Телеграм канал 'Мастерская управления «Сенеж»'

Мастерская управления «Сенеж»


9'868 подписчиков
2'214 просмотров на пост

Инструменты и возможности для саморазвития

VK vk.com/senezh_rsv
YouTube youtube.com/c/МастерскаяуправленияСенеж

Рутуб https://rutube.ru/channel/24154503/

Сайт платформы «Россия — страна возможностей» https://rsv.ru/

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 5'625'931 каналов
  • Доступ к 1'533'798'153 рекламных постов
  • Поиск по 4'989'563'093 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 4512 постов

Россия. Поехали!
: 60'043 | на пост: 29'607 | ER: 118.1%
Публикации Упоминания Аналитика

❤️ Выставка "Россия" – это море созидательной энергии

Генеральный директор Выставки "Россия" Наталья Виртуозова стала героиней просветительского проекта «Женщины». Это международный образовательный проект Мастерской управления >«Сенеж» платформы «Россия — страна возможностей». В основе проекта — четыре интервью с женщинами, сумевшими реализовать себя в самых разных профессиях.

«На Выставке столько энергии жизни, энергии созидания и какая прекрасная атмосфера, она очень солнечная. У наших посетителей — счастливые, радостные лица. И каждый человек передает эту энергию радости и созидания. Эта атмосфера любви, тепла рождена не дирекцией – она рождена людьми и всеми участниками Выставки», — отметила Наталья Виртуозова.

Она рассказала о рекордах Выставки, ключевых просветительских мероприятиях, управленческих качествах, необходимых для руководства главной выставкой страны, вдохновении, семье и мечте. Посмотрите интервью с руководителем выставки, собравшей все достижения нашей страны на одной площадке!

Приходите всей семьёй на Выставку "Россия", удивляйтесь, вдохновляйтесь и узнавайте о достижениях нашей страны.

#выставкаРоссия

👍 9
🔥 4
❤ 3
Видео/гифка, 1919 сек, INT_090324_Virtuozova3.mp4
Я не знаю, как сделать правильный выбор! 🤬

В жизни каждого человека бывают моменты, когда нужно принять важное решение. И тогда мы боимся сделать неверный выбор и упустить лучший вариант.

Читайте в карточках, как справиться с этим страхом и принимать осознанные решения.

Помните: идеальных вариантов не существует. Кроме одного — развиваться вместе с Мастерской управления «Сенеж» 💙
❤ 13
👍 5
🔥 4
🙏 1
Изображение
— Куда указывает твой компас? 🧭
— На женское лидерство!


Проректор Мастерской управления «Сенеж» Мария Афонина провела в Нижнем Новгороде мастер-класс «Компас женского лидерства». Он прошел в рамках программы Корпоративного университета Правительства Нижегородской области «Женское лидерство. Нижегородская область».

На встрече говорили про саморазвитие, командную работу, творческое мышление и интуицию.

Участники мастер-класса узнали, как эффективно работать в режиме многозадачности:

🤍Сфокусироваться на самом срочном и важном. Грамотно распланировать задачи поможет матрица Эйзенхауэра.

🤍Между встречами и делами оставлять время на перерыв. Эти паузы помогут переключиться и пригодятся в случае форс-мажора, если график изменится.

🤍Учиться контролировать «фон» — не отвлекаться на внешние факторы, а поддерживать их в пассивном внимании.

🤍Учиться говорить «нет» и делегировать, если вы что-то не успеваете.

🤍Тренировать мозг и внимание различными доступными упражнениями.

Не ждите подходящего момента — применяйте советы на практике уже сейчас и достигайте своих целей 💪🏼
🔥 15
❤ 7
👍 4
Изображение
Россия – страна возможностей
: 51'616 | на пост: 11'889 | ER: 1.6%
Публикации Упоминания Аналитика
Стресс сильнее меня 😔

Если не противостоять ему, состояние продолжит вас морально истощать.

О том, как справиться со стрессом рассказала проректор Мастерской управления «Сенеж», многодетная мама и практический психолог Мария Афонина.

1️⃣ Измените установки
Стресс — состояние беспокойства или психического напряжения, которое фиксирует наше внимание на определенных проблемах или угрозах.
Чтобы побороть его, нужно изменить свои установки. Сфокусируйтесь на позиции «‎прожить», а не «‎пережить», тогда тревога отступит быстрее.

2️⃣ Переведите фокус внимания из головы в тело
Проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь спортом и дыхательными практиками. Сохраняйте привычный график дня и придерживайтесь ежедневных действий и ритуалов.

3️⃣ Не забывайте про режим питания
Каждый из нас переживает стресс по-разному: кто-то налегает на вредную пищу, кто-то, наоборот, отказывается от еды и воды.
Помните, что в период нервного напряжения, — это особенно вредно.

4️⃣ Создайте персональную зону комфорта
Проводите больше времени с близкими людьми: обнимайте родных, гладьте по голове детей, чешите за ухом домашних питомцев.

5️⃣ Создайте физическое ощущение защиты
Наденьте любимую уютную одежду или укутайтесь в плед. Желательно, чтобы вещи были связаны с приятным воспоминанием.

Главное — постарайтесь жить в своём привычном ритме, тогда вы окажетесь сильнее стресса.

👉 Россия — страна возможностей
❤ 32
👍 8
🙏 7
Изображение
Посмотрите на этих людей в ролике 😱

Так выглядят «двигатели» молодежной политики 😎

Более 180 представителей региональных органов исполнительной власти, работающих в сфере молодежной политики, встретились в «Сенеже», чтобы обсудить создание и развитие современных центров для активных ребят по всей стране.

Участники рассказали о лучших практиках в регионах, обменялись опытом, переняли знания экспертов отрасли и сформировали проекты для продвижения молодежных центров 🤝

Будущее за молодыми! Так давайте вместе создавать условия, которые помогут им реализовать самые смелые инициативы 🤩
🔥 15
👍 5
❤ 5
Видео/гифка, 132 сек, IMG_7720.MP4
Цифровой Сенеж
: 162 | на пост: 208 | ER: %
Публикации Упоминания Аналитика
Взять из обучения максимум.

Каждый из нас приходит на обучение с разными целями, но если мы хотим достичь успеха в жизни, то нужно научиться брать из него максимум.

О том, как это сделать, расскажет Юлия Курмазова, чей проект на курсе по искусственному интеллекту получил наивысшую оценку не только от экспертной комиссии, но и от зрителей публичного питчинга.

Юлия поделится, как ей удалось совместить работу с обучением на курсе, не взирая на разницу в часовых поясах.

▶️ Присоединяйтесь к эфиру 27 марта в 12.00 в нашем сообществе Вконтакте. Ждём вас!
👍 15
🔥 5
❤ 4
Изображение
В чем преимущества «мягкой» силы»? 💜

Ответ на этот и другие вопросы узнают участницы авторской мастерской Марии Афониной, проректора Мастерской управления «Сенеж».

Курс «Мягкая сила. Наставничество» реализуется совместно с Движением Первых и разработан специально для девушек 14-17 лет. Все желающие прошли большой отбор — из 300 кандидатов выбрали всего 25 школьниц и студенток СПО со всей России.

Треки обучения:
💜Семья и межпоколенческие коммуникации;
💜Общественное служение;
💜Творчество и самореализация.

Кроме насыщенной образовательной программы и мастер-классов от ведущих экспертов страны, каждая девушка сможет найти опытного наставника: ими станут выпускницы программы «Женщина-лидер»🫂

Обучение завершится на очном интенсиве, который пройдет в Москве с 15 по 16 апреля 📆
🔥 20
❤ 11
👍 8
Изображение

Найдено 4512 постов