Телеграм канал «Мастерская быстрого обучения»

Бесплатный вебинар: “7 ошибок, из-за которых вы забываете 80 % информации – и как исправить это за 30 дней” Если вы много учитесь, но мало запоминаете – этот вебинар создан для вас. Программа вебинара: 👉 Почему мозг стирает информацию уже через сутки, даже если вы всё поняли. И как перестать терять информацию сразу после обучения. 👉 7 фундаментальных ошибок, которые делают 99 % людей. Вы увидите, почему учиться тяжело и почему знания “не остаются”. 👉 Как работает память на самом деле. Простая и понятная модель, без скучной теории. 👉 Что делать, чтобы память усилилась в 2–5 раз. Как запоминать быстрее и глубже без перегруза и зубрёжки. 👉 Практические упражнения. Вы запомните то, что раньше казалось невозможным прямо на вебинаре. Этот вебинар для вас, если вы: 📌 Постоянно учитесь, но знания быстро исчезают. 📌 Читаете книги, проходите курсы, но не внедряете. 📌 Перегружены информацией, и память «не справляется». 📌 Устаете, теряете фокус, забываете даже важные задачи. 📌 Хотите увеличить скорость обучения, глубину понимания и результативность. После вебинара вы: ✅ Будете понимать, почему ваша память работала не так. ✅ Увидите свой реальный потенциал памяти. ✅ Узнаете алгоритм, который улучшает запоминание сразу. ✅ Получите техники, которые работают независимо от возраста и загруженности. ✅ Почувствуете, как легко может быть обучение. ✅ Поймёте, что прокачанная память – это реальный инструмент, а не миф. Особенности вебинара: ➡️ Все упражнения – практические и результат виден сразу. ➡️ 100 % прикладной подход – только то, что работает. ➡️ Концентрат простым понятным языком, без скучной теории. Вебинар стартует в четверг, 27 ноября в 20:00 МСК. ✍️ Для участия присоединяйтесь к Телеграм-чату "Мозг, который помнит". Ссылка на эфир будет там. Начните развивать память уже на вебинаре – быстро, интересно, без перегруза. Всегда есть короткий путь. Нам с вами по пути? 😉

Правда в том, что в настоящее время память достаточно хорошо изучена. Есть много методик запоминания для разных типов информации. Можно использовать разные типы запоминания: с помощью мнемотехники, с помощью сенсорной памяти, с помощью логической памяти, с помощью метода интервальных повторений... Хорошая память - это не дар. Это лишь технология, которую вы можете освоить. И я предлагаю вам разобраться с памятью раз и навсегда, чтобы она стала вашим надежным союзником. Присоединяйтесь к Телеграм-каналу "Мозг, который помнит". Вы узнаете очень много ценного о памяти и искусстве запоминания. Всегда есть короткий путь. Короткая память - к этому не относится 😉

📜 Почему мы плохо запоминаем Вы читаете книгу, смотрите полезное видео, слушаете лектора, киваете, всё понятно… А через пару дней в голове пустота. Только ощущение, что информация была где-то рядом, но как будто прошла мимо. Знакомо? Это не лень, не «плохая память» и не возраст. Это нормальная реакция мозга, если с ним обращаться неправильно. Давайте разберём, почему люди плохо запоминают. 1️⃣ Физиологические причины (когда мозг просто не в состоянии удерживать новое) 👉 Первая проблема часто звучит как: «Я тупею». На самом деле это отсутствие нормального сна. Во время сна мозг занимается консолидацией – переносом информации в долговременное хранилище. Если сна мало, знания просто распадаются. То есть вы вроде учились, но мозг не успел закрепить информацию. Это как записать телефон на песке перед волной. 👉 Вторая причина – переутомление. Многие пытаются учиться на фоне перегруза: пять задач в голове, работа, телефон, сообщения. Префронтальная кора в таком состоянии работает на последнем дыхании. Учёба в этот момент превращается в мучение: «Я стараюсь, стараюсь… а результата нет». И его действительно не будет. Мозгу нечем фиксировать информацию. 2️⃣Люди потребляют знания в пассивном режиме Это главный саботаж XXI века. 👉 Вы читаете книгу «на поток», без задачи. Просто потому что «нужно развиваться», просто для того, чтобы её прочесть. Но мозг работает иначе: если не ясно, что отбирать, он не отбирает ничего. В итоге появляется ощущение тумана в голове. Вы читали, но не запомнили. 👉 Вторая ловушка – отсутствие использования. Мозг держит только то, что имеет ценность в реальности. Если вы не применяете знания, он их смело стирает. Отсюда фраза: «Если я не применяю – я всё забываю». Это нормально. Мозг экономит. 👉 Третья ловушка – чтение про запас. «Мне это сейчас не нужно, но потом пригодится». Мозг слышит только первое: сейчас не нужно. Поэтому не сохраняет. Потом вы пытаетесь вспомнить – и пустота. Такое запоминание напоминает попытку налить воду в сито. Поток есть, результата нет. 3️⃣Неправильное запоминание (когда человек ждёт, что память сама всё сделает) 👉 Многие думают, что достаточно прочитать, прослушать, понять – и память всё зафиксирует. Но память не пассивна. Чтобы запомнить, нужно действовать. Если человек ничего не делает – он неизбежно будет спрашивать себя: «Почему я всё забываю?» А ответ прост: он ничего не сделал, чтобы запомнить. 👉 Вторая ошибка – попытка запомнить сырую информацию без структуры. Мозг не любит хаос. Он запоминает смыслы, схемы, связи. Если опорных точек нет, информация рассыпается. Появляется ощущение сбивчивости: вроде что-то было, но где оно? 👉 Третья ошибка – эффект перегруппировки. Человек понял материал и решил, что знает. Но понимание не равно знанию. Это две разные операции мозга. Именно поэтому при попытке применить информацию возникает провал: «Я же всё понял… почему не могу объяснить или сделать?» 👉 Ещё одна частая путаница – «знаю» и «узнаю». Когда вы читаете текст или слышите знакомый термин, мозг даёт лёгкий сигнал узнавания. Кажется: «Ну всё, я это знаю». Но узнавание – это не воспроизведение. На практике это превращается в парадокс: информации много, но воспользоваться ей невозможно. 👉 И, конечно, отсутствие повторений. Люди боятся повторять, потому что «это скучно». Но без повторений мозг не укрепляет связи. Вот почему через пару дней возникает ощущение, что информация испарилась. 👉 Плюс существует вопрос готовности. Мозг отлично впитывает то, что лежит на границе известного и нового. Если тема слишком сложная или слишком далёкая, возникает ощущение тупости. Это не тупость. Это перегруз без контекста. 👉 И ещё одна причина, o которой редко говорят: отсутствие навыков учиться. Нас не учат учиться. Мы думаем, что чтение и просмотр – это обучение. Но это потребление. Настоящее обучение – это стратегия. И если её нет, память не справляется.

Представьте, что вы сразу же можете удвоить скорость обучения, повысить уверенность и снизить стресс. Без таблеток и чудо-методик. Для этого нужно сделать всего лишь одно: прокачать память. Память – это то, о чём редко думают взрослые. Кажется, что это что-то школьное: выучить параграф, сдать экзамен, забыть. Но в реальности память влияет на каждый день вашей жизни куда сильнее, чем вы предполагаете. Подумайте, сколько раз вы сталкивались с таким: 👉 Слушаете обучающее видео, всё кажется понятным… а через два дня остаётся только смутное ощущение, что «там что-то было полезное». 👉 Начали новый курс, вдохновились, первые уроки пошли легко… а потом всё стало вязким, тяжёлым и вы почувствовали сопротивление. 👉 На работе объяснили задачу, вы кивали, всё ясно… а когда сели делать, поняли, что половина деталей испарилась. 👉 В разговоре вдруг ловите себя на том, что забыли важный аргумент, который был в голове пять минут назад. 👉Взяли книгу, прочитали главу… а через неделю уже не помните, чем она вообще была полезна. 😊 Зачем далеко ходить: посмотрели на часы, подняли голову и снова смотрите на часы, чтобы узнать время. Это не проблема дисциплины, мотивации или характера. Это проблема памяти, которой просто не хватает мощности для того объёма задач, что есть у современного взрослого. А теперь посмотрите на память с другой стороны. ✅ Память – это топливо для мышления. Когда её мало, мозг работает в режиме «как-нибудь справиться». Когда её много – мышление становится объёмным, быстрым и уверенным. У вас когда-нибудь заканчивалось место в телефоне? Когда не можешь установить новую программу, записать интересное видео. Точно так же плохая память ограничивает нас в большинстве жизненных ситуаций. ✅ Память – это тайный ускоритель обучения. Если она сильная, вы не перечитываете одно и то же по десять раз. Вы не «теряете нить». И не забываете ключевые идеи. Знание складывается в цельную картину, а не рассыпается, как пазл без коробки. ✅ Память – это инструмент для спокойствия. Когда мозг не держит всё «на ручнике», вы реально меньше устаёте. Исчезает напряжение «только бы не забыть». Появляется легкость. ✅ Память – это часть вашей профессиональной репутации. Вспомнили нужный факт на встрече – выглядите уверенно. Не забыли детали проекта – становитесь незаменимым. Держите в голове контекст – вас начинают уважать за ясность и скорость мысли. ✅ Память – это фильтр против хаоса. Мир перегружен информацией. Но человек с тренированной памятью не утопает в потоке. Он выбирает, что сохранить, а что отбросить. Это делает жизнь более спокойной и структурной. ✅ Память – это навык, а не судьба. Мой дедушка в 17 лет стал председателем колхоза. Он хранил в памяти цифры по отчетам 10-летней давности. К сожалению, он не передал мне эту способность по наследству. Но я смог развить её самостоятельно. И очень скоро продемонстрирую вам несколько "чудес". Потому что память поддаётся тренировке намного сильнее, чем вы думаете. Это не волшебство. Это биология: нейронные связи укрепляются, а мозг начинает работать точнее и быстрее. И когда память становится сильнее, меняется буквально всё: – учиться становится легче; – понимать сложное становится проще; – принимать решения – быстрее; – работать – эффективнее; – ошибаться – реже; – жить – спокойнее. Память – это один из тех навыков, которые возвращают больше, чем вкладываешь. Она улучшает всё вокруг. И именно поэтому её развитие – один из самых выгодных шагов, которые может сделать взрослый человек. Всегда есть короткие пути. Это еще один из них. 🌖 🅰️🅱️

Приветствую, друзья! 👋 Уже сегодня в 20:00 МСК состоится открытое занятия клуба "Дизайнер жизни". Открытое занятие - не значит "презентация". Это полноценное занятие клуба, только доступное для всех. Мы разберем то, что является ключом к жизни, которая будет идти по вашему сценарию. Без этого любые способы, секреты, технологии работать не будут. И вы это чувствуете, потому что записались на данное занятие. Что именно мы разберем на первом занятии клуба: ✅ Как ставить цели так, чтобы они реализовывались с вероятностью 99%. Помимо приобретения новых знаний вы на практике сделаете первый шаг к тому, чтобы упорядочить ваши жизненные цели в единой системе. ✅ Начнем изучать метамодель. Это инструмент для доступа к опыту через слова и его изменения. Это, когда вы слушаете речь человека (или прислушиваетесь к своей) и получаете скрытую информацию про глубинный опыт: как он устроен, что в нем мешает достичь желаемого, где есть искаженное восприятие мира и т.д. А также при помощи слов мы можем влиять на опыт человека: достраивать картину мира там, где есть пробелы, снимать ограничения, убирать искажения и тем самым очень сильно расширять возможности. Какие возможности даст вам владение метамоделью: ➡️ Вы сможете быстро "считывать карту мира" собеседника (и свою). Как только человек начинает говорить, вы сможете "заглянуть к нему в голову" и как бы попасть в скрытый раздел с папками, откуда происходит управление мыслями, эмоциями, действиями и жизнью в целом. ➡️ Вы сможете выявлять и исправлять когнитивные ошибки. Даже если они кажутся очень логичными и правдоподобными. ➡️ Вы сможете управлять мышлением, эмоциями и поведением (как своим, так и других людей). ➡️ Вы сможете легко и быстро избавляться от "застреваний". ➡️ В сложных ситуациях ваш мозг будет мыслить точно и рационально и не поддаваться лишним эмоциям. ➡️ Вы сможете формулировать мысли ясно и недвусмысленно. ➡️ Вы сможете извлекать точную и полную информацию. Это позволяет обучаться в несколько раз быстрее и качественнее большинства людей. ➡️ Вы сможете быстро распутывать конфликты (как внешние, так и внутренние). ➡️ У вас многократно увеличится количество доступных вариантов поведения и решений. ➡️ Вы станете невосприимчивы к манипуляциям. Как я уже писал в постах, если бы мне можно было освоить только один навык, я бы освоил метамодель. Это ключ к решению большинства проблем и невероятный доступ к ресурсам. Этого нельзя пропустить. Но, как я говорил, записи не будет. Она будет доступна только для участников клуба. Поэтому приходите вживую. Чтобы принять участие, присоединяйтесь к закрытому чату: https://t.me/+6fJAa5hO8Y4wYWIy До встречи в эфире!

Большинство людей уверены, что видят мир таким, какой он есть. Но правда в том, что мы видим не сам мир, а свои представления о нём. Мы слышим не то, что человек сказал, а то, что _нам показалось_. Делаем выводы не из фактов, а из своих догадок. И именно из-за этого возникают недопонимание, конфликты и ощущение, что жизнь застопорилась. А теперь представьте, что у вас есть инструмент, который позволяет видеть сквозь этот туман. Инструмент этот называется "метамодель". Метамодель - это как очки, через которые становится видно, что на самом деле человек говорит, думает и чувствует. Она показывает, где вы или ваш собеседник упускаете важные детали, где видите не факты, а свои интерпретации, и где ограничиваете себя словами вроде _«не могу», «все против меня», «так всегда бывает»_. Например, человек говорит: > «Я не могу начать новый проект». Если не задумываться - звучит как факт. Но стоит задать пару простых уточняющих вопросов: _«Что именно мешает?»_ _«Ты не можешь или не хочешь?»_ И вдруг выясняется, что дело не в невозможности, а в страхе, сомнениях или неуверенности. Проблема перестаёт быть стеной и становится дверью, которую можно открыть. Метамодель - это не теория или философия. Это навык слышать суть. Она помогает понимать людей глубже, снимать искажения, находить корень проблемы и возвращать ясность там, где раньше были эмоции, обиды и непонимание. Когда вы начинаете использовать метамодель, общение становится простым и честным. Конфликты исчезают, потому что вы начинаете видеть, что люди ссорятся не из-за фактов, а из-за того, что каждый живёт в своей версии реальности. Метамодель - это способ вернуться к реальности, видеть вещи такими, какие они есть, и действовать из ясности, а не из иллюзий. Вы начинаете лучше понимать других, точнее выражать свои мысли, быстрее находить решения и чувствовать уверенность в сложных ситуациях. И самое приятное - это ощущение, что перед вами открываются новые возможности. Потому что когда исчезает туман восприятия, мир вдруг становится больше, яснее и намного интереснее. И вы сможете профессионально освоить метамодель на практике, просто играя в игру и посвящая этому 10 минут в день. В рамках клуба "Дизайнер жизни". Если вам это интересно, приглашаю на первое открытое занятие клуба 6 ноября (четверг). Это будет не презентация. Это будет полноценное занятие клуба, на котором вы узнаете то, что откроет для вас новый мир и сможете сразу же закрепить это на практике. Для участия присоединяйтесь к Телеграм-чату: https://t.me/+6fJAa5hO8Y4wYWIy Всегда есть короткий путь. Не обязательно идти за большинством длинным и сложным.

Хотите раскрою лайфхак, как проходить тренинги нашего центра по минимальной стоимости, получая максимум? Такой вариант существует. Это клуб "Дизайнер жизни". Он дает самое важное - регулярные маленькие шаги и постоянную поддержку. Это лучшая среда для быстрого и стабильного роста ваших возможностей. К тому же по чисто символической цене. Как понять, нужен ли клуб именно вам? Я объясню, про что он, а вы принимайте решение. Он незаменим, если вы чувствуете, что можете больше, но что-то вас удерживает. Если вы умны, талантливы, у вас есть опыт и вы уверены в своём потенциале. Но реальность будто не откликается на ваши усилия. Вы стараетесь, пробуете разные подходы, а результаты вас разочаровывают. И главное препятствие здесь - не лень и не обстоятельства. Дело в том, что мы часто действуем, опираясь не на реальность, а на её искажённое отражение: свои страхи допущения и иллюзии. Из-за этого ставим цели, которые не достигаются, делаем шаги, которые ведут не туда и теряем энергию на попытки, которые не дают результата. Чтобы разорвать этот порочный круг и получить контроль над своей жизнью, был создан клуб "Дизайнер жизни". Уже на первом открытом первом занятии 6 ноября вы узнаете, как научиться видеть реальную картину своей жизни - понять, где вы находитесь, что вас сдерживает и как сдвинуться вперед. Вы почувствуете, что изменения возможны. Что есть системный способ управлять собой и своей жизнью - без хаоса, выгорания и бесконечной дополнительной мотивации. Клуб "Дизайнер жизни" - это система развития и самообучения, где вы через маленькие, точные, регулярные шаги учитесь достигать целей, менять установки и строить жизнь по своему сценарию. Это не просто накачка мотивацией. Это регулярные интересные тренировки. Это короткие упражнения, моментальная обратная связь, пошаговое движение вперед. Каждый день вы делаете небольшой шаг, который даёт реальный результат. С каждым занятием у вас становится больше ясности, внутренней опоры и свободы выбора. Вы начинаете действовать осознанно и видеть, как жизнь собирается в систему, где всё наконец работает. Я приглашаю вас на открытое занятие клуба "Дизайнер жизни" в четверг, 6 ноября. Уже на первом занятии вы сможете выстроить все свои важные цели в единую систему, подсветить свои "узкие места", которые ограничивают и мешают быстро и легко двигаться вперед. А также для вас откроется целая Вселенная. Вы увидите, как ваш мозг регулярно вас обманывает. А также узнаете гарантированный способ в любой момент возвращаться в реальность и "трезво" мыслить. Всего за одно занятие вы почувствуете, что у вас действительно есть возможность сдвинуться, изменить себя и начать строить жизнь, которой управляете вы, а не обстоятельства. Для регистрации присоединяйтесь к Телеграм-чату: https://t.me/+6fJAa5hO8Y4wYWIy Записей не будет.