На работе, оказывается, полезно… подраться.
Учёные утверждают, что лёгкий бой с коллегами может быть эффективным способом снять стресс. Всё дело в естественной реакции организма «бей или беги»: при физической разрядке снижается уровень гормона стресса — кортизола.
В итоге напряжение не накапливается, тревожность уменьшается, а риск выгорания становится ниже.
Ну что, делимся с коллегами? 😉