Телеграм канал «Марина Speech’ka Меркулова»

И пусть 2026 год будет добр и щедр! А мы постараемся быть лучше и жить свою лучшую жизнь! С Новым годом, мои драгоценные!!! У меня был трезвый Новый год, я совсем не объелась и горжусь собой, планирую все праздники много ходить пешком и делать гимнастику (но это не точно)). Как ваше самочувствие? Глютеновая кома приближается или вы на спортивном?)

2025 это: 13 бань! 5 музыкальных концертов 8 спектаклей в театрах 5 детских спектакля 3 фильма на премьерах в кино 18 подопечных в индивидуальном менторстве!!! ( что говорит о том, что я все делаю, чувствую правильно и на мою энергию люди притягиваются по резонансу) +11 спикеров в подготовке к публичному выступлению (это число не входит в предыдущий пункт) 6 экскурсий 2 поездки в личный отпуск без семьи 2 поездки в отпуск с семьей 1 поездка с мужем вдвоем 7 командировок с обучением/ мастер-классами (Казань, Владивосток, Сухум, Ташкент, СПб, Красная поляна, Бангкок) 2 обучения прошла лично 10 книг прочитала ((( хочу больше конечно Выступила в 5 бизнес-сообществах и 2х ВУЗах Провела 29 мастер-классов и корпоративных тренингов( это те, что насчитала, но полагаю, цифра больше, не всегда все сохраняется в моем телефоне) Мы покрестили Матэо Он научился кататься на коньках и выговаривать Р Примерно 10 раз вылечила сына от соплей/ кашля/горла итд Благодарю тебя 2025! Было мощно! И есть пункты, которые не измеряются в цифрах… но там такие трансформации и ощущения!! Их запомнят мои дневники!!!

Ежегодный новогодний корпоратив Иды Галич, вечеринка в стиле нулевых 🩷✨

Матэо вчера впервые в жизни ходил в кино. Да не просто… а в Октябрь на премьеру Чебурашки! Бесплатное мороженное, попкорн и леденцы - даже на меня это производит впечатление)) а сын был в диком восторге) Отличное кино! Я редко смотрю русские фильмы, только если на премьеру приглашают 😅 Но этот - прекрасный! И смеялись и плакали (прикрепила начало рыданий Матэ, не мог остановиться, навзрыд плакал, зайчик). И мысль главная трогает!!! И симфонический оркестр на песню Агутина саундтреком … Горжусь, что в России стали снимать так хорошо, горжусь однокурсницей Полиной Максимовой, которая играет дочь Гармаша, большое кино, высочайший уровень, счастлива успеху! И пусть будет успех в прокате!

Вчера слушала финалистов спикерского конкурса, «набивала глаз» насмотренность. Делюсь с вами важным наблюдением, я отследила мысль, которая словно красная нить, пронизала все выступления (такое специально не придумаешь, все будто сговорились): Людей достал успешный успех и достигаторство!!! Все задумываются «а зачем это все/ для чего» и нуждаются в выдохе, успокоении, достаточности в моменте. Впереди очевидная остановка и потребность в остановке, замедлении, точечном и качественном общении. А если про конкурс.. Вера. Доверие. Себе, в себя. Как это важно в публичных выступлениях и в жизни. Именно благодаря этому появляется смелость БЫТЬ. Не бояться быть собой . Не изображать кого-то. А принимать себя и свою жизнь. Всецело. Быть довольным и подходящим. И получать удовольствие, побеждать и жить, жить ярко.

В статусе члена Ассоциации спикеров СНГ, начинаю череду новогодних корпоративов и финальных рабочих встреч этого года! Цитаты этого заседания из выступления А.П. Ситникова: «Свобода -это возможность хотеть то, чего на самом деле хочется». Фрейд «У ворон больше всего окситоцина в животном мире и они ухаживают за своими родителями до смерти». «Мозгу нужно минимум 25 минут в состоянии покоя без какой либо входящей информации (даже зрительной) чтобы начать творить, а не копипастить».