Закройте глаза, господамочки. Расслабьтесь и представьте, что все люди, которые сегодня действовали вам на нервы, медленно удаляются за горизонт. Муж, который третий день не может найти собственные носки. Взрослый сын, который звонит исключительно тогда, когда ему нужны деньги. Соседка, считающая вашу жизнь общественным достоянием.
Они удаляются всё дальше и дальше, а вы смотрите им вслед и чувствуете, как становится тихо. Особенно приятно, что никто из них не спрашивает, где лежит соль. Никто не интересуется, что у нас на ужин, и не сообщает, что у него опять какая-то х*рня случилась, которую срочно должна решить именно вы.
А теперь мысленно произнесите: «Я не обязана сегодня решать проблемы людей, которые вполне способны испортить себе жизнь самостоятельно». Повторите три раза. Если кто-нибудь начнёт возражать, представьте, что у него отключился звук. Рот открывается, руки машут, лицо выражает крайнюю степень возмущения, а звука нет. Красота-то какая!
Почувствуйте, как наступает благословенная тишина. Никто ничего не просит, не требует, не обижается и не пытается переложить на вас свою ответственность. А если кто-то всё-таки пытается, мысленно отправьте его в конец очереди. Желательно в соседнюю область.
Откройте глаза. Хотя нет, не открывайте. Уже поздно. Будем спать, дорогие мои! Завтра все эти люди снова будут чего-нибудь хотеть, обязательно найдут повод потрепать вам нервы и, возможно, даже потеряют те самые носки. Но на сегодня приём окончен.
СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ: МОТИВАЦИЯ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ
Мотивацию заказывали? Курьер приезжал, но вы не открыли. Не было настроения.
Есть мадамочки, которые готовятся начать новую жизнь с таким размахом, будто собираются запускать космический корабль (твоюшмать).
Подписаны на двадцать экспертов, сохраняют видео про «успешный успех», покупают красивые ежедневники и регулярно назначают дату великого переворота. Обычно на понедельник. Но понедельники, суки, какие-то бракованные попадаются. То дождь, то голова болит, то Меркурий не туда посмотрел, то просто жить не хочется в шесть утра.
И начинается поиск мотивации. Нужно вдохновиться, настроиться, почувствовать желание действовать. Желательно, чтобы кто-нибудь пришёл, взял за руку и торжественно сопроводил к великим свершениям. Можно с оркестром.
А теперь неприятная новость. Мотивация не обязана приходить до действия. Иногда она появляется уже в процессе, когда мозг обнаруживает, что дело сдвинулось с мёртвой точки и никто от этого не умер.
Мы почему-то считаем, что сначала должно захотеться, а потом мы начнём. Но если бы люди делали только то, что им хочется, стоматологи давно бы разорились, а налоговая закрылась за ненадобностью.
И вот вам секретный ингредиент, господамочки 👇️️️️️️
Техника «10 минут неприятной правды».
Выберите одно дело, которое давно откладываете. Не «изменить жизнь», а что-нибудь конкретное.
Например, позвонить в поликлинику и наконец записаться к врачу, к которому собираетесь с весны. Достать недошитую вещь и доделать хотя бы один шов. Пройти один круг вокруг дома без телефона и остановки на лавочке. Сфотографировать свою выпечку, вязание или домашние заготовки и показать их в соцсетях. Вдруг кому-нибудь, кроме родственников, понравится то, что вы делаете и вы получите заказ?
Можно разобрать один ящик в шкафу и отложить вещи, которые давно пора продать или отдать. Перебрать косметичку и отправить в мусор всё просроченное, включая помаду, которая помнит ещё вашу первую свекровь. Или наконец заняться балконом, который уже год ждёт археологическую экспедицию.
А можно посмотреть расписание танцев, на которые вы якобы слишком старая. Или хотя бы выяснить, сколько стоит ваше давнее желание. Вдруг оно дешевле, чем пять лет страданий по этому поводу?
Поставьте таймер на десять минут и начинайте. Без поиска вдохновения, красивой музыки и предварительного просмотра трёх лекций о том, как правильно начинать.
Ваша задача не закончить дело, а десять минут им заниматься. Когда таймер прозвенит, можете совершенно законно остановиться. Даже если не появилось никакого желания продолжать.
А теперь самое интересное. После десяти минут у вас будет хотя бы один реальный результат. Пусть маленький, кривой и не вызывающий желания немедленно сфотографироваться для Forbes.
Зато настоящий.
Конечно, если вы действительно больны или валитесь с ног от усталости, таймер не заменит отдых и лечение. Но если вы третий час ищете вдохновение, чтобы сделать одно простое дело, возможно, дело не в его отсутствии.
Иногда нам не хватает не мотивации, а готовности делать что-то без удовольствия.
Потому что взрослая жизнь вообще довольно странная штука. Никто не обещал, что перед каждым полезным действием у вас будут играть фанфары, а голуби складываться в слово «МОЖЕШЬ».
Признавайтесь себе, какое дело у вас сейчас ждёт особого настроения? И сколько понедельников уже погибло в ожидании этого исторического события?
У денег есть одно неприятное свойство. Они позволяют человеку показать, какой он на самом деле, поэтому некоторым лучше бы оставаться загадкой.
Хотя, господамочки, есть один нюанс. Отсутствие денег тоже прекрасно раскрывает характер. Особенно когда дело доходит до чужих!
И вообще, деньги не портят людей. Они просто дают больше возможностей творить ту х@рню, на которую раньше не хватало бюджета.
Жми ♥️, если готова познакомиться со своей богатой версией. Вдруг она ещё та оторва!
ПЫ.СЫ. Деньги не создают характер с нуля, но могут ослабить привычные ограничения. И тогда наружу выходит то, что раньше приходилось сдерживать.
Поэтому дело даже не в том, сколько денег вы хотите. Вопрос в другом, какие ваши желания до сих пор не реализованы исключительно из-за отсутствия денег?
И вот тут, господамочки, Фройду было бы что послушать 😎️️️️️️
Так, господамочки, сворачиваем лавочку! Всё, что могли сегодня сделать - сделали. А что не успели, да и хрен с ним, завтра доделаем!
Выключаем режим «надо спасать мир» и включаем режим «роскошная женщина отдыхает». Откладываем телефон, укутываемся в одеялко и засыпаем с мыслью: «Я сегодня просто молодец! Так-то!»
Поставь себе мысленный лайк на ночь, чтобы зафиксировать свой идеальный день и спать как богиня! 😘️️️️️️
Экономия на себе - это не бережливость, а тихий суицид наших амбиций.
Господамочки, вы хоть одного человека видели, который сильно разбогател на том, что покупал самую дешевую туалетную бумагу и караулил макароны по акции? Вот я 👉️️️️️️ НЕТ. Зато я видела сотни женщин, которые превратили охоту за скидками в смысл своего существования.
Жадность к самой себе - это не экономность. Это очень хитрый способ спрятаться от настоящей жизни.
Смотрите, как это работает. Когда вы часами сравниваете цены на масло в трех магазинах или скребете ложкой по баночке из-под сметаны, ваш мозг невероятно занят. У него просто нет свободного места, чтобы подумать: «А как мне заработать лишние сто тысяч?». Он занят великой миссией - спасением трех рублей.
Вашему бессознательному это безумно выгодно.
Пока вы ищете, где дешевле, вы - героиня в собственных глаза. Бережливая мать, правильная хозяйка, и точно не транжира. Это идеальное алиби. Оно как бы говорит миру: «Посмотрите, как мне тяжело, как я стараюсь! Не ждите от меня никаких великих свершений, мне бы на носки выкроить».
ИМЕННО ПОЭТОМУ просто заставить себя пойти и купить «дорогое-богатое» не получится. Если вы у кассы пересилите страх и возьмете элитную бумагу, а внутри останется паника, психика вам этого не простит. Она потом «отомстит»: вы либо эти деньги потеряете, либо заболеете, либо зажмете их в чем-то другом. Внутренняя жаба всегда берет свое.
Чтобы выйти из этого круга, нужно менять не товар в корзине, а вопрос в голове.
➡️ Перестаньте спрашивать себя по-бедному:
«Где бы еще ужаться?»
«Как дотянуть до конца месяца?»
➡️ Начинайте задавать взрослый вопрос:
«Что мне надо сделать, чтобы я вообще перестала замечать цену туалетной бумаги, масла и собственных трусов?»
Чувствуете разницу? Первый вопрос заставляет вас сжиматься в комок и прятать копейки. Мозг понимает это как команду: «Внимание, режим катастрофы! Перекрываем все возможности, сидим тихо!».
Второй вопрос заставляет мозги шевелиться. Он переключает вас из режима выживания в режим влияния.
Вы не экономите. Вы просто кирпичик за кирпичиком строите вокруг себя стену, за которой ничего не меняется десятилетиями. В этом тупике очень спокойно и безопасно, но там всегда пахнет дешевым мылом и старыми надеждами.
Пора признать: экономия на себе еще никого не сделала счастливой. Она делает нас только очень удобной для окружающих и очень незаметной для денег.
Подходим к зеркалу, смотрим на себя и честно признаем: «Бл*дь, ну до чего же я хороша!»
Всё, утренний настрой задан! А теперь выключаем все сомнения, нахрен они вообще нужны? Включаем харизму на максимум и идем делать этот день настолько прибыльным и успешным, чтобы вечером самой офигеть от своего масштаба!
«Жми ❤️, чтобы твои доходы выучили твой адрес наизусть и приходили без навигатора!»
ПЫ.СЫ: Обоснование тут очень простое: Умные люди знают, что внимание притягивает результат. Оставишь сердечко под этим постом - натренируешь мозг замечать выгоду в течение всего дня!
Подходим к зеркалу, смотрим на себя и честно признаем: «Бл*дь, ну до чего же я хороша!»
Всё, утренний настрой задан! А теперь выключаем все сомнения, нахрен они вообще нужны? Включаем харизму на максимум и идем делать этот день настолько прибыльным и успешным, чтобы вечером самой офигеть от своего масштаба!
«Жми ❤️, чтобы твои доходы выучили твой адрес наизусть и приходили без навигатора!»
ПЫ.СЫ: Обоснование тут очень простое: Умные люди знают, что внимание притягивает результат. Оставишь сердечко под этим постом - натренируешь мозг замечать выгоду в течение всего дня!