Телеграм канал «НОВОСТИ 📰»

🌒 Главные новости к вечеру

▪️ Создание зоны безопасности на Украине не будет предметом возможных мирных переговоров, заявил Владимир Путин.

▪️ Дональд Трамп заявил о непричастности к ограничению доступа Украины к Starshield.

▪️ Папа римский Лев XIV провел телефонный разговор с президентом России.

▪️ Правительство России на год перенесет сроки модернизации нефтеперерабатывающих заводов, сообщил вице-премьер Александр Новак.

▪️ Россия и США ведут переговоры о реализации совместных проектов в сфере дата-центров, рассказал спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев.

▪️ «Росатом» поставит два плавучих атомных энергоблока для Индонезии.

▪️ Азербайджанская SOCAR предложила возобновить закупки газа у «Газпрома».

▪️ В Москве арестовали руководителя благотворительного фонда «Защитим детей от наркотиков и алкоголя» Елену Кротову по делу о вербовке людей в признанную нежелательной секту «Международная церковь сайентологии».

▪️ Анна Акиньшина покинет пост гендиректора «Самолета».

#главноеквечеру

Что произошло за день: пятница, 16 октября

📌 Группировка войск "Центр" взяла под контроль город Доброполье в ДНР, доложил начальник Генштаба РФ Валерий Герасимов президенту РФ Владимиру Путину.

📌Луганская Народная Республика полностью находится под российским контролем, сообщил президент РФ Владимир Путин.

📌Начальник Генштаба ВС РФ заявил, что сталелитейное производство на Украине остановлено в результате ударов по предприятиям украинской металлургии.

📌Со Штатами обсуждаются экономические и инвестиционные проекты, сделка по дизелю - один из них, сообщил глава РФПИ Кирилл Дмитриев.

📌Суд Краснодара принял иск об обращении в доход РФ имущества семьи первого замгубернатора Краснодарского края Игоря Галася и связанных с ним лиц.

📌Минюст включил в реестр иноагентов певицу Диану Логинову (Наоко) и ее гитариста Александра Орлова.

📌Подавляющее большинство активных курьеров в Москве сдали тест на знание правил вождения и получили зачет на год вперед. С 15 октября прохождение проверки стало обязательным условием допуска к заказам.

📌В выходные в столичном регионе ожидается теплая сентябрьская погода.

#главное

@interfaxonline

Шестое чувство: 7 случаев, когда мозг неправильно понимает тело

Сколько семейных ссор, испорченных встреч и необдуманных решений можно было бы избежать, если бы люди вовремя поели или выспались, мы никогда не узнаем.

Но дело не только в голоде и недосыпе. Наш мозг круглосуточно принимает донесения от внутренних органов: как бьется сердце, как мы дышим, что происходит в желудке. Эта способность называется интероцепцией, иногда ее называют шестым чувством.

Большая часть этих сигналов обрабатывается без нашего сознательного участия — мы просто чувствуем тревогу, раздражение, неприязнь или упадок сил. А объяснение мозг подбирает с учетом обстоятельств. И порой ошибается адресом.

Вот семь характерных примеров.

1. Голод → раздражение

Вы пропустили обед, и к вечеру вас выводят из себя коллеги, близкие и даже случайные прохожие. Вы уже готовы выяснять отношения, хотя окружающие не стали вести себя хуже — изменилось ваше собственное состояние.

2. Недосып → обида

После бессонной ночи пустяковое замечание кажется несправедливой критикой, а рассеянность партнера — признаком отстраненности. Вы начинаете выяснять отношения из-за того, на что в другой день даже не обратили бы внимания.

3. Кофеин → тревога

Несколько чашек крепкого кофе — и сердце колотится, руки подрагивают, внутри все гудит. Кофеин подстегивает выброс адреналина, а адреналин отвечает за страх. Если впереди важная встреча, мозг быстро сложит два и два: раз так колотится, значит, боюсь. И вот вы уже сомневаетесь, стоит ли идти туда, куда еще утром собирались с удовольствием.

4. Обезвоживание → ощущение перегрузки

Вы сидите над привычной задачей и не можете сосредоточиться. Все кажется невероятно сложным, и появляется мысль, что вы перегружены и перестали справляться. А организму всего-навсего не хватает воды. Даже небольшое обезвоживание усиливает утомление и рассеянность, причем жажда приходит позже, чем падает работоспособность.

5. Физическая усталость → разочарование в своих целях

Еще неделю назад вы с энтузиазмом строили планы, а сегодня даже думать о них не хочется. Возникают сомнения: может, цель была неправильной, а выбранное дело вам вообще неинтересно? Но после длительного напряжения даже любимые занятия могут казаться непосильными. Организм просит отдыха, а человек вместо этого садится пересматривать жизненные приоритеты.

6. Дискомфорт в животе → дурное предчувствие

Кишечник и мозг постоянно переговариваются по целым магистралям нервных волокон. Поэтому, когда барахлит пищеварение, на душе тоже неспокойно. Если в таком состоянии вам предстоит важный разговор, неприятное ощущение легко принять за предупреждение об опасности. Хотя, возможно, виноват вчерашний ужин. Бывает и наоборот: живот крутит от предстоящего разговора. Не зря же говорят «сосет под ложечкой».

7. Учащенное дыхание → ощущение опасности

При стрессе мы иногда начинаем дышать слишком часто и глубоко, сами того не замечая. Углекислого газа в крови становится меньше, появляются головокружение, покалывание в пальцах, ощущение, что не хватает воздуха. Человек пугается, дышит еще чаще и сам себя накручивает. Круг замыкается: тело пугает голову, голова — тело.

Поэтому, прежде чем принимать серьезное решение под влиянием эмоций, полезно провести небольшую ревизию собственного состояния. Когда вы последний раз ели? Сколько спали? Не переборщили ли с кофе? Что сейчас происходит с вашим дыханием?

Я вовсе не предлагаю объяснять все психологические проблемы физиологией. Но иногда мы пытаемся разобраться в отношениях, пересмотреть жизненные цели или поставить себе психологический диагноз, хотя для начала стоило бы просто восстановить силы.

Ощущение может быть совершенно реальным. А объяснение, которое мы ему придумали, — ошибочным.

И, конечно, если физические симптомы выражены, повторяются или долго не проходят, их причину необходимо выяснять с врачом.

Лучший автосервис, встреченный мной в жизни, находится в 1-м Магистральном тупике. Его имя — «Савва Мотор».

Часть 1. Двигатель.

Вывеска свернулась и не позволяет узнать название, но кому надо, тот знает. Это сервис, где ремонтируют ДВИГАТЕЛИ.

Посещение этого места откладывают с таким же упрямством, с каким откладывают посещение онколога. Однако наступает момент, когда лгать себе более невозможно: причина непрерывно ломающихся вентиляторов, радиаторов, печек, генераторов и всей остальной подкапотной требухи не в требухе, а в том, к чему она прикреплена.

Вентилятор охлаждения ломается не потому что он плохой, а потому что он не выключается, он не выключается, потому что радиатор не справляется, он не справляется, потому что ушёл тосол, а поскольку никто не видел тосол с ногами, то владелец машины с ужасом понимает, что есть причина причин причин. И эта первопричина — смерть двигателя, ведущего последнюю тысячу километров посмертное существование. Тогда уходит жизнь, и катафалк огромный медлительно плывет в моей душе немой. Тогда владелец машины собирает волю в кулак и появляется в 1-м Магистральном тупике.

Часть 2. Место.
Сервис расположен не просто в тупике. Он расположен в тупике Московского завода Механобработки (Механобр), в свою очередь расположенном в тупике первого Магистрального тупика. Людям, подвергающимся обработке первым каналом телевидения России и верящим в ее величие, за ворота лучше не входить. Любой режиссер дал бы любые деньги, чтобы отснять здесь финальные сцены Сталинградской битвы. Каждое здание завода — дом Павлова, каждая стена выдержала попадание сотен снарядов…

Что говорить, последние тридцать лет все выживали как могли, и завод Механобр — живая летопись этой эпопеи: морские (почему? откуда?) контейнеры внутри разрушенных зданий наполнены нехитрым бытом южных рабочих московского ЖКХ, там же они и живут. Непременная скупка цвет и чер мета, шиномонтаж, покрашенный серебрянкой бюст Ленина, небольшой магазин «люстры, мёд, памятники», снова общежития для южан, только классом выше (строительные вагончики), склады, склады, склады, «Душ — 50 рублей 10 минут», развешенные на веревках безразмерные брюки, столовая «Жаркое» — комплекс (щи, макароны по флотски, компот) 87 рублей, примета времени — помещение для временной изоляции «Ковид 19», собачья будка без собаки…

Я даю голову на отрез: любой самый страшный преступник, иноагент, насильник, торговец оружием, бывший диктатор, разыскиваемый Моссадом и Интерполом, может устроиться на работу в любое из этих зданий по трамвайному билету и сгинуть на десятилетия. Он будет здесь жить, работать, питаться, развлекаться, принимать душ. Ещё пара тысяч рублей и «Завьялов Александр Петрович — ваш участковый» оборвёт последнюю нить между диктатором и разыскивающим его человечеством.

О, это не завод, это целая, с позволения Сбербанка, экосистема. Это потрясающий образчик жизни, составленной преимущественно из мертвых частей. Это жизнь 99% людей, расположившихся между Японией и Украиной, если ободрать с них «фирменные комбинезоны», «не забудьте оценить поездку», «корпоративную культуру», «логотипы», «премьерные показы», попытки «дышать вагиной» и «специальные предложения».

Я пробираюсь в тупик тупика, паркую машину и пытаюсь найти дверь в сервис.

(Продолжение следует)

Лариса Паутова, член РАПК, д. социол. н., управляющий директор проектов Фонда «Общественное мнение» | Социальные настроения граждан: постэлекторальный период

🔴 Что происходит: экзистенциальный кризис и идеальный шторм
ФОМ фиксирует состояние общества, которое выходит за рамки обычной тревожности. Речь идёт об экзистенциальном кризисе. Тема ментального благополучия за три-четыре года заняла значительное место в повестке: теперь это экономический, политический и национальный приоритет. Это результат наложения новых стрессоров на затянувшийся фон общественного напряжения: геополитика и затяжной конфликт, экономическое напряжение, новые трудовые отношения с удалёнкой и вахтой, информационный перегруз, усталость от технологий, рост ответственности и нагрузки, демографический кризис, рост числа одиночек.

🔴 Тревожность как биполярное состояние
Данные ФОМ показывают, как «колеблется» общество. На вопрос, какое настроение сейчас преобладает в их окружении, 46% респондентов говорят о тревоге, 45% — о спокойствии. Сегодня ты спокоен, завтра тревожен, и наоборот. Это биполярное расстройство, и даже если ты спокоен, на самом деле можешь быть в сильном стрессе.

🔴 Маркеры ментального неблагополучия
Компульсивное потребление: вечером закидываем в корзину на маркетплейсах, утром не понимаем зачем. Растут продажи антидепрессантов. Риск повышения употребления алкоголя в средней возрастной группе 35–45 лет, при том что молодёжь пьёт меньше. Популярность психологов, ретритов, антистресс-программ, эзотерики, гаданий и таро. Компьютерная игромания — страшная вещь, которая сильно влияет на уровень депрессии.

🔴 Группы риска
Самые уязвимые — молодёжь, женщины и малый бизнес. Среди молодёжи 36% находятся в состоянии стресса при 61% спокойных, но эти 36% переживают его особенно тяжело. Легче всего людям старше 60 лет: они многое прошли и воспринимают текущие трудности иначе. Сложнее всего женщинам с детьми, а у женщин без детей ситуация ещё хуже. Отдельная группа, о которой говорят меньше всего, — мужчины: их тоже нужно спасать, потому что с одной стороны на них давит повестка СВО, с другой — меняющаяся социальная роль, когда женщины становятся самостоятельными и успешными. На этом фоне растут экономические страхи: 45% представителей бизнеса говорят, что занимаются выживанием.

🔴 Как справляться с тревогой?
Забота о себе — самоанализ, чекап, управление эмоциями и стрессом, образ жизни, обращение за помощью. Забота о других — взаимоподдержка, оказание помощи, амбассадорство, включённость в сообщества. Забота о смысле — ценности и цели снижают тревогу, духовная работа, служение. Сегодня важно не только реагировать на стрессоры, но целенаправленно создавать островки осмысленного действия и заботы. Это инфраструктура доступной помощи, сообщества взаимоподдержки, центры ментального здоровья, пространства заботы, программы по снижению одиночества, просвещение в области ментального благополучия, кампании по повышению медийной гигиены и снижению токсичности выборов.

🧐 День политконсультанта в ЦФО

📢📢📢 Самые пересылаемые публикации канала за прошедшую неделю:

1. Россия сделает Америку снова великой — с помощью русского дизеля.

2. Последствия атак ВСУ на дата-центры «Яндекса».

3. Мысли в связи с дизельной сделкой.

4. Дважды «народный участковый» попалась на взятке в Туле.

5. Рамзана Кадырова наградили знаком «Почетный железнодорожник».

6. Атака ВСУ на дата-центр «Сбербанка» в Саратовской области.

7. В цехе УАЗа обнаружили «подпольную» майнинг-ферму.

8. Не только «Интернационал» поют французские протестующие школьники.

🔺Наши запасные площадки во Вконтакте, Дзене и Бастионе.
Поддержать канал 🤽‍♂ telemetr.me/regnum_na/90108

О «партийности» экспертизы и перспективной породе

Встретился в иноземной литературе шикарный термин — хлопающие тюлени. Так называют публичных экспертов, которые, чтобы ни происходило, медийно поддерживают и восторгаются мейнстримом.

Принадлежность к хлопающим тюленям не определяется провластностью/оппозиционностью. Там критерий иной – неспособность иметь и транслировать свою экспертную позицию, если она идёт вразрез с мейнстримом.

Таких персонажей полно не только среди системных экспертов. Тут всё понятно – кто-то строит карьеру in-house, кто-то отрабатывает контракт (особенно интересно наблюдать, как при окончании контракта такие эксперты с огоньком и знанием внутренней кухни начинают троллить мейнстрим, 0% осуждения). Но не меньше, а иногда кажется, что даже больше, хлопающих тюленей среди экспертов оппозиционных, славословящих даже самые дурные инициативы непогрешимой секты тусовочки.

Экспертов, которые сохраняют независимость, а потому неудобность, своей позиции, никто не любит. Системный блок на нежелающих становиться хлопающим тюленем вешает стигму «грантоеда» или поехавшего кукухой, а оппозиционный мейнстрим - «продавшегося Кремлю». Тут яркий пример – Александр Кынев, попавший в реестр иноагентов, словивший кипящую ненависть «партии поуехавших» и теперь оказавшийся под следствием как «разоблачённый»Хайзенберг.

В принципе, авторитетных публичных экспертов, не желающих формировать свою позицию в виде аплодисментов по свистку, осталось всего несколько. Называть их не будем, чтобы не подсказывать. 😉

Это логично: в эпоху смерти нейтралитета, любая «непартийность» каждым полюсом толкуется как угроза. Как говорится, zeitgeist.

Немного грустно другое. Наблюдаем, становление ряда молодых и ярких профессионалов, искренне считающих, что быть перспективным экспертом это и значит быть хлопающим тюленем. Впрочем, может, они и правы, и это действительно самая перспективная порода. 😉

❤️ Процедуры & Ритуалы 👈