​3 главных мифа о работе менеджера, которые мешают начинающим руководителям

Любой начинающий руководитель сталкивается с неверными ожиданиями, сомнениями, непониманием новой роли. На первых порах все это создаёт дополнительный стресс и усиливает неуверенность в собственных действиях.

Как не превратиться в «эффективного» менеджера, а приносить пользу своей компании, читайте тут:

https://theoryandpractice.ru/posts/20580-3-glavnykh-mifa-o-rabote-menedzhera-kotorye-meshayut-nachinayushchim-rukovoditelyam

​​3 совета, как укрепить личные границы

1. Старайтесь не обращать внимание на чувство вины. Она не означает, что вы делаете что-то не так, а лишь напоминает о наличии эмоциональных границ.

Используйте технику когнитивного разделения. Смотрите на неприятные мысли о своей вине и «неудобства» для других как будто со стороны.

2. Договаривайтесь с теми, кто требует от вас что-то. Необязательно сразу отказываться или соглашаться с предложенным вариантом. Можно взять паузу, чтобы подумать, а потом высказать свои просьбы и найти путь, который устроит обоих.

3. Не спрашивайте разрешения. Формулировки о личных границах должны быть чёткими, конкретными и не оставлять сомнений, что вам не требуется разрешение.

Подробнее: https://alpinabook.ru/blog/ukrepit-lichnye-granitsy/