Телеграм канал «RussiaRunning»

⭐️ Кто возьмет «Мою столицу»? Следим за элитой забега и собираем список самых быстрых на дистанциях Ринас Ахмадеев побежит 5 км. Рекордсмен 10 км на «Мой столице», недавно обновил 37-летний рекорд на 30 км пробега «Пушкин – Петербург». Также дистанцию побегут Сергей и Юлия Конякины. Кто побежит десятку: 🔹Сергей Шаров — сенсация этого сезона. Лыжник, который выиграл «Северную столицу», стал чемпионом России в полумарафоне и установил рекорд до 23 лет. 🔹Егор Лимонов — чемпион России в беге на 1 500 м, 1 милю и кроссе, многократный призёр летних и зимних чемпионатов России. 🔹Андрей Лейман — чемпион России по марафону 2021 года, призёр первенств страны и трёхкратный победитель Сибирского международного марафона. 🔹Светлана Аплачкина — обладательница рекорда страны на 10 км, который установила буквально две недели назад в Москве (31:22). 🔹Дарья Шабунина — рекордсменка трассы «Моей столицы» на 10 км (34:08), призёр чемпионата России по легкой атлетике. 🔹Елизавета Погудо — чемпионка России по полумарафону, победительница 10 км на «Пушкин – Петербург» 2025. Жарко будет и на 21,1 км: 🔺Александр Ольков — чемпион России по полумарафону и оппонент Сергея Шарова на «Северной столице», где забрал серебро. Также в списках элиты — Игорь Андреев, Ярослав Бякин, Елена Седова, Мария Резниченко, Марина Ковалёва. Всё случится 4 и 5 октября в Москве. За дистанцей 10 км следим в прямом эфире тут, а за полумарафоном наблюдаем здесь. За кого будете болеть?

🏆 Завершились ещё два больших этапа «Кубка любителей бега» — Galaxy Vladivostok Marathon и Тюменский марафон «Врата Сибири» Рады поделиться с вами именами победителей в индивидуальном рейтинге, которые получат сертификаты от нашего партнёра NORDSKI 💫 Лидеров определяет алгоритм, который учитывает пол участника, дистанцию и финишное время. Тюмень 🥇5 км: Сергей Овчинников и Ольга Захарова 🥇10 км: Андрей Петров и Татьяна Никулина 🥇21 км: Илья Конушин и Елена Самигулина 🥇42 км: Кирилл Патрушев и Наталья Тарасова Владивосток 🥇3 км: Евгений Натаров и Алина Севрюкова 🥇10 км: Денис Дзюба и Светлана Ганчаревич 🥇21 км: Виктор Скударнов и Жанна Демидова 🥇42 км: Константин Аничкин и Анастасия Шпак В Чемпионате 19 событий: чем чаще стартуете — тем выше шансы на победу! Осталось ещё 4 этапа, ближайшие — Полумарафон «Моя столица» и Mayrveda Кисловодский марафон 4–5 октября. Напомним, что NORDSKI дарит баллы программы лояльности за каждую регистрацию на нашей платформе — их можно обменять на бонусы для покупки экипировки. Подробности и все результаты можно посмотреть тут →

Бегунам на заметку: 5 октября отмечается Вcepoccийcкий дeнь xoдьбы. Поэтому если вдруг в этот день на забеге случайно придётся перейти на шаг — особенно на длинном трейле — всему будет объяснение 😉 А если серьёзнее, событий в эти выходные ну очень много. Любим, когда выбор такой большой! 🔸4–5 октября — Полумарафон «Моя столица», Москва Дистанции от 1 км до 21,1 км 🔸4 октября — Хехцир Трейл, Хабаровск Дистанции от 1 км до 30 км 🔸4 октября — Забег «Энергия жизни», Рязань Дистанции от 500 м до 10 км 🔸4 октября — Кросс-кантри веломарафон «Сокольи горы», Самара Дистанции от 1 км до 50 км 🔸4 октября — Клёновское кольцо, Москва Дистанция 20 км 🔸4 октября — Полумарафон «Путь к звёздам», Амурская область, Циолковский Дистанции от 5 км до 21,1 км 🔸4 октября — Всероссийский день ходьбы, Санкт-Петербург Дистанция 5 км 🔸4 октября — Трейл «Велесова ночь: Врата Нави», Липецкая область, Каменка Дистанции от 1 км до 30 км 🔸4 октября — Детская лига триатлона Сибири, Кемеровская область Велогонка и бег 🔸4 октября — Триатлон «Ironstar 113 Sirius», Сочи Триатлон на дистанцию 113 км 🔸4 октября — Благотворительный забег «Кузнечики», Ижевск Дистанции от 500 м до 10 км 🔸4 октября — Фестиваль оздоровительного туризма «Кругосветка Удмуртии», Сарапул Ходьба и велогонки 🔸4–5 октября — Кисловодский марафон Дистанции от 500 м до 42,2 км 🔸5 октября — Суздальский полумарафон Дистанции от 400 м до 21,1 км 🔸5 октября — Кросс-забег «Осенний променад–2025», Архангельская область Дистанции от 200 м до 10 км 🔸5 октября — Осенний Павловский забег, Санкт-Петербург Дистанции от 3 км до 21,1 км 🔸5 октября — Фестиваль «Энергия спорта», Краснодарский край Командные соревнования 🔸5 октября — Черноголовский полумарафон, Московская область Дистанции от 1 км до 21,1 км 🔸5 октября — «Забег Topski Family: 5 этап», Москва Дистанции от 500 м до 10 км 🔸5 октября — Воронки трейл, Уфа Дистанции от 200 м до 15 км 🔸5 октября — Забег «Dagran Tarki», Дагестан, Махачкала Дистанции от 5 км до 25 км Собираетесь на забег, велогонку, триатлон или в путешествие? Для наших подписчиков — скидка 5% на бронирование жилья в разделе «Отели» на сайте russiarunning.com.

У каждого из нас есть такой знакомый 😅

🏅Давно не рассказывали вам про красивые медали с разных забегов. Собрали подборку необычных наград Если получали что-то красивое — кидайте в комментарии. 1. Трейл «Ливень» Медали с ежами получили участники непростого трейла серии Open Band Trails в селе Ильинское. Кстати, бегают ежи тоже довольно быстро — со скоростью до 3 м/с. 2. Аэрокросс «Калужская Взлётка» Какие должны быть медали, если вы бежите по взлетной полосе? Наверное, с самолётом. Атмосфера в авиапарке «Орешково» соответствующая — вокруг самолёты, поля, реки и снова самолёты. 3. White Bride Ultra Gelendzhik Финишёрам дистанций L120 и L70 в Геленджике давали вот такие камешки в качестве финишных трофеев — пока сами награды ждут встречи с бегунами где-то в фуре на границе с Казахстаном. 4. Марафон «Джейрах» «Ляжгинский водопад» — короткая, но очень красивая дистанция марафона в горной Ингушетии. На финише возле водопада бегунам дарили медаль и подушку — для крепкого сна после кислородных ванн в горах 😉 5. Backyard «Mastorava» в Саранске Форма медали отсылает к национальным мордовским мотивам. В центре — шар, на котором участникам гравировали количество кругов, которые они пробежали на бэкъярде. 6. «Kama Trail Fest» Участников уютного спортфестиваля в Удмуртии на финише ждали награды с волком. «Он чувствует тропу лучше всех в лесу», — говорят организаторы и сравнивают с волками любителей трейлов. Ну и как тут не согласиться. А вы бы какую награду добавили в свою коллекцию? Фото: Антон Омелечко, «Медаль финишера», Running Heroes Russia, Backyard «Mastorava», Kama Trail Fest

🎒Куда положить ключи, телефон и другие мелочи на пробежке? А воду и питание во время длительной? 1. Можно отдать беговому товарищу — наверняка куда-то пристроит. 2. Можно разложить по карманам куртки и штанов. В холодное время это получится — но есть вероятность, что вещи будут болтаться или греметь. В тёплый сезон одежды поменьше, и карманов тоже. 3. Можно положить вещи в поясную сумку, беговой рюкзак или жилет, эластичный пояс или сумку на предплечье/ладони. Выбор большой, удобство разное. Разбираемся в разных видах сумок и системах переноски в руководстве → Поделитесь опытом — куда складываете разные мелочи во время бега?