Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Разговоры о важном»
Подписчики
Всего
40 269
Сегодня
+134
Просмотров на пост
Всего
1 164
ER
Общий
2.43%
Суточный
1.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 286 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.04.2026 05:59
14
0
1
✨Мечтаешь участвовать в создании видеоанонсов к занятиям «Разговоры о важном»?
#ПремияРОВ_2026 ждет именно твоей заявки! 🙌
🎉 Встречайте новую номинацию II Всероссийской премии «Разговоры о важном» - «Лучший видеоанонс от обучающихся»!
🤔 Подумай, какая из тем «Разговоров о важном» в этом учебном году тебе больше всего близка
💡 Придумай свою версию видеоанонса к этой теме. Если сложно одному – собери команду!
🎬 Создай видео и загрузи его на сайт премияразговорыоважном.рф
🌟Автор или команда самого яркого и интересного видеоанонса станет победителем премии «Разговоры о важном»! Возможно, именно тебя мы пригласим к созданию выпусков уже в следующем учебном году.
Дерзай - и всё получится!
👉Подробности – на сайте https://премияразговорыоважном.рф/.
Видео не загружается? Смотрите его ВКонтакте, на Rutube или в MAX
#ПремияРОВ_2026 ждет именно твоей заявки! 🙌
🎉 Встречайте новую номинацию II Всероссийской премии «Разговоры о важном» - «Лучший видеоанонс от обучающихся»!
🤔 Подумай, какая из тем «Разговоров о важном» в этом учебном году тебе больше всего близка
💡 Придумай свою версию видеоанонса к этой теме. Если сложно одному – собери команду!
🎬 Создай видео и загрузи его на сайт премияразговорыоважном.рф
🌟Автор или команда самого яркого и интересного видеоанонса станет победителем премии «Разговоры о важном»! Возможно, именно тебя мы пригласим к созданию выпусков уже в следующем учебном году.
Дерзай - и всё получится!
👉Подробности – на сайте https://премияразговорыоважном.рф/.
Видео не загружается? Смотрите его ВКонтакте, на Rutube или в MAX
❤
1
Пост от 01.04.2026 17:44
431
0
4
От теории к практике👍
📌Делимся полезными техниками, которые помогут справиться с волнением.
На занятии #РазговорыоВажном ребята вместе с педагогами обсуждали причины волнения и разбирали упражнения и приемы, которые помогут вернуть самообладание. Пришла пора закрепить материал.
📝Техника заземления - переключите внимание на простые предметы. Найдите и назовите (про себя или вслух) по схеме 5-4-3-2-1:
👁5 вещей, которые вы видите (дверь, рюкзак, облако за окном, ручка, тетрадь)
👉4 вещи, которые вы можете потрогать (пуговица на рубашке, спинка стула, ткань одежды)
👂3 вещи, которые вы слышите (голоса за окном, шум вентиляции, собственное дыхание)
👃2 любых запаха (свежий воздух из окна, запах книги, аромат парфюма или запах еды из столовой)
🤤1 вещь, вкус которой можно ощутить или мысленно представить.
💦"Холодный душ"
Пройдите в туалетную комнату или к раковине, умойте лицо холодной водой. Если нет возможности умыться — подержите запястья под холодной водой 20–30 секунд. Можно приложить что-то холодное к шее или выпить стакан воды (небольшими глотками).
Эффект наступает почти сразу: тело переключается с режима «паника» на режим «остывание».
💪Движение против стресса
✅Если есть возможность встать и двигаться: выполните 15–20 прыжков на месте, быстро пройдитесь по коридору, сделайте несколько приседаний или махов руками.
⛔️ Если нужно сидеть на месте: сильно сожмите кулаки на 5–7 секунд, потом резко расслабьте, словно «сбрасываете» напряжение с пальцев (повторите 3–4 раза), разотрите ладони друг о друга, пока не станет тепло.
📌 Сохраните эту шпаргалку, чтобы не потерять. Ну а больше полезных советов вы найдете в материалах к занятию на сайте проекта #Разговорыоважном
📌Делимся полезными техниками, которые помогут справиться с волнением.
На занятии #РазговорыоВажном ребята вместе с педагогами обсуждали причины волнения и разбирали упражнения и приемы, которые помогут вернуть самообладание. Пришла пора закрепить материал.
📝Техника заземления - переключите внимание на простые предметы. Найдите и назовите (про себя или вслух) по схеме 5-4-3-2-1:
👁5 вещей, которые вы видите (дверь, рюкзак, облако за окном, ручка, тетрадь)
👉4 вещи, которые вы можете потрогать (пуговица на рубашке, спинка стула, ткань одежды)
👂3 вещи, которые вы слышите (голоса за окном, шум вентиляции, собственное дыхание)
👃2 любых запаха (свежий воздух из окна, запах книги, аромат парфюма или запах еды из столовой)
🤤1 вещь, вкус которой можно ощутить или мысленно представить.
💦"Холодный душ"
Пройдите в туалетную комнату или к раковине, умойте лицо холодной водой. Если нет возможности умыться — подержите запястья под холодной водой 20–30 секунд. Можно приложить что-то холодное к шее или выпить стакан воды (небольшими глотками).
Эффект наступает почти сразу: тело переключается с режима «паника» на режим «остывание».
💪Движение против стресса
✅Если есть возможность встать и двигаться: выполните 15–20 прыжков на месте, быстро пройдитесь по коридору, сделайте несколько приседаний или махов руками.
⛔️ Если нужно сидеть на месте: сильно сожмите кулаки на 5–7 секунд, потом резко расслабьте, словно «сбрасываете» напряжение с пальцев (повторите 3–4 раза), разотрите ладони друг о друга, пока не станет тепло.
📌 Сохраните эту шпаргалку, чтобы не потерять. Ну а больше полезных советов вы найдете в материалах к занятию на сайте проекта #Разговорыоважном
❤
4
🔥
2
💯
1
Пост от 01.04.2026 09:15
654
0
0
❤🔥
6
🤯
2
😍
2
Пост от 01.04.2026 09:15
635
0
1
⚡️Это не первоапрельская шутка!
С понедельника в «Разговорах о важном» - новая ведущая анонсов. И по традиции запускаем опрос: удастся ли вам отгадать, кто же она?
🤫 Подсказка — в нашем коротком видео. Если не удается посмотреть — открывайте ВКонтакте
Поехали! 🚀
С понедельника в «Разговорах о важном» - новая ведущая анонсов. И по традиции запускаем опрос: удастся ли вам отгадать, кто же она?
🤫 Подсказка — в нашем коротком видео. Если не удается посмотреть — открывайте ВКонтакте
Поехали! 🚀
❤🔥
3
🔥
3
🤯
1
😍
1
Пост от 31.03.2026 12:48
729
0
1
😉 Спокойствие, только спокойствие!
На занятиях цикла #РазговорыоВажном на этой неделе обсуждали, как справляться с волнением.
Делимся яркими фото в нашей постоянной рубрике #ВажныеКадры 📸
📌Школьники и студенты обсудили природу волнения, его влияние на поведение и результаты. Не обошлось и без полезных советов и действительно работающих практик. Такой разговор особенно важен преддверии экзаменов и итоговых контрольных.
Вместе с педагогами обучающиеся искали ответы на вопросы:
❓Почему мы волнуемся?
❓Как эмоции влияют на успех?
❓Какие техники помогают успокоиться?
Надеемся, что такой доверительный диалог помог ребятам не только получить новые знания, но и почувствовать поддержку со стороны педагогов, одноклассников и одногруппников.❤️
На занятиях цикла #РазговорыоВажном на этой неделе обсуждали, как справляться с волнением.
Делимся яркими фото в нашей постоянной рубрике #ВажныеКадры 📸
📌Школьники и студенты обсудили природу волнения, его влияние на поведение и результаты. Не обошлось и без полезных советов и действительно работающих практик. Такой разговор особенно важен преддверии экзаменов и итоговых контрольных.
Вместе с педагогами обучающиеся искали ответы на вопросы:
❓Почему мы волнуемся?
❓Как эмоции влияют на успех?
❓Какие техники помогают успокоиться?
Надеемся, что такой доверительный диалог помог ребятам не только получить новые знания, но и почувствовать поддержку со стороны педагогов, одноклассников и одногруппников.❤️
❤
6
🤯
1
😍
1
Пост от 30.03.2026 17:04
827
0
5
Сегодня на занятии «Разговоры о важном» обсуждали, как справляться с волнением. Разбирали, что делать в стрессовых ситуациях и какие практические техники помогут успокоиться.
Тема особо актуальна в преддверии окончания учебного года, проверочных работ и экзаменов. В карточках мы собрали материалы, которые помогут продолжить этот важный разговор с ребёнком дома.
Тема особо актуальна в преддверии окончания учебного года, проверочных работ и экзаменов. В карточках мы собрали материалы, которые помогут продолжить этот важный разговор с ребёнком дома.
❤
7
👍
1
🤯
1
Пост от 30.03.2026 00:10
1 076
0
7
🔤🔤🔤🔤Федеральным спикером нового занятия «Разговоры о важном» стала российская фигуристка, олимпийская чемпионка, чемпионка мира и Европы Анна Щербакова.
🎙В интервью для «Разговоров о важном» она поделилась своими способами справляться с волнением, один из которых – научиться «переключать внимание» и не фокусироваться на негативных мыслях перед важными и волнующими событиями.
«Мы сами творим свою судьбу. Я всегда понимала, что ничто извне не может на меня повлиять. Никакая сказанная фраза от кого-то, никакие приметы. Все могло пойти не по плану, но именно в момент, когда я на льду, никто не может мне помешать или помочь. Все в моих руках, все в моих силах. И если вдруг допускаешь какую-то ошибку, то нужно доделать все еще лучше, сильнее, увереннее – и дальше с гордо поднятой головой выходить и радоваться результатам», - рассказала Анна Щербакова.
🏆А еще Анна призналась, что в 2022 году она не только выиграла Олимпиаду, но и успешно сдала ЕГЭ. Как ей удалось балансировать между этими событиями и помогло ли это справиться с волнением?
Смотрите на «Разговорах о важном!»❤️
🎙В интервью для «Разговоров о важном» она поделилась своими способами справляться с волнением, один из которых – научиться «переключать внимание» и не фокусироваться на негативных мыслях перед важными и волнующими событиями.
«Мы сами творим свою судьбу. Я всегда понимала, что ничто извне не может на меня повлиять. Никакая сказанная фраза от кого-то, никакие приметы. Все могло пойти не по плану, но именно в момент, когда я на льду, никто не может мне помешать или помочь. Все в моих руках, все в моих силах. И если вдруг допускаешь какую-то ошибку, то нужно доделать все еще лучше, сильнее, увереннее – и дальше с гордо поднятой головой выходить и радоваться результатам», - рассказала Анна Щербакова.
🏆А еще Анна призналась, что в 2022 году она не только выиграла Олимпиаду, но и успешно сдала ЕГЭ. Как ей удалось балансировать между этими событиями и помогло ли это справиться с волнением?
Смотрите на «Разговорах о важном!»❤️
❤
4
❤🔥
1
🔥
1
🤯
1