Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Сергей Малоземов»
Сергей Малоземов
2.3K
3.6K
154
82
110.5K
Автор и ведущий программ «Живая еда» и «Чудо техники». В субботу, воскресенье в 11:00 на НТВ.
Мои книги 📚 — bit.ly/3giYe8i
📩 adv@teleshow.media
💬 @stvdigital
Регистрация в Роскомнадзоре — https://clck.ru/3Fkcyp
Мои книги 📚 — bit.ly/3giYe8i
📩 adv@teleshow.media
💬 @stvdigital
Регистрация в Роскомнадзоре — https://clck.ru/3Fkcyp
Подписчики
Всего
52 664
Сегодня
-15
Просмотров на пост
Всего
4 641
ER
Общий
7.19%
Суточный
5.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 263 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.05.2026 19:05
1 149
2
25
Диета против прыщей!
#ЗаМинуту@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
#ЗаМинуту@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
❤
19
👍
12
🔥
1
Пост от 06.05.2026 13:02
1 951
2
5
Световые патчи от прыщей: тестирую и выношу вердикт — ЧУДО или НЕ ЧУДО?
Как избавиться от акне? Производители световых патчей обещают простое решение: приклеил, и воспаление уменьшается, без сложного ухода и дополнительных средств!
В рубрике #ЧудоСреда я проверил такие патчи от бренда Moon за 2 000 рублей: сравнил их с привычными средствами, посмотрел, как они работают и что об этом говорит наука. Может ли маленькая лампа заменить полноценный уход и лечение? Подробности — в карточках!
Посмотреть полный выпуск программы «Чудо техники» со всеми тестами можно на сайте или КиноПоиске.
А вы как обычно справляетесь с воспалениями на коже? Делитесь своими способами!
#ЧудоСреда@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
Как избавиться от акне? Производители световых патчей обещают простое решение: приклеил, и воспаление уменьшается, без сложного ухода и дополнительных средств!
В рубрике #ЧудоСреда я проверил такие патчи от бренда Moon за 2 000 рублей: сравнил их с привычными средствами, посмотрел, как они работают и что об этом говорит наука. Может ли маленькая лампа заменить полноценный уход и лечение? Подробности — в карточках!
Посмотреть полный выпуск программы «Чудо техники» со всеми тестами можно на сайте или КиноПоиске.
А вы как обычно справляетесь с воспалениями на коже? Делитесь своими способами!
#ЧудоСреда@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
👍
34
❤
5
😁
3
🔥
1
Пост от 05.05.2026 19:03
3 524
5
81
Начните есть яйца, и тревога уйдёт!
#ЗаМинуту@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
#ЗаМинуту@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
Видео/гифка
👍
94
👏
21
❤
10
🔥
8
🤔
3
Пост от 04.05.2026 19:01
3 970
1
7
Мясо — это язык, который понимают во всём мире. Но в каждой стране говорят на нём по-своему. Сегодня мы отправляемся в гастрономическое путешествие: от солнечного Средиземноморья до туманного Лондона — и везде нас ждёт очень разное мясо, приготовленное с душой. Приятного просмотра и кулинарного вдохновения!
https://vk.com/video-217589574_456241119
#Еда@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
https://vk.com/video-217589574_456241119
#Еда@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
👍
53
❤
8
🙏
5
🔥
4
Пост от 04.05.2026 17:02
3 808
5
18
Какой соус лучше подойдёт к мясу?
Шашлык — лучше с соусом или без? Что говорит медицина?
Кроме вкуса и лёгкости прожёвывания, соус может играть и другую роль — помогая организму легче справляться с более плотным мясом. Например, рыба и птица обычно усваиваются быстрее, а вот говядина, свинина или баранина требуют больше времени — и вот тут приходят на помощь кислоты и специи в соусах. Они, с одной стороны, немного размягчают мясные волокна, а, с другой, усиливают выделение пищеварительных соков. Для здорового человека это хорошо — даже «тяжёлое» мясо усвоится быстрее, а вот для того, у кого есть гастрит, язва, холецистит — конечно, не очень, и тут надо быть осторожным. Особенно с кетчупом, который стимулирует наше сокоотделение, как бешеный, за счёт сочетания уксуса, томатов и сахара.
Я обычно беру что-то помягче и поинтереснее на вкус — ягодные или фруктовые соусы: клюква и брусника дают более выраженную кислинку, а варианты из смородины, граната или алычи — лёгкую сладость. Объединяет их одно: в составе есть те самые органические кислоты, которые помогают работать с мясными волокнами (но нет безумного количества жёсткого уксуса).
И, конечно, хороши домашние соусы на основе томатов, кисломолочных продуктов, гранатового сока или зелени: там нет лишнего сахара, крахмала и консервантов, а количество соли вы контролируете сами.
Делюсь рецептом йогуртового соуса с чесноком и зеленью — он не утяжеляет мясо и готовится за пару минут!
Ингредиенты:
• натуральный йогурт — 150-200 г
• чеснок — 1-2 зубчика
• укроп или петрушка — небольшой пучок
• соль — по вкусу
• немного лимонного сока (по желанию)
Приготовление:
1. Мелко нарежьте зелень, чеснок измельчите или пропустите через пресс.
2. Смешайте с йогуртом, добавьте щепотку соли и при желании немного лимонного сока.
3. Перемешайте и дайте соусу постоять 10-15 минут, чтобы вкус стал более насыщенным.
Отлично подходит к мясу, рыбе и даже к овощам на гриле!
А какие у вас любимые варианты соусов к мясу? Делитесь идеями в комментариях!
#Еда@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
Шашлык — лучше с соусом или без? Что говорит медицина?
Кроме вкуса и лёгкости прожёвывания, соус может играть и другую роль — помогая организму легче справляться с более плотным мясом. Например, рыба и птица обычно усваиваются быстрее, а вот говядина, свинина или баранина требуют больше времени — и вот тут приходят на помощь кислоты и специи в соусах. Они, с одной стороны, немного размягчают мясные волокна, а, с другой, усиливают выделение пищеварительных соков. Для здорового человека это хорошо — даже «тяжёлое» мясо усвоится быстрее, а вот для того, у кого есть гастрит, язва, холецистит — конечно, не очень, и тут надо быть осторожным. Особенно с кетчупом, который стимулирует наше сокоотделение, как бешеный, за счёт сочетания уксуса, томатов и сахара.
Я обычно беру что-то помягче и поинтереснее на вкус — ягодные или фруктовые соусы: клюква и брусника дают более выраженную кислинку, а варианты из смородины, граната или алычи — лёгкую сладость. Объединяет их одно: в составе есть те самые органические кислоты, которые помогают работать с мясными волокнами (но нет безумного количества жёсткого уксуса).
И, конечно, хороши домашние соусы на основе томатов, кисломолочных продуктов, гранатового сока или зелени: там нет лишнего сахара, крахмала и консервантов, а количество соли вы контролируете сами.
Делюсь рецептом йогуртового соуса с чесноком и зеленью — он не утяжеляет мясо и готовится за пару минут!
Ингредиенты:
• натуральный йогурт — 150-200 г
• чеснок — 1-2 зубчика
• укроп или петрушка — небольшой пучок
• соль — по вкусу
• немного лимонного сока (по желанию)
Приготовление:
1. Мелко нарежьте зелень, чеснок измельчите или пропустите через пресс.
2. Смешайте с йогуртом, добавьте щепотку соли и при желании немного лимонного сока.
3. Перемешайте и дайте соусу постоять 10-15 минут, чтобы вкус стал более насыщенным.
Отлично подходит к мясу, рыбе и даже к овощам на гриле!
А какие у вас любимые варианты соусов к мясу? Делитесь идеями в комментариях!
#Еда@sergey_malozemov
🇷🇺 Я теперь в MAX!
👍
69
❤
13
🔥
8
Пост от 04.05.2026 11:00
3 564
1
6
👍
72
❤
16
Пост от 04.05.2026 11:00
3 528
2
3
Друзья, продолжаю отвечать на ваши вопросы! Ставьте реакции и делитесь с друзьями, если было полезно 👇
👍
42
❤
8
🤔
2