Телеграм канал «СВЕТА ШАРИТ 🔘 ПРОВОКАТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ 🔘 ГИПНОЛОГ 🔘 АНТИДЕПРЕССОЛОГ»

ЮМОРА В ЭТОМ ПОСТЕ НЕ БУДЕТ. ТЕМА СЛИШКОМ ХРУПКАЯ.

В последнее время, господамочки, я чувствую, как в воздухе висит напряжение одной очень важной темы. Но о ней молчат. Или стесняются говорить громко.

Это тема - наши старики.

Мы с вами не молодежь из ТикТока. Моя аудитория - это взрослые, осознанные люди. И многие из вас сейчас зажаты в тиски: с одной стороны свои дети и карьера, с другой - стареющие родители.

Я вижу эту боль почти каждый день. Вы сталкиваетесь с ней ежедневно.
Дети выросли и улетели из гнезда. А родители… Они остались. И вдруг поняли, что их главная миссия - «быть нужными», закончилась. И они начинают увядать. На глазах.

Вместо спокойной мудрости приходит депрессия. Вместо добрых советов - агрессия и обиды. А иногда в дверь стучится страшная гостья - деменция. И знакомый, родной человек становится чужим и колючим.

Найти информацию о том, как с этим жить сложно. Интернет забит советами «Как воспитать ребенка», но почти нет советов «Как быть ребенком стареющего родителя».
Геронтология (наука о старении) для многих просто темный лес.

Что важно понимать, если ваши близкие (или вы сами) входите в эту «осень» жизни? Давайте разберем основные моменты.

1. Агрессия - это крик о помощи.
Когда пожилой человек кричит, придирается по мелочам или обвиняет вас в равнодушии, важно помнить: за этими словами стоит не скверный характер, а огромный страх.
Старость пугает. Тело перестает слушаться, память подводит, мир меняется слишком быстро и человек теряет контроль над собственной жизнью. Злость в этом случае, лишь неумелая защитная реакция психики. Постарайтесь не принимать эти выпады на свой счет, ведь чаще всего они адресованы не вам лично, а той ситуации бессилия, в которой оказался родной человек.

2. Чувство нужности - главная опора.
Человек живет до тех пор, пока у него есть смысл просыпаться по утрам.
Уходя на пенсию и теряя привычные социальные роли, многие падают в эмоциональный вакуум. Наша задача как детей, не просто привезти продукты и лекарства. Нам нужно помочь им сохранить ощущение собственной значимости.
Спросите совета (даже если знаете ответ), дайте посильное поручение, покажите, что их опыт - это ценность, а не пыльный багаж. Причастность к жизни семьи лечит душу лучше любых таблеток.

3. Депрессия умеет маскироваться.
У пожилых людей она редко выглядит как классическая грусть. Часто она прячется за бесконечным ворчанием, жалобами на сердце, бессонницей или отказом от еды. Мы привычно списываем это на возраст, думая, что старик и должен быть хмурым.
Но это опасное заблуждение. Депрессия - это болезнь, которую можно и нужно лечить в любом возрасте. Если у человека болит душа, ему нужен специалист, а не просто валерианка.

4. Если этот период наступает у вас.
Не ждите у моря погоды. Создавайте себе «подушку безопасности» не только из финансов, но и из интересов.
Хобби, общение с подругами, новые знания - ваш мозг должен трудиться, а сердце - гореть. Не замыкайте свой мир только на внуках или быте. Живите свою, отдельную, наполненную жизнь. Поверьте, счастливая и самостоятельная мама - это лучший подарок для ваших взрослых детей.

Господамочки мои, эта тема необъятна.
Старость - это не приговор и не финал, это просто сложный этап, требующий колоссального терпения, такта и любви.

Я хочу быть вам полезной в этом вопросе. Напишите в комментариях, что вас беспокоит?
Как реагировать на странности поведения? Как убедить пойти к врачу? Как не выгореть самим, ухаживая за стариками?

Задавайте любые вопросы, даже самые сложные, будем разбираться вместе.

#старостьневрадость #геронтология #старость #деменция #старение #уходзапожилыми #здоровьепожилых #депрессия #возрастнаяпсихология

ПОЧЕМУ ВЫ ВСЕ ТАКИЕ УМНЫЕ, НО ВАС ВСЕ РАВНО ИМЕЮТ? 🐈‍⬛


ИЛИ 👉 МАНИПУЛЯЦИИ: ПОЧЕМУ ВАС ИСПОЛЬЗУЮТ, А ВЫ ПРОСИТЕ ЕЩЕ?

Сегодня в моем чате «Спецпипец» (святая обитель для тех, кто хочет прозреть) - жарко. Разбираем манипуляции.

Читаю и вижу: все такие начитанные! Все знают термины и конечно прям как рентген эти манипуляшки сразу видят!

Но вот парадокс:
Вы все всё знаете. Но когда муж говорит: «Ты выносишь мне мозг, заткнись уже, дура», вы мгновенно затыкаетесь и идете варить борщ, чувствуя себя виноватой.

Почему?
Да потому что знать приемы самообороны по книжкам и получить в табло в реальной драке - это две большие разницы.

Я вам открою секрет, который убьет веру в бесплатное самообразование.
Большинство из вас НИКОГДА не научится отбивать манипуляции.
Даже если вы обклеите весь дом стикерами с умными фразами.

Почему?

1. Синдром «Диванного бойца».
В теории, лежа на диване и читая блогера, вы - Зена Королева Воинов. Вы смелая, дерзкая.
В реальности, когда на вас давит начальник или ноет мама, у вас потеют ладошки и перехватывает дыхание. Ваше тело вас предает. Потому что у вас наработан рефлекс «Сдаться», а не рефлекс «Бить». А рефлексы статьями в интернете не лечатся.

2. Вам это ССЫКОТНО.
Отбить манипуляцию - это значит пойти в открытый конфликт. Иногда с очень близким и родным человеком. Это рискнуть тем, что человек разозлится, обидится или уйдет.
А вы подписаны на паблики, чтобы найти «волшебную фразу», после которой манипулятор прослезится, исправится и начнет носить вас на руках.

ВНИМАНИЕ ❗️ Такой фразы нет.

Противостоять манипуляции - это война. А вы хотите и рыбку съесть и в белом пальто остаться.

3. Бесплатный сыр только в мышеловке (вашего мозга).
Вы коллекционируете бесплатные советы, создавая иллюзию, что вы «работаете над собой».
Это ментальный жир. Информационное ожирение.
Вы думаете: «Ну я же прочитала, я теперь вооружена!».

Тут я просто хитро улыбаюсь 😎😎😎 Три раза.

Манипуляторы - это практики. А вы - теоретики.
В реальном бою практик всегда уложит теоретика на лопатки одной левой.

Так что можете дальше сохранять постики в «Избранное». Манипуляторам это даже на руку, будете умной, начитанной, но очень послушной куклой.

Признавайтесь: сколько у вас сохраненок, которые вы никогда не применили? Или вы исключение, господамочки мои?!

#правдажизни
#сольперецпровокация
#разборполетов

Моя личная ИСТОРИЯ о том, как муж дал имя кораблю)

Мне прилетел вопрос, от девчонки, которая хотела попасть в Спецпипец с кандачка:

«Света, а почему такое название - СПЕЦПИПЕЦ?! Это смешно и странно одновременно. Почему не «Женская Гармония»,«Психология Души» или «Академия Женского Счастья», наприме? Кто это придумал?»

Отвечаю.
Придумал это не маркетолог за 100 тысяч. И не я в припадке креатива.
Придумал это мой МУЖ.

История была такая (дело было почти 7 лет назад). Я сидела и ломала голову. Я рожала название проекта.
Мне хотелось чего-то живого. С юмором, но и со стержнем одновремено.

Я перебирала сотни вариантов:
❌ «ООО Ромашка»? - скука смертная.
❌ «Путь к себе»? - попахивает эзотерическим нафталином и немытыми ногами.
❌ «Леди Лайф»? - ну какая я «леди», я же скальпелем по мозгам режу, еще и матерюсь (иногда 😎).

Я мучилась, пыхтела и ныла.
А муж у меня - человек военный. Офицер в седьмом поколении.
У них в роду не принято размазывать манную кашу по столу. Там принято: «Вижу цель - не вижу препятствий». Коротко. Четко. По уставу.

Он слушал-слушал мои терзания, посмотрел на то, с какими проблемами ко мне приходят женщины (разводы, долги, истерики, полная жопа в голове) и выдал диагноз:

• Свет, ну что тут думать? У них же там не проблемы. У них там какой-то СПЕЦПИПЕЦ.

И всё. Пазл сложился.
Вся философия моей группы - в одном слове.

ЧТО ТАКОЕ «СПЕЦПИПЕЦ»?

👮‍♂️ СПЕЦ - это про подход.
Как Спецназ.
Как Спецприемник.
Как Спецсредства.
Это про точность, профессионализм и скорость. Я не лечу годами, двух месяцев - ступень группы ЯСЛИ-СПЕЦПИПЕЦ - хватает. Господамочки заходят, а я обезвреживаю мину в их голове. Четко, как учил муж-офицер.

💣 ПИПЕЦ - это про ваш исходник.
Давайте не будем называть ваш развод, кредиты и депрессию «зоной роста» или «уроком Вселенной (дяди Васи)». Давайте честно: это ПИПЕЦ.
И работать с ним надо соответственно.

Так что название - это не прикол.
Это Боевая Задача.

Кому нужна «Гармония и дыхание маткой» - это в «ООО Ромашка», соседняя дверь.
А кому нужны реальные результаты, которые требуют СПЕЦ-вмешательства - добро пожаловать в мой Спецприемник.

Я тут с этим работаю.

И еще …

То, что мой проект называется «Спецпипец», НЕ ЗНАЧИТ, что я собираю всех подряд убогих и несчастных.
Я не Мать Тереза. И здесь не богадельня.

Если ваш «пипец» - это повод поныть и найти бесплатные уши - вам мимо.
Я беру в группу только тех, кто:
а) Готов ПЛАТИТЬ за свою Химчистку (халява развращает).
б) Готов РАБОТАТЬ.

Господамочек «Я-бедная-овечка» я вижу через два вопроса. У меня на них врожденный рентген. Такие отлетают на входе.

В мой спецприЁмник СПЕЦПИПЕЦ попадают только те, кто готов превратить свой личный Армагеддон в личный Капитал.

P.S.А мужу я уже передала, что его нейминг работает лучше, чем у столичных агентств 😎


Ссылка на заявку в группу здесь 👉🏻 ЖМИ СЮДА

#чтотакоеспецпипец@svetasharit

НОЧЬ ПРИШЛА - «МАТИЛЬДА» ПРОСНУЛАСЬ 🐈‍⬛

Сегодня болтали с подругой и она выдала гениальную фразу:
… Тут был разговор наш - его озвучивать не буду, а вот сама фраза 👉 «Ночь пришла - (тут было нецензурное слово на букву П, рифмуется с «звезда») проснулась».

Я хохотала так, что чуть кофе не разлила.
Потому что это - жиза. База ведь, господамочки 😜
Давайте назовем эту ночную хулиганку Матильдой. Чтобы я сильно не матюкалась, а мы друг друга поняли.

Знаете это состояние?
Весь день вы ходите вареной мухой. Сил нет, глаза закрываются, еле ноги волочите.
Но стоит часам пробить 23:00…

ДЗЫНЬ! 🛎️

У Матильды открывается «чакра»!
❤️ Срочно перемыть посуду!
❤️ Срочно нужен бутерброд с колбасой!
❤️ Срочно посмотреть три сезона сериала!
❤️ Срочно придумать бизнес-план по захвату Вселенной!

Сон? Какой сон! Мы полны энергии, глаза горят, мы хотим ЖИТЬ!

🐾 ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КУСЬ ОТ МАМЫ КОШКИ (то есть от меня). Так меня обзывают мои господамочки в Спецпипец ):

Почему ваша Матильда просыпается только в ночи?
Это не «сова» и не «бессонница».
Это - синдром мести за сон. (В психологии: Revenge Bedtime Procrastination).

Днем вы НЕ принадлежите себе.
Днем вы - Функция. Мама, Жена, Сотрудник, Дочь. Вы обслуживаете чужие «надо». Вы носите тугой корсет «Хорошей Девочки».
Ваша психика (та самая Матильда) сидит в подвале, голодная и злая. Ей скучно. Ей тесно.

И только ночью, когда город засыпает, контроль ослабевает.
И Матильда вырывается на свободу: «Наконец-то! Никто не дергает! Это МОЁ время! Я буду жрать, читать и тупить в телефон, чтобы почувствовать, что я ЖИВУ!».

Вы крадете время у сна, чтобы компенсировать отсутствие жизни днем.


ПРАКТИКА «УСПОКОЙ МАТИЛЬДУ»:
Хотите спать нормально?
Начните «выгуливать» свою Матильду ДНЕМ.

1. Встройте в график 30 минут тупого легального безделья по среди дня.
2. Сделайте что-то для себя (кофе в одиночестве, массаж, прогулка) до того, как стемнеет.

Как только ваш мозг поймет, что днем тоже есть жизнь и удовольствие - ночной дожор (информационный или пищевой) прекратится.

Ну что, кошечки мои, признавайтесь: часто ваша Матильда буянит по ночам? Что делает: ест, моет полы или гоняет тревожные мысли?

#полезняшкиотсветы@svetasharit

Бомжурки, господамочки. Продолжаем наш марафон здравого смысла. Неделя, господамочки, предстоит интересная - февраль вступает в свои права, а значит, времени на раскачку больше нет.
Держим стиль: жестко, по делу, с любовью.

Гипногороскоп на неделю с 2 по 8 февраля

Февраль на календаре. Месяц короткий, кривой, но честный.
Иллюзии января рассеялись, оливье забыто. На этой неделе Вселенная перестает гладить нас по голове и предлагает повзрослеть окончательно.

Дядя Вася почесал затылок и выдал базу:
«Не жили богато - нечего и начинать… ныть. А вот жить хорошо начинать самое время».



Обстановка в голове:

Неделя про ясность. Туман в мозгах рассеивается и вы вдруг четко видите: вот это - моё, а вот это - чемодан без ручки, который я тащу уже пять лет.
Бросайте чемодан. Руки устали.

Если кто-то на этой неделе будет требовать от вас «войти в положение» - не входите. Стойте в дверях. У вас своих забот полный рот.



Любимчик дяди ВАСИ 👉 РЫБЫ

Рыбы, пока все носятся с планами и графиками, вы просто знаете, как надо. У вас сейчас открыт прямой канал связи с канцелярией удачи.
Не пытайтесь объяснить свои поступки логикой. Ваша «чуйка» сейчас точнее любого калькулятора.
Установка: «Я не гадаю, я просто знаю».



Остальные знаки
Напоминаю: звезды не решают за вас. Они просто подсвечивают, где лежат грабли, чтобы вы на них (опять) не наступили.



Овен
Ваша энергия бьет ключом, главное не гаечным и не по близким. Направьте этот напор в работу или спорт. Дома будьте котиком.
Установка: «Я воюю только там, где платят трофеями».

Телец
Вам захочется упереться рогом и стоять на своем. Проверьте, стоит ли оно того. Иногда проще отойти и посмотреть, как оппонент спорит с пустотой.
Установка: «Я берегу нервы, они не восстанавливаются».

Близнецы
Хватит хвататься за всё сразу. Многозадачность — это миф для тех, кто хочет быстро выгореть. Выберите одно дело и сделайте его блестяще.
Установка: «Лучше одно отлично, чем пять ну так себе».

Рак
Перестаньте быть мамочкой для всех взрослых вокруг. Они справятся. А если не справятся - это их ценный жизненный опыт. Займитесь собой.
Установка: «Я увольняюсь с должности спасателя».

Лев
Вас могут попытаться критиковать. Помните: львов не волнует мнение овец. Просто поправьте прическу и идите дальше с царственным видом.
Установка: «Критика - это просто шум за спиной».

Дева
Вы всё видите, всё подмечаете. Попробуйте на этой неделе развидеть недостатки других. Жить станет легче, а морщин станет меньше.
Установка: «Я разрешаю миру быть несовершенным».

Весы
Вам опять трудно выбрать. Красное или белое? Да или нет? Слушайте первое побуждение. Всё, что приходит в голову через 5 минут раздумий - это уже страхи.
Установка: «Первая мысль самая верная».

Скорпион
Ваш магнетизм зашкаливает. Вы можете как очаровать, так и испепелить взглядом. Используйте эту силу мирно. Договаривайтесь, сейчас вам никто не откажет.
Установка: «Я получаю желаемое без боя».

Стрелец
Вас тянет на приключения и траты. Дядя Вася советует придержать коней. Приключения найдутся сами, а деньги лучше приберечь для чего-то крупного.
Установка: «Я стратег, а не транжира».

Козерог
Вы опять взяли на себя повышенные обязательства? Сбросьте балласт. Мир не рухнет, если вы один вечер просто полежите в ванной с пеной.
Установка: «Мой отдых - это часть моей работы».

Водолей
Это ваше время. Светите, чудите, придумывайте новое. Сейчас любые ваши странности воспринимаются как харизма. Пользуйтесь моментом.
Установка: «Я в центре внимания и мне это идет».

⸻⟡⸻

Финал от Светы, которая в теме

Господамочки, февраль не терпит суеты.
Делайте шаг, только если уверены, что пол твердый.
Берегите себя, любите себя, балуйте себя. Остальные подождут.

Дядя Вася подмигнул. Всё идет по плану, даже если кажется, что плана нет.

#гипногороскопотсветыкотораяшарит

Сегодня в Трэдс эту фразу увидела. Сохранила и с вами решила поделиться.

Очень уж она отозвалась у меня внутри 😀

Гайд по голосам в голове, господамочки 🙂

Очень часто на личной консультации я слышу приблизительно вот такие вещи:
- Свет, я чувствую, что муж мне изменяет! Вот не врет мне женская интуиция!

Начинаем разбирать, а это не интуиция. Это включается «внутренняя истеричка», которая недополучила внимания и решила устроить шоу с конями.

Как отличить голос бессознательного (той самой мудрой «чуйки», которая спасает жизнь) от голоса невроза (который просто портит нам кровь)?

По сути - это как отличить снайпера от сильно пьяной бабы в караоке.
Вот вам чек-лист. Сохраняйте, чтобы не наломать дров, господамочки.



1. ВНУТРЕННЯЯ ИСТЕРИЧКА (невроз / травма)

Она всегда ГРОМКАЯ.
Она прям кричит, суетится, машет руками и требует немедленных действий.


Как звучит: Многословно, сбивчиво, с надрывом.
«А вдруг он не перезвонил, потому что я толстая? А вдруг нас уволят? А если я куплю это платье, мы умрем с голоду? Аааа! Надо срочно что-то делать!»

Эмоция: Паника, жар, трясучка, желание контролировать. Тебя колбасит.

Аргументация: Она приводит 100500 доводов, пытаясь убедить саму себя в катастрофе. Она ведет с тобой диалог и торгуется.

Суть: Это говорит твой страх, твоя детская травма или заниженная самооценка. Это глюк.



2. ГОЛОС БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО («чуйка»)

Оно всегда ТИХОЕ.
Бессознательному не надо орать. Оно знает. Оно - как Конституционный Суд. Сказало и точка.


Как звучит: Коротко, сухо, безэмоционально. Часто вообще без слов, просто как знание.
«Туда не ходи». «Этот человек врет». «Надо увольняться».

Эмоция: Холодно. Спокойно. Иногда немного грустно (потому что правда не всегда приятная). В теле это ощущается как тяжесть в животе или холодок по спине. Но не как трясучка.

Аргументация: Ноль. Чуйка ничего не доказывает. Она просто констатирует факт, как патологоанатом.

Суть: Это твой древний мозг считал информацию, которую ты еще не осознала и выдал готовый ответ. Это правда.




ЭКСПРЕСС-ТЕСТ:

Представьте, что вы решаете ➡️позвонить бывшему или нет.


Если в голове: «Надо позвонить, чтобы расставить точки! Пусть знает, кого потерял! А вдруг он уже с другой? Нет, я просто спрошу как дела…» (Много шума, жарко, сердце бьется) - ЭТО ИСТЕРИЧКА. Положи телефон, выпей воды или иди присядай 50раз.

Если в голове: «Не надо. Всё кончено». (Тихо, пусто, спокойно и противно) - ЭТО БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ. Слушай его.


ВЫВОД:

Перестаньте путать свои непроработанные травмы с «третьим глазом».
Если вам хочется бегать по потолку - это не интуиция, это адреналиновый приход.
Интуиция - это когда ты просто знаешь и тебе от этого знания спокойно (даже если знание хреновое).

Кто у вас чаще микрофон берет, господамочки, колитесь? Истеричка или Снайпер?

👇