Телеграм канал «Психологическая грамотность»

Страх показать «слабость»

Я уже писал ранее об одном страхе, с которым приходят клиенты и который не на поверхности. То есть их запрос не про него. Есть еще один подобный.

Давайте начну с ситуации.
 
Клиентка. Жалуется на регулярные обострения в отношениях с партнёром и конфликты. При этом она признает, что в основном сама этому способствует своей манерой поведения (этот момент пока не затрагиваем, поскольку манеры отношения и поведения большинства людей прямо-таки нацелены на разрушение здоровых отношений).

Я понимаю, что для него это больно и я не хочу причинять ему боль, но... Я понимаю, что это разрушает отношения. И мне хотелось бы с этим что-то сделать, так как эти отношения с этим человеком для меня важны.

А вы говорили с ним об этом? – спрашиваю я – Прямо объясняли, что вы понимаете, что ничего такого не хотите? Он-то воспринимает это по‐другому.

Нет. – с некоторой безысходностью заявляет она. И тут же добавляет уже с некоторой жесткостью: Я понимаю, что это разрушает отношения, НО ПЕРЕД НИМ ЭТО НИКОГДА НЕ ПРИЗНАЮ. ❗️

Да уж. Отказ от простых посильных действий говорит о выборе. И, несмотря на то, что клиенты заявляют, они часто предпочитают угробить все окончательно, нежели внести какие-то улучшающие изменения. При этом прекрасно понимая, что они делают, и к чему это скорее всего приведет.

Что же ей мешало поговорить? Скорее всего, страх, что тогда она покажется/окажется слабой. А поддерживаться он может примерно такой идеей в голове: партнер, увидев такую твою слабость, будет проявлять себя по-другому, не так как сейчас. Чтобы этого не произошло, ни в коем случае нельзя показывать, что ты слабая! Поэтому постоянно дави, будь в постоянной борьбе, иначе...

Вот и получается, что два нормальных человека нормально и искренне не общаются. Одна привыкла к борьбе, хотя сама ей не рада, второй же в основном видит не совсем ту, с кем хорошо, а ту, которая через него обслуживает свой страх.

Константин Ларин

О непростой работе врача

В очередной раз поступил вопрос «Что бы вы порекомендовали почитать...?» Врачу-онкологу. Чтобы общаться с пациентами, так как это часто тяжело дается.

Мое мнение: желание найти информацию, которая помогла бы справиться с трудностями, понятно. Но будет лучше (и быстрее) – составить список своих трудностей и вопросов, и прийти их обсудить с психологом.

Что именно напрягает в работе с пациентами? Какие переживания и из-за чего? Когда пациентам страшно? Когда они на этом страхе агрессируют? Когда врач понимает, что ситуация безысходная или еще чего-то?

Вряд ли в какой-нибудь книге это можно достаточно подробно, подходяще рассказать. Чтобы получить для себя действительно полезную (работающую) информацию, нужно знать, каковы вы в своей ситуации. Поэтому эффективнее – индивидуальный подход.

И это касается не только врачей и ситуаций в их работе. В разных областях нашей жизни есть типичные трудности и конкретные вы.

Константин Ларин

Что такое эго-состояния

Иногда говоришь с людьми, которым интересна психология, и думаешь: «Ну это довольно известная информация, так что они должны такое знать». А они не знают. 😐

Приходится знакомить их с основами.

Личность каждого из нас состоит из почти что трёх так называемых эго-состояний, представляющих собой модели (способы) существования. Эго-состояния включают в себя мысли, чувства, поведение.

Я говорю почти три, так как две модели людям известны и используются постоянно, а вот третья – это такой непростой, недостаточно проясненный персонаж.

Выделяются следующие эго-состояния: Ребенок, Родитель, Взрослый.

Ребенок – это мысли, чувства и поведение, проигрываемые как бы из детского возраста.

У этой стороны нашей личности, можно сказать, есть свой «девиз» – Хочу!

Родитель – это мысли, чувства, поведение, скопированные у родителей или лиц, их заменяющих.

Эта сторона нашей личности живет с «девизом» Надо/должен! Причем следует отметить, что применяется Надо/должен!, как к себе, так и к другим. ☝️

Взрослый – мысли, чувства, поведение, являющиеся прямым (то есть без каких-то искажений) реагированием на происходящее здесь и сейчас; зрелость и адекватность реальной ситуации.

«Девиз» здесь будет Могу/целесообразно.

Взрослый – это наша уравновешенная, умная сторона личности. Он может работать и сам по себе, а также присматривает за теми двумя (Ребенком и Родителем), чтобы их проявления были уместны.

НО со Взрослым все гораздо сложнее, чем с ними, и он, как правило, – наименее знаком большинству людей. 🫤

Выделение таких частей (сторон) нашей личности – это абсолютно нормально. Они все нужны, у всех них есть и плюсы и минусы. И то, какова у вас ситуация со всеми тремя, обеспечивает вашу уникальность и неповторимость.

Константин Ларин

• Еще про эго-состояния