Телеграм канал «Психологическая грамотность»

Что такое эго-состояния

Иногда говоришь с людьми, которым интересна психология, и думаешь: «Ну это довольно известная информация, так что они должны такое знать». А они не знают. 😐

Приходится знакомить их с основами.

Личность каждого из нас состоит из почти что трёх так называемых эго-состояний, представляющих собой модели (способы) существования. Эго-состояния включают в себя мысли, чувства, поведение.

Я говорю почти три, так как две модели людям известны и используются постоянно, а вот третья – это такой непростой, недостаточно проясненный персонаж.

Выделяются следующие эго-состояния: Ребенок, Родитель, Взрослый.

Ребенок – это мысли, чувства и поведение, проигрываемые как бы из детского возраста.

У этой стороны нашей личности, можно сказать, есть свой «девиз» – Хочу!

Родитель – это мысли, чувства, поведение, скопированные у родителей или лиц, их заменяющих.

Эта сторона нашей личности живет с «девизом» Надо/должен! Причем следует отметить, что применяется Надо/должен!, как к себе, так и к другим. ☝️

Взрослый – мысли, чувства, поведение, являющиеся прямым (то есть без каких-то искажений) реагированием на происходящее здесь и сейчас; зрелость и адекватность реальной ситуации.

«Девиз» здесь будет Могу/целесообразно.

Взрослый – это наша уравновешенная, умная сторона личности. Он может работать и сам по себе, а также присматривает за теми двумя (Ребенком и Родителем), чтобы их проявления были уместны.

НО со Взрослым все гораздо сложнее, чем с ними, и он, как правило, – наименее знаком большинству людей. 🫤

Выделение таких частей (сторон) нашей личности – это абсолютно нормально. Они все нужны, у всех них есть и плюсы и минусы. И то, какова у вас ситуация со всеми тремя, обеспечивает вашу уникальность и неповторимость.

Константин Ларин

• Еще про эго-состояния

Наблюдение по работе

До меня тут вдруг дошло, что у многих моих клиенток проблемные братья. Причем проблемы весьма серьезные: наркомания, психиатрический диагноз, суицидальные тенденции. Все стоят на учете.

Отношения с братьями бывают разными. Часто это желание помочь, но бывает и негативизм, связанный с участием в этом их родителей. Брату проблемному они всегда готовы помочь, а если дело касается меня, то «Ты же у нас молодец, ты самостоятельная, ты справишься без нас, а он нет». Причем звучит это не как признание, что дочь действительно умница, а скорее как Не до тебя.

Получается, сёстрам неслабо так достается от таких братьев. И это история про созависимость – то, как на человеке сказывается совместная жизнь или близкие отношения с дисфункциональной личностью. Плохо сказывается.

Поэтому со своей родительской семьей надо работать. Без них и внутри себя.

Константин Ларин