🎄 Наряжаем елку и стройнеем!
За 30 минут украшения можно сжечь около 200 калорий. Пока вы протираете ветки, развешиваете шары и гирлянды, тело постоянно работает.
Специалисты отмечают, что в процессе задействованы мышцы рук, плеч, спины, кора и ног. Человек получает нагрузку, сравнимую с легкой гимнастикой.
Подключаем близких и получаем комбо пользы: здоровье, общение и эстетическое удовольствие
⚪️ Москва о важном