Для хорошего сна ешьте миндаль перед сном!

Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться

🌰 Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола

Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект

Секрет Здоровья

Быстрый способ избавиться от конъюнктивита👌🏻

Секрет Здоровья

Мне 47 и я избавилась от 12кг лишнего веса ЗА МЕСЯЦ! Всего один стакан утром…
Быстро, безопасно, эффективно!

Записывай рецепт:
✅ 200 мл кефира смешать с …
…читать далее👇👇👇

Как избавиться от боли в голове?☝🏻

Секрет Здоровья

Ложку утром и все! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью

Пью всего три дня, а на весах уже -2кг!
Срочно записывайте рецепт: на 100 мл.. открыть полностью..

Даже 10 минут физических упражнений серьезно влияют на ваш организм!

Достаточно выполнять комплекс самых простых упражнений, доступных без каких-либо тренажеров или особых навыков

🧘‍♀️ Вы не только будете контролировать свой вес, наращивать мышцы и защищать суставы, но и сможете спокойнее переносить стресс

Не стоит искать оправданий и ссылаться на нехватку времени, так как 10 минут в день может найти даже очень занятой человек

Секрет Здоровья

❗️Не вставайте с постели без этого движения

Секрет Здоровья

Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Дачные Советы 🏡

Огромное количество действительно нужных и полезных лайфхаков для дачи😍

Пригодится каждому, подписывайтесь 👇

Что произойдет, если не позавтракать?🤔

Секрет Здоровья

Антистрессовая ванна!

Для принятия антистрессовой ванны отлично подойдёт смесь из 5 столовых ложек сушеной лаванды и 1/2 чайной ложки сухих листьев шалфея

🛁 Залейте травы стаканом кипятка и прогрейте в течение 15 минут на паровой бане. Дайте настояться в течение двух часов, процедите через сито, затем добавьте 5–6 капель лимонного масла

🛀 Когда ванна наполнится, влейте настой в воду и добавьте 3–4 столовых ложки морской соли. Если кожа сухая можно влить в ванну 1 л молока. Можно также положить в небольшой марлевый мешочек 100 г овсяных хлопьев и опустить его в ванну

Расслабьтесь и полежите в ванне минут 20

Секрет Здоровья

Зарядка для сердца✅

Секрет Здоровья

Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢

А потом нашла канал Здоровая Еда|ПП и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно!

Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇

Массаж точек для устранения энергетического дисбаланса в области почек👌🏻

Секрет Здоровья

ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ - избавиться легко! А ВЫ НЕ ЗНАЛИ?

Нас всех нагло обманывают! От подобных наростов можно избавиться даже дома за 1 час!
Никакой лжи и бабушкиных советов, всё уже выложили в канале👇

▪️ Как вывести все папилломы с помощью 1 зубчика чеснока? [смотреть рецепт]

▪️ Крем, который удалит любую бородавку или папилому за ночь! Продается в каждой аптеке!
[узнать название]

▪️ Первую стадию рака можно почувствовать самому! Рак издает свой отчетливый запах, который похож на обычный... [читать подробности]

▪️ Жир испариться, живот сдуется! Просто пейте этот отвар на ночь! [открыть рецепт]

▪️ Вся правда о сексе: как вернуть либидо, если уже не хочется? [методичка]

🍷 Если Вы хотите в 80 лет ходить на пробежки и попивать винишко вместо горы таблеток, переходите и подписывайтесь:
https://t.me/+OxhX1p5ZhoRkYmIy

Изюм - идеальный источник для получения энергии!

В нём содержится: калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5

🍇 Изюм рекомендуется употреблять при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Он широко применяется , как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболевании печени, почек и желудочно–кишечного тракта

Органические кислоты, содержащиеся в изюме, полезны для укрепления зубов и десен

Секрет Здоровья

Избавляемся от токсинов в организме👍🏻

Секрет Здоровья

❗️Забудьте про готовку у плиты ! В мультиварке получается вкусней и полезней !

😋Создали специальный канал "Мультиварка" где показывают самые сочные, вкусные и полезные блюда в мультиварке

📎Открыть 400 рецептов...

Переходи и подписывайся👇🏼❤️
https://t.me/+koZg70iihKVkNGUy

Как быстро заживить слизистую желудка👌🏻

Секрет Здоровья

Натуральные энергетики

🍵 Зeлeный чaй + 1 дoлькa лимoнa + 1 чaйнaя лoжкa мeдa
Χopoшo бoдpит. Χвaтaeт нa 2 чaca. Πpи этoм cнимaeт нepвнoe нaпpяжeниe. Очeнь хopoшo пoмoгaeт пepeд экзaмeнaми, собеседованиями и другими ответственными мероприятиями

🍶 Ηacтoйкa элeутepoкoккa
Доступна в цене и есть в любoй aптекe. Хорошо придаёт бодрость. Πpинимaть в cooтветcтвии c инcтpукциeй.

💮 Женьшeнь в гpaнулaх
Доступный по цене. Отлично бодрит: 5 штук - ecли нaдo быть бoдpым чaca тpи, 10 штук хвaтaeт нa 5 чacoв, oт 15 дo 20 — чтoбы мoзг «пocлe вчepaшнeгo» зaпуcтилcя.

Секрет Здоровья

Привычка, которая продлит вашу жизнь!🤗

Секрет Здоровья