Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Фитнес-тренер Мария Русакова»
Подписчики
Всего
10 812
Сегодня
+1
Просмотров на пост
Всего
900
ER
Общий
7.33%
Суточный
5.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 207 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.03.2026 16:58
1
0
0
Всем привет, выполнила тренировку среды 10 недели, до тюльпанов ещё не добралась. Очень интересное упражнение с лентой на ноге и руки вверх, прямо почувствовала косые мышцы пресса. И снова под конец мяч, завтра будут еле передвигать ногами, ощущая все мышцы попы. Спасибо, Маша за тренировки
Пост от 19.03.2026 08:28
126
0
0
Сегодня записываю последнюю тренировку в программу!
12 недель
более 50 уроков
горы перелопаченной литературы
десятки обучений
сотни тысяч вложений
тонны собственных моральных и физических сил
десятки человеческих историй
сотни консультаций
сотни отзывов
крутые результаты
Безгранично много счастья, улыбок, побед, благодарности
Все это стоило того!
12 недель
более 50 уроков
горы перелопаченной литературы
десятки обучений
сотни тысяч вложений
тонны собственных моральных и физических сил
десятки человеческих историй
сотни консультаций
сотни отзывов
крутые результаты
Безгранично много счастья, улыбок, побед, благодарности
Все это стоило того!
Изображение
🔥
10
👍
2
Пост от 19.03.2026 08:18
166
0
0
Нет не важных тренировок 🔥
Изображение
Пост от 17.03.2026 16:20
160
1
0
Мария, здравствуйте, выложите пожалуйста и мой отзыв, если захотите, я ходила на прием к гинекологу , делая мне узи, она сказала, что опущения органов нет, тазовое дно в порядке, похвалила меня, я сказала, что это благодаря Вам, хотя я у вас покупала курс от отеков, мой возраст 45 лет , 2 кесарева, Огромная, огромная благодарность !!! 🙏 здоровья побольше вам и родным!!!
❤
2
🔥
2
Пост от 17.03.2026 11:41
173
0
1
Как проходят первые дни на программе💪😎
- изучение материалов
- учимся дышать
- замедляться и не требовать от себя все и сразу
- анализировать движения, дыхание
- кайфовать от массажа живота и упражнений
- расслабляться телом и головой
- изучение материалов
- учимся дышать
- замедляться и не требовать от себя все и сразу
- анализировать движения, дыхание
- кайфовать от массажа живота и упражнений
- расслабляться телом и головой
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
2
Пост от 16.03.2026 16:11
596
1
1
Юбка была в натяг, к теперь спадает🔥
Напомню, что программа не про похудение.
Бедра -8 см
Талия - 4
Накидайте огня Тане, ее это очень мотивирует!
Напомню, что программа не про похудение.
Бедра -8 см
Талия - 4
Накидайте огня Тане, ее это очень мотивирует!
🔥
48
❤
4
Пост от 16.03.2026 14:44
596
0
0
Ух, сейчас что покажу! Мои любимые ученицы, сами просят показать их результаты вам!!!
Что может быть лучше в работе 🤩
Что может быть лучше в работе 🤩
❤
5