Телеграм канал «Спокойно онлайн-консультации с психологом»

⏰ 03:00. Мысль проснулась раньше: — Завтра у сына двойка. На работе — разнос. И я всё завалю. Еще письмо «СРОЧНО» в 02:14, красный пуш от банка, а наша героиня (пусть ее зовут Муха) в тапочках «спасаю компанию». Сердце у нее стучит. — А если это никогда не пройдёт? Утром Муха у кота Василия. Тихо. Светло. Будто он знает пароль от её мозга. — Меня всю ночь мучила мысль, что со мной случится что-то плохое. Что всё развалится: сын, работа, жизнь. Василий: — Какие объективные доказательства подтверждают эти опасения? Муха: — Фактически никаких. Это просто чувство. Василий закрывает блокнот и улыбается уголком уса: — Мысль — не факт. Сегодня снимем с неё должность режиссёра. Не хочу Продолжение следует... 💥 Запишите одну свою мысль в комментариях. Завтра — прием на 2 минуты. ❤️ Не хочу быть Мухой 🔥 Василий огонь

Кот Василий знает: еда — это не экзамен, который можно завалить. А чувство вины после ужина — просто вредная привычка ума, от которой можно избавиться. 👉 Перешлите подруге, которая слишком строга к себе за обедом. С заботой о здоровом отношении к еде, «Спокойно» 💚 #РПП #РПП_это_серьёзно #винапослееды #осознанноепитание #кпт #психологияеды #самоценность

Еда как поле боя. Часть 3: Цена тихой войны Ты думаешь, РПП — это только про отношения с тарелкой? Это иллюзия. Настоящая война происходит внутри. И её последствия оплачивает всё твоё тело. Цифры, которые кричат, когда мы молчим: 🔥 80% пациентов мучаются от ЖКТ: запоры, изжога, боли 💔 70% — депрессия при анорексии (это не просто "плохое настроение") 😰 60% — мозг работает медленнее, страдает память и координация ⚠️ 40% — тревожность, которая не отпускает ни на минуту РПП бьет на поражение по: ✔️ Психике — запутывая в паутине страхов и навязчивых мыслей. ✔️ Мозгу — лишая его энергии и ясности. ✔️ Желудку — разрушая самую базовую функцию организма. ✔️ Сердцу — изнашивая его и подвергая смертельному риску. Это не "просто расстройство" — это системная поломка организма. P.S. Эти цифры — не для запугивания. Это повод действовать. Ты заслуживаешь помощи! «Спокойно» 💙 #РПП_это_серьёзно #тело_кричит_о_помощи #стопРПП #РПП #психологиядлявсех

Клинический психолог онлайн Сложные жизненные ситуации: измена, обман, предательство, болезнь или потеря близких Проблемы контроля чувств и эмоций: злость, гнев, агрессия, вина, обида, одиночество, стресс Проблемы у детей Семейные проблемы, детско-родительские отношения Нарушение сна Травматические события, стресс, пережитый в прошлом Тревога, страхи/фобии, депрессивное состояние Отношение к себе, к своей внешности и телу Уверенность в себе, самооценка, самоопределение Проблемы адаптации Отношения с партнером или их отсутствие Запишитесь на прием 👉 https://spokoino.me/specialists/oksana-g.html

Кот Василий напоминает: один срыв — это не конец света, а просто повод проявить к себе ещё больше заботы. ❤️ 👉 Сохраните или перешлите другу, чтобы перечитать в момент, когда кажется «всё пропало». С заботой о здоровом отношении к еде, «Спокойно» 💚 #РПП_это_серьёзно #РПП #переедание #диета #управлениеэмоциями #психологияеды #самопомощь