Телеграм канал «Психологическая грамотность»

Заметки на ходу

Последнее время не удается усадить себя и что-то спокойно написать в канал. Все сидение тратится на непосредственно работу с клиентами. Но пропадать как бы тоже нельзя. Во-первых, не хочется оставлять читающих меня тут без периодических публикаций (и конечно спасибо вам!). Во-вторых, идеи для новых постов продолжают появляться, и надо их реализовывать, а не накапливать. Поэтому приходится пока заниматься этим на ходу (а хожу я в основном достаточно быстро). 🏃🏻‍♂️

Сегодня про крайности

Работа с психологом и результаты от этой работы – это не делание из вас какого-то идеального человека, у которого теперь ВСЕГДА так или НИКОГДА так. Не надо стремиться к кардинальной переделке себя и приближаться к крайностям. Надо создать баланс внутри, и чтобы он обеспечивал адекватное взаимодействие с тем, что снаружи.

В вас есть место и злости, и непозитивному настроению, и самостоятельности, и влиянию чужого мнения и прочему. НО это не значит, что вы должны срываться на других, не стремиться поддерживать позитивный настрой и восприятие, не доверять, и чужое мнение не должно быть для нас определяющим. Находим оптимальные пропорции того, с чем работаем с психологом.

Кстати, кардинальная переделка себя и полное принятие себя, как есть сейчас – это тоже крайности. Разу уж вы пришли на прием (задались таким интересом), то в вас есть, что улучшить. Но без фанатизма. ☝️

Возможно вам покажется, что это звучит как-то слишком просто, без какой-то прям такой глубины и содержательности от опытного психолога. Может быть. Но вся самая непростая и глубокая работа с человеком всегда сводится к довольно простым задачам, которые надо делать и внедрять в свою жизнь. И человек меняется. 👍

А еще, если бы вы знали, насколько часто в моей работе встречается эта тема. Постоянно выходим на клиентское «что я позволяю себе, что не позволяю, и почему, а если позволяю, то в каком количестве».

Константин Ларин

• Про балансы