Телеграм канал «Женское саморазвитие | Психология»

Когда женщина встает на путь перемен и ставит перед собой цели, она нередко останавливается на полпути. 💙 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Вначале она полна энтузиазма, а потом бросает все на полпути. Думаешь у меня такого не было? Было. Однако есть один ключевой момент, который я усвоила: если даешь себе обещание — держи его! 📎 Но как? ⤵ Не жалей себя! Жалость к себе — твой враг: слишком легко придумывать оправдания «Я не справлюсь», «Я слишком устала» или «Я заслуживаю перерыва». Хотя отдых и подзарядка действительно необходимы, постоянная жалость к себе только сдерживает тебя. Борись с ленью! Лень очень коварна и подобна хитрому приятелю, который обманывает тебя, заставляя думать, что прокрастинация — это форма любви к себе. Ставь небольшие ежедневные задачи и постепенно наращивай импульс. Ставь четкие, достижимые цели! Не берись за все сразу! Если цель большая, разбей ее на более мелкие, выполнимые части и двигайся вперед. Если не получается - никаких сожалений, только уроки: подумай о том, что пошло не так и почему. Анализ того, почему ты отступила, имеет значение для принятия лучших решений в будущем.🧘‍♀ Женское саморазвитие

🌼 Косметичка для счастливой жизни Почему еще никто не додумался объединить все важные знания для девушек в одном месте? Чтобы не приходилось искать все по разным блогерам, форумам и курсам... Если вы так думаете, то наверняка еще не знаете о клубе «Женская Орбита». Женское сообщество для тех, кому не безразлична своя жизнь. И в котором есть ответ на буквально любой вопрос. В клубе разбирают 15+ направлений — астрологию, отношения, карьеру, психологию, питание, стиль, воспитание детей и другие темы. 🔘 Одна подписка на канал клуба заменит вам годы самостоятельных попыток. А один месяц в самом клубе сэкономит десятки тысяч рублей на разных специалистах. Библиотека практик, опыт других участниц, знания без воды и эксклюзивные материалы — то, что поможет вам заново почувствовать вкус жизни. ☑️ Подпишитесь сейчас и через неделю скажете себе «спасибо»: [быть счастливой]

Самооценка в отношениях 💚 Люди с низкой самооценкой часто выбирают роль жертвы или агрессора: жертва боится потерять партнёра, агрессор пытается удержать силой. Такие отношения лишены взаимопонимания и уважения, а конфликты сводятся к крикам и ссорам. Если вы терпите деструктивное поведение, это ваш выбор. Партнёр всегда отражает уровень вашей самооценки. Чем увереннее вы, тем более достойных людей привлекаете. 🌈⭐️ Женское саморазвитие

Вы: «У меня работа, отношения, вроде всё как у людей». Тоже вы: «А почему внутри ощущение, что это не моя жизнь?» Я — Олеся Валиуллова, клиенты называют меня ментором по крутым изменениям в жизни. На деле — мастер системных решений, коуч PCC ICF. За годы работы я видела десятки историй, где у человека всё нормально — но внутри ощущение пустоты, вопросов к себе и отсутствие кайфа. И это состояние — главный индикатор того, что человек сейчас живет не свою жизнь. Жить свою жизнь — если по простому... Это когда вы знаете, что хотите. Вам кайфово от этой связи с целью. И вы просто берете и действуете. И делаете из кайфовой мечты кайфовую реальность. Но часто бывает так, что внутри нас есть сценарий, который держит в пределах «нормы» — и не даёт выйти к тому большему, ради чего вы вообще родились. В канале ВАЛИУЛЛОВА. ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ вы найдете все про то, как осознанно жить и быть счастливыми в своем выборе! Как сонастраиваться с собой и целями, как работать с тем, что мешает вам действовать. На своем примере показываю, что жить свою жизнь — это не привилегия, а выбор доступный каждому! И мои 700+ клиентов, которые перестали сливать энергию и сделали счастье привычкой еще одно тому подтверждение) __________________ ⚡️Чтобы увидеть, что мешает вам жить по-настоящему, пройдите тест «4 грани жизни». 5 минут — и вы поймёте, с какой сферы начинать изменения. ПРОЙТИ ТЕСТ Реклама. Валиуллова О.М. ИНН 470503166329 erid 2VtzquXwwVL

Вы: «У меня работа, отношения, вроде всё как у людей». Тоже вы: «А почему внутри ощущение, что это не моя жизнь?» Я — Олеся Валиуллова, клиенты называют меня ментором по крутым изменениям в жизни. На деле — мастер системных решений, коуч PCC ICF. За годы работы я видела десятки историй, где у человека всё нормально — но внутри ощущение пустоты, вопросов к себе и отсутствие кайфа. И это состояние — главный индикатор того, что человек сейчас живет не свою жизнь. Жить свою жизнь — если по простому... Это когда вы знаете, что хотите. Вам кайфово от этой связи с целью. И вы просто берете и действуете. И делаете из кайфовой мечты кайфовую реальность. Но часто бывает так, что внутри нас есть сценарий, который держит в пределах «нормы» — и не даёт выйти к тому большему, ради чего вы вообще родились. В канале ВАЛИУЛЛОВА. ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ вы найдете все про то, как осознанно жить и быть счастливыми в своем выборе! Как сонастраиваться с собой и целями, как работать с тем, что мешает вам действовать. На своем примере показываю, что жить свою жизнь — это не привилегия, а выбор доступный каждому! И мои 700+ клиентов, которые перестали сливать энергию и сделали счастье привычкой еще одно тому подтверждение) __________________ ⚡️Чтобы увидеть, что мешает вам жить по-настоящему, пройдите тест «4 грани жизни». 5 минут — и вы поймёте, с какой сферы начинать изменения. ПРОЙТИ ТЕСТ Реклама. Валиуллова О.М. ИНН 470503166329 erid 2VtzquXwwVL

💙Любовь — единственный способ постичь суть другого человека. Только любя, мы способны увидеть его истинные черты и даже то, что ещё не реализовано, но может быть реализовано. Более того, через любовь мы помогаем другому человеку раскрыть свой потенциал. ➿➿➿➿➿➿➿➿ — Виктор Франкл

Как уснуть быстро и хорошо выспаться? Апатия и лень в течение дня, нет энергии и желания что-либо делать... Главная причина, когда вам за 40 - это отсутствие здорового сна От качественного сна ночью зависит то, как вы чувствуете себя днем: продуктивно и энергично, или вяло и раздражительно? 📩📩 Практика «Здоровый сон» - поможет быстро уснуть, очистить мозг от лишнего "мусора" и зарядиться энергией Нажимайте на кнопку и забирайте Практику⤵️