Телеграм канал «Russia Running»

🔥 Билл Шварц пробежал свой первый марафон. В 90 лет!

Он финишировал за девять часов на беговом фестивале в Сан-Диего, не уложился в официальный лимит, но сделал то, что планировал, – завершил дистанцию 👏

Американец Билл Шварц не принимает лекарств, у него нет заменённых суставов и серьёзных проблем со здоровьем. Бегать он начал ещё в школе, но никогда не участвовал в соревнованиях.

💔 Два с половиной года назад умерла его жена, и чтобы справиться с потерей, он записался на забег на 5 километров. Потом пробежал несколько полумарафонов и вот решился на марафон.

Готовился Билл основательно: нанял тренеров, скорректировал питание, сбросил 18 килограммов. Даже обращался к ИИ за расчётами питания и стратегией тренировок. За год пришёл в форму, которой могут позавидовать многие его молодые коллеги по бегу 💪

После финиша Билл сказал: «Моя цель – оставаться здоровым, потому что иначе организм приходит в негодность. Так что я буду заниматься этим всю оставшуюся жизнь».

🙃 Последуем примеру?

Мы в МAX

😎 Проверили свои любимые маршруты, посмотрели ещё раз погоду – и на пробежку!

А за каждой пробежкой – маленькая история. Кто-то откроет на выходных для себя трейл, кто-то побьёт личный рекорд, а кто-то просто будет получать удовольствие от неторопливого бега в парке 🏃‍♂️

И пока вы дышите свежим воздухом и считаете километры, мы очень хотим знать – где вы бегаете на этих выходных?

Приходите в комментарии с фотографиями и своими историями 😉

Мы в МAX

👀 Сегодня День окружающей среды, а где лучше смотреть на мир вокруг, если не во время пробежек?

Если вы в пятницу вечером надеваете кроссовки и планируете забеги на выходные, то поделитесь своим идеальным маршрутом 🗺

Какой он? Парк рядом с домом или высокие горы? Городские улицы или лесные тропы? Рассказывайте, где вы любите бегать 😌

Мы в МAX

⚡️Ещё больше международных стартов, где можно получить не только красивые медали, но и эмоции, и новый опыт, – вы найдёте на нашей платформе.

Собрали для вас зарубежные гонки на ближайший год.

Вдохновляйтесь, регистрируйтесь и отправляйтесь туда, где ещё не были:

🔸3 – 6 июля – Велогонка Maratona dles Dolomites (Ла Вилла, Италия)

🔸 1 – 3 августа – Велогонка POGI CHALLENGE (Коменда, Словения)

🔸 20 сентября – Copenhagen Half Marathon (Копенгаген, Дания)

🔸 27 сентября – Международный полумарафон на Принцевом острове (Стамбул, Турция)

🔸 4 октября – Cardiff Half Marathon (Кардифф, Уэльс)

🔸 25 октября – Valencia Half Marathon (Валенсия, Испания)

🔸 1 ноября – Стамбульский марафон (Стамбул, Турция)

🔸 1 ноября – IRONMAN 70.3 TURKIYE (Белек, Турция)

🔸 7 – 8 ноября – GARDA TRENTINO HALF MARATHON (Рива-дель-Гарда, Италия)

🔸 7 марта 2027 – Lisbon Half Marathon (Лиссабон, Португалия)

🔸 4 апреля 2027 – Berlin Half Marathon (Берлин, Германия)

Мы в МAX

🌹 Если уж и бежать полумарафон, где трассу усыпают лепестками роз, то на финише получать именно такую награду.

В Китае, в южной провинции Юньнань, прошёл Yixintang Mile Half Marathon. В конце мая здесь как раз пик цветения роз. В городском уезде Милэ, где и прошёл забег, из этих цветов делают самые разные продукты – от парфюмерии до местных пирогов 🥀

На старте участников буквально осыпают лепестками (прикрепим фото в комментариях 🤗), а на финише вручают медаль-трансформер. При лёгком повороте её сердцевина извлекается и превращается в изящный кулон со стразами.

Как вам такая романтика?

🤩 – Вау! Уже ищу слот на следующий год!
🦄 – Красиво, но слишком заморочено для медали.

Мы в МAX

🌏 Вдохновение не приходит, если стоишь на месте. Оно ждёт там, где ты ещё ни разу не был. Зарубежный старт – это не про отметки на карте, а про большое приключение, которое поднимет пульс ещё до стартового выстрела.

Признайтесь, что задумывались о том, чтобы стартовать за границей, потому что даже самый красивый парк в родном городе не сравнится с видом на Альпы, бегом по мосту через Босфор или вдоль побережья Средиземного моря 😍

В статье мы собрали восемь причин, почему стоит открыть мир международных событий и сменить привычные локации – скорее заходите читать →

Мы в МAX

Проснулись, налили кофе, открыли календарь и поняли, что уже завтра — День окружающей среды.

Лучший способ оценить природу — бегать по её самым живописным уголкам. Когда вокруг красота, и дышится легче, и бежится быстрее. Осталось только выбрать 🙂

🔸6 июня – «На одной волне», Тула
Бег

🔸8 июня – «Стартани. Беговая тренировка», Санкт-Петербург
Бег

🔸12 июня – Забег «Путешествуй!», Москва
Дистанция 5 км и 10 км

🔸12 июня – Беговая экскурсия по Васильевскому острову, Санкт-Петербург
Дистанция 5 км

🔸13 июня – Беговая экскурсия по островам Елагин и Крестовский, Санкт-Петербург
Дистанция 6 км

🔸21 июня – Беговая экскурсия по центру Санкт-Петербурга
Дистанция 5 км

🔸4 июля – Первый агрозабег, Тамбовская область
Дистанции 5 км и 15 км

🔸10 июля – Солнечные ночи, Апатиты
Дистанции от 5 км до 21,1 км

🔸11 – 12 июля – «Лука ультра трейл & Байк. Лето», Самарская область
Дистанции от 500 м до 104 км

🔸12 июля – «Этноран», Пермский край
Дистанции от 1 км до 21 км

🔸18 июля – Экстремальный забег «Стальной характер», Мегион

🔸18 июля – Юловский акватлон, Ульяновская область
Дистанции от 200 м до 12 км

🔸26 июля – Царь воды, Ярославская область
Дистанция 100 м

🔸8 августа – Кстово трейл, Нижний Новгород
Дистанции от 1 км до 10 км

🔸8 августа – Волгоград арена найт сити трейл
Дистанция 5 км

🔸30 августа – «Рутс Зеленоград»

🔸12 – 13 сентября – «Вне границ: Мега Дыбенко», Санкт-Петербург
Дистанции от 2,5 км до 10 км

🔸19 сентября – Трейл «Сердце тундры», Звенигород
Дистанции от 1 км до 21,1 км

🔸4 октября – Воронки трейл, Уфа
Дистанции от 200 м до 15 км

🔸17 – 18 октября – Люблянский марафон, Словения
Дистанции от 10 км до 42 км

🔸11 – 12 декабря – Полумарафон «Пирамиды Марракеша», Египет
Дистанции от 5 км до 21,1 км

Все старты можно найти в разделе «События» на сайте russiarunning.com.

Мы в МAX