🚫🍷 Как не попасть в сети алкоголя?
Алкоголь — коварный враг, который маскируется под отдых, релакс и веселье. Но его регулярное употребление постепенно разрушает здоровье, память, нервную систему и личность. Профилактика зависимости — это не просто запреты, а формирование осознанного отношения к своей жизни и умение говорить твердое «нет». 🧠🛡️🥤 Коварство слабоалкогольных напитков (сидры, пиво, коктейли):
🚩Низкий градус создает иллюзию контроля — человек выпивает больше, не замечая опьянения.
🚩Сладкий фруктовый вкус маскирует спирт, что делает эти напитки особенно привлекательными для молодежи.
🚩Это эффект «первой ступеньки»: организм привыкает к алкоголю, и со временем для достижения эффекта требуются более крепкие напитки.
🌱 Как справляться со стрессом и скукой без допинга?
✔️Активность: спорт, танцы, прогулки на свежем воздухе отлично снимают напряжение и заряжают энергией. 🏃♂️💃
✔️Увлечения: найдите хобби, которое приносит радость — рисование, музыка, чтение, рукоделие. 🎨📚
✔️Психологическая гигиена: освойте дыхательные упражнения, медитацию, учитесь ценить свои достижения и не бойтесь просить о помощи. 🧘♀️ ✔️Окружение: общайтесь с теми, кто разделяет ваши ценности и выбирает здоровый образ жизни. 🤝Каждый шаг к осознанности и трезвости — это лучшая инвестиция в ваше успешное будущее! ☀️
ℹ️ Если вам или вашим близким нужна поддержка, ресурсы рядом:
💻 Полезные интернет-порталы: pomogut.by, kids.pomogut.by, молодежь.бел.
📞 Телефоны помощи (анонимно и бесплатно):
• Экстренная психологическая помощь в г. Гомеле: 170 (круглосуточно) ⏰
• Единый номер психологической помощи: 133 📲
• Республиканская горячая линия для несовершеннолетних в кризисе: 8 (801) 100 16 11 ☎️
• Телефон доверия Гомельской областной клинической психиатрической больницы: 8 (0232) 31 51 61 🏥
• Центр, дружественный подросткам «ПОДРОСТОК»: 8 (0232) 31 08 86 / 31 08 87, +375 (44) 767 78 27 🤝
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #алкоголь #профилактика #ЗОЖ #нетзависимостям
🚀Абитуриент-2026, если ты уже точно определился с будущей профессией, самое время сделать первый уверенный шаг навстречу студенчеству.
Чтобы процесс подачи документов прошёл максимально быстро, комфортно и без лишнего ожидания, воспользуйся удобным сервисом «Электронная очередь»! Ты можешь заранее забронировать удобные для себя дату и время визита в приёмную комиссию.
📲 Всё очень просто:
1️⃣ Войди в свой личный кабинет участника ЦЭ/ЦТ на сайте РИКЗ;
2️⃣ Выбери ГГТУ им. П.О. Сухого;
3️⃣ Укажи интересующий тебя факультет и специальность;
4️⃣ Забронируй свободное и удобное для тебя время.
Ждём тебя в Политехе — университете, где начинаются большие возможности и создаётся твоё успешное будущее! 🚀⚙️
📅 Сроки приёма документов:
📌 С 12 по 17 июля — на бюджетную форму обучения;
📌 До 1 августа — на платную форму обучения.
⏰ Время работы: с 9:00 до 18:00 (работаем без выходных!).
📍 Адрес: г. Гомель, пр-т Октября, 48, корпус № 1, кабинет 1-106 (вход со стороны Речицкого проспекта).
✅ В ГГУ имени Франциска Скорины продолжается основной этап вступительной кампании 2026 года. В приемную комиссию ежедневно обращаются десятки абитуриентов, чтобы получить консультации по вопросам поступления, выбрать будущую специальность и подать необходимые документы.
📈 Университет предлагает широкий выбор образовательных программ – от гуманитарных до технических направлений, создавая современные условия для качественного обучения, профессионального роста и творческой самореализации студентов.
Дорогие абитуриенты! Напомним, 14 июля – последний день подачи документов для выпускников педагогических классов для поступления без вступительных испытаний.
Чтобы подать документы без лишнего ожидания, воспользуйтесь сервисом «Электронная очередь». Записаться можно заранее и выбрать удобные дату и время посещения приемной комиссии.
‼️Департамент контроля качества образования напоминает абитуриентам и их родителям, что Европейский гуманитарный университет признан Верховным Судом Беларуси экстремистской организацией
🚫Деятельность университета направлена на посягательства на независимость, территориальную целостность, суверенитет и общественную безопасность Беларуси
🚫Преступные действия ряда преподавателей и выпускников ЕГУ подтверждены материалами уголовных дел — о разжигании социальной вражды, заговоре с целью захвата государственной власти, призывах к санкциям и других тяжких преступлениях
‼️Департамент контроля качества образования напоминает абитуриентам и их родителям, что Европейский гуманитарный университет признан Верховным Судом Беларуси экстремистской организацией
🚫Деятельность университета направлена на посягательства на независимость, территориальную целостность, суверенитет и общественную безопасность Беларуси
🚫Преступные действия ряда преподавателей и выпускников ЕГУ подтверждены материалами уголовных дел — о разжигании социальной вражды, заговоре с целью захвата государственной власти, призывах к санкциям и других тяжких преступлениях