🫴Зима — время активных игр на свежем воздухе: санки, лыжи, коньки, долгие прогулки. Но продолжительное нахождение на морозе может быть опасно, если не подготовиться к нему правильно.
О том, как защитить себя и детей от переохлаждения и обморожения, а также как распознать тревожные симптомы, рассказал RT заведующий отделением травматологии и ортопедии РДКБ, к.м.н. Александр Александрович Саутенко.🏥
🧤Ключевую роль играет правильно подобранная одежда. Она должна быть многослойной — воздушная прослойка между слоями удерживает тепло. Верхняя одежда — водоотталкивающая, обувь — тёплая, удобная и не тесная, чтобы не нарушать кровообращение. Шапка, шарф и варежки — не дополнение, а обязательная часть зимнего гардероба.
Чаще всего обморожение затрагивает пальцы рук и ног, кончик носа, мочки ушей. Если кожа на этих участках побелела, появилась потеря чувствительности, онемение или покалывание — это повод немедленно прекратить прогулку и перейти в тёплое помещение.🥶
❌При этом важно помнить: греть такие участки горячей водой, феном или грелками нельзя — это может привести к дополнительному повреждению тканей. Лучше укутаться, согреваться постепенно и выпить тёплый напиток.
Переохлаждение тоже развивается не сразу. Его первыми признаками могут быть слабость, сонливость, озноб, бледность кожи, нарушение координации. В более тяжёлых случаях замедляются пульс и дыхание. В такой ситуации прогулку нужно сразу прекратить и начать мягкое согревание — изнутри и снаружи, без резких температурных воздействий.☕️
👨⚕️Обращение к врачу обязательно, если после согревания симптомы не проходят, сохраняются болезненность, отёк, выраженное покраснение или белые участки кожи, а также при ухудшении общего состояния — появлении головной боли, судорог или нарушения сознания.
💬Все о детском здоровье — в MAXе