Телеграм канал «Фитнес-тренер Мария Русакова»

Но сопровождение со мной по любому начнется уже в понедельник. Девочки уже вступают в чат.

Осталось 5 мест.

Все консультации на сегодня отменяются по состоянию здоровья.

Вот так меняются истории женщин, которые перестали жить в иллюзиях самообмана, покупать гаджеты на озоне и Вб и делать Кегеля без понимания 🥴

Иногда бывает так, что женщина приходит на консультацию с жалобами на торчащий живот или недержание мочи. Проблема беспокоит на 9 из 10 баллов. Я рассказываю про пошаговый план действий в их случае, объясняю все этапы, иногда советую обратиться к действительно сильному гинекологу, который работает по современным клиническим рекомендациям. Делюcь контактами честных специалистов.
Но бывает после этих разговоров женщины исчезают, и тут не всегда понятно, почему: я не понравилась, цена не понравилась или объем работы…

Я, конечно, пытаюсь выяснить, отправляя 1-2 сообщения через 1-2 дня, но преследованием клиентов не занимаюсь – это и личное право клиента и моя позиция. Но время идет, и иногда — спустя полгода или даже через год — они возвращаются. И эта история приоткрывает, что происходит на “другой стороне”.

Три месяца назад, когда я собирала первую группу на сопровождение ко мне обратилась девушка, ей 42 года, — жалуется на недержание мочи, которое усилилось на фоне ОРВИ: сильный кашель и каждый приступ оканчивается мокрым бельем. Торчащий живот — вторичный для нее вопрос, беспокоило только качество жизни, которое сильно испортилось из-за недержания. По ее словам, она уже была у врача: диагноз — стрессовое недержание, получила красивую картинку тазового дна и короткую рекомендацию “делать Кегеля”. Всё.
Что делать дальше, не объяснили.

Я подробно рассказала:
- Что такое стрессовое недержание
- Почему именно физическая терапия сейчас — “золотой стандарт” по всем актуальным протоколам
- Перспективы: если запустить, впереди — только пессарий или операция
- Дала поэтапный план
- Дважды настоятельно рекомендовала обратиться к опытному гинекологу (дала контакты)
- Ответила на вопросы, развеяла страхи

Девушка внимательно слушала… все поняла, согласна была начать и пропала.

Такая тишина — не редкость. Истории исчезновения не уникальны, и причины примерно такие:
- Иллюзия, что само пройдет
- Перелопачивание разных вариантов лечения
- Поиск «супер упражнения» или «супер гаджета»
- Проблема не стоит в приоритете
И другое

Прошло три месяца, и вчера на консультации снова эта девушка. За это время она походила по другим гинекологам, почитала разной информации, обсуждала с подругами, смотрела ролики в инсте, купила тренажер для тазового дна🫠 , пыталась делать Кегеля.
Толку ноль. Хорошо, что на том же уровне осталась, могло быть и хуже.

В итоге — вернулась к своей стартовой точке.
Теперь, с осознанным запросом: “Пожалуйста, помогите сделать всё правильно”.
Записалась в этот раз на программу с сопровождением, начинаем с понедельника физическую терапию – самую рабочую таких проблемах 🌟 , первые улучшения в виде сокращения эпизодов недержания прогнозирую по опыту через 2-3 недели.

Сзади лежит Ева с температурой 39,1, которую выписали в понедельник с больничного.. я без сил сама, хотя температуры нет. Я на знаю, что это за хворь. Но прям все силы высосала.

Дохали, валялись и смотрели Зверополис 2.

+1 девушка на сопровождение из Америки 🌎💪