Телеграм канал «Сергей Малоземов»

Как оставаться в тепле зимой с помощью современных гаджетов и одежды? В чём секрет мембранной обуви? Почему дорогая куртка иногда не оправдывает ожиданий? Что эффективнее — грелки для рук или электроперчатки? И спасают ли ледоступы от внезапных падений на льду? Подробности в новом выпуске, приятного просмотра! https://vk.com/video-217589574_456240785 #ЧудоТехники@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX!

Мыть куриные яйца — опасно? #МалоземовОтвечает@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX!

Кардиобраслет: тестирую и выношу вердикт — ЧУДО или НЕ ЧУДО? В сети всё чаще предлагают «простые решения» для снижения давления — без врачей, обследований и таблеток. Один из таких хитов — корректор артериального давления за 7 000 рублей от бренда Leomax, который обещает нормализовать показатели с помощью электрических импульсов! В рубрике #ЧудоСреда я протестировал прибор при гипертонии и в условиях стресса (под контролем кардиолога и измерительных приборов). Что показали реальные замеры и почему с давлением всё-таки нельзя экспериментировать — рассказал в карточках! Посмотреть полный выпуск программы «Чудо техники» со всеми тестами можно на сайте. А вы доверяете таким гаджетам? #ЧудоСреда@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX!

Вы зря пьёте воду с лимоном по утрам? #ЗаМинуту@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX!

Мандарины: как выбрать самые вкусные? В новом сюжете мы устроили настоящее фруктовое расследование: дегустируем разные сорта, разбираемся, в чём особенность вкуса абхазских, китайских и других мандаринов, измеряем уровень сахара и обсуждаем, какую пользу и возможный вред этот символ зимы несет для здоровья. Приятного просмотра! https://vkvideo.ru/video-217589574_456240782 #Еда@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX!

Почему таблетки нельзя запивать грейпфрутовым соком? А вы знали, что грейпфрут нельзя сочетать с лекарствами? В некоторых случаях это действительно может быть опасно — сейчас объясню, почему! В этом фрукте содержится вещество под названием нарингин, именно оно придает характерную горчинку и одновременно может влиять на переработку лекарств в организме. Если вы регулярно принимаете препараты (от давления, аритмии, аллергии и не только), грейпфрут и особенно его сок лучше исключить. Иначе действие таблеток может усиливаться, а это создает риск передозировки со всеми вытекающими последствиями. Ещё грейпфрут часто воспринимают как «фрукт для похудения». Но, чтобы сбросить вес только за счёт него, нужно съесть десятки плодов за раз (что нереально!). Впрочем, для тех, кто следит за фигурой, из всего разнообразия цитрусовых врачи рекомендуют именно грейпфруты, поскольку они не такие сладкие, как апельсины и мандарины, и малокалорийные — всего 40 ккал на 100 г. Да и углеводов в них меньше, поэтому даже при сахарном диабете строгих противопоказаний обычно нет. Важно только помнить, что и свежий фрукт, и сок из него (особенно натощак) у некоторых людей может раздражать слизистую желудка. Это приводит к изжоге, дискомфорту, обострению гастрита или панкреатита. У кого-то появляется и послабляющий эффект (для одних это плюс, а для других совсем нет). Поэтому ориентироваться стоит прежде всего на собственные ощущения! Если же проблем с ЖКТ нет и лекарства вы не принимаете, грейпфрут можно есть без лишних опасений. Тем более что он даёт и новые кулинарные возможности! Я, например, люблю добавлять его в блюда — особенно в простые салаты и соусы. Делюсь с вами одним из вариантов. Салат с грейпфрутом, зеленью и авокадо: Ингредиенты: - грейпфрут — 1 шт. - авокадо — 1 шт. - листья салата или руккола — горсть - оливковое масло — 1–2 ч. л. - соль, чёрный перец — по вкусу Приготовление: 1. Очистите грейпфрут от кожуры и плёнок, нарежьте кусочками. 2. Авокадо нарежьте кубиками. 3. Смешайте всё с зеленью, добавьте масло, соль и перец. 4. Аккуратно перемешайте, и готово! Получается вкусный и легкий салат, который хорошо подходит и к рыбе, и к мясу, и может служить просто самостоятельным блюдом. А куда вы чаще всего добавляете грейпфрут? Делитесь рецептами в комментариях! #Еда@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX!

То, как мы питаемся, можно сравнить с компьютерной игрой — какие-то продукты добавляют нам жизненных очков, а какие-то, наоборот, забирают! Сегодня расскажу о «продуктах-минах» — тех, которых стоит остерегаться. Про сахар и лишние калории в этот раз ни слова, есть некоторые менее очевидные примеры. #ВКартинках@sergey_malozemov 🇷🇺 Я теперь в MAX!