Телеграм канал 'Pull-up! Воркаут'

Pull-up! Воркаут


270 подписчиков
55 просмотров на пост

Всем привет! 👋

Хороший блог о жизни - статьи о самостоятельных занятиях спортом!🔥 По вопросам @FrederikoFelini !

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 270'046 каналов
  • Доступ к 123'721'870 рекламных постов
  • Поиск по 490'038'160 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 37 постов

Есть кто живой! 👋💪💪💪
Ребят, кто хочет развивать со мной паблик? Одному времени нет.
Ежедневное Задание !🏆 (16.09.2021) Мастер🥇 1) Подтягивания - 18 2) Отжимания - 40 3) Приседания - 45 Новичок🥈 1) Подтягивания - 7 2) Отжимания - 20 3) Приседания - 25 Присылайте свои видео о выполнении *Ежедневного задания!*
Ежедневное Задание !🏆 (17.08.2021) Мастер🥇 1) Подтягивания - 18 2) Отжимания - 40 3) Приседания - 45 Новичок🥈 1) Подтягивания - 7 2) Отжимания - 20 3) Приседания - 25 Присылайте свои видео о выполнении *Ежедневного задания!*
Мне 47 лет
Видео/гифка, 63 сек,
Ребятки ! Выкладываем свои видео достижения в спорте! 💪🏻 Оцените подписчика! Чтобы продолжал в том же духе! Скидывайте сюда!👈🏻
Ребят , кто хочет выкладывайте свои видео достижения в спорте ! может кто умеет выход на две , или еще какие нибудь трюки ! оценим!💪🏻
После физических упражнений (в течение получаса) многие рекомендуют хорошо поесть. Действительно, в этот момент организм максимально быстро (подчеркиваем) усваивает аминокислоты и углеводы, потому что ему надо восстанавливать резервы.
Изображение
Ежедневное Задание !🏆 (15.08.2021) Мастер🥇 1) Подтягивания - 18 2) Отжимания - 40 3) Приседания - 45 Новичок🥈 1) Подтягивания - 7 2) Отжимания - 20 3) Приседания - 25
Отжимания на брусьях, подходят для тренировки грудных мышц, так же при выполнении этого упражнения плечи станут шире, а дельты увеличатся в объёме.
Изображение
Ребят, чего не хватает на канале? Напишите🙏🏻
Ежедневное Задание !🏆 (14.08.2021) Мастер🥇 1) Подтягивания - 18 2) Отжимания - 40 3) Приседания - 45 Новичок🥈 1) Подтягивания - 7 2) Отжимания - 20 3) Приседания - 25
Задание!🏆 1) отжимание - 15 раз по 5 подходов 2) подтягивание - 5 раз по 5 подходов 3)приседание - 20 раз по 3 подхода
Регулярное выполнение жима лежа способствует росту силы не только в этом упражнении. Увеличиться сила также и в тяговых движениях, а также в упражнениях на мышцы рук!
Изображение
Ежедневное Задание !🏆 (13.08.2021) Мастер🥇 1) Подтягивания - 18 2) Отжимания - 40 3) Приседания - 45 Новичок🥈 1) Подтягивания - 7 2) Отжимания - 20 3) Приседания - 25

Найдено 37 постов