⌘211. Правило пʼяти годинЯк часто ти чув у відповідь на своє запитання "у мене немає на це часу"?
Погодься, така відповідь трохи дратує. По-перше, людина каже тобі, що в тебе забагато часу на всяку фігню, а в неї – ні. А по-друге, така відповідь не зовсім правдива. Насправді це означає "я витрачаю вільний час на інші речі". І це абсолютно нормально.
В усіх нас однакова кількість годин на день, і ми самі вирішуємо, як їх витрачати (ну принаймні більшість з нас). Деякі люди, безумовно, матимуть більше вільних годин ніж інші, але все одно є хоча б кілька годин, які ми можемо провести так, як хочемо.
Згідно з "правилом 5 годин", саме те, як ми вирішуємо витрачати ці години, визначає різницю між успіхом та посередністю.
Трошки математики. У добі 24 години, в середньому людина спить 7-8 годин, ще 8-9 годин забирає робота та комьют для тих, хто працює не вдома.
Залишається приблизно 8 годин, частину з яких забирають базові щоденні штуки на кшталт покупок, побутових справ, їжі, часу з дітьми тощо.
Але все одно, у більшості залишається хоча б декілька годин на добу, коли вони можуть робити те, що хочуть. На жаль, статистично більша частина населення витрачає їх на думскролінг.
До речі, я не є виключенням з цього правила. Для того, щоб отримати свою вільну годину, мені довелося вигадати самому собі задачу (і поставити її собі в календар) – годинну прогулянку щодня після роботи. Але ж це спрацювало.
Добре, давай вже і про саме правило поговоримо. Його ідея в тому, щоб витрачати годину на день на навчання, рефлексію чи міркування. Робити це 5 разів на тиждень і, власне, отримувати ті самі 5 годин. Кажуть, що правило вигадав Бенджамін Франклін, який витрачав годину щодня щоб вивчати щось нове (але це не точно).
Повір, я дуже добре розумію, що після довгого дня, зі стомленими очима і роздутою головою, цікавіше та простіше брати в руки телефон, а не книгу. Але! Може спробуймо зробити себе трошки крутіше? Якщо хочеш, то тримай три прості поради:
1. Вчись так, як можеш і хочеш.
Якщо читати тобі не дуже подобається, то і робити ти цього не почнеш. На щастя зараз є нескінченна купа корисних подкастів, аудіокниг та відео, які сприймати набагато легше, ніж великі та важкі книги. Краще отримувати якусь корисну інформацію, ніж не отримувати нічого. Я, до речі, обираю саме подкасти.
2. Покращувати себе не завжди означає наповнювати голову фактами.
Найбільш успішні люди в житті – це не ті, хто натрапив на якийсь чарівний скарб у лісі, а ті, хто спробував і зазнав невдач, спробував і зазнав невдач знову. Коротко кажучи, якщо твій варіант корисного збагачення не працює, спробуй інший, а не став крапку. Годину на день за прогулянкою слухати музику та дивитися на дерева – все одно краще, ніж тупити в тікток.
3. Рефлексуй!
Ми з тобою розуміємо, що невдача має цінність тільки в тому випадку, якщо вона поліпшує майбутнє. Кожна невдача інша, і кожна поразка ближче до перемоги, ніж попередня.
Є багато способів рефлексії. Для деяких це може бути щоденник, розмова або мій варіант – ось такий телеграм-канал. Коли ми розмірковуємо про наші дії та помилки, ми перетворюємо невдачі на навчальний досвід.
Вирішувати, звичайно, тобі. Правило пʼяти годин в найгіршому випадку зробить тебе трохи цікавішою людиною. Ну а у найкращому – трошки багатшим.
#рефлексія
@chumandriy