Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-29 16:28:35 |
376
0 |
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-28 09:06:08 |
1'044
0 |
#юмор_минус60
И вы тоже можете! Я в вас верю ❤️
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-27 10:00:12 |
1'373
0 |
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-26 11:49:16 |
1'588
0 |
Правила питания по классической версии Системы Минус 60 уже много лет доступны 🔥 бесплатно на моем сайте и широко распространены по всему интернету. А в прошлом году я сделала 📺 видео с моими комментариями, чтобы всего за 25 минут вы могли разобраться, что же нужно есть, чтобы похудеть!
https://youtu.be/WTRbFePANZs?si=mZnOGKwPkCqykRts
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-25 10:00:11 |
1'879
0 |
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-25 06:00:02 |
1'860
0 |
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-22 15:12:06 |
2'400
0 |
#юмор_минус60
Но если ❗️ серьезно - заедать эмоции не здоровая история. Любые сладости на Системе Минус 60 можно на завтрак каждый день, а если вы постоянно срываетесь на эмоциях, не поленитесь изучить и начать применять на практике советы из 🔥 БЕСПЛАТНОГО КУРСА по работе с приступами эмоционального голода.
Оформите заказ на сайте 👉 https://club-minus60.ru/buy/80?utm_source=telegram
и ссылка на файл для скачивания придет вам на электронную почту ❤️
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-21 10:49:48 |
2'399
0 |
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-20 15:46:13 |
2'257
0 |
❓ А вам слабо?
Сегодня в марафоне дала задание участникам - выполнить планку - кто сколько сможет. Я вот могу три минуты (видео ускорено, иначе устанете смотреть 😂😂😂)
Попробуйте и вы! 😉 Даже 10 секунд будут отличным началом вашей спортивной жизни! Если заниматься каждый день, то ваши сила и выносливость будут расти, а время в планке увеличиваться. 💪
⚠️ Будьте осторожны, если у вас есть противопоказания к физическим нагрузкам!
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-19 12:16:46 |
2'115
0 |
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-18 08:00:06 |
1'811
0 |
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-18 06:00:01 |
1'805
0 |
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-17 10:00:04 |
1'822
0 |
#юмор_минус60
Признавайтесь, кто по ночам хомячит?
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-16 22:27:37 |
1'921
0 |
‼️Всем, кто оплатил участие в марафоне‼️
📨 Сразу после оплаты вам на почту приходит письмо с инструкцией о том, как присоединиться к каналу и чату марафона, также в вашем в личном кабинете уже открыт доступ к информации обо всех версиях Системы Минус 60.
❗️Если вы по каким-либо причинам не смогли найти письмо у себя в почте, пишите в Службу заботы @Club_Minus_60 , просьба сразу же указывать адрес вашей электронной почты
✅ Если вы еще не присоединились к марафону, но планировали, остались последние места, ссылка на регистрацию https://club-minus60.ru/buy/1
Старт уже 18 марта!
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-16 10:00:04 |
1'784
0 |
❓ Как похудеть с гарантией?
Существует множество способов похудеть. До эпохи интернета планы питания переписывались от руки и передавались из уст в уста. Сейчас вы можете открыть привычный браузер или скачать нужное приложение в телефон, и – вуаля! – для вас готовые списки продуктов, меню на день, неделю или даже месяц, а также – программы занятий спортом, цель которых накачать вот тут и сжечь вот там.
‼️ Но вот вопрос: какие из этих способов похудеть вы действительно попробовали на себе, и какие из них привели вас к нужному результату?
Я сейчас не о том, как за три дня похудеть на 5 кг, а потом набрать еще 7, потому что сил нет питаться на 700 калорий и приседать 250 раз в день.
✅ Результат – это когда вы спокойно и комфортно снизили вес до нужного уровня, и поддерживаете его год за годом , не впадая в крайности типа голоданий, разгрузочных дней, после которых всегда следуют дни загрузочные, или тренировок до чувства отвращения к активности в целом.
❓ Как похудеть с гарантией?
🔹 Можно отрезать себе ногу, сразу станете легче килограмм на 10-15. Рискованно и совсем не то.
🔹 Можно голодать, пить слабительные, мочегонные, ставить клизмы хоть каждый день, и наблюдать в зеркале усыхание организма. А так же увядание красоты и здоровья. Такой себе вариант.
🔹 Можно нанять диетолога, тренера, уволиться с работы и с утра до вечера заниматься шлифованием фигуры, взвешивая порции, высчитывая калории, и проводя в зале по два-три часа в день. Не понятно только, чем оплачивать труд команды, которая вас будет худеть, и как выдержать такой адский режим.
😉 А можно постепенно, шаг за шагом, без насилия над собой, сформировать правильные привычки в питании и физической активности, которые гарантированно приведут к результату и помогут поддерживать вес и ваше здоровье в течение долгих лет.
Выбор, по-моему, очевиден.
⚠️ Помните, все проблемы начинаются со слов «я знаю короткую дорогу». Отличный способ огрести неприятностей на свои «вторые девяносто». Быстрые диеты обладают тем же эффектом – лишают вас не лишнего жира, а нужного здоровья. И только тогда, когда список диагнозов и лекарств станет внушительным, вы начнете понимать, что действовать нужно было иначе.
А что если начать делать все правильно прямо сейчас? Двигаться к цели шаг за шагом, сделать вклад в свое будущее, день за днем формируя новый образ жизни, в котором не будет места лишнему весу!
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-15 10:00:14 |
1'765
0 |
: 6'199 | на пост: 1'548 | ER: 17.8% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-14 10:21:34 |
1'795
0 |