Телеграм канал «Психология»

ОПРАВДАНИЕ ЧРЕЗМЕРНЫХ УСИЛИЙ
или почему мы любим то, что приносит нам страдание

У Марка есть старый ржавый мотоцикл, отремонтированный собственными руками. Все выходные и отпуска он проводил в ремонте, в то время как его семейная жизнь почти совсем разладилась. Но теперь его мотоцикл наконец готов и исправен. Два года спустя Марку срочно понадобились деньги. Он попытался продать свой мотоцикл, однако цену запросил весьма далекую от реальности. Предложи ему цену вдвое больше, чем на рынке, Марк не согласится. Марк стал заложником оправдания чрезмерных усилий: кто направляет всю свою энергию на один предмет, рискует сильно переоценить результат.

Мягкая форма оправдания чрезмерных усилий — это так называемый эффект ИКЕА. Мебель, которую нам самим приходится собирать, мы рассматриваем как нечто ценное, как дорогостоящее дизайнерское решение.

Рольф Добелли, из книги «Территория заблуждений»

**Стало тяжело искать клиентов.
И дело не в вас.**

Рынок психологов перегрет.
Клиентов меньше, конкуренции больше.
И всё чаще возникает ощущение: «Я хороший специалист, но как будто меня не видят».

Это не личный кризис.
Это смена рынка.

И правда в том, что сегодня все деньги - в бизнесе.

Бизнесу сейчас нужны не просто помогающие специалисты,
а люди, которые умеют:
✔️работать с мышлением предпринимателя;
✔️выстраивать команды;
✔️понимать процессы и управленческие решения;
✔️включаться в антикризисные задач
✔️ принимать решения в состоянии неопределенности

📌 10 февраля в 18.00 — открытый урок
«Как использовать ваши твёрдые навыки в условиях нового времени»

На уроке вы получите инструменты, как психологу начать работу с бизнесом;
разберем   идеальную точку входа в бизнес; узнаете, за что бизнес реально платит; заберете  чёткие инструкции, с чего начать уже сейчас.

Если вы чувствуете, что хотите стабильности, роста и другого уровня дохода приходите.

Ваш ждут разборы ваших стратегий и управленческая мастерская после урока с топ менеджером крупного издательства

👉 Регистрация по ссылке.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ В ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ

Непоследовательный родитель, который то дает привилегии, то беспорядочно навязывает строгие правила, провоцирует ребенка на непослушание. Родитель, который только иногда запрещает своему ребенку есть конфеты между приемами пищи, тем самым предоставляет ему своего рода свободу.

От привыкшего к такой свободе ребенка будет очень трудно добиться послушания, потому что ребенок будет терять не просто право, которого он никогда не имел, а предоставленное ему ранее право.

Роберта Чалдини, из книги «Психология влияния»

ПОЧЕМУ МЫ ПОВТОРЯЕМ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ОШИБКИ, ДАЖЕ ПОНИМАЯ ИХ

В психологии это называют когнитивной слепотой: знание о своих искажениях почти не меняет поведение.
Человек может отлично знать про прокрастинацию, тревожность, самосаботаж — и продолжать действовать по тем же схемам.

Причина проста: мы работаем не с мышлением, а с его содержанием.
Читаем книги, запоминаем идеи, узнаем эффекты, но сама структура мысли остаётся прежней.

Исследования в области метакогниции показывают: изменения происходят не тогда, когда человек получает больше информации, а когда начинает видеть как он думает - как формулирует проблемы, какие допущения считает очевидными, какие вопросы себе вообще не задает.

Этим занимается философская практика.

— как устроено ваше рассуждение
— где вы подменяете вопрос оценкой
— какие убеждения принимаете за факты
— какие рамки мышления даже не замечаете

Это работа с механизмом, который эти инсайты либо применяет, либо игнорирует.

9 февраля мы стартуем 15ый поток программы "Философское консультирование"
Вы можете пройти 2-недельный бесплатный тест-драйв программы - регистрация здесь.

📍 короткие практики мышления
📍 разбор вопросов и рассуждений
📍 наблюдение за тем, как вы сами строите мысль

За это время становится ясно, интересно ли вам работать не с "советами", а с самой архитектурой мышления.
Если да, то дальше можно идти в программу.
Если нет, у вас останется новый инструмент самонаблюдения.

Телеграм-канал автора программы, где она пишет про практическую философию и мета-навыки ➡️ https://t.me/viktoriachernenko

ОШИБКА ОТВРАЩЕНИЯ

Вы легко бы надели свитер Гитлера? Свитер просто кусок материала, не имеющий никакого отношения к Гитлеру. Однако мы все равно испытываем к нему отвращение.

Ученые попросили участников эксперимента принести фотографии близких им людей, прикрепили фотографии к мишеням и пригласили испытуемых метать дротики. Ведь маме не будет больно, если в ее фотографию воткнется дротик! У участников эксперимента возникали затруднения, и они попадали в цель хуже контрольной группы с пустыми мишенями.

Связь между человеком и вещью, даже если она осталась далеко в прошлом или нематериальна, как, например, фотография, едва ли можно игнорировать: это называется логической ошибкой отвращения, основанной на боязни перенесения инфекции путем прикосновения.

Из списка логических ошибок

ЗАРАЗИТЕЛЬНОЕ ПЛОХОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Когда мы замечаем, что другие пренебрегают нормами и следуют порывам, мы более склонны поддаваться любым своим импульсам. То есть всякий раз, как мы улавливаем плохое поведение, наш собственный самоконтроль снижается.

Пример: в нескольких экспериментах прохожим ученые подбрасывали «доказательства» того, что другие люди вели себя плохо: пристегивали велосипеды напротив таблички на заборе «Велосипеды не ставить», оставляли тележки для продуктов на парковке, где действовала система возврата тележек в магазин. Эти исследования подтвердили, что нарушение правил заразительно. Люди, которые наталкивались на «подставы», следовали дурным примерам и игнорировали предписания. Они тоже пристегивали велосипеды напротив знака и бросали тележки на стоянке.

Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»

ДВИЖЕНИЯ ГЛАЗ ВО ВРЕМЯ СНА

Наиболее типичные движения, которые мы производим во сне, это быстрые подергивания глаз. Когда нам снятся сны, наши глаза двигаются в соответствии с тем, что нам снится. Если, например, мы видим во сне теннисный матч, наши глаза движутся, провожая его в полете. Если вы видите, что глаза спящего совершают движения, это верный признак того, что ему снятся сны.

Том Стаффорд, из статьи «Почему мы дергаемся, когда засыпаем»