Каталог каналов Мои подборки Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Сергей Малоземов»

Сергей Малоземов
2.3K
3.6K
154
82
110.5K
Автор и ведущий программ «Живая еда» и «Чудо техники». В субботу, воскресенье в 11:00 на НТВ.

Мои книги 📚 — bit.ly/3giYe8i
📩 adv@teleshow.media
💬 @stvdigital

Регистрация в Роскомнадзоре — https://clck.ru/3Fkcyp
Подписчики
Всего
52 664
Сегодня
-15
Просмотров на пост
Всего
4 641
ER
Общий
7.19%
Суточный
5.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 2 263 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.05.2026 19:05
1 149
2
25
Диета против прыщей!

#ЗаМинуту@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!
19
👍 12
🔥 1
Пост от 06.05.2026 13:02
1 951
2
5
Световые патчи от прыщей: тестирую и выношу вердикт — ЧУДО или НЕ ЧУДО?

Как избавиться от акне? Производители световых патчей обещают простое решение: приклеил, и воспаление уменьшается, без сложного ухода и дополнительных средств!

В рубрике #ЧудоСреда я проверил такие патчи от бренда Moon за 2 000 рублей: сравнил их с привычными средствами, посмотрел, как они работают и что об этом говорит наука. Может ли маленькая лампа заменить полноценный уход и лечение? Подробности — в карточках!

Посмотреть полный выпуск программы «Чудо техники» со всеми тестами можно на сайте или КиноПоиске.

А вы как обычно справляетесь с воспалениями на коже? Делитесь своими способами!

#ЧудоСреда@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!
👍 34
5
😁 3
🔥 1
Пост от 05.05.2026 19:03
3 524
5
81
Начните есть яйца, и тревога уйдёт!

#ЗаМинуту@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!
Видео/гифка
👍 94
👏 21
10
🔥 8
🤔 3
Пост от 04.05.2026 19:01
3 970
1
7
Мясо — это язык, который понимают во всём мире. Но в каждой стране говорят на нём по-своему. Сегодня мы отправляемся в гастрономическое путешествие: от солнечного Средиземноморья до туманного Лондона — и везде нас ждёт очень разное мясо, приготовленное с душой. Приятного просмотра и кулинарного вдохновения!

https://vk.com/video-217589574_456241119

#Еда@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!
👍 53
8
🙏 5
🔥 4
Пост от 04.05.2026 17:02
3 808
5
18
Какой соус лучше подойдёт к мясу?

Шашлык — лучше с соусом или без? Что говорит медицина?

Кроме вкуса и лёгкости прожёвывания, соус может играть и другую роль — помогая организму легче справляться с более плотным мясом. Например, рыба и птица обычно усваиваются быстрее, а вот говядина, свинина или баранина требуют больше времени — и вот тут приходят на помощь кислоты и специи в соусах. Они, с одной стороны, немного размягчают мясные волокна, а, с другой, усиливают выделение пищеварительных соков. Для здорового человека это хорошо — даже «тяжёлое» мясо усвоится быстрее, а вот для того, у кого есть гастрит, язва, холецистит — конечно, не очень, и тут надо быть осторожным. Особенно с кетчупом, который стимулирует наше сокоотделение, как бешеный, за счёт сочетания уксуса, томатов и сахара.

Я обычно беру что-то помягче и поинтереснее на вкус — ягодные или фруктовые соусы: клюква и брусника дают более выраженную кислинку, а варианты из смородины, граната или алычи — лёгкую сладость. Объединяет их одно: в составе есть те самые органические кислоты, которые помогают работать с мясными волокнами (но нет безумного количества жёсткого уксуса).

И, конечно, хороши домашние соусы на основе томатов, кисломолочных продуктов, гранатового сока или зелени: там нет лишнего сахара, крахмала и консервантов, а количество соли вы контролируете сами.

Делюсь рецептом йогуртового соуса с чесноком и зеленью — он не утяжеляет мясо и готовится за пару минут!

Ингредиенты:
• натуральный йогурт — 150-200 г
• чеснок — 1-2 зубчика
• укроп или петрушка — небольшой пучок
• соль — по вкусу
• немного лимонного сока (по желанию)

Приготовление:
1. Мелко нарежьте зелень, чеснок измельчите или пропустите через пресс.
2. Смешайте с йогуртом, добавьте щепотку соли и при желании немного лимонного сока.
3. Перемешайте и дайте соусу постоять 10-15 минут, чтобы вкус стал более насыщенным.

Отлично подходит к мясу, рыбе и даже к овощам на гриле!

А какие у вас любимые варианты соусов к мясу? Делитесь идеями в комментариях!

#Еда@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!
👍 69
13
🔥 8
Пост от 04.05.2026 11:00
3 564
1
6
👍 72
16
Пост от 04.05.2026 11:00
3 528
2
3
Друзья, продолжаю отвечать на ваши вопросы! Ставьте реакции и делитесь с друзьями, если было полезно 👇
👍 42
8
🤔 2
Смотреть все посты