Телеграм канал 'SELF MADE'

SELF MADE


1'689 подписчиков
501 просмотров на пост

«Измени мышление - и ты изменишь свою жизнь!» Брайан Трейси.

Здесь начинается путь к успеху!

#осознанность, #мотивация, #саморазвитие, #успех

Создатель канала: @NikitSM

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 187'175 каналов
  • Доступ к 68'048'028 рекламных постов
  • Поиск по 258'480'675 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 108 постов

Основные ошибки на пути саморазвития. Часть II.

4. Не хочу ждать – требую всего и немедленно.
Решая множество задач, действуйте по плану. Изложите на бумаге все, к чему стремитесь, и разбейте на группы по значимости. Распишите конкретно: наименования, дни, часы. Подходите к планированию спокойно и уверенно и ни в чем не сомневайтесь – нужный результат обязательно будет достигнут.

5. Не спешите переключаться на новый навык.
Свои привычки нужно настойчиво доводить до автоматизма. Не спешите перескакивать на новый этап, окончательно не доведя до совершенства то, чем заняты сейчас.

6. Отчаяние от неудач.
Отчаяние в определенный момент приходит ко всем. Разберитесь спокойно, что вы делаете неправильно, посоветуйтесь с более опытными людьми, поделитесь своими сомнениями с ними. Когда найдете, что делаете не так, к вам вернётся уверенность и спокойствие, и вы продолжите с новыми силами.

SELF MADE
Изображение
Основные ошибки на пути саморазвития. Часть I.

1. Саморазвитие - это не накопление информации.

Читая огромное количество статей о саморазвитии, человек может производить впечатление своими знаниями, но при этом оставаться примитивным неудачником. Знания сами по себе – лишь инструмент, который пригодится человеку действующему.

2. Не распыляйтесь – «копайте» в одном месте.
Не ищите большое количество источников развития. Поверхностные знания, пусть и во многих областях принесут мало пользы. Закапывайтесь вглубь, стараясь постичь интересующее вас дело до конца.

3. Непонимание мотивов саморазвития.
Нельзя заниматься развитием ради развития – в таком случае вы никогда не сможете достичь хороших результатов. Вы должны точно представлять себе, для чего вы развиваете себя.

SELF MADE
Изображение
#рубрикаЦитаты
Изображение
Как развить привычки и придерживаться их:

1. Смоделируйте свою привычку.
Не ограничивайтесь намерением бегать трижды в неделю. Выберите день и время и внесите это в календарь. Потом придерживайтесь выбранного графика.

2. Создайте триггер.
Например, будильник, напоминание в календаре или конкретное действие (вы садитесь в транспорт или заходите домой). Со временем мозг запомнит, что за этим следует определённая привычка.

3. Не пропускайте ни дня в течение трёх недель.
За это время сформируется петля привычки. Потом действие станет автоматическим.
Заводите привычки по одной. Не беритесь за несколько сразу. Переходите к следующей, только когда предыдущая привычка достаточно укрепилась.

SELF MADE
Изображение
#рубрикаЦитаты
Изображение
Общественное мнение ничего не значит!

Об американском писателе Стивене Кинге сегодня знают во всем мире. Особенно, поклонники мистики. Не многие знают, что его первая книга «Кэрри» получила 30 отказов от издателей! Да-да, целых 30! На каком бы отказе остановились вы?

Многие после первой неудачи опускают руки. Некоторые идут дальше, но еще парочка неудач полностью «подкашивает» веру в себя. Книга Стивена Кинга после 30-го провала «отправилась» в мусорное ведро. Вернее, рукопись книги.

Тогда жена будущего гуру мировой литературы достала рукопись и попросила попробовать еще раз. И 31 раз стал удачным. Книгу приняла редакция, а мир получил талантливого писателя.

Вот вам наглядный пример, почему общественное мнение не должно стать причиной отказа от своих целей. 30 отказов и одно «да». Чтобы выдержать такие «удары», нужно быть уверенным в успех того, что ты делаешь, на 100%.

SELF MADE
Изображение
Клод Шеннон: Как гении решают проблемы?

Клод Шеннон – один из самых гениальных людей прошлого века, которого, наряду с Аланом Тьюрингом, считают отцом-основателем информационной эры.

Разберитесь с основами, прежде чем взяться за детали.
Прежде чем найти решение какой-то проблемы, следует понять ее. Эйнштейн однажды сказал, что если ему потребуется спасти нашу планету за 1 час, он потратит 55 минут на обдумывание, как это сделать.

Вырвитесь из колеи.
Часто, когда мы тратим много времени на обдумывание проблемы, мы создаем для себя эффект туннельного видения, направляющего нас по единственному пути. Мы используем логическое мышление, которое, выйдя из одной точки, всегда приведет к одному-единственному варианту. Всякий раз, обмусоливая одну и туже проблему, мы приходим к одному и тому же выводу. Творческое же мышление работает несколько по-другому. Мы можем постоянно приходить к новым выводам, придумывать совершенно другие решения.

SELF MADE
Изображение
Стив Джобс. Легендарная речь основателя Apple.

Основателя компании Apple Стива Джобса справедливо называют одним из отцов современной электронной индустрии. Благодаря его удивительной фантазии и таланту бизнесмена в нашу жизнь вошли все те замечательные электронные помощники, без которых мы уже не мыслим своего существования.

Джобс прожил яркую, но короткую жизнь, скончавшись в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы. Мудрость и гений Стива Джобса осталась с нами навсегда. Хочу показать вам одно и последних выступлений Стива Джобса - это мотивационная вдохновляющая речь перед выпускниками, его мотивация, его советы, его три истории. Тут и история Стива Джобса и история успеха Apple. О смысле жизни, мотивации и развитии.

SELF MADE
Видео/гифка, 720 сек, Стив_Джобс_Легендарная_Речь_Основателя_Apple_Мотивационное_Вдохновляющее.mp4
Искусство маленьких шагов.

Когда мы хотим изменить свою жизнь, нам кажется что нужны грандиозные усилия. Но, лучше делать маленький шаг каждый день, а не пытаться сделать сразу огромный прыжок. Если вы изначально возьмете завышенную планку, будет трудно ее удержать. Это одна из причин, почему происходят срывы.

Например: вы хотите начать заниматься спортом, но раньше этого не делали. Вам будет сложно регулярно ходить в спортзал, делать длинные пробежки. Начните с 5-минутной утренней зарядки. Всего несколько упражнений для начала, но каждое утро. Продержитесь месяц. И после этого наращивайте темп и количество времени.

Это правило можно применить к любой цели или привычке. Вы удивитесь, но через год вы достигните значительных успехов.

SELF MADE
Изображение
Самодисциплина

Для достижения любого успеха необходимо постоянно действовать, установить для себя чёткие границы выполнения работы и придерживаться их, не давая себе возможности отвлечься. Иначе, позволив себе расслабиться, со временем энергия пойдёт на спад, и задачу смело можно будет записывать как невыполненную, потому что она потеряет свою актуальность, и так со временем растеряются остальные задания и намеченные планы.

Научитесь противостоять соблазну отложить дело на потом. Также при планировании сроков выполнения, вы должны учитывать время на отдых, который безусловно необходим, и форс-мажоры.

Приучайте себя к самодисциплине, и вы несомненно добьетесь успеха!

SELF MADE
Изображение
Как научиться отдыхать, чтобы восстановить свои силы?

Выберите 1 день в неделю, и сделайте, по возможности, следующее:

1. Полноценный сон.
Накануне постарайтесь лечь спать до 22:30, и позвольте себе выспаться, восполнив дефицит.

2. Любимое хобби.
Займитесь простым хобби или делом, которое у вас лучше всего получается.

3. Не нагружайте свой мозг лишней информацией.
В этот день ограничьте электронные устройства и просмотр телевизора.

4. Смена обстановки.
Возможно, простая прогулка в парке, или выехать загород.

5. Устройте себе настоящий выходной.
Не загружайте этот день множеством «полезных дел по дому».

Даже если целый день отдыха для вас слишком большая роскошь, выберите что-то из этих пунктов, и уделите этому хотя бы пол дня.

SELF MADE
Изображение
#рубрикаЦитаты
Изображение
Как окружение влияет на успех?

Метод Микеланджело, открытый в 1999 году: согласно ему, если партнёр или близкие люди видят в вас только лучшее и уверены в вашем успехе, вы легче и быстрее его достигнете. Например, если вы хотите открыть своё дело, а друзья и любимый человек радуются этим переменам и рассказывают, как всегда верили, что вы — прирождённый предприниматель, шансы действительно им стать серьёзно растут.

По возможности полностью откажитесь от общения с токсичными не поддерживающими вас людьми, а если это невозможно, то сведите контакты к минимуму и не рассказывайте им о своих планах, мечтах и начинаниях.

Помните, что ваш сегодняшний круг общения — это отражение вашего будущего. Поэтому если вы хотите быть счастливым, энергичным, позитивным и богатым человеком, старайтесь больше общаться с такими же людьми.

SELF MADE
Изображение
Матрица Эйзенхауэра

Как известно из предыдущего поста, что одной из причин потери мотивации является отсутствие планирования. Поэтому я хочу рассказывать вам об одной эффективной системе планирования, которая поможет справиться с любым делом.

Суть системы заключается в делении всех дел на 4 категории:

• Срочное и важное - нужно делать сейчас

• Не срочное и важное - сделать обязательно, но потом

• Срочное и неважно - делегируйте

• Не срочное и неважное - не делать вообще

Разделяя все дела на 4 квадрата вы поймёте, какие нужно сделать в первую очередь, а какие можно отложить!

SELF MADE
Изображение
Почему иногда пропадает мотивация?

Мотивация — вещь не постоянная. Бывает, как бы вы умом не хотели чего-то добиться, желание неожиданно пропадает. Как этого избежать? Называю вам несколько причин, почему так происходит. Зная их, вы сможете избежать такой ситуации.

1. Отсутствие планирования.
Из-за этого, вы теряете фокус, и тратите своё время на пустяки. Составьте список задач, он поможет видеть что вам нужно делать, и держать правильный ориентир.

2. Ваше окружение.
Ваши друзья могут убивать любое желание и мотивацию. Не бойтесь ставить точку в общении с теми, кто тянет вас на дно.

3. Вы недостаточно отдыхаете.
Поглощаясь идеей, вы можете забывать отводить время на отдых. В итоге, мозг переутомляется. И он не даст вам мотивации, пока вы не дадите ему качественный сон.

4. Вы не развиваете самодисциплину.
Именно в ней, вы можете найти силы вставать утром с кровати. Самодисциплина даёт мотивацию на пути к успеху.

SELF MADE
Изображение
По результатам опроса понял, что теме финансов на канале быть!

Создайте неприкасаемый запас.

Правильное ведение бюджета, и умение откладывать, поможет в сложные периоды жизни.

В реальности, все сталкиваются с ситуацией, когда нужно затянуть пояса. И элементарные сбережения на случай форс-мажора, например, болезни или увольнения, помогут не влезть в долги, чтобы платить хотя бы за еду.

Так же благодаря финансовой подушке, вы будете испытывать меньше стресса, а свои эмоциональные силы сосредоточить на решении проблем.

Как это делать? Подсчитываете доходы и расходы. Определяете процент от дохода, который сможете откладывать каждый месяц, без сильного ущерба для жизни. Это могут быть как 5% так и 10-15%. И самое главное, эти деньги должны быть неприкосновенными.

SELF MADE
Изображение
Продолжая вчерашнюю тему, пост об одной из самых известных негативных установок.

"Деньги - это зло!"

Эта фраза часто звучит у небогатых людей - денег мало, их нехватка провоцирует стресс и мозг автоматически выстраивает связь: деньги - это зло и негатив. Но правда ли это?

Безусловно, зависть и жадность к деньгам это плохо, но ничего плохого и негативного в самих деньгах нет.

Деньги - это мост к комфортной, счастливой жизни и вашей полной свободе.

При правильном обращении деньги будут приносить только позитив. Любите деньги, и они ответят вам тем же!

SELF MADE
Изображение
#рубрикаЦитаты
Изображение
​​Как наши убеждения формируют нашу реальность?

То, как мы думаем и во что мы верим, формирует нашу реальность. Рассмотрим несколько примеров.

Девушка считает себя некрасивой. В итоге в любом знаке внимания, проявленном со стороны мужчин, она будет видеть ложь и насмешку, ведь по ее убеждению она не может кому-то понравиться.

Молодой человек уверен в том, что он неудачник. Сможет ли он познакомиться с симпатичной девушкой или потребовать повышения зарплаты у своего начальства? Он заранее найдет множество причин, почему этого делать не стоит: "у девушки скорее всего уже есть парень, начальник в любом случае мне откажет, не такой уж я и ценный сотрудник и т.д."

Приведенные примеры показательны. Эти люди сами выбрали себе такую реальность своими мыслями и убеждениями. И в их жизни всё так и будет продолжаться, пока они не изменят свои установки и взгляды.

Важно понимать, что никто не заставляет нас следовать тому или иному негативному убеждению. Это наш выбор. Попробуйте заменить негативное убеждение на позитивное. И вы увидите, как ситуация изменится сама по себе.

Так вы сформируете свою новую реальность. Реальность, в которой нет места негативу, и в которой есть масса возможностей и перспектив!

SELF MADE

Найдено 108 постов