Несколько дней назад я в качестве эксперимента начала вести дневник питания - фотографию КАЖДЫЙ свой прием пищи (оказывается, не так-то это и просто, когда ты постоянно что-то хомячишь 😄)
Так вот, фоткала я фоткала, а потом села и подумала, что не так? Пожалуй, я ем слишком много углеводов. Чай с хлебом - мой любимый перекус😎. Я ем слишком часто, из-за этого переедаю. Я ем за компанию с ребенком. Ем, когда мне скучно. Когда я слишком устала и хочу отдохнуть. Когда мне тревожно. Да, короче, я постоянно ем😂
И с финансами так же - пока ты их просто записываешь (или смотришь в приложении) и никак не анализируешь - толку от записей примерно ноль. Но как только начинаешь думать, куда ушли деньги, почему, как и зачем - многое начинает меняться😏
Сейчас я пришла к тому, что запись расходов + аналитика за месяц занимает у меня один час. Всего час в месяц (ну или целый час, как посмотреть). Но этот час помогает мне снизить тревожность, понять, что я делаю не так и что надо менять.
Надеюсь, с питанием я смогу так же😁
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение