Телеграм канал «Социальная инженерия»

Всех людей за 30-40 объединяет утрата чего-то, к чему имели глубокую эмоциональную связь. Карьера, мечта, человек, деятельность, которой горел или идея, что умерла и невозвратна. Как вырезать эту часть себя, если не отпускает даже спустя годы? Ты построил системы защиты от навязчивых мыслей, тогда они стали куда менее интенсивны, но все равно пробиваются. Даже если в сознании ты отлично обороняешь свою крепость и эти навязчивые мысли не могут пробиться, то стоит тебе уснуть, как они атакуют тебя в бессознательном состоянии. В момент, когда префронтальная кора мозга выключена и логические инструменты борьбы не работают. Или когда даешь слабину (например, не выспался). Вот так и проявляются те самые несколько процентов психотравмы, которые невозможно одолеть. Когда враг вторгся на территорию нужны не привычные методы угнетения навязчивых мыслей, а протокол борьбы, когда они уже на территории и уже забрали часть контроля над твоим эмоц состоянием. Когда не работает ум -надо прибегать к животным физическим методам. Быстро встать под холодный душ. Спустя 15 сек переключить на тёплый, потом снова на холодный. Тело в состоянии стресса переключится на выживание. Начать цепляться за реальность - называть и описывать то, что видишь глазами в настоящий момент. Напомнить себе, что состояние временное и это - глюк твоей программы, основанный на том, чего нет. Объект страданий уже вне твоей жизни, да и ты уже не тот человек. За 3 года все клетки организма обновляются... Ты не тот (отчасти или полностью), но цепляешься за прошлое. Сильная же у тебя травма, если узнал себя в этом описании. Если ты 90% времени в адеквате, то твои инструменты не менее сильны. Но борьба забирает силы, а мозг ощущая эту войну, старается уберечь силы на эту битву. Потому ни на что другое энергии не будет. Главное правило - не кори себя. Просто помни, что все происходяшее это логичная реальность. Не ты плохой, а просто жизнь сложна и имеет вот такую специфику.

-правильно мне говорили: что надо было развиваться хоть в чем нибудь и побыстрее жениться по глупости. Ибо сейчас, в 44 года я настолько осторожен, что кроме самозанятости и одиночества ничего не имею. А с текущими инструментами-фильтрами шансов, что я смогу устроиться в малознакомую компанию и развиваться в ней или успешно сходить на свидание - шансов на это полный 0. 56 собеселований и 9 свиданий. Везде находилось что-то "не то". Ловлю себя на мысли, что быть умным невыгодно. -не называй "умом" мозг, засранный дрянью из интернета. Ты начитался миллионов ред-флагов и выстроил крепость, которая неприступна. Зачем? Пытался защититься? Теперь ты сам не в состоянии перелезть эту стену и выйти в мир. А теперь ты начитался, что любая ошибка - это катастрофа с падением в пропасть... Но ведь твое сердце бьется и жизнь продолжается, не так ли? Напомню, что любая информация, не подтверждённая подробным разбором или личным опытом - всего лишь инфо для справки. Или руководство: как утонуть в заблуждениях и страхах. Впрочем, такая жизнь тоже выбор, но со своими плюсами и минусами. Есть силы - пробуй меняться (если надо). Нет сил выгребать с себя дерьмо - ищи плюсы и сосредоточься на них. Помни, что любая жизнь имеет ценность и право на существование, а человек при желании способен адаптироваться вообще под любые условия. Вопрос в приоритетности и искренности желаний. Не ищите катастрофу в жизни. Из любых обломков можно создать себе мир.

Живой человек - худший инструмент от скуки, если он не нацелен развлекать тебя. Ведь если он не в курсе своей роли, то может развернуться острием в твою сторону. Никогда не лезьте в бесконтрольные случайные связи. Самая безобидная из них - разговор с незнакомцем в общественном месте. На ней и закончи связь. Либо продли (если сильно заинтересован), но уже в интернете, с возможностью изучить человека на дистанции без рисков.

Неподдельную радость с утра могут испортить только навязчивые негативные мысли. Сталкивались? Если да - поставьте плюс в комментах, а я дам пояснение с решением. В идеале - навязчивую мысль надо проработать и решить. После решения у вас будет готов короткий ответ на эту мысль. Когда мозг снова ее воспроизводит, вы даете ей короткий ответ (мозг быстро вспоминает: "Ах да, точно. Мы это уже проходили"). Если в этой мысли есть какая-то боль, эмоция, то постепенно они будут ослабевать с каждым отвержением этой мысли. Не в идеале - проработать если невозможно, то применяйте стоицизм. Он, подобно религии, способен объяснить вообще все). Как бывает на практике: вы проработали мысль и практикуете решение. Уже больше месяца практикуете. Она ослабла и работает на вас на десятую часть силы. Это значит, что либо ваш инструмент и проработка оказались не достаточно эффективны, либо эту боль вам никогда не одолеть на все 100%. Жаль, но придется смириться с остаточной частью. Это как шрам на коже после очень глубокой раны - он с вами на всю жизнь. Но его можно не замечать, если чем-то очень активно заниматься. Хорошего всем начала дня

Спрашивали меня за нейросети - способны ли те быть друзьями, понимать или оказать психологическвю помощь. Сразу говорю, что в тесте участвовали Deepseek и Алиса. Ответ: быть другом - да, это такой угождающий тебе собеседник с очень широким кругозором. Но по нему видно, что у него нет сознания и он просто на твои запросы выдает кучу информации (хоть и умно структурированно поданной, будто от человека). Если ты напишешь ему глубокую историю - он поймет ее поверхностно. Хоть и разберет пару деталей глубоко. В общем, понимает тебя очень поверхностно, не все детали учитывает и не способен каждую связать с потенциальным спектром чувств. А вот отвечать на твои мысли - очень туманно и без осознания тонкостей (оно и понятно, эмпатии и сознания у машины нет). Что касается помощи: психологическую поддержку оказывают очень хорошо, на уровне специалиста. А вот решать проблемы... На твою проблему он выдаст 3-5-10 возможных решений, но не поможет в их тестах. Делишься результатом проверки - он теряет контекст и не способен в тонкостях оценить твой эксперимент. В общем, для решения проблем подходит очень слабо, разве что проблема физическая и не связана с твоей психикой (слабое место ии). Зато помочь еду приготовить или починить что- то - да, хорош. Технология оч крутая, за ней будущее и неизвестно, на что она будет способна спустя 5 лет, Но симулировать человека и понимать его мировоззрение, чувства и внутренние проблемы - это пока ии почти не дано (очень слаб). Он не видит твоих промежуточных решений, не учитывает общий контекст и на любое уточнение предлагает несколько новых решений, не до конца проверив старые. Т. Е. Тыкает пальцем в небо, пытаясь что то угадать. Теперь о минусах для СС-людей. Они настолько неразвиты, что даже вот такой дохленький ИИ превосходит их в человечности. Это доп повод не общаться друг с другом и дружить с ИИ. Даже современная версия для такого незамысловатого человечка заменит все общество. Потому что ии всегда подлизывается и на твоей стороне. Никогда не раскритикует. А простому человеку большего и не надо. Вот вам краткое исследование-рецензия способностей современных ии. Стоит ли решать личностные и психологичеспие проблемы с ним? Да, пробуйте, если больше не с кем. Но следите внимательно, как вы меняетесь. Ии может завести вас "не в ту степь", он не всегда понимает последствия выбора. Потому надо оч внимательно следить за тем, как ты меняешься из за него и если видишь вред - приостанавливай работу с ним до полного разбора ущерба и потенциальных последствий.

Нужны ли нам вообще смыслы? Как можно раньше я пытаюсь донести и доказать человеку, что жизнь не имеет смысла. Чем меньше ему лет, тем проще будет это принять и самому стать кузнецом своего счастья и своей высшей цели. Тем меньше экзистенциальный кризис ударит по человеку. Наука отрицает эту проблему как патологию, она - логичная ступень взросления и самообразования человека. Но тогда почему она является проблемой? Один вопрос, когда человек из любопытства задается этим вопросом и ищет ответы. Совсем другой - когда его мир по какой то причине рухнул и он убежден, что жить ему дальше невыгодно и бессмысленно. Любопытство и страдания - слишком разные состояния. А все что в страданиях я лично люблю записывать в отклонения и решать. Поймите разницу, когда человек задаётся вопросами и когда он сломлен, в шаге от депрессии. Он уже ненавидит свое существование, ему больно. Я склоняюсь к мысли, что это - патологическая форма. Это ненормально, когда человек задаётся целями, проваливает их, а потом переживает всю боль потерь и проигранных ставок, жертв. Данная проблема слишком сложна, чтобы давать по ней советы и прилагать инструкции. Ее статистика поражает и тоже не побуждает к вере в тот или иной исход, ведь большинство преодолевают только лишь за счет времени. А есть люди, которые очень старались преодолеть, но до конца жизни сохранили основу этого состояния и глубокого непонимания, нахрена ему вообще хоть что то в этой жизни. И ты не можешь быть уверен, в какую категорию себя отнести. Кое что посоветую: дайте себе время и цепляйтесь за те примитивные удовольствия, которые есть. В конце концов смысл найден и утвержден: прожить как можно гармоничнее, найдя наибольшее количество приятных событий, воссоздав их. Вопрос лишь, примешь ли ты эти правила и как скоро это произойдет. Впрочем, если у тебя нет никаких удовольствий и деятельностей, то до их создания действительно почти невозможно принять мою концепцию. Рад за вас, что страдающих в активной фазе нет. Спасибо всем за мнения

Краем уха слышал, что в январе будет блокировка Вацап и Телеграм. Поднадоели крысиные бега с переходами. Купил Винни-Пуха. Думаю, никуда не денусь. Ну а если вдруг все же денусь - условимся, что временная "точка встречи" - Rutube. От нее будем отходить, если случится что-то непредсказуемое. Российские площадки на постоянку пока не рассматриваю, итак много цензуры. В каком только мире живем) Разговаривать нельзя, обмениваться инфой на определенные темы...Ну пока хотя бы думать можно. В голову вам никто так просто не залезет) Хотя, наверное, и это лишь вопрос времени и технологий. Не теряйтесь. У меня уникум инфа, другой такой не найдете.