Телеграм канал «جلسه خامگیاهخواری و تغذیه طبیعی صبح ایران»

https://www.instagram.com/reel/Db9ECDhs42Y/?igsh=MXd6ZmptejV3NjNudQ==
پست جدید اینستاگرام
دکتر بسکی
ویدیویی که برای اولین بار انتشار دادیم😍
برنامه روزانه دکتر بسکی
به همراه ورزش 😍

https://www.instagram.com/reel/Db6PgPeMeum/?igsh=bHZhazE1eXB2dTNj

سخنان گوهربار دکتر بسکی👆

https://www.instagram.com/stories/mohammadkashani.official/3961546453541473419?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTB0ZzM5MzRjZzNxbw==
سخنان دکتر بسکی 👆

https://www.instagram.com/reel/Db08gH0xVMV/?igsh=MTcxbzAzYTV0dWw2MQ==
سخنان دکتر بسکی

بار اسیدی خون 👇


خوراک های حیوانی اسیدی شدن خون را افزایش می دهند

هنگامی که خون اسیدی می شود، کلسیم بدن در ادرار افزایش پیدا می کند

به این سبب که باز جذب آن کاهش می یابد


نخست روش و روند چرخش کلسیم در بدن را می گویم و سپس بازجذب را روشن سازی می کنم 👇

کلسیم غذایی، جذب از روده،  ورود به خون، کلیه آن را تصفیه می‌کند، بخشی دوباره از کلیه به خون برمی‌گردد (بازجذب)،  بقیه وارد ادرار می‌شود
بازجذب کلسیم یعنی: برگرداندن کلسیم از مایع فیلترشده کلیه به خون

در حالت  اسیدی شدن خون، باز جذب کلسیم کمتر شده و کلسیم بیشتری از ادرار دفع می شو
د

به این سبب افزایش کلسیم در ادرار می تواند سبب سنگ کلیه و مشکلات کلیه شود

و همچنین جذب کلسیم بدن کاهش پیدا می کند


یک نمونه خوراک روزانه از پگاه تا شام که می تواند بدن را اسیدی کند 👇


صبحانه:

تخم مرغ، پنیر یا شیر، نان و چای


میان وعده:

بیسکوییت

ناهار :

گوشت، برنج، کمی سبزی یا سالاد، ماست


عصرانه:

نان و پنیر و کمی میوه


شام:

مرغ و برنج و کمی سبزیجات


و چیزهای دیگر مانند نوشابه و فست فود و پیتزا و هله و هوله و بستنی، کره، شیرینی و کیک و ... را نگفتم

و با این ها بار اسیدی بدن بیشتر می شود

کبد فقط یه فیلتر نیست، یه رئیسه!
اگه شب نتونه سموم رو درست پاک کنه،
اونا وارد خون می‌شن و مستقیم می‌رن سراغ مغز و اعصاب! 🧠

نتیجه‌اش؟

بی‌حوصلگی همیشگی
فکرای منفی که نمی‌ذارن بخوابی
زودرنجی و خستگی بدون دلیل
خواب سبک و اعصاب‌خردکن
پس اگه می‌خوای آروم‌تر بشی
اول باید کبدتو آروم کنی…

چون:

با مغزت زندگی نمی‌کنی،
با خونی زندگی می‌کنی که مغزتو تغذیه می‌کنه!
و اون خون، از کبد می‌گذره…
خام گیاهخوار شو باقی راه را خود خواهی یافت

یکی از بزرگ ترین قدم ها برای رسیدن به آرامش این است که دست از قضاوت دیگران برداریم و انرژی خود را صرف بهتر شدن خودمان کنیم.