Телеграм канал «Социальная инженерия»

Близится тренд "несчастья". Просто предупредить хочу, что в течение 5-10 лет уровень счастья упадет сильнее и, скорее всего, люди не станут этого скрывать.
Почему так? Потому что поколение, которое многого хотело и было совершенно не готово к суровой реальности - оно переходит в ту самую возрастную категорию между кризисом средних лет и "возраст пожившего", а именно - 30-55 лет. Если прошлые поколения хотя бы чудес не просили, то нынешние и будущие....которые все ждали перемен к лучшему, а получат кучу дерьма в лицо и возрастные "бонусы" вроде проседающего здоровья и отсутствия компенсаторных мощностей в плане нейрохимии...В общем, если они сознательные люди - они справятся, хотя и с трудом. Если особо умные - смогут даже выровнять состояние и вернуть удовлетворенность даже в новых условиях. Если же они очень глупы - они найдут способ не видеть этого и не думать, не анализировать происходящее. А вот если они где-то посередине (где большинство и находится)...уровень счастья будет падать с каждым годом и такими путями ленты блогов будут носить черно-белые краски.
Если я окажусь прав и это произойдет, вы, вероятно, будете в числе "готовых". Вы же помните, что человек может ВЛИЯТЬ почти на все, что его касается? Да, не контролировать на все 100%, но влиять. Он не бессилен. А еще он предупрежден - будет дождь, будет холодно. Таким образом психика будет готова к мрачному периоду. Пережить его будет куда проще. Или же адаптироваться, если он бесконечен. Я в вас верю).


Что-то мы контролируем, а что-то совсем нет. Я вот который год уже не могу до конца понять, почему так люблю просыпаться в 4:35. Не каждый день, но мозгу это явно нравится. ЧТобы получить ответ - надо вложить большое кол-во усилий и работы над вопросом, который почти не имеет значения. Он просто любопытный. Но я беру и отпускаю этот вопрос...не копаюсь, потому что мне это неважно. Отпустить тоже хорошая идея, если игра не стоит свеч. Просто берешь и выпускаешь из зоны контроля то, что не имеет значения...

Насчет срывов:
Сам по себе алкоголь - это яд, тормозящий кору головного мозга (и то, не у всех срабатывает). Поэтому в редких ситуациях может быть полезен, как клапан сброса давления. Однако стоит понимать, что это не лекарство, а компромисс. Да, есть идеологии, где человек "культурнопитейством" занимается, я это понимаю, но не признаю. Не буду заострять...не об этом пост.
Некоторые люди в качестве экстренного сброса неосознанно применяют взрывную силу мышц - колотят предметы, кричат, что-то рвут или ломают. Если вы себя поймали на этом, то знайте, вы не психопат и не алкаш. Вы применили доступный вам инструмент. Да, вы потеряли над собой контроль и не помните, как поломали что-то со злобы...Это плохо, что вы его потеряли. Но это не диагноз. Это показатель всего лишь того, что ваша психика в моменте не выдержала.
Идеально: держать жизнь под контролем, чтобы психика была стабильна, а так же в случае накипания к границе - умение распознать этот момент и предпринять заранее заготовленные меры (инструменты мышления, ритуалы) по сбросу давления, чтобы потом не прослыть психопатом в глазах окружающих.
Норм/сойдет: все же взорваться. Потому что вы были не готовы.
Патология: срываться на пустом месте, по мелочи и часто. Не отдавать себе отчет и не видеть системы, как на вас накатывают приступы агрессии. Испытывать огромное внутреннее раздражение на какие-то пустяки (например, на бессмысленное нелогичное поведение). В таком случае нужна психиатрическая помощь уже.

Самое досадное, но бесспорное - это право распоряжаться своей жизнью у каждого человека. Меня частенько окружали люди, которые не в состоянии были критически посмотреть на свою жизнь и свои выборы. Это касалось: деструктивного поведения, употребления веществ, зависимостей ( в т.ч. от энергетиков), принятия необдуманных жизненных решений, выбора ценностей...В силу определенных причин эти люди остались детьми даже во взрослом возрасте, так и не сумев повзрослеть. Сколько ума им дать не пытайся - все бестолку, хоть на грязные манипуляции иди, хоть на угрозы. Если они решили идти по этому пути - они пойдут. А ты, будь добр, наблюдай за их саморазрушением.
Я скажу вам вот что: вы не обязаны потом разгребать руины после их деяний. Изначально когда они принимают решение предупредите: ты очевидно проиграешь и будешь бит жизнью. Я не стану помогать просто потому что ты упрямый и не доверяешь мне. Сам будешь потом выкручиваться (если сможешь), а я в сторонке постою.
Вы имеете полное право на такую позицию. Подумайте о своей жизни, ваши ресурсы нужны для нее. Не надо распыляться. Максимум - дать совет и рассказать, что вам известно, но не брать эту проблему на свой счет и беспокоиться за его будущее. У вас своя жизнь, у него - своя. Четко разделяйте.
Ничего с глупцом не поделаешь, вырос недоразвитым, недоучился важным вещам, а решения принимать лезет (вместо того, чтобы доделать свою личность и эрудицию). Казалось бы, решение: ввести совершеннолетие не по факту возраста, а по факту сдачи экзамена "жизненный путь", но такого не будет, ибо это нарушение и ущемление прав человека.

Недавно пили кофе с приятелем, он спросил: не понимаю, как в твоем возрасте можно радоваться простым вещам. Ладно дети...солнышко, дождик, приятный ветер...но когда уже несколько десятков прожил - как это не надоедает?

Думаю, этот вопрос актуален для многих, мол как можно радоваться простым вещам и почему у кого-то это получается. Все дело не в возрасте (он лишь косвенно влияющее), все дело в толерантности. Чувство удовольствия зависит от стимуляции дофамин.рецепторов. В нашей голове полно самых разных рецепторов и на примере зависимостей все явно прослеживается: тот кто курит понемногу, со временем начинает курить больше, а потом и вовсе не испытывает практически никакого кайфа. и с алкоголем так же. И со всем - так же.
Вам плевать на то, что вы проснулись, хорошо себя чувствуете и с открытым окошком пьете чаек, слушаете птиц. Вам вообще плевать на это либо потому, что есть что-то другое, либо рецепторы уже под стимуляцией, либо (самое вероятное) - рецепторы нечувствительны и нужна куда более мощная стимуляция.
Это современная болезнь, от которой страдают люди уже лет 20. Я начал изучать этот механизм в голове после очень высокого подъема и избытка "счастья", за которым последовал долгий провал и болезненный период "с ничего". На сегодняшний день у меня полно данных, мне удалось снизить толерантность, но к сожалению тот "скачок" все равно оставил след.
Я не буду рассказывать как именно вы вызываете излишнюю стимуляцию - сами поищите. Но скажу, что жизнь должна в балансе быть. Хотите быть довольным часто - тогда используйте события и причины "полегче, попроще". Хотите мощно и остро - тогда кратковременно и нечасто. Наблюдаете за своими ощущениями и корректируете баланс и привычки исходя из этого. 3-5 лет работы и система переходит в автоматический режим, вы уже не тратите ресурс на ее поддержание, а просто почти перманентно довольны немного с редкими пиками и уделяете внимание боли.
Даже если вы не хотите отлаживать эту систему и приобретать навыки - то хотя бы знайте, почему все такое пресное (хотя причины нет извне). Дофамин.голодание не факт что поможет. Да, рецепторы часть чувствительности вернут, но я понятия не имею, насколько это будет эффективно. У меня нет никакой статистики на этот счет. Пока что - все индивидуально