Каталог каналов Новое

Инструменты

Бот аналитики

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Телеграм канал «risovaya_kashka▫️Растяжка▫️Pole dance»

120

347

2.5K

Вероника Рис
Кручусь на пилоне
Делаю сильнее и гибче

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

1 238

Сегодня

-2

Просмотров на пост

Всего

325

Общий

25.99%

Суточный

20.8%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 6 из 120 постов

Смотреть все посты

Пост от 26.08.2025 17:12

285

Вспоминаю свой первый год тренировок. Выглядело это как-то так 🤗 По 3 видео можно понять, насколько я любила пилон, что тренировалась даже в условиях стройки 🙈

Видео/гифка

🔥 24

❤ 8

🥰 2

Пост от 25.08.2025 19:54

342

Видео/гифка

🔥 25

🤯 7

🥰 1

Пост от 25.08.2025 19:54

328

Идеальные фонжи в моём вишлисте😍👇

Пост от 25.08.2025 19:43

321

ФОНЖИ Я - трусиха. На пилоне у меня всегда сложности со сложно-координационными инерционными трюками. По-простому - с трюками, в которых нужно сделать хуяк. Если силу нарабатывать и ей контролировать движения я ещё готова, то когда нужно сделать резко, быстро, убирая конечности с пилона, ничем больше его не держась, то всё - ауфидерзейн, развлекайтесь дальше без меня. Поэтому я долго боролась с перехватами во флаге. Поэтому я за 9 лет тренировок так и не научилась делать фонжи. Потому что для него мне нужен кто-то, кто будет из раза в раз держать мой зад и выслушивать моё нытьё о том, как мне страшно и что тело не слушается. Вот уже около 3 месяцев как, благодаря регулярным тренировкам (не самостоятельным, как раньше, а с хорошими тренерами), я, наконец, приблизилась к своей мечте. Последнее видео с сегодняшней тренировки. Всё ещё тяжело и грязно. Всё ещё очень страшно. Сама - зассу и остановлюсь на середине трюка, поэтому всё ещё со страховкой. Надеюсь, скоро тут будет и самостоятельное фонжи 🫠

Видео/гифка

🔥 36

Пост от 25.08.2025 18:50

348

Видео/гифка

🔥 28

👏 6

❤ 2

Пост от 25.08.2025 18:41

365

Всем физкульт-привет, кто тут ещё остался☺️

Видео/гифка

🔥 35

❤ 15

🤩 5

Смотреть все посты

Телеграм канал «risovaya_kashka▫️Растяжка▫️Pole dance»

Настройки интерфейса