Телеграм канал «Фитнес-тренер Мария Русакова»

Вот таким отзывом поделилась моя клиентка на программе CRS после лимфодренажной зарядки☝️ А вам знакомо это чувство, когда просто утренняя зарядка вдруг цепляет самое сердце? ⠀ Скажите честно, когда вы в последний раз с уважением и благодарностью смотрели на своё тело? Дарили себе заботу, а не только критику? ⠀ Каждая тренировка – это шаг к себе настоящей, к принятию, к нежности. 👐 Расскажите, какие чувства у вас вызывает забота о себе? Что мешает уделять телу внимание? Давайте поделимся своим опытом в комментариях – ведь вместе сильнее! 👇

У меня новый красивый чёрный коврик, на котором я уже начала снимать красивые новые тренировки в новую программу CRS 🔥

Я рада видеть, что вы вместе со мной готовы начать этот год с большими переменами и заботой о себе. У меня отличная новость: на смену программе «Женское здоровье» пришёл мой новый проект — Core rehab system! Эта система поможет вам решить такие важные вопросы, как недержание, пролапс, выпирающий живот, диастаз, осанка и ещё много других нюансов. Для тех, кто ещё не был со мной — в этом году у вас будет 3-4 шанса попасть в программу. Кто хочет пройти это обучение под моим личным контролем — специально для вас я подготовила новую 3 месячную программу. 3 месяца работы со мной, только для тех, кто готов вкладываться в себя. В следующих постах обязательно расскажу подробнее о новых процессах и фишках, которые я сейчас для вас внедрять. Будем меняться вместе! ✨

Ну что, доброе утро, первый рабочий день😃 Как ваше состояние? Я уже проводила детей и сажусь за работу.

Розыгрыш подарков проведу сегодня среди всех, кто успел оплатить до полночи 10 января!