Телеграм канал «Extratime.kz»

— Правда ли, что тренеры по физподготовке — меломаны? Вы подбираете музыку для разогрева и настроя команды? Есть ли у вас «плейлист Савельева»? — Да, правда. У меня есть свои плейлисты для зала. Но в большей степени подстраиваюсь под вкусовые предпочтения игроков, расширяю свою «волну» в Яндекс.Музыке. Лично я больше по року. @extratime_kz

Часть 2. Начало ⬆️ — В футболе существует миф, что тренеров по физподготовке футболисты «не любят», ведь на сборах именно вы загружаете их на пределе возможностей. Как вы относитесь к этому стереотипу? Есть ли в нём доля правды? — Всегда кто-то может ворчать и быть недовольным, но это нормально в футболе. Моя задача — сделать их сильнее. Это моя работа. Однако считаю, что если меня любят, значит я — плохой тренер по физподготовке. — Какие современные технологии вы применяете в своей работе? Что нового вы внедрили за последние два года? — Все технологии, которые мы применяем, в основном для тестов, такие как Smart Speed, силовые платформы для прыжков, GPS-трекинг. Но всё это уже не новое, сейчас как раз хотим добавить девайсы измерения скорости поднятия веса для работы в зале. — Многие болельщики обращают внимание на чёрные жилеты, которые футболисты носят под формой. Расскажите, что это за оборудование, какую информацию оно фиксирует и зачем оно нужно? — Это как раз GPS-трекеры, которые надеваются в такой топ. Мы сотрудничаем с компанией Catapult, одной из самых точных систем в этой сфере. Всю информацию по двигательной активности с тренировок и матчей получаем оттуда для распределения индивидуальных и командных нагрузок в тренировочных циклах. Это — основной помощник для периодизации тренировок. — Вы являетесь связующим звеном между медицинским штабом, физиотерапевтами и главным тренером. Можно ли сказать, что без вашего участия не принимаются решения о допуске игрока к игре и его сроках восстановления? — Мы все работаем как слаженный механизм, комплексно разрабатывается план восстановления игрока. В зависимости от степени травмы принимаем общее решение по дальнейшим действиям и срокам восстановления. — Если говорить о дисциплине: кто из местных игроков и легионеров оказались эталонными в плане формы после отпусков? Кого вы можете назвать примером для остальных? — Большее количество игроков относится серьезно к этому вопросу, держат себя в тонусе и понимают, что они профессионалы. Прежде всего, какие требования они должны выполнять, но эталон, в целом, во всём — это у нас Александр Мартынович. — Текущий сезон стал одним из самых сложных — клуб впервые играл на нескольких фронтах одновременно. В чём залог успеха, учитывая, что большую часть сезона команда провела фактически одним составом? — На несколько фронтов не впервые, но в долгосрочную, да, это первый раз. Я думаю, что мы провели хороший подготовительный период на предсезонке, заложили хорошую технико-тактическую и физическую базу. Также очень быстро и своевременно срабатывал медицинский штаб, поэтому командная работа — залог нашего успеха. — В Лиге чемпионов вы сталкивались с командами разных стилей. Меняется ли ваша подготовка в зависимости от соперника? Удалось ли наблюдать тренировки топ-клубов и что-то перенять? — Подготовка по циклам одна и та же, в принципе, плюс-минус. Конечно, меняется технико-тактическая подготовка к сопернику, моделирование, комбинации. У нас квалифицированный местный тренерский штаб, который всё анализирует, разбирает и делает планы на игру, предоставляя всю информацию игрокам. По тренировкам других клубов — такой возможности лично у меня не было, но было бы интересно посмотреть, что и как делают. — Скорости в Лиге чемпионов значительно выше, чем в КПЛ. Помогает ли вам ваш колоссальный опыт в спринтерских дисциплинах при подготовке футболистов? — В целом, сейчас футбол другой, скорости выше не только в Лиге чемпионов. Даю всё возможное от себя, чтобы держаться на уровне. — Раз уж мы затронули тему спринтов: какие индивидуальные советы вы даёте таким быстрым игрокам, как Сатпаев и Мрынский? — Да они сами всё знают. Гены есть, техника бега тоже. Тут и говорить ничего не надо (улыбается). — Правда ли, что тренеры по физподготовке — меломаны? Вы подбираете музыку для разогрева и настроя команды? Есть ли у вас «плейлист Савельева»? — Да, правда. У меня есть свои плейлисты для зала. Но в большей степени подстраиваюсь под вкусовые предпочтения игроков, расширяю свою «волну» в Яндекс.Музыке. Лично я больше по року. @extratime_kz

Артем Савельев: «Если меня любят — значит, я плохой тренер по физподготовке» Интервью с тренером по физподготовке «Кайрата» — о философии нагрузок, гегенпрессинге, дисциплине и работе на пределе возможностей. — Расскажите, как вы пришли в футбол? Вы более 15 лет посвятили лёгкой атлетике. Что стало переломным моментом для перехода в футбольную среду? — Да, всё верно. Я был действующим спортсменом, и уже третий год параллельно с тренировками работал тренером по лёгкой атлетике в СДЮШОР №2. В какой-то момент принял решение, что пора расти и развиваться как специалист, не привязывая себя к определенному виду спорта. Мой друг Ерлан Ибраим работал на тот момент в «Кайрате». Я позвонил ему как-то, мы поговорили, и я сказал, что хочу уйти. Он предложил прийти в «Кайрат», как раз тогда в академии хотели открыть группу комплексного контроля и расширить штаб по фитнес-тренерам и аналитикам. Это был 2017-й год, в итоге в 2018-м я написал заявление об уходе и устроился в «Кайрат». Так и принял новый вызов для себя. — В прошлом вы были одним из самых быстрых спринтеров Казахстана. Что стало тем моментом, который подтолкнул вас выбрать путь в футбол и полностью поменять сферу? — Футбол, именно в «Кайрате», меня заинтересовал в плане работы с профессионалами дела — игроками, тренерским штабом, персоналом. Это другой уровень — структура тренировок, философия на уровне Европы. — Вы, как и многие тренеры нынешнего штаба, прошли путь от академии до основной команды. Что вам даёт этот путь в ежедневной работе с футболистами? — В академии я проработал всего лишь год, так скажем, это была база для меня, как работать и взаимодействовать с футболистами, потому что от индивидуального вида спорта ребята отличаются. Это дало мне опыт в практике, как они реагируют на нагрузку физически, ментально, какие упражнения подходят, а какие нет, в соответствии со спецификой вида спорта. — В основную команду вы пришли в 2019 году и сразу начали работать с одним из лучших специалистов по физической подготовке — Христосом Пападопулосом. Расскажите о том периоде: чему научились, какой след он оставил в вашей карьере и методике? — «Папа» — большой профессионал в своем деле, секретами своими он, конечно, сильно не делился, но опыт его работы точно оставил след. Но всё же , у меня, так скажем, своя философия и, в целом, я ближе к классике силовой периодизации и остальных биомоторных навыков. — Давайте вспомним ковидный период, когда вы тренировали команду даже через видеозвонки. Можно ли сказать, что именно та дисциплина стала фундаментом чемпионства? — Однозначно, да. В тот период я занимался с травмированными игроками, а Христос с общей группой. У нас была очень слаженная команда, а игроки выполняли всю необходимую работу. Основной задачей было сохранить физические кондиции команды, чтобы при выходе из карантина мы были полностью готовы вернуться и показать тот результат, который показали, и забрать трофей. — Тогда команда играла в стиле гегенпрессинга. В чём особенность подготовки под такой энергозатратный стиль? Какой уровень выносливости требуется футболистам, чтобы выдерживать интенсивность такие нагрузки? — Всё это закладывается в подготовительном периоде, большие объемы в зале и на поле. Далее снижение объема, увеличение интенсивности и скоростей. После — грамотное поддержание формы и постоянный спрос с игроков, чтобы поддерживать эту интенсивность в игровых упражнениях. Страсть в каждом моменте, отдача и готовность делать последний шаг. Поэтому по уровню я думаю, у нас самые высокие требования. — За семь лет вы поработали с разными главными тренерами. Кто из них требовал максимума в плане физических кондиций? — Точно Рафаэль Уразбахтин. Взгляды у нас одинаковые. Часть 1. Продолжение ⬇️

🇰🇿🔥 Қазақстан U19 құрамасы Еуро-26 іріктеу турнирінің келесі кезеңіне шықты Кипр командасына қарсы ойын 1:1 есебімен аяқталды, біздің сапында голды өз атына Мансұр Бірқұрманов жазып алды. Осылайша, жігіттеріміз топта екінші орынды еншілеп, келесі жылы А дивизионында Еуропа чемпионатына жолдама үшін таласатын болады.

🇰🇿 Казахстан U19 1-1 Кипр U19 🇨🇾 59’ Циорцис @extratime_kz

Маусымның соңғы ойыны аяқталды Хорватияның Пула қаласында өткен жолдастық матчқа Фарер аралдары құрамасына есе жібердік. #BizdinJigitter💛💙 | #FaroeIslandsKazakhstan

🇰🇿 Казахстан U19 1-0 Кипр U19 🇨🇾 4’ Биркурманов @extratime_kz