Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Simply Health»
Simply Health
1.4K
839
120
67
6.1K
Simply Health — первый в России wellness-сервис системного улучшения здоровья. Сопровождение. Функциональные рационы питания. Контроль результатов.
Подписчики
Всего
2 905
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
254
ER
Общий
7.93%
Суточный
5.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 439 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.06.2026 18:27
102
0
3
🎠 Что важно есть ребенку в разном возрасте?
В карточках рассказываем об этом.
😭Мы знаем, как ценна уверенность, что рядом есть человек, эксперт, который поможет принять взвешенное решение и позаботиться о здоровье семьи без тревоги и информационного шума.
Именно здесь может помочь наша услуга сопровождения: wellness-консьерж.
😭Какие продукты нужны именно вашему ребёнку в разном возрасте и как собрать рацион без лишних ограничений и маркетинговых уловок.
😭Напомнит о важных этапах развития: прикорме, профилактических осмотрах, вакцинации, возрастных особенностях питания и сна.
😭Поможет найти проверенного специалиста — педиатра, гастроэнтеролога, аллерголога, психолога или другого эксперта, когда нужен не просто врач, а подходящий именно вашей семье специалист.
😭Поможет разобраться в результатах анализов и рекомендациях врачей простым и понятным языком.
😎Ответим на любые вопросы в чате или по телефону на сайте.
В карточках рассказываем об этом.
😭Мы знаем, как ценна уверенность, что рядом есть человек, эксперт, который поможет принять взвешенное решение и позаботиться о здоровье семьи без тревоги и информационного шума.
Именно здесь может помочь наша услуга сопровождения: wellness-консьерж.
😭Какие продукты нужны именно вашему ребёнку в разном возрасте и как собрать рацион без лишних ограничений и маркетинговых уловок.
😭Напомнит о важных этапах развития: прикорме, профилактических осмотрах, вакцинации, возрастных особенностях питания и сна.
😭Поможет найти проверенного специалиста — педиатра, гастроэнтеролога, аллерголога, психолога или другого эксперта, когда нужен не просто врач, а подходящий именно вашей семье специалист.
😭Поможет разобраться в результатах анализов и рекомендациях врачей простым и понятным языком.
😎Ответим на любые вопросы в чате или по телефону на сайте.
❤
3
❤🔥
3
👏
1
Пост от 31.05.2026 18:00
184
0
3
Сегодня всемирный День без табака.
Отказ от курения — возможность пересмотреть образ жизни целиком.
😁 По данным исследований, люди, придерживающиеся средиземноморского рациона, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и когнитивных нарушений.
Отказ от курения — возможность пересмотреть образ жизни целиком.
😁 По данным исследований, люди, придерживающиеся средиземноморского рациона, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и когнитивных нарушений.
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
5
Пост от 29.05.2026 10:53
243
1
2
Немного моей еды последние несколько дней. Взяла 1200 ккал, чтобы чуть подсушиться после отпуска и командировки. Очень вкусно, очень. И такая легкость классная, мой кишечник меня благодарит.
Рацион называется «Умное снижение веса», в пакете с завтраком/обедом и ужином присылают 4 бутылки воды с розмарином и лимоном. Заказываю у Simply Health уже второй рацион, первый был имитирующий голодание и тоже супер вкусный.
Рацион называется «Умное снижение веса», в пакете с завтраком/обедом и ужином присылают 4 бутылки воды с розмарином и лимоном. Заказываю у Simply Health уже второй рацион, первый был имитирующий голодание и тоже супер вкусный.
❤
3
❤🔥
2
Пост от 28.05.2026 18:17
380
0
3
Поехали вместе в wellness-тур на Алтай?
С 28 июня по 5 июля в турклубе «Молодость» пройдёт «Мозг, как в молодости» — премиальная перезагрузка для тех, кто хочет наконец разобраться, о чём просит его организм. Это уникальное событие: нейрозарядка, мониторинг глюкозы, персональное wellness-сопровождение и среда, в которой можно услышать себя.
Иногда кажется, что вы устали из-за погоды, перелётов, рабочих чатов или плохого сна. А потом оказывается, что именно после привычного Цезаря на обед глюкоза уходит в shift-down, а фокус проседает на ближайшие два дня. В туре участники будут носить датчик FreeStyle Libre. Он покажет, как еда, сон, прогулки, баня, стресс и активность влияют на ваше состояние в течение дня.
😒 Каждое утро — нейрозарядка от Стефы. 45 минут практик для памяти, внимания, координации и нейропластичности. Не лекция на коврике, а работа через тело: глаза, баланс, вестибулярная система, мозжечок, парные упражнения, реакция, фокус. Каждый день — отдельная нейротема. В программе заявлены: нейропластичность, глаза и фокус, вестибулярная система, мозжечок и энергия, память, нейрозарядка в паре и итоговая активация.
😒 Днём — лекции и рекомендации от Олеси Терещенко.
О питании, восстановлении, привычках и том, как мозг связан с аппетитом, энергией, вниманием, усталостью и образом жизни. Смысл не в том, чтобы «правильно питаться на ретрите», а в том, чтобы понять, какие решения реально работают на ясную голову и устойчивую энергию.
⚡️ Отдельный блок — Simply Health и мониторинг глюкозы.
Участники будут носить датчик FreeStyle Libre на протяжении заезда. Это позволит увидеть, как еда, сон, прогулки, баня, стресс и активность влияют на энергию прямо сейчас. Не абстрактно, а на своих данных: где появляется спад, после каких сочетаний продуктов тянет на сладкое, что помогает держать ровное состояние. По итогам участники получают персональные рекомендации по питанию и образу жизни.
👩 А также кулинарный мастер-класс с бренд-шефом «Молодости» и Олесей Терещенко.
Где проходит тур
На культурной турбазе «Молодость» на Алтае. У базы есть своя инфраструктура: гастротрактир локальной кухни, кофейня, банный комплекс «Благодатъ», спортзал, летний кинотеатр, большая монгольская юрта для лекций и медитаций, мастерская, костровая, стол у Катуни и пространство для прогулок.
Что входит
• проживание 28 июня – 5 июля
• ежедневные нейрозарядки
• лекции и практики
• хакинг и рафтинг
• кулинарный мастер-класс
• датчик FreeStyle Libre
• сопровождение wellness-ассистента Simply Health
• баня и активности на территории
• подарки от партнеров
• персональные рекомендации по итогам тура
Результат ретрита
• Поймете какие блюда помогают держать ровную энергию без резких спадов.
• Узнаете, почему вас может клонить в сон и тянуть на сладкое после, казалось бы, обычной еды.
• Получите индивидуальные рекомендации по завтракам, обедам, ужинам и перекусам.
• Увидете, как конкретно на вас влияют недосып, поздний ужин, баня, прогулки, физическая нагрузка и стресс в реальной картине дня.
• Получите набор нейроупражнений для внимания, координации, глаз, баланса и активации мозга, которые можно будет продолжать делать дома.
Все детали
Заботливо подскажет Мария из Клуба «Молодость»
+7 (963) 685 17 17
Это тур для тех, кто хочет вернуться из отпуска не просто с красивыми фотографиями, а с новым уровнем управления собой: своим фокусом, энергией, аппетитом, восстановлением и ритмом жизни.
С 28 июня по 5 июля в турклубе «Молодость» пройдёт «Мозг, как в молодости» — премиальная перезагрузка для тех, кто хочет наконец разобраться, о чём просит его организм. Это уникальное событие: нейрозарядка, мониторинг глюкозы, персональное wellness-сопровождение и среда, в которой можно услышать себя.
Иногда кажется, что вы устали из-за погоды, перелётов, рабочих чатов или плохого сна. А потом оказывается, что именно после привычного Цезаря на обед глюкоза уходит в shift-down, а фокус проседает на ближайшие два дня. В туре участники будут носить датчик FreeStyle Libre. Он покажет, как еда, сон, прогулки, баня, стресс и активность влияют на ваше состояние в течение дня.
😒 Каждое утро — нейрозарядка от Стефы. 45 минут практик для памяти, внимания, координации и нейропластичности. Не лекция на коврике, а работа через тело: глаза, баланс, вестибулярная система, мозжечок, парные упражнения, реакция, фокус. Каждый день — отдельная нейротема. В программе заявлены: нейропластичность, глаза и фокус, вестибулярная система, мозжечок и энергия, память, нейрозарядка в паре и итоговая активация.
😒 Днём — лекции и рекомендации от Олеси Терещенко.
О питании, восстановлении, привычках и том, как мозг связан с аппетитом, энергией, вниманием, усталостью и образом жизни. Смысл не в том, чтобы «правильно питаться на ретрите», а в том, чтобы понять, какие решения реально работают на ясную голову и устойчивую энергию.
⚡️ Отдельный блок — Simply Health и мониторинг глюкозы.
Участники будут носить датчик FreeStyle Libre на протяжении заезда. Это позволит увидеть, как еда, сон, прогулки, баня, стресс и активность влияют на энергию прямо сейчас. Не абстрактно, а на своих данных: где появляется спад, после каких сочетаний продуктов тянет на сладкое, что помогает держать ровное состояние. По итогам участники получают персональные рекомендации по питанию и образу жизни.
👩 А также кулинарный мастер-класс с бренд-шефом «Молодости» и Олесей Терещенко.
Где проходит тур
На культурной турбазе «Молодость» на Алтае. У базы есть своя инфраструктура: гастротрактир локальной кухни, кофейня, банный комплекс «Благодатъ», спортзал, летний кинотеатр, большая монгольская юрта для лекций и медитаций, мастерская, костровая, стол у Катуни и пространство для прогулок.
Что входит
• проживание 28 июня – 5 июля
• ежедневные нейрозарядки
• лекции и практики
• хакинг и рафтинг
• кулинарный мастер-класс
• датчик FreeStyle Libre
• сопровождение wellness-ассистента Simply Health
• баня и активности на территории
• подарки от партнеров
• персональные рекомендации по итогам тура
Результат ретрита
• Поймете какие блюда помогают держать ровную энергию без резких спадов.
• Узнаете, почему вас может клонить в сон и тянуть на сладкое после, казалось бы, обычной еды.
• Получите индивидуальные рекомендации по завтракам, обедам, ужинам и перекусам.
• Увидете, как конкретно на вас влияют недосып, поздний ужин, баня, прогулки, физическая нагрузка и стресс в реальной картине дня.
• Получите набор нейроупражнений для внимания, координации, глаз, баланса и активации мозга, которые можно будет продолжать делать дома.
Все детали
Заботливо подскажет Мария из Клуба «Молодость»
+7 (963) 685 17 17
Это тур для тех, кто хочет вернуться из отпуска не просто с красивыми фотографиями, а с новым уровнем управления собой: своим фокусом, энергией, аппетитом, восстановлением и ритмом жизни.
❤
13
❤🔥
3
😍
3
Пост от 25.05.2026 12:48
329
0
3
Бранч «Икусство быть мамой» и наша коллаборация со Smart Life
В пятницу в перинатальном центре EMC прошла встреча для будущих и молодых мам о том, как сегодня может выглядеть материнство, когда рядом есть сильная медицина, понятная поддержка и бережная забота о женщине.
Среди экспертов
⚪️Камиля Табеева, врач-эндокринолог и руководитель отделения эндокринологии EMC,
⚪️Аревик Чархифалакян, акушер-гинеколог, хирург-онкогинеколог и руководитель Клиники гинекологии и онкогинекологии EMC
⚪️Никита Волков, который провёл практический мастер-класс по первой помощи малышу.
Мы организовали wellness-pop up внутри события: угощали гостей функциональными шотами и конфетами Simply Health.
😭А также представили коллаборацию со Smart Life — теперь наши свежевыжатые шоты получили витаминное усиление липосомальными комплексами: остались яркими, сочнымии стали ещё более насыщенными по функциональному составу.
Спасибо EMC Child, Smart Life, Erborian, Grazia и всем партнёрам события за пространство, где материнство обсуждалось через медицину, заботу и уважение к женщине.
В пятницу в перинатальном центре EMC прошла встреча для будущих и молодых мам о том, как сегодня может выглядеть материнство, когда рядом есть сильная медицина, понятная поддержка и бережная забота о женщине.
Среди экспертов
⚪️Камиля Табеева, врач-эндокринолог и руководитель отделения эндокринологии EMC,
⚪️Аревик Чархифалакян, акушер-гинеколог, хирург-онкогинеколог и руководитель Клиники гинекологии и онкогинекологии EMC
⚪️Никита Волков, который провёл практический мастер-класс по первой помощи малышу.
Мы организовали wellness-pop up внутри события: угощали гостей функциональными шотами и конфетами Simply Health.
😭А также представили коллаборацию со Smart Life — теперь наши свежевыжатые шоты получили витаминное усиление липосомальными комплексами: остались яркими, сочнымии стали ещё более насыщенными по функциональному составу.
Спасибо EMC Child, Smart Life, Erborian, Grazia и всем партнёрам события за пространство, где материнство обсуждалось через медицину, заботу и уважение к женщине.
❤
8
👍
2
Пост от 23.05.2026 19:14
365
0
6
Запуск летнего меню FMD: сезонная версия точного протокола
😘 😎😜
По вашим просьбам, уже сейчас открываем летний сезон блюд FMD: заказ можно сделать сегодня — летнее меню будет действовать с понедельника.
Более сочное, яркое: меняется гастрономическое настроение — больше цукини, кейла, шпината, мангольда, авокадо, зелёной гречки, брокколи, цитрусов, ягод, водорослей, орехов, семян, кокосово-лаймовых и миндальных соусов.
В коллекции как новинки, так и полюбившиеся вам бестселлеры
⚪️raw-спагетти из цукини с кейлом,
⚪️зелёная вафля с кокосово-имбирным соусом и грибами,
⚪️салат с клубникой, авокадо и пчелиной пыльцой,
⚪️овощные спринг-роллы в нори с миндальным майонезом,
⚪️карпаччо из цветной капусты с трюфельным кешью-соусом,
⚪️салат из цветной редьки с маковым соусом,
⚪️протеиновые панкейки с миндальной нутеллой
🥹 до —3 кг за 7 дней
😅 перезагрузка метаболизма
⚡️доставка каждый день
Сделайте заказ уже сегодня, чтобы с понедельника начать.
С заботой о вас, Simply Health
😘 😎😜
По вашим просьбам, уже сейчас открываем летний сезон блюд FMD: заказ можно сделать сегодня — летнее меню будет действовать с понедельника.
Более сочное, яркое: меняется гастрономическое настроение — больше цукини, кейла, шпината, мангольда, авокадо, зелёной гречки, брокколи, цитрусов, ягод, водорослей, орехов, семян, кокосово-лаймовых и миндальных соусов.
В коллекции как новинки, так и полюбившиеся вам бестселлеры
⚪️raw-спагетти из цукини с кейлом,
⚪️зелёная вафля с кокосово-имбирным соусом и грибами,
⚪️салат с клубникой, авокадо и пчелиной пыльцой,
⚪️овощные спринг-роллы в нори с миндальным майонезом,
⚪️карпаччо из цветной капусты с трюфельным кешью-соусом,
⚪️салат из цветной редьки с маковым соусом,
⚪️протеиновые панкейки с миндальной нутеллой
🥹 до —3 кг за 7 дней
😅 перезагрузка метаболизма
⚡️доставка каждый день
Сделайте заказ уже сегодня, чтобы с понедельника начать.
С заботой о вас, Simply Health
👏
4
❤🔥
1
Пост от 21.05.2026 19:59
353
0
1
Ужин Dior × Madame Figaro. Каннский кинофестиваль
#simply_обзор
Dior давно превратил сервировку в отдельный вид искусства, где каждая деталь на столе — это продолжение кутюра.
Шеф Альбан Колагросси составил меню по-средиземноморски.
Карпаччо из красных креветок Санремо. Лигурийские красные креветки — один из самых ценных морепродуктов Средиземноморья: высокое содержание омега-3 жирных кислот, астаксантина — мощного антиоксиданта, йода и селена.
Серьезная термическая обработка разрушает всё это, поэтому их подают сырыми или слегка опалеными, тончайшими слайсами, с цитрусом: кислота лимона мягко готовит белок без нагрева, сохраняя структуру нутриентов полностью.
Омар по-провански с томатами с ферм Chanel. У Chanel есть сад в Грасе — для производства ароматических компонентов парфюмерии. Омар — источник чистого белка, цинка, витамина B12 и таурина, поддерживающего сердечно-сосудистую систему. Прованская подача — с оливковым маслом, травами, лимоном — усиливает усвоение жирорастворимых нутриентов.
Мадленки Dior. Маленькое французское бисквитное печенье в форме морской ракушки — сливочное масло, яйца, мука, цедра лимона. Dior подаёт их на каждом своём ужине как личный знак дома и отсылку к Прусту: в его романе именно укус мадленки запускает поток воспоминаний, потому что вкус и память живут в одном отделе мозга.
Средиземноморская логика в её чистом виде — та, которую диетология последние двадцать лет называет золотым стандартом питания.
Именно эту логику воплощает Средиземноморский рацион Simply Health. Дорадо на гриле с гарниром из суперфудов, средиземноморский боул с киноа, хумусом из куркумы и дорадо, лосось су-вид — технология, которая сохраняет термолабильные нутриенты так же бережно, как сырая подача в Санремо.
Simply Health — лучшая доставка здорового питания в России по версии главной велнес-премии Re:Awards 2025
#simply_обзор
Dior давно превратил сервировку в отдельный вид искусства, где каждая деталь на столе — это продолжение кутюра.
Шеф Альбан Колагросси составил меню по-средиземноморски.
Карпаччо из красных креветок Санремо. Лигурийские красные креветки — один из самых ценных морепродуктов Средиземноморья: высокое содержание омега-3 жирных кислот, астаксантина — мощного антиоксиданта, йода и селена.
Серьезная термическая обработка разрушает всё это, поэтому их подают сырыми или слегка опалеными, тончайшими слайсами, с цитрусом: кислота лимона мягко готовит белок без нагрева, сохраняя структуру нутриентов полностью.
Омар по-провански с томатами с ферм Chanel. У Chanel есть сад в Грасе — для производства ароматических компонентов парфюмерии. Омар — источник чистого белка, цинка, витамина B12 и таурина, поддерживающего сердечно-сосудистую систему. Прованская подача — с оливковым маслом, травами, лимоном — усиливает усвоение жирорастворимых нутриентов.
Мадленки Dior. Маленькое французское бисквитное печенье в форме морской ракушки — сливочное масло, яйца, мука, цедра лимона. Dior подаёт их на каждом своём ужине как личный знак дома и отсылку к Прусту: в его романе именно укус мадленки запускает поток воспоминаний, потому что вкус и память живут в одном отделе мозга.
Средиземноморская логика в её чистом виде — та, которую диетология последние двадцать лет называет золотым стандартом питания.
Именно эту логику воплощает Средиземноморский рацион Simply Health. Дорадо на гриле с гарниром из суперфудов, средиземноморский боул с киноа, хумусом из куркумы и дорадо, лосось су-вид — технология, которая сохраняет термолабильные нутриенты так же бережно, как сырая подача в Санремо.
Simply Health — лучшая доставка здорового питания в России по версии главной велнес-премии Re:Awards 2025
❤
3
❤🔥
3
😍
1