Телеграм канал «Фитнес-тренер Мария Русакова»

Как доверие за месяц меняет жизнь Недавно ко мне на консультацию пришла Оксана — мама троих детей, самому младшему из которых всего 3 месяца. После недавнего кесарева, несмотря на короткий срок восстановления, она сразу решила пойти на мою программу. Оксана подписана на меня всего месяц, но уже почувствовала достаточное доверие, чтобы записаться на тариф "Оптимальный" с первого же нашей консультации! Когда я спросила, почему именно я, Оксана ответила: — Вас мне посоветовала мой гинеколог. Её решение без колебаний — ещё одно подтверждение, насколько важно быть рядом с теми, кому нужен путь к восстановлению и поддержка после родов. Почему врачи специалисты рекомендуют меня? Я не раз задавала себе этот вопрос… Потому что мой подход выбирают специалисты и мамы, которые ценят грамотный, безопасный и эффективный путь к себе. Набор на программу закрыт! Всем кто зашел - отличных результатов! А тем кто нет - следить за другими :)

Час до конца продаж курса! https://rusakovacoach.ru/corerehabsystem_special

Что изменилось у участниц программы за неделю!? - 90% отеков - получается правильно дышать - начинают чувствовать корсетные мышцы - больше сил и энергии - спина стала ровнее и не устает - кишечник стал работать лучше - хочется заниматься ☺️ Сегодня последний день зайти в программу. Выбирайте любой тариф, даже самый минимальный даст вам результат 100% https://rusakovacoach.ru/corerehabsystem_special

Следующие уроки на программе будут уже об новой локации☺️ Стало светлее и просторнее. Кстати, осталось два дня, чтобы зайти в мою систему и уже начать получать результаты, как это делают десятки женщин в данный момент! https://rusakovacoach.ru/corerehabsystem_special

ДВЕ ВАЖНЫЕ НОВОСТИ‼️ Сегодня мы переехали жить в новое место, не в свое пока( Но более светлое! Можете нас поздравить

🎯 Как по одному сообщению понять, что у женщины точно будет результат? Настрой и понимание задач, которые нужно решать для перемен — это всегда видно сразу. Вот пример: сейчас со мной на тарифе с моим сопровождением занимается девушка, у которой двое малышей, которые не слезают у неё с шеи и она в декрете. Есть еще взрослый ребенок. Вначале, когда мы с ней переписывались, она не хотела идти на курс, потому что была уверена, что она просто не справится . Вот что она написала (скрин) Согласитесь, можно сразу почувствовать: человек пришёл не просто получить бесплатную тренировку и пожаловаться на нехватку времени. Она готова работать, даже когда сложно, когда дети кричат, плачут, висят на сисе, и по-настоящему понимает, зачем пришла на курс. Это и есть залог перемен. Вот что уже начинает меняться у участниц моего сопровождения: 1️⃣ Они понимают, что здоровье и упражнения — это не “при возможности”, а ПРИОРИТЕТ, который они выбирают каждый день, несмотря на занятость и усталость. 2️⃣ Находят способы встроить заботу о себе даже при самой загруженной жизни: у кого дети — тот занимается между кругов вокруг кухни, сном , у кого работа — тот использует любые “паузы” для результата. 3️⃣ Учатся грамотно относиться к своему телу, не откладывать важные практики “на потом”, а хотя бы понемногу, но делать нужное ежедневно. 4️⃣ Перестают сравнивать себя с кем-то, ориентируются только на свой прогресс и отмечают даже маленькие победы: “не с первого раза, но получается!” 5️⃣ Находят для себя рабочие инструменты, например лимфодренажные упражнения, самомассаж живота, диафрагмальное дыхание и видят результат — даже с самого старта, даже в непростых условиях. 6️⃣ Появляется другое мышление: не ждать идеальных условий, когда закончиться все праздники и дни рождения, когда закроется ипотека, когда дети вырастут, а брать максимум из того, что есть прямо сейчас. И на этом растёт уверенность, что тело можно менять, даже когда казалось бы — некогда. Результаты придут, если есть этот настрой и желание пробовать снова и снова. Я вижу много примеров, когда женщины начинают с нуля, с сопротивления, усталости и хаоса, но делают шаг за шагом. 🙋🏻‍♀️Кому особенно стоит идти на мою программу? Тем, кто готов действовать, а не ждать, когда “освободится время”. Тем, кто даже в плотном графике с детьми на шее и работе 9 часов находит силы и пробует. Тем, кто хочет не только слушать теорию, а видеть реальные перемены — в теле, самочувствии и настроении. Приходите ко мне на программу, если чувствуете, что хотите реально пройти этот путь: от усталости и ощущения “не получится” — к своим маленьким и большим победам. Я покажу, как можно менять себя даже в самых непростых условиях — как у моей клиентки из декрета ❤️‍🔥 Сегодня ПОСЛЕДНИЙ день, завтра цена поднимется! https://rusakovacoach.ru/corerehabsystem_special Всё реально. Главное — начать, и не останавливаться! Жду вас на программе!

Почему ТОЛЬКО ПРОСМОТРЫ моих бесплатных роликов и разборы не избавят вас от проблем? - Почему только 1% девушек внедряют то, что видят в роликах? - Что нужно сделать ДО внедрения упражнений и советов? - Почему те, кто просто смотрели ролики год назад, остались с теми же проблемами? Не путайте ощущение "я теперь всё знаю" с реальным решением ваших проблем. 👀 Уже сейчас можно записаться в комплексную программу, где мы системно и по шагам проработаем причины и устраним последствия вместе! https://rusakovacoach.ru/corerehabsystem_special