Как я полюбила спорт…
В школе я реально обожала спорт. Ходила на карате, легко отжималась 100 раз, соревнования, тренировки — всё это было частью меня.
А потом… перегорела. Никакого желания идти в зал, смотреть на тренажёры и «тягать железо».
Долгое время я вообще не могла заставить себя вернуться к спорту.
Пока не попробовала мягкий фитнес — йогу, стрейчинг, пилатес.
Без давления, без боли, без гонки за результатом.
И именно тогда я снова полюбила движение 🚵
Знаете, зачем пишу это, просто вдруг тебе тяжело начать — не мучай себя залом. Моя искренняя рекомендация - попробуйте мягкий формат.
Спорт не должен быть наказанием. Он должен быть заботой о себе 💫
А какие у вас отношения со спортом❓