Телеграм канал «Мастерская быстрого обучения»

Сила воли – это не то, что вы думаете Люди любят оправдывать себя словами: «У меня нет силы волы. Я ленивый. Я не умею поддерживать дисциплину». Это неправда. Мы привыкли думать, что сила воли – это что-то мистическое: «либо есть, либо нет». Но правда в том, что сила воли – это всего лишь способность управлять вниманием. Посмотрите, как это работает. Когда вы говорите «нет» лишнему пирожному или решаете дописать отчёт, вместо того чтобы залипнуть в ленте – вы не боретесь с едой или с телефоном. Вы боретесь за то, чтобы удержать внимание на цели, а не на соблазне. Как только внимание переключается на результат («я хочу чувствовать себя энергично», «я хочу сдать проект вовремя»), сила воли появляется. У нас в районе лба есть часть мозга, которая отвечает за удержание внимания на цели. Это тот же отдел мозга, который отвечает за силу воли. Поэтому, как только вы научитесь управлять вниманием, вы заметите в себе силу воли, которая вас восхитит. А что же тогда «лень»? Лень – это не черта характера. Её не существует как самостоятельной силы. Мы чувствуем лень, когда: 1️⃣Нет чёткой цели. Вы не знаете, ради чего вставать и действовать. В голове размытый образ – значит, мозг не выделяет энергию. 2️⃣Не нравится способ достижения цели. Например, вы хотите быть в форме, но ненавидите бегать. И внимание автоматически уходит от задачи, потому что каждый шаг – мучение. Вот и весь секрет «лени». Давайте докажу. Вспомните, как вы собирались в поездку, о которой давно мечтали. Вам нужно было встать в 4 утра. Вы не только встали – вы были бодры, собраны, предвкушали. Где тут «лень»? Её нет. Была цель, и она притянула ваше внимание. Или наоборот: попробуйте заставить себя 2 часа делать отчёт, который ненавидите. Внимание будет ускользать каждую минуту. Не потому, что вы ленивы, а потому что цель и способ достижения не совпадают. Поэтому не нужно огорчаться по поводу недостатка силы воли. Она у вас есть. Вопрос только в том, умеете ли вы собрать внимание в нужное русло и удержать его там. И именно о том, как устроен механизм нашего внимания и как им управлять я расскажу уже сегодня на бесплатном вебинаре «Как вернуть контроль над своим умом и перестать терять деньги, время и силы из-за рассеянного внимания». Вы поймете, почему ваше внимание утекает и получите четкие рекомендации, как вернуть его под контроль. Для регистрации переходите в Телеграм-канал «Прокачка внимания». Начало – 16 сентября (вторник) в 20:00 МСК. На вебинаре вы поймете, что нет проблемы силы воли. Есть только проблема управления вниманием. Решите её – и ваша жизнь изменится быстрее, чем вы думаете.

📆 16 сентября – Бесплатный вебинар «Как вернуть контроль над своим умом и перестать терять деньги, время и силы из-за рассеянного внимания Что отличает продуктивных, спокойных и богатых людей от остальных? Всего один навык – внимание. Они выбирают самую важную задачу из всего «шума», принимаются за выполнение и не отвлекаются на телефон, чаты, посторонние мысли и ненужные эмоции. Поэтому достигают цели в 5-10 раз быстрее всех остальных. И делают это максимально качественно. Им хватает времени на семью, отдых, развлечения и общение. И, если они что-то делают, они вкладываются полностью. Если это разговор с ребенком, то весь мир подождет. Если это отдых с любимым человеком, то всё тело и сознание на 100% только в этом процессе. Внимание – это ваша энергия, деньги и жизнь. И пока вы не управляете им, вы работаете в полсилы и упускаете возможности. Поэтому я провожу бесплатный вебинар, на котором покажу: 1️⃣Почему ваше внимание утекает и как вернуть его под контроль ✅ Вы узнаете, почему мозг автоматически уходит в прокрастинацию, соцсети и хаос вместо главных дел. ✅ Я покажу простую модель внимания, чтобы вы поняли: дело не в «лени» или «слабой воле», а в конкретных механизмах мозга. ✅ Вы узнаете, почему 90% упражнений для внимания – бесполезный мусор, и что реально работает. ✅ Вы увидите, какие 5 элементов нужно прокачать, чтобы управлять вниманием так же, как мышцами. 2️⃣Что даст вам навык управления вниманием в жизни ✅ Вы увидите, как внимание напрямую связано с вашим доходом, энергией и отношениями. ✅ Поймёте, почему концентрация – это только часть, и что ещё важно развить (деконцентрация, осознанность, мета-внимание, наблюдательность). ✅ Я покажу реальные примеры: как приобретенные 2 часа фокуса в день превращаются в больше клиентов, новые проекты и время для семьи. ✅ И вы поймёте: это не «теория», это базовый навык, без которого вы каждый день теряете деньги, годы и близких. 3️⃣А для тех, кто захочет встроить эти навыки в жизнь глубже – я расскажу про мой большой тренинг по управлению вниманием. Он создаст у вас системный навык, который не даст конкурентам ни малейшего шанса перегнать вас: ✅ Я расскажу, как устроен большой тренинг: что конкретно вы освоите и какие изменения почувствуете уже в первую неделю. ✅ Покажу уникальную систему: почему здесь вы не «понадеетесь на силу воли», а получите реальные инструменты, которые работают. ✅ Вы увидите, как тренинг отличается от любых других курсов – это не мотивация и не теория, а реальная практика, которая закрепляется в вашей жизни. ✅ На вебинаре вы сможете принять решение участвовать в тренинге на лучших условиях. Почему стоит прийти: За 90 минут вы поймёте, как работает ваш мозг, сделаете первые упражнения и заберёте готовые инструменты, которые уже завтра вернут вам 1–2 часа в день. И решите: оставаться на старом уровне или выйти на новый – там, где ваши деньги, энергия и жизнь перестают утекать зря. Для регистрации присоединяйтесь к Телеграм-каналу "Прокачка внимания".

Когда мы говорим про внимание, почти все думают только о концентрации: «Собрался – и делаешь». Но это лишь одна сторона. Вторая, не менее важная – умение расфокусировать внимание. Это способность расширять поле восприятия, видеть систему целиком, улавливать связи и управлять процессами. И именно она делает из «исполнителя» – стратега, а из «утомлённого и перегруженного» – ясного и уверенного человека. Посмотрите, как меняется жизнь, когда навык деконцентрации становится вашим: Продуктивность: ✅ Вы видите проект целиком. Вместо того чтобы утонуть в мелочах, держите в поле зрения весь процесс и сосредотачиваетесь только на главном. Поэтому достигаете целей быстрее и с меньшими затратами сил. ✅ Вы управляете сразу несколькими процессами. Там, где другие перегружаются, вы легко переключаетесь и справляетесь с большим объёмом задач. Это выводит вас на уровень результатов, недоступных большинству. ✅ Вы исключаете ошибки «туннельного зрения». Замечаете узкие места заранее и устраняете их до того, как они превратятся в проблему. Это экономит деньги, время и укрепляет вашу репутацию как надёжного профессионала. ✅ Вы сохраняете ясность даже в хаосе. В условиях аврала знаете, что важно первым делом, а что можно отложить. Поэтому вы остаетесь спокойным, эффективным и в итоге берёте под контроль ситуацию, где другие теряются. Деньги и карьера: ✅ Вы видите рыночные тренды раньше других. Замечаете новые источники дохода и заходите туда, где конкуренты даже не смотрели. Это даёт вам преимущество и прямую прибыль. ✅ Вы становитесь стратегом. Перестаёте быть «винтиком», начинаете видеть картину шире – и ваши решения начинают ценить. Вас слушают, вам доверяют, за вами идут. ✅ Вы снижаете риск ошибок. Больше никаких «глупых потерь» из-за невнимательности. Это значит, что ваш бизнес и карьера двигаются вперёд без откатов назад. ✅ Вы управляете командой как системой. Вместо хаотичных людей у вас выстроенная структура, которая работает слаженно и результативно. Это даёт вам свободное время и рост компании. ✅ У вас появляется постоянное преимущество. Пока другие тонут в деталях, вы уже на шаг впереди. Бизнес растёт даже тогда, когда конкуренты буксуют. Учёба и развитие: ✅ Вы усваиваете материал «потоком», а не зубрёжкой. Это экономит месяцы учёбы и превращает знания в реальный инструмент. ✅ Вы понимаете сложные системы. Там, где другим кажется хаос, для вас открывается ясная структура. Это делает вас ценным специалистом и сильным игроком в любой сфере. ✅ Вы замечаете связи между областями. Благодаря этому видите больше возможностей и находите неожиданные идеи для роста и креатива. ✅ Вы удерживаете в голове несколько идей сразу. Это позволяет быстро находить новые решения там, где другие видят тупик. ✅ Вы генерируете идеи «на ровном месте». Когда коллеги разводят руками, вы предлагаете работающий вариант – и получаете признание. ✅ Вы обучаетесь даже в сложных условиях. Шум, стресс, перегруз – вам это не мешает вычленить суть и двигаться дальше. Личная жизнь и отношения: ✅ Вы улавливаете атмосферу и настроение. Чувствуете, что реально происходит, и можете действовать так, чтобы улучшить ситуацию. ✅ Вы замечаете эмоции собеседника. Слышите не только слова, но и подтекст, понимаете, о чём человек молчит. Это делает вас эмпатичным и надёжным – к вам тянутся, вам доверяют. ✅ Вы предотвращаете конфликты. Улавливаете напряжение и останавливаете ссору ещё до её начала. Это сохраняет отношения и делает вас тем, с кем приятно быть рядом. ✅ Вы глубоко понимаете партнёра. Ваши отношения становятся теплее и надёжнее. С детьми вы слышите не только слова, но и внутренние переживания – и выстраиваете доверие, которое останется на годы. ✅ Вы находите общий язык с любым человеком. Это открывает двери к новым знакомствам, контактам и возможностям. Деконцентрация внимания – это не «умение смотреть по сторонам». Это способность видеть картину целиком, управлять ситуацией, предугадывать шаги и быть тем, кто всегда на шаг впереди. Она даёт вам деньги, уважение, контроль и близкие отношения. И именно её так не хватает большинству людей,

Личная жизнь и отношения ✅ При общении вы реально слышите собеседника. Окружающие чувствуют ваше присутствие, что с вами можно быть по-настоящему. За счет этого отношения быстро становятся теплыми. Вы интересны, харизматичны и влиятельны. ✅ Ваш ребенок всегда получает внимание. Вы для него – герой, а не вечно занятый «обещалкин». ✅ Вы лучше понимаете эмоции и замечаете то, что скрыто за словами. ✅ Вы находитесь в большей безопасности: на дороге, в конфликтах, в быту и любых сложных ситуациях. Я бы мог еще долго продолжать этот список, но хватит ли у вас концентрации дочитать его до конца? 😉 Как видите, концентрация внимания – это не умение меньше отвлекаться. Это универсальный навык. Который дает вам деньги, время, уверенность, безопасность и близость. И главное – это навык, который можно тренировать. Я предлагаю вам мини-практикум по управлению вниманием. Вы сможете развить не только концентрацию, но и другие параметры внимания. Вас ждут короткие материалы и упражнения, которые уже через несколько дней вернут вам 1-2 часа фокуса в день. Мини-практикум рассчитан на 7 дней. Это бесплатно. Если вы захотите более глубоко и системно продолжить развивать внимание, я предложу вам глубокий тренинг. Подписывайтесь в канал. Первое упражнение уже ждет вас ➡️

Деньги и карьера ✅ У вас больше клиентов и заказов, чем у других. Вы успеваете брать больше работы и больше зарабатывать. ✅ Работу вы выполняете быстро за счет высокой продуктивности. Каждый час концентрации для вас – это напрямую «деньги в кармане». То, что другие достигают за год, вы закрываете за квартал. ✅ Ваш бизнес стабилен и устойчив, потому что вы строите стратегию, а не «тушите пожары». ✅ Всё это дает вам неоспоримое конкурентное преимущество. Вы легко вырываетесь вперед, пока другие отвлекаются. ✅ Вас очень ценят на рынке. Вы – специалист, на которого охотятся. Учеба и развитие ✅ Вы учитесь намного эффективнее остальных людей. Для вас учеба – это настоящее удовольствие. ✅ Вы очень быстро впитываете информацию за счет высокой концентрации внимания. Держите внимание на важном: фильтруете шум и забираете суть. ✅ Быстро запоминаете информацию: читаете и реально помните, а не заново перечитываете. Вы можете держать в голове много деталей одновременно. ✅ У вас отлично работает системное мышление: вы видите связи, которые упускают другие. ✅ Всё это позволяет любую область знаний или навык осваивать за недели, а не за месяца или годы.

👉 Концентрация внимания – главный навык XXI века Большинство людей думают, что проблема концентрации – это просто «я часто отвлекаюсь на телефон». На самом деле всё гораздо серьезнее. От вашей способности концентрироваться зависит скорость работы, деньги, карьера, обучение, отношения и даже ощущение самой жизни. Давайте подробно и честно рассмотрим, что меняет концентрация внимания в вашей жизни. Продуктивность ✅ Если у вас развит навык концентрации внимания, вы выполняете задачи в 2-3 раза быстрее. Легко закрываете работу уже к обеду, а не к полуночи. Вы регулярно высвобождаете несколько свободных часов «для души». ✅ Вы работаете без прокрастинации. Проекты перестают висеть «мертвым грузом» и доводятся до конца. А вы гордитесь завершенным делом, а не брошенными началами. ✅ У вас всегда есть запас энергии. К вечеру у вас остается достаточно сил, чтобы жить, а не падать на диван. ✅ Вы способны всегда поддерживать качество. И вас выбирают, потому что с вами не надо переделывать. У вас репутация надежного специалиста. Поэтому к вам возвращаются клиенты и коллеги – вы держите слово и сроки.

А в канале "Прокачка внимания" нас уже почти 60. И мы уже активно занимаемся его тренировкой. Присоединяйся.