах, но и на образцах кишечной ткани пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника (болезнь Крона, язвенный колит) и там защитный путь включался так же.

Оговорка принципиальная: точных цифр (процентов, концентраций, размеров выборки) в материале нет - это описание механизма, а не клинические результаты. Сами авторы подчёркивают: тот же рецептор AHR при активации некоторыми экологическими токсинами может, наоборот, вредить, и всё зависит от того, «в каких именно клетках и с какой силой» он включается. О готовом лечении речи пока не идёт, это скорее указание направления для будущей терапии, точечно нацеленной на конкретные клетки, а не подавляющей иммунитет целиком.

Мой личный вывод: за скучной фразой «ешьте больше растительной клетчатки» иногда прячется довольно изящная биохимия, просто её не расскажешь в одном слогане на упаковке мюсли.

Сохраните этот пост, если у вас или близких воспалительное заболевание кишечника - хороший повод для разговора с гастроэнтерологом о будущих направлениях терапии.

📎 Исследование: Nature Communications, 17 сентября 2026
🔗 ScienceDaily — Scientists find a natural gut compound that helps heal the intestine

⚕️ Это обзор научного исследования (эксперименты на клетках, органоидах и тканях пациентов), не медицинская рекомендация. Перед изменением питания при ВЗК проконсультируйтесь с врачом.

🏥 Немалышева — наука о здоровье без мифов

Подписаться | Голосовать за канал