Каталог каналов Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds beta Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Telegraph-статьи Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Фитнес-тренер Мария Русакова»

Фитнес-тренер Мария Русакова
2.1K
2.9K
0
0
35.0K
Привет!
✨ Возвращаю плоский живот, красивую осанку и здоровое тазовое дно международным методом «изнутри-наружу»
✨ Попробуй мои тренировки https://rusakovacoach.ru/pro_yagodicy

https://rusakovacoach.ru/bez_otekov_leto
Подписчики
Всего
10 212
Сегодня
+10
Просмотров на пост
Всего
1 180
ER
Общий
10.63%
Суточный
7.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 2060 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.12.2025 13:49
1
0
0
Леша подарил много косметики, которую я старательно скринила два дня у фитнес-блогеров в инсте😁 кайф
❤‍🔥 1
Пост от 29.12.2025 18:30
559
2
0
#отзывы@rusakovamaria_pro Отзывы с новой ни на что не похожей в России программы CRS!
🔥 5
😁 3
Пост от 29.12.2025 12:48
856
2
1
❌ Я ликвидирую все программы. Один раз и навсегда — повтора не будет. 💡 Это действительно уникальный шанс забрать все мои легендарные программы, который я раньше не запускала и которые не появятся вновь. Большинство из вас знают про мои программы «Про ягодицы», «Без отеков», «Фитнес каждый день», «Про питание», где я помогаю женщинам грамотно и безопасно менять здоровье, фигуру и обретать телесное счастье. И самая частая фраза, которую я слышу: «Знала бы я о вас раньше…» Очевидность того, что можно без изнурения и насилия за 20-30 минут в день изменить свое качество тела и жизни + огромное количество запросов на доступ к моим программам, просьбам продлить их, стали мотивацией сделать ликвидацию этих программ. Простые техники и упражнения, которые вы сможете унести с собой и поделится со своими мамами, бабушками, дочками, подругами — позволяют улучшить физическое состояние и качество жизни на много лет вперёд. Это не про волшебные таблетки и не про секретные гаджеты. 🎁 В этот раз вас ждут особые бонусы, подарки и розыгрыши в Новом году! Сохраняйте даты: 7-10 января — других шансов не будет. И обязательно заполняй анкету https://rusakovafit.getcourse.ru/final_chance и заходи в закрытый канал Совсем скоро именно в закрытом канале я начну делиться подробностями того, что ждёт внутри, какие будут условия и как вы сможете принять участие. Никаких повторов. Только сейчас.
12
Пост от 26.12.2025 20:08
1 109
4
1
✨ ДЕВЧОНКИ, ВНИМАНИЕ! Последний шанс — потерять нельзя! ✨ Вы уже слышали от меня, что я убираю из продажи ВСЕ свои программы: 🍑 «Без отёков», 🍑 «Ягодицы», 🍑 «Фитнес каждый день», 🍑 «Про питание» Да, вы не ослышались — то, что помогло ТЫСЯЧАМ женщин измениться (результаты — просто огонь!) совсем скоро пропадёт с радаров! 😭 После вашего шквала сообщений и тёплых комментариев (девчонки, я реально растрогана!💔), просто выкинуть эти программы в архив — было бы нечестно. Поэтому я решила сделать ликвидацию. НЕ просто убрать, а еще и дать шанс всем, кто не успел, ВЗЯТЬ свои любимые программы по супер-мега приятной цене! 🚨 Это будет реально финальный аккорд! Уже в НОВОМ ГОДУ вся коллекция программ уйдёт в «архив навсегда». 💌 Хотите попасть в список заранее? Следите за анонсом — скоро открою анкету предзаписи! Девчонки, второй такой возможности уже не будет. Обнимаю!
❤‍🔥 15
9
Пост от 26.12.2025 09:37
1 102
0
0
✨ Таня не хочет делать паузу даже на январские праздники! На программе я предложила девочкам сделать праздничные каникулы, и после них продолжить тренировки. Но Таня на моём сопровождении так вдохновилась переменами, что не может остановиться — даже когда все вокруг расслабляются на каникулах. Знаете, почему? Потому что она реально чувствует результат — не только внутри, но и снаружи! И дело не только в её ощущениях: когда вернулась на работу после перерыва, коллеги, которые не видели её месяц, вдруг заметили и не могли не сказать: "Ты выглядишь просто классно!!" А когда комплименты звучат не только от тебя самой в зеркале, но и от окружающих — чувствуешь, что двигаешься в правильном направлении 🌟 📌 А вы будете делать паузу? Или вы в принципе на паузе?))
5
🔥 1
Пост от 25.12.2025 19:46
1 062
0
0
Из сегодняшнего дня: - перекрасила зеркало - сходила с Евой за платьем, туфлями, гольфами на завтрашний утренник - приготовились к выступлению на льду завтра - сняла новую тренировку в свою программу CRS🤟, завершаю 1 уровень - собрала feedback у девочек на сопровождении, тела крепчают, легкость приходит, отеки сходят, идем дальше 👊
12
👍 5
👏 1
Пост от 24.12.2025 10:49
1 256
1
0
📌 ВАЖНАЯ НОВОСТЬ! Я приняла сложное решение, но уже необходимое решение. Старых курсов больше НЕ будет! Продлить тоже нельзя.
6
Смотреть все посты