|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-18 19:49:06 |
496
0 |
Продажи открыты! Сама завидую условиям, которые получат участники чата предзаписи 🔥🔥🔥
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-18 12:43:57 |
661
0 |
Сегодня я закрываю канал! А вместе с ним возможность забрать самые крутые условия по цене и бонусы.
Так что всем срочно в чат🔥🔥
Скорее присоединяетесь👇
https://rusakovacoach.ru/tg
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-18 08:37:11 |
697
0 |
Привет, красивые!
Уникальный коврик для занятий с увеличенной шириной от легендарного бренда Monochrome🔥
МОНОХРОМНЫЙ ЛОГОТИП и РИСУНОК в контрастном тоне. 100% синтетический каучук. Противоскользящее покрытие. Размер: 182 x 68 см. Толщина: 6 мм. Вес 2,65 кг.
Такого качества коврики я еще не встречала!!! 100% сцепка с полом и телом, не скатывается, не нужно вечно расправлять 🙏🏻🥹
Какой цвет выбираем?
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-17 10:35:24 |
780
0 |
Так что всем срочно в чат🔥🔥
Скорее присоединяетесь👇
https://rusakovacoach.ru/tg
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-17 10:34:58 |
728
0 |
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-16 10:16:02 |
820
0 |
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-15 08:53:38 |
1'002
0 |
Доброе утро! Люблю красивый свет🤪
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-14 20:12:38 |
1'073
0 |
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-13 15:33:01 |
1'143
0 |
Друзья, на канале ПРЕДЗАПИСИ на курс «Без отеков» уже больше 100 человек, а прошло меньше суток🚀
И первые задания.
Говорим о лишнем весе, отеках, заболеваниях, которые могут давать отеки.
Скорее присоединяйтесь!
👇👇
https://rusakovacoach.ru/tg
Дальше будет еще более пушечная инфа и лимфодренажная тренировка🔥
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-13 12:28:32 |
962
0 |
Я на LPG
Сеанс 1
Фото До сделаны
Как есть вопросы к массажу? Спрашивайте, задам специалисту пока тут👇
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-12 19:24:00 |
938
0 |
Предзапись на курс БЕЗ ОТЕКОВ 👇
https://rusakovacoach.ru/tg
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-12 19:12:35 |
1'146
0 |
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-12 19:11:43 |
1'122
0 |
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 18:11:42 |
1'260
0 |
Мамуля идет на поправку 💪
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 13:17:15 |
1'167
0 |
В общем решающий фактор в доставке готового питания для многих – это скорость доставки и то, что можно самому выбрать, что есть сегодня? Так же, чтобы был написан состав и КБЖУ блюда? И чтобы порции были не милиписечные)
Что еще добавите?
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 09:07:20 |
1'200
0 |
РАЗВЕРНИ👇
⠀⠀⠀⠀⠀
Для определения отека используем пальпацию:
⠀⠀⠀⠀⠀
1) Сожмите кожную складку в проблемной зоне и, слегка нажимая, подвигайте ее между пальцами
⠀⠀⠀⠀⠀
2) Если появляется боль, то это точно отёк❗️Боль появляется потому, что отёк давит на окружающие клетки. Жировую дольку итак распирает изнутри жидкостью. А вы ещё давите на неё, давление усиливается и срабатывают болевые рецепторы и вы чувствуете боль.
⠀⠀⠀⠀⠀
Для сравнения вы можете проверить кожную складку на другой зоне тела, где нет отека.
⠀⠀⠀⠀⠀
Например, на кисти рук или предплечье.
При пальпации в этой зоне не будет боли или она будет значительно меньше по сравнению с отечной областью.
⠀⠀⠀⠀⠀
Кстати хорошим примером снижения отека является прокатка на ролле, МФР руками.
⠀⠀⠀⠀⠀
Сначала очень больно катать квадрицепс, трицепс, спину, галифе, икры. Тазовое дно тоже у многих болезненно, но там больше мышечное напряжение даёт боль.
А через 1-2 недели вы замечаете, что боль снизилась или совсем ушла👌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀
Потому что ткани становятся более текучими, податливыми, снижается отечность и напряжение в мышцах.
⠀⠀⠀⠀⠀
Помните свои проблемные зоны и напишите, где болит, где отёк?👇
⠀⠀⠀⠀⠀
И оставайтесь со мной, если тема интересна.
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 09:07:14 |
1'121
0 |
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-10 22:09:35 |
1'181
0 |
Вижу, что многие выбирают Вкусвилл. Интересно, по каким принцип, критериям вы выбрали именно их?
У меня в области просто выбора нет больше 😅 и 1 магазин открылся и то в том году.
А почему не пользуетесь Grow food, например, или Level kitchen? Это одни из самых известных доставок готового правильного питания
|
|
: 4'560 | на пост: 738 | ER: 19.6% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-10 16:02:41 |
1'202
0 |
Последние пару месяцев я подсела на готовую еду от Вкусвилл. Чего греха таить, раньше я смотрела косо на тех кто захаживает в этот магазинчик. Типа слишком пафосно, неоправданно дорого, и вообще чего там такого можно купить, чего нет в Дикси и Пятерочке.
Вот реально, я там кроме круассана миндального и иногда кефира и творога ничего не покупаю.
А вот готовая еда - совсем другое. Как-то раз я попробовала и заценила. Да еще девочки в салоне подлили масла в огонь)) да ты че, мы всегда там берем. Доставка быстрая и еда как дома.
Реально быстро, вкусно и удобно.
Назрел вопрос, вы пользуетесь доставкой готовой еды? Как часто? И где любите заказывать?
Может я еще чего опробую 😄
Расскажите плиз
