Телеграм канал «Фитнес-тренер Мария Русакова»

Розыгрыш подарков проведу сегодня среди всех, кто успел оплатить до полночи 10 января!

🎉 Поздравляю с завершением ликвидации! 🎉 Дорогие красавицы! Вот и закончилась моя крутая акция, и почти 200 женщин сделали первый шаг к своей новой лучшей версии! 💃🏼💪 Впереди для вас открылись все двери к эффективным, продуманным тренировкам, которые помогут: - Быстро и легко бороться с отёками после праздников, поездок, перед любыми событиями и просто в ежедневной жизни. - Всегда знать, как за 5 минут убрать отёки с лица и ног. - Получить личный долгосрочный лимфатический протокол для “слива” лишней воды (до 2-3 кг!). - Укреплять ягодицы 🍑, осанку и довести тело до идеала к лету — впереди еще 5 месяцев, а у многих из вас программа доступна даже до года (в зависимости от пакета)! ✨ Вы теперь точно знаете: - Как правильно питаться, - Как рассчитать свой дефицит и белок (что очень важно, особенно после 40 лет!), - Как набирать нужное количество шагов и чувствовать легкость, энергию, молодость каждый день — без ощущения “разваливающейся бабушки”. Самое главное — мои тренировки абсолютно безопасны для суставов, проработаны с учетом фасций, органов, нервной системы. Это мощная база для здоровья, красоты и молодости каждой женщины! Я абсолютно счастлива, что у нас получился такой взаимный обмен: вы выбрали себя, своё здоровье, свою энергию — а я дала вам инструменты быть в лучшей форме хоть сейчас, хоть к отпуску, хоть к любому важному событию! Спасибо вам всем за доверие и активность! Это только начало! Вперед — к лёгкости, силе и счастью! ✨ С любовью, Ваш тренер Мария

💎 Не упусти свой бриллиант! Мне кажется, многие даже не догадываются, какой настоящий бриллиант они могут упустить. Сейчас быстро объясню, что это такое: Что я вам предлагаю? - 4 программы - 123 урока - Функциональные тренировки, самые полезные материалы для здоровья — всё, что нужно для: - Улучшения питания - Поддержки красивой осанки - Живот, ягодицы, стопы — прорабатываем всё! - Снятия отеков - Работа с лишним весом - Тонус и эластичность мышц - Фасции — забывают все, но не мы! - Полная гармония всего тела 🧬 Научный подход: Тренировки составлены по самым современным взглядам биомеханики и физиологии. Всё реально работает и даёт долгосрочные эффекты! Программы рассчитаны на месяцы вперёд — и вы можете продлевать своё участие сколько захотите. 🌿 Новейшие материалы: - Подробнейшие гайды по сухому массажу щёткой - Чёткие алгоритмы по очищению лимфатических узлов - Новые короткие тренировки-зарядки (вы о них просили!) - Мастер-классы, которых ещё не было нигде - Всё удобно собрано в пакетах 2 и 3 Почему важно забрать доступ именно сейчас? Даже если у вас ещё актуальны старые программы, есть смысл взять второй и третий пакеты сейчас! Там собраны абсолютно новые зарядки, МК, уникальные материалы, и только так вы сможете продлить доступ к самым свежим моим упражнениям — быть всегда в теме, двигаться вперёд и поддерживать тело в отличной форме. Не пропусти шанс! Это вложение, которое реально работает на тебя. Я делаю всё, чтобы вы чувствовали себя лучше, увереннее и сильнее с каждым днём! -------------- https://rusakovacoach.ru/likvidaciya

⏰ До окончания акции осталось 6 часов! На комплект новых и лучших прошлых программ осталось совсем мало времени — более 150 женщин уже забрали свой доступ, бонусы и подарки!⠀ Первый день финальной ликвидации показал огромный интерес, теперь остались лишь часы до закрытия доступа Программа включает всё: и новые, и прошлые наиболее востребованные курсы + бонусы и подарки. ⠀ ❗️Бонусы и подарки заканчиваются Если успеешь приобрести до 00:00 по МСК — то успеешь поучаствовать в розыгрыше подарков: протеина, блендера, коврика, мячиков. ❗️Повторять такую акцию больше не буду — это единственный и последний шанс. Программы исчезнут навсегда! Стоимость даже самого большого тарифа сравнима с одной индивидуальной консультацией со мной — только здесь ты получаешь десятки материалов, занятий и бонусов. 💬 Девушки, купившие вчера, уже изучают материалы, делаю тренировки от отёков и подтягивают животы - делятся первыми впечатлениями! Не упусти момент — пусть завтра тебе не придется жалеть о несделанном выборе. “Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной”. Мишель де Монтень https://rusakovacoach.ru/likvidaciya Если есть вопросы — пишите, помогу определиться! Осталось только 6 часов ❤️

Поела, всех покормила, постирала, убралась, заказала продукты, записала Еву к стоматологу, помыла голову и бегу на тренировку в свою комнату))😍🔥 А потом записывать уроки в свою новую программу, которой я посвящаю весь 2026 год! Это мое новое детище и весь фокус только там!

⏰ Время уходит … Самая большая скидка на мои программы заканчивается сегодня вечером У вас есть всего несколько часов, чтобы успеть на финальную грандиозную ликвидацию моих четырёх авторских фитнес-программ: «Без отёков», «Про ягодицы», «Про питание» (я обучалась в PN Канада — Рейтинг Business Insider №1 по сертификации диетологов в 2022 году, и Forbes признал эту сертификацию лучшей в мире в 2024), «Ощути тело по-новому». + забрать новейшие мастер-классы, дренажные короткие зарядки, алгоритм массажа сухой щеткой по науке и многое другое! Я никогда прежде не была такой щедрой🫢 👉 И такого больше не будет: Эти программы уходят в архив. Их больше НИКОГДА нельзя будет приобрести. И купить по отдельности — тоже нельзя. Они не устарели, не потеряли актуальности, но я делаю акцент на совершенно новых проектах и не планирую больше запускать потоки. ⏰ Что произойдёт сегодня вечером? - Доступ к программам исчезнет полностью. - Их уже нереально будет приобрести ни по отдельности, ни в комплекте. - Больше НИКТО не сможет получить этот опыт — только вы, если успеете сегодня. - Останется только архив, к которому не будет публичного доступа. Зачем рисковать? 🎯 Я знаю вы хотите молодости, легкости, постройнеть и подтянуть тело, вернуть тонус и силу, восстановить здоровье, убрать живот, отеки и плоские ягодицы. Но прямо сегодня у вас ПОСЛЕДНИЙ ШАНС обрести доступ к лучшим программам по самой низкой цене — и получить то, что действительно работает. Почему выбрать мои программы? ✔️ Они основаны на признанных мировых знаниях, курсах и мотодологиях: PN Канада — Рейтинг №1 Business Insider, признание Forbes; Core Exercise Solution Америка и многие другие. ✔️ Я прохожу непрерывное образование для специалистов в области здравоохранения и фитнеса ✔️ Я помогла тысячам женщин стать сильнее, энергичнее, увереннее и красивее за годы практики. ✔️ Комплексный подход без жестких ограничений, издевательских диет и изнурительных тренировок: только наука, забота и реальный результат. 💬 Вот что говорят мои клиенты: > «Я впервые почувствовала лёгкость, ушли отёки, тело перестало быть чужим!» > «Программа про питание открыла мне глаза — теперь ем вкусно, не поправляюсь и легко держу вес!» > «Тело подтянулось, появилась уверенность. Заряд энергии — на весь день!» Все они когда-то приняли решение точно так же, как сегодня можете это сделать и вы. Уже через пару недель вы станете энергичной, уверенной, подтянутой, сможете гордиться своим телом и привычками, которые приносят радость, а не усталость. Или пройдёт ещё год, а вы всё так же будете мечтать: «Когда-нибудь…»😒 Выбор — только за вами! Но сегодня — единственный день, когда вы можете получить всё это с максимальной выгодой, которой больше никогда не будет. Присоединяйтесь к сотням довольных женщин прямой СЕЙЧАС — сэкономьте 65%💰 🌟 Я готова передать вам накопленный опыт, знания и энергию этих 4-х программ. 🌟 Моя гарантия: вы получите результат новое тело и другой уровень жизни — или верну деньги. Вам нечего терять, кроме усталости, неуверенности и недовольства своим отражением в зеркале. У вас есть шанс обрести то, о чём мечтали: уверенность, энергию и любимое тело! ⏳ Остались считанные часы. ДЕЙСТВУЙТЕ, чтобы не пожалеть потом. Ваш тренер, Мария Русакова.

Купила максимальный тариф 🔥 Буду преображаться с профессионалом 💯 Мария, благодарю за такую возможность 🙏❤️💋