Телеграм канал «Сергей Малоземов»

Правда или миф: чтение в темноте портит зрение?

#ПравдаМиф@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!

Скоро 23 Февраля и 8 Марта, и если вы всё ещё думаете, что подарить мужу, отцу, маме, жене или другому близкому человеку (а может, и себе), у меня есть идея тёплого и по-настоящему продуманного подарка — утяжелённое одеяло Beauty Sleep. Я уже рассказывал о нём раньше, и вы не раз писали в комментариях, что оно действительно помогает. Теперь, после ещё более длительного использования, я могу с уверенностью говорить о стабильных результатах и от всей души продолжаю его рекомендовать. А сейчас у бренда самая большая весенняя скидка -15% абсолютно на все — это отличный повод попробовать!

Почему я вообще перешёл на утяжеленное одеяло? Долгое время у меня был прерывистый сон — мог провести в постели 8 часов, но вставал разбитым, потому что не получалось перейти в глубокую фазу. А ведь именно полноценный сон отвечает за восстановление, хорошее настроение и даже внешний вид. Когда на тебя давят стресс и тревога, качественный сон становится ещё важнее — это единственный способ набраться сил для нового дня!

Так вот, утяжелённое одеяло работает за счёт эффекта глубокого сенсорного давления. Научно доказано, что такое мягкое «прижимание» повышает уровень серотонина и эндорфинов (гормонов счастья) и снижает количество кортизола (гормона стресса). Организм переключается из режима тревоги в состояние покоя. Возникает ощущение объятий, тело расслабляется, и ты просто проваливаешься в сон.

Но важно понимать: не все утяжелённые одеяла одинаковы. Beauty Sleep состоит из 11 слоёв, в то время как у недорогих аналогов обычно 5–7. Такая конструкция обеспечивает идеально равномерное распределение утяжелителей — они не скатываются в угол, а нежно давят на всё тело. Плюс премиальные материалы: 100% тенсель (шелковистый, дышащий, гипоаллергенный), наполнитель из стеклянных микро-гранул и утеплитель холлофайбер. Никакой грубой синтетики, как у бюджетных вариантов. Есть также версия с вентиляционными вставками для тех, кому обычно жарко во сне.

Лично у меня изменилось всё: я стал засыпать за 10–15 минут вместо часа, сон стал глубже, а утром чувствую себя действительно отдохнувшим. Я подарил такое одеяло маме — она в восторге, говорит, что не помнит, когда последний раз так хорошо спала. Многие мужчины, кстати, поначалу скептически относятся к идее утяжелённого одеяла, но стоит попробовать один раз — и они становятся главными фанатами :)

К 23 Февраля и 8 Марта это идеальный подарок: одеяло для ежедневного использования, которое реально влияет на качество жизни. Только для моих подписчиков бренд Beauty Sleep дарит скидку 15% на все товары с сайта по промокоду smalozemov — такие акции бывают редко, так что успевайте! И с наступающими праздниками! :)

Машина-половинка, 14 колёс на одном авто, звёздное небо прямо над головой в салоне — всё это чудеса автотюнинга! Кто вообще на такое идёт и зачем? В этом выпуске разбираемся с самыми безумными примерами переделки автомобилей. Погружаемся в историю тюнинга — откуда он взялся и как из гаражного хобби превратился в целую индустрию. Говорим про чип-тюнинг: что это такое, зачем его делают и стоит ли игра свеч. Что законно, а что нет? А самое главное — какой тюнинг реально полезен и может сделать вашу езду комфортнее и безопаснее. Приятного просмотра!

https://vkvideo.ru/video-217589574_456240838

#ЧудоТехники@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!

Чем опасен орех макадамия?

#ЗаМинуту@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!

Накормили москвичей тараканами!

#ЗаМинуту@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!

Бездымный гриль: тестирую и выношу вердикт — ЧУДО или НЕ ЧУДО?

Не знаете, что подарить на 23 февраля? В рубрике #ЧудоСреда я протестировал бездымный инфракрасный гриль для дома с маркетплейсов за 6800 рублей. Производитель обещает мясо без дыма, пользу и вау-эффект прямо на кухне!

Проверил на стейках, курице, креветках и сравнил с другими грилями. Для каких продуктов устройство подходит лучше всего — рассказал в карточках!

Посмотреть полный выпуск программы «Чудо техники» со всеми тестами можно на сайте.

А у вас уже есть идеи подарков на 23 февраля? Делитесь в комментариях!

#ЧудоСреда@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!