Телеграм канал '149 miles ✈️'

149 miles ✈️


199 подписчиков
0 просмотров на пост

⚠️ круг людей, любящих саморазвитие
🎯 постановка целей
📈 их достижение
📕 Все здесь

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 269'428 каналов
  • Доступ к 123'266'266 рекламных постов
  • Поиск по 488'158'888 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 88 постов

Как устроена человеческая психика. Улыбка как защитная реакция 😄🦺

Очень часто люди используют улыбку, чтобы спрятать свое недовольство. Особенно это заметно в сочетании с бровями:

Например, если во время конфликта человек улыбается и слегка опускает брови — он хочет, чтобы вы перестали дальше говорить. 👨‍🎨

Это значит, что ему есть что скрывать и он не хочет, чтобы окружающие узнали о нем какую-то информацию.😥

Также довольно часто улыбка используется при ответе на неудобный вопрос.👾🤌
Как реклама воздействует на вас? 🤔

Желание выделиться 🥳
В рекламе часто используется такой механизм: этот покупатель купил «обычное» средство и не смог отстирать свою футболку, а этот – молодец, воспользовался гениальным порошком и теперь ходит в чистом. Подобные истории особенно хорошо влияют на женскую аудиторию. Женщинам более присуще чувство зависти, чем мужчинам. Поэтому покажи им красивую, успешную и умную даму в рекламе, они купят всё, что угодно, чтобы быть похожей на нее.

Желание понравиться 🥰противоположному полу
Реклама демонстрирует женщин, которые сходят с ума от нового мужского парфюма и просто штабелями укладываются перед его обладателем. И мужчин, которые взгляда не могут отвести от девушки, волосы которой вымыты шампунем с «суперкомпонентами». Разумеется, такой подход дает свои коммерческие плоды
Правило 5 секунд.🦊

Часто мы сталкиваемся с такими моментами, когда внутри нас появляется желание что-то начать делать.

Это может быть всё что угодно, от утренних тренировок до рутинной домашней работы.

Мы знаем, как и что делать, чтобы прийти к желаемому результату, но ничего не делаем, мы откладываем дела на завтра, либо ищем не существующие препятствия которые мешают нам достигнуть цели.

А ведь, для того чтобы начать, потребуется всего 5 секунд, эта техника помогает избавиться от мыслей в голове и сразу начать действовать.

Итак, как только у вас возникает чувство начать что-то делать, отсчитывайте от 5 до 0, во время счёта вы должны физически принять что прямо сейчас вы начнёте действовать. Почему важно считать от 5 до 0 ?

Мы фокусируемся на счёте, тем самым мы отвлекаем мозг от отговорок.

Хватит откладывать жизнь на потом! 👾
Уважайте собеседника

Ваше отношение к оппоненту влияет на то, как воспринимаются ваши слова. Даже если вы говорите что-то, убедительное с точки зрения логики, но при этом интонация и манера разговора выдают неуважение или пренебрежение другими позициями, вам вряд ли удастся добиться своего. Не забывайте, что оппонент — тоже человек, который считает свою позицию разумной и правильной, так же, как и вы — свою. Если вы это понимаете, ваша аргументация будет звучать более весомо.
Прием «Демонстративное игнорирование».

Полностью игнорируйте оппонента:) Демонстративное игнорирование уместно применять в случае нескольких «отказов» противника на вашу вежливую просьбу.

Этот приём заставит оппонента обратить внимание на вас и ваши слова.

Вариант исполнения приема: «Я вас внимательно слушал, но, попросив несколько раз слово, получил немой отказ. Ведение переговоров в таком ключе неконструктивно. Если вы позволите мне сказать, то я готов продолжить».
Красиво уходим от вопроса

Суть в том, чтобы задавать как можно больше уточняющих вопросов. Есть 2 исхода:

1 - Либо в процессе разговора вы успеете придумать нужный ответ
2 - Cобеседник отвлечется от этой темы и вы действительно уйдете от вопроса

Например:
— Сколько ты зарабатываешь?
Вы: В месяц или в год?
— Ну в месяц
Вы: В какие месяцы? У меня просто работа сезонная
— Сезонная? О, мой дядя тоже так работает. Сейчас расскажу..

Чем больше уточняющих вопросов, тем больше вероятность, что случится именно второй вариант.
Как заинтересовать слушателя?

Обращайте внимание не на то, что говорите, а на то, как говорите. Когда я хочу, чтобы меня слушали внимательно, стараюсь использовать разнообразие громкости, скорости и тональности голоса. Проще говоря, друзья, я банально добавляю в свою историю эмоции! Попробуйте, и вы сразу заметите, насколько проще станет удерживать внимание слушателей.

И это не абстрактный совет, а особенности работы человеческого мозга, который настроен на то, чтобы обращать внимание на эмоции. Именно поэтому рассказы с передачей эмоций настолько затягивают. Но не переусердствуйте - если вы брутальный байкер и пустите слезу, рассказывая о том, как пекли печенье, вас могут не понять!
Хватит быть услужливым

Явный признак того, что вы угождаете людям — несоответствие того, что вы говорите вслух, и того, что происходит у вас в голове. Например, знакомый просит вас об одолжении, и вы автоматически отвечаете согласием, а при этом голос в голове твердит: «Боже, как я не хочу этого делать». Но при мысли о том, чтобы отказать, у вас возникает чувство вины, и вы выполняете просьбу. Это отличный показатель что вы угождаете людям.

Важно избавиться от этой привычки. Внимание! Избавиться от привычки говорить «да» на любую просьбу, а не от помощи людям. Помогать важно и нужно, но следует делать это тогда, когда вам комфортно или когда это действительно необходимо. В противном случае вы продемонстрируете недостаток уверенности в себе и убедительности, чрезмерную покладистость. Люди это замечают.
Делайте то, что пугает вас в социальной сфере 😅

Без прикрас скажу — эта привычка может изменить вашу жизнь. Просто делайте шаг навстречу вашим социальным страхам. Стесняетесь новых знакомств? Встречайте новых людей, знакомьтесь с ними. Боитесь публичных выступлений? Вступите в какой-нибудь клуб по интересам или поучаствуйте в семинаре, где вам придется говорить перед остальными. Если справитесь с этим, ваша самооценка взлетит, и вы начнете привлекать в свою жизнь новых вдохновляющих людей.🤖
Как убить свою харизму при первом знакомстве? 😑

📉Неправильно представиться. Я не раз наблюдал, как кто-то из моих друзей приводил в компанию нового человека, и тот плохо себя представлял. Кто-то говорил скромное «Привет, я Ден» и сразу же тушевался в сторонке, редко вовлекаясь в беседу. Иногда нового человека представлял общий знакомый, и тот просто махнул рукой и так же закрывался.

👎Делайте так же – и первое впечатление будет убито. Либо представляйтесь уверенно, подходите к каждому члену группы с рукопожатием – и создадите впечатление уверенного в себе человека. Так что помните – не нужно скромно представляться и тихо стоять в сторонке. Будьте энергичней и уверенней.
Принимайте комплименты 😇

Если вам сказали комплимент, ответьте улыбкой и искренней благодарностью или ответным комплиментом – это лучший вариант. Не нужно оправдываться, говорить что-то вроде «Ой, да не такой уж я умный/красивый» или заявлять, что вас переоценивают. НЕ нужно. Это уменьшает вашу уверенность, в том числе в глазах окружающих, а иногда может и убедить собеседника в том, что он действительно преувеличивает и что вы не такой уж и классный. Оно вам нужно?🧊
Практикуйте способность фокусироваться на положительном. 😇

Есть известный всем закон личностного развития, который называется закон притяжения. Он гласит: «чем больше вы на чем-то фокусируетесь, тем чаще это проявляется в вашей жизни». Фокусируетесь на слабостях? Они станут проявляться больше. Фокусируетесь на сильных сторонах? Сильные стороны будут проявляться чаще. 🥸

Соответственно, даже если вы сфокусируетесь на чем-то запредельном, например, на том, чтобы заработать миллион евро к концу года, ваш мозг начнет искать способы, чтобы этого достичь. Он сосредоточится на ваших возможностях и шагах, которые необходимо предпринять, чтобы достичь цели. 📈

Ваш разум – это ваш самый мощный инструмент. Так что используйте его и фокусируйтесь на положительных моментах вашей жизни. В итоге негатив начнет исчезать.🤩
​​Фраза, убивающая вашу харизму: «Извини, что отнимаю у тебя время». 😕

После такой фразы человек, которому она была адресована, подсознательно становится более закрытым: он только что услышал, что у него отнимают время – это не круто. К тому же перед ним извинились – значит, перед ним в чем-то виноваты. Да, разумом мы понимаем, что ничего плохого не случилось, но подсознательно отношение изменяется. Лучше скажите: «Благодарю за то, что уделил мне время».🙂
Начните уважать себя, и другие начнут уважать вас 😎

Это работает очень просто — если вы не уважаете себя, окружающие почувствуют это, и поверьте, им будет сложно уважать такого человека. Они будут относиться к вам более нагло, позволять себе больше, ведь это допустимо, если вы лишены самоуважения.

Сядьте и задумайтесь о всех своих преимуществах и достижениях, о всем, за что вы можете себя уважать. Находите поводы похвалить себя и повысить свое самоуважение — с большой вероятностью окружающие тоже станут уважать вас больше. 😮
​​4 фразы, с помощью которых мы оправдываем прокрастинацию 😒

ЭТО ВРЕМЕННО
Например, вы планируете вскоре убрать неподходящую по сезону обувь на место. Но, к сожалению, в 9 случаях из 10 она очень и очень долго остается на «временном» хранении — то есть мешается под ногами в прихожей. Или прячется в дальнем углу кладовки. Скоро, сами того не замечая, вы начинаете складывать в это «удобное» место еще какие-то предметы, и там быстро образуется настоящая свалка.

СЕЙЧАС НЕОХОТА, СДЕЛАЮ ПОТОМ 👎
Вы говорите себе: «Разберусь с этим потом». Вам неохота сейчас заниматься уборкой, ведь придется раскладывать огромную кучу вещей по предназначенным для них местам, а у вас просто нет на это времени!

ЭТО СЛИШКОМ ДОЛГО 👾
Мы часто переоцениваем количество времени, требуемое для выполнения какого-то дела. И тем самым разрешаем себе даже не начинать, ведь «это слишком долго».

ОДИН РАЗ НЕ СТРАШНО 😑
Эти слова будто дают нам разрешение бездельничать или откладывать дела. Если вы пользовались подобными оправданиями, то наверняка на собственном опыте убедились, что «один раз» практически всегда оборачивается «снежным комом» в будущем.
Как улучшить свои отношения? 🦊

1. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это. 🧊

2. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

3. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.😎
постановка целей 🗒
два вида целей:
стать лучше
стать лучшим

в чем разница? 🤔
становиться лучше можно изо дня в день, возможно даже незначительными шагами
и второе- стать лучшим в своем деле (условно стать лучшим в каком-то виде спорта)
это и есть так называемые краткосрочные и долгосрочные цели
в отношении к долгосрочным целям не стоит быть скромным так как если сбудется пускай даже половина от всего задуманного в больших масштабах, будет лучше, чем если сбудется 50% от вашего маленького плана 🗺
также многие рекомендуют выписать список из 100 своих желаний (любых), это очень развивает креативность и понимание того, чего ты хочешь от жизни, и наглядно покажет, как в течении жизни люди меняют свои интересы
одним из следующих постов выложу систему распределения краткосрочных целей
колесо жизненного баланса и ресурсы 🖼
всего существует 6 основных типов ресурсов 🦊
1. физический (отвечает за физ состояние) 💪
2. духовный (определяет мотивы деятельности человека, смысл его существования) 🧞‍♂️
3. интеллектуальный ресурс (является неким хранилищем опыта человека и инструментом для принятия решений) 🧠
4. финансовый (как ни странно измеряется он в деньгах) 💵
5. социальные ресурсы (измеряется относительно социального атома) 👥
6. временной ресурс (один из самых интересных ресурсов, так как люди часто его не замечают и не ценят, хотя время- это тот фактор, который нельзя возобновить или восполнить) ⏱
далее: колесо жизненного баланса
рисуем круг и делим его на 6 равных секторов и каждый из секторов делим на 10 частей, и для каждого подбираем число от 1 до 10, по которому мы можем оценить наши ресурсы (1- ужасно 10-замечательно)
что такое социальный атом? ⚛️
начнем с "определения" социальный атом- это так называемая "карта" отношений с окружающими, то есть для примера рисуем круг в центре листа, это вы, вокруг вас есть люди (друзья, близкие, знакомые и т.д), и с ними у вас негативная/позитивная/нейтральная связь. такой формат очень удобен в том случае, если вы не можете понять, что же твориться у вас в общении с окружающими, как ни как легче понять это, когда вся информация находится перед вами, и нету никакого хаоса в вашей голове
как "нарисовать" эту карту? 🗺
повторюсь: в центре рисуем круг, это будете вы, и вокруг вас рисуете другие "кружочки" в которых будут находиться ваши знакомые, и рисуете линию от вас к этому человеку, возможно даже такое, что вы знакомы с человеком "несколькими рукопожатиями", и на этих линиях ставим +/-, с нужными людьми налаживаем контакт ☎️
вуаля, еще одна тема разобрана) ✅

Найдено 88 постов