Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Фитнес-тренер Мария Русакова»
Подписчики
Всего
10 787
Сегодня
-8
Просмотров на пост
Всего
791
ER
Общий
6.86%
Суточный
5.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 213 постов
Смотреть все посты
Пост от 22.03.2026 15:08
234
0
1
Видео/гифка
Пост от 22.03.2026 10:45
341
0
0
Приветики❤️❤️❤️
Вчера была 12-ая неделя, пятница💪
Порадовала , что ее первая часть эта моя каждодневная утренняя зарядка))
Я собой честно горжусь, что эти три месяца смогла регулярно независимо от настроения, обстоятельств выполнять упражнения 🥰.
Мое тело отвечает мне взаимностью и меняется со скоростью которая ему под силу!!!
Надеюсь, что привычка заниматься, будет крепнуть и дальше пока есть доступ и после него!!!
Маша, твоя программа для меня подарок за который я благодарна Богу, который дал мне возможность быть на ней.
Девочки, спасибо вам всем за поддержку!!!
Желаю каждой из вас продолжать идти этот начатый путь.
Удовольствие я думаю в самом процессе из т.А в т.Б.
Вчера была 12-ая неделя, пятница💪
Порадовала , что ее первая часть эта моя каждодневная утренняя зарядка))
Я собой честно горжусь, что эти три месяца смогла регулярно независимо от настроения, обстоятельств выполнять упражнения 🥰.
Мое тело отвечает мне взаимностью и меняется со скоростью которая ему под силу!!!
Надеюсь, что привычка заниматься, будет крепнуть и дальше пока есть доступ и после него!!!
Маша, твоя программа для меня подарок за который я благодарна Богу, который дал мне возможность быть на ней.
Девочки, спасибо вам всем за поддержку!!!
Желаю каждой из вас продолжать идти этот начатый путь.
Удовольствие я думаю в самом процессе из т.А в т.Б.
🔥
9
❤
1
Пост от 21.03.2026 17:19
465
0
1
Провела первый прямой эфир с девочками на сопровождении.
Нагулялись ☀️
целых 3 часа на улице под солнышком
А потом супчик мамин и чаек с вкусняшками 🥮🍰
Нагулялись ☀️
целых 3 часа на улице под солнышком
А потом супчик мамин и чаек с вкусняшками 🥮🍰
Изображение
❤
9
Пост от 20.03.2026 23:10
597
1
2
Только что сняла видео, завершающее мою 3-х месячную программу🥲
А еще в конце прошлого года я рыдала, когда начинала все с нуля, что ничего не получится. Я не справлюсь и все такое. Но глаза боятся, а руки делают. Предки все знали и нам передали. А мы все каждый раз сомневаемся в себе. А не надо!
А еще в конце прошлого года я рыдала, когда начинала все с нуля, что ничего не получится. Я не справлюсь и все такое. Но глаза боятся, а руки делают. Предки все знали и нам передали. А мы все каждый раз сомневаемся в себе. А не надо!
Изображение
❤
20
Пост от 20.03.2026 15:40
614
0
1
❤
4
Пост от 20.03.2026 15:39
556
0
1
Моя самая любимая на данный момент улица в Малаховке, Заречная 🏡 Она небольшая, но какая-то атмосферная, спокойная, кошки, белочки, высоченные сосны. И все так красиво и по деревенски. Как я люблю
Видео/гифка
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
6
Пост от 20.03.2026 11:20
599
0
1
А у меня сегодня тоже приятные изменения!))) Пусть и небольшие) сделала сегодня замеры после месяца занятий…
БЫЛО:
ОГ 84
ОТ 68
ОБ 90
СТАЛО:
ОГ 83
ОТ 65 🥳🥳🥳
ОБ 90
БЫЛО:
ОГ 84
ОТ 68
ОБ 90
СТАЛО:
ОГ 83
ОТ 65 🥳🥳🥳
ОБ 90
🔥
7