В субботу бежал 5 вёрст - в снегах и -22 это было весело. Зимой вообще тяжелее поддерживать форму. Особенно если ты не лыжник😅
Благо, в Москве есть отличная замена улице: камерная московская студия гребли и функциональных тренировок Флоу Роу.
- комфорт и тепло
- там и про выносливость
- и про ОФП
- одновременно закачка спины, рук и ног
- есть тренер, который будет подгонять
- да и вообще на групповых тренировках двигаться веселее
Помимо гребного тренажера есть кроссфлоу – безопасный аналог кроссфита. Очень стоящая тема для разнообразия тренировочного процесса и общей прокачки. Еще для каждого клиента регулярно проводится тест, который измеряет уровень силы и выносливости – крутая возможность увидеть прогресс в реальных цифрах.
И главное: студия Флоу Роу дает ГАРАНТИЮ 👉 если нет результата — вам возвращают деньги за абонемент
Чтобы затестить формат, записывайтесь на пробное занятие – оно 900 руб. Хороший душ и раздевалка, естественно, в наличии.
* Кстати, у ребят проходит благотворительная акция. В студии стоит коробка, в которую можно принести спортивную одежду. Почти у всех есть то, что просто лежит в шкафу и по разным причинам годами не носится. Можно принести эти вещи в студию - и они улетят в Ульяновскую область детям, которым реально нужны.
📍 ул. Новослободская, д.3
👉 Пишите напрямую менеджеру – подскажет, как встроить греблю в ваш тренировочный план
❤
26
👍
14
🔥
5
🤩
2
💩
2
🏆
2
🤗
2
👎
1