Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «МЫСЛЕФОРМА 💭 Психолог Ирина Князева»
МЫСЛЕФОРМА 💭 Психолог Ирина Князева
1.4K
220
85
0
5.8K
●Семейная/индивидуальная психотерапия
●Здесь нет осуждения/навязывания ♡Только честный разговор направленный на глубокое понимание себя
✓Запись на консультацию
@knyazevairina_psychology
✓Сайт
https://psikhologknyazeva.tb.ru
✓ИнфоБот
@KnyazevaIrina_bot
●Здесь нет осуждения/навязывания ♡Только честный разговор направленный на глубокое понимание себя
✓Запись на консультацию
@knyazevairina_psychology
✓Сайт
https://psikhologknyazeva.tb.ru
✓ИнфоБот
@KnyazevaIrina_bot
Подписчики
Всего
299
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
26
ER
Общий
8.86%
Суточный
4.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 386 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.07.2026 15:32
14
0
0
Нейробиология привязанности
Очень во время мне попалась книга "Нейробиология привязанности" Л. Козолино. Прекрасное дополнение к моему обучению по клинической психологии, просто кладезь.
❤️ Многочисленные исследования показывают, доказывают и объясняют как с биологической точки зрения формируется наша привязанность (по факту то, через что и как мы живём свою жизнь, строим отношения, страдаем в них или без них и тд), наши реакции, возникновение чувства стыда, тревоги, депрессии и пр. - как устроен мозг конкретного человека, что происходит в отделах мозга на биохимическом уровне, что в свою очередь проявляется в его жизненных сложностях.
Например, факт, что миндалевидное тело связано с реакций "бей-беги-замри" - развивается ещё в утробе.
❤️Другими словами - животный страх или животную ярость, человеческая особь способна ощущать с самого рождения.
❤️ Но другие отделы, отвечающие за эмоциональное регулирование, эмоциональную устойчивость, т.е помогают - "оформить", нивелировать этот животный страх и ярость, например префронтальная кора - развиваются гораздо позже.
Что важно!
Развиваются не сами по себе, а через взрослого человека и его зрелую психику. Через взаимодействие со взрослым, а главное - через безопасное взаимодействие! Через маму/папу и других взрослых окружающих ребёнка.
Хороший опыт сонастроенности (т.е. хорошие, безопасные отношения в диаде "родитель - ребёнок") - позволяет утешаться "об зрелую психику", связывать сырой аффект (хаос) в нарратив (символизация чувств), что позволяет регулировать свое эмоциональное состояние и поведение соответственно, становиться более устойчивым к внешним вызовам.
Помогает не выживать, а ЖИТЬ!
Если же с самого рождения ребёнком пренебрегали, подвергали жестокости (в разных формах), игнорировали его сложные чувства, бессознательно родитель менялся ролями и становился сам ребёнком в отношениях со своим ребенком, если негде было разместиться сложным детским чувствам, если окружающая среда была опасной и непредсказуемой - нейронные связи не формируются, префронтальная кора не развивается и любая сложность уже во взрослой жизни/отказ/отвержение/неудача и пр. уносят физически взрослого человека в состояние животного страха и ужаса младенчества.
Тогда он НЕ ЖИВЁТ, а ВЫЖИВАЕТ.
В общем и целом о чем речь?
Научно доказанный факт говорит о том, что неразвитые отделы головного мозга развиваются в контакте с другим психологически взрослым человеком.
Но мозг взрослого человека менее пластичен, от того и нейронные связи формируется медленно, во взрослом возрасте кора развивается медленно и перестройка в жизни соответственно происходит медленно.
Биохимия мозга быстро не может поменяться.
❤️Что в свою очередь и обусловливается долгосрочностью глубинной психотерапии!
#глазамитерапевта
#психотерапия
Очень во время мне попалась книга "Нейробиология привязанности" Л. Козолино. Прекрасное дополнение к моему обучению по клинической психологии, просто кладезь.
❤️ Многочисленные исследования показывают, доказывают и объясняют как с биологической точки зрения формируется наша привязанность (по факту то, через что и как мы живём свою жизнь, строим отношения, страдаем в них или без них и тд), наши реакции, возникновение чувства стыда, тревоги, депрессии и пр. - как устроен мозг конкретного человека, что происходит в отделах мозга на биохимическом уровне, что в свою очередь проявляется в его жизненных сложностях.
Например, факт, что миндалевидное тело связано с реакций "бей-беги-замри" - развивается ещё в утробе.
❤️Другими словами - животный страх или животную ярость, человеческая особь способна ощущать с самого рождения.
❤️ Но другие отделы, отвечающие за эмоциональное регулирование, эмоциональную устойчивость, т.е помогают - "оформить", нивелировать этот животный страх и ярость, например префронтальная кора - развиваются гораздо позже.
Что важно!
Развиваются не сами по себе, а через взрослого человека и его зрелую психику. Через взаимодействие со взрослым, а главное - через безопасное взаимодействие! Через маму/папу и других взрослых окружающих ребёнка.
Хороший опыт сонастроенности (т.е. хорошие, безопасные отношения в диаде "родитель - ребёнок") - позволяет утешаться "об зрелую психику", связывать сырой аффект (хаос) в нарратив (символизация чувств), что позволяет регулировать свое эмоциональное состояние и поведение соответственно, становиться более устойчивым к внешним вызовам.
Помогает не выживать, а ЖИТЬ!
Если же с самого рождения ребёнком пренебрегали, подвергали жестокости (в разных формах), игнорировали его сложные чувства, бессознательно родитель менялся ролями и становился сам ребёнком в отношениях со своим ребенком, если негде было разместиться сложным детским чувствам, если окружающая среда была опасной и непредсказуемой - нейронные связи не формируются, префронтальная кора не развивается и любая сложность уже во взрослой жизни/отказ/отвержение/неудача и пр. уносят физически взрослого человека в состояние животного страха и ужаса младенчества.
Тогда он НЕ ЖИВЁТ, а ВЫЖИВАЕТ.
В общем и целом о чем речь?
Научно доказанный факт говорит о том, что неразвитые отделы головного мозга развиваются в контакте с другим психологически взрослым человеком.
Но мозг взрослого человека менее пластичен, от того и нейронные связи формируется медленно, во взрослом возрасте кора развивается медленно и перестройка в жизни соответственно происходит медленно.
Биохимия мозга быстро не может поменяться.
❤️Что в свою очередь и обусловливается долгосрочностью глубинной психотерапии!
#глазамитерапевта
#психотерапия
❤
3
🔥
3
Пост от 10.07.2026 14:43
3
0
0
Аналитик - это специально обученный человек, он выстроен так, чтобы вырвать человека из этого замкнутого круга, если сам человек этого захочет 💙
#глазамитерапевта
#бессознательное
#психотерапия
#глазамитерапевта
#бессознательное
#психотерапия
❤
1
🔥
1
👏
1
Пост от 10.07.2026 14:43
3
0
0
Зачем говорить об одном и том же в кабинете психолога/аналитика? И чем разговор с подругой отличается от разговора с психологом?
"Мы уже об этом говорили..." - фраза, которую достаточно часто слышу я и мои коллеги в кабинете.
Многие действительно полагают, что "рассказать=прожить" и сильно удивляются "как снова поднялась эта тема, зачем? ведь мы уже об этом говорили..."
🚩Тема поэтому и "появляется снова" в терапевтическом пространстве от того, что не прожита на чувственном уровне.
Представьте, что вы знаете рецепт торта наизусть. И вы даже можете пересказать этот рецепт. Но вы его ни разу не готовили. Вы не покупали определенные продукты, не взвешивали, не смешивали, не мыли грязную посуду, не пекли, не пробовали после. Если этого не сделать - это остаётся лишь в теории. Опыта нет.
Пока не сделаешь что-то определенное - не получишь опыт. Опыт можно получить, если прожить определенный процесс!
Что происходит в кабинете аналитика? Вы рассказываете то, что вроде бы и так про себя знаете, но тут происходит странное - аналитик своим живым присутствием как-будто влияет на время "ломая" его и вы уже не просто говорите, а начинаете что-то чувствовать. Ваше прошлое, то о котором вы "и так знаете" - актуализируется здесь и сейчас в кабинете.
Ваш рассказ - уже не просто рассказ, а ваше живое присутствие здесь и сейчас. Вы не просто говорите "меня мама игнорировала", но и чувствуете прямо сейчас, проживаете прямо сейчас это игнорирование от мамы вместе с человеком напротив - с аналитиком.
И часто происходит следующее - хочется разорвать этот процесс, быстрее его завершить - "не хочу об говорить, надоело..."
Так снова происходят автоматические попытки подавить свои чувства, снова их вытеснить. Поскольку выносить свою боль очень сложно, это правда, но это необходимо.
Правда освободит, но сначала будет больно.
А задача анализа и аналитика - удержать контакт человека с его чувствами, отразить его процесс, помочь связать нарратив, соединить расщепление, прожить невыносимое, интегрировать вытесненное, контейнировать, помочь осмыслить то, что давно было вытеснено из-за своей невыносимости (но проявляется в виде различной симптоматики) из-за того, что раньше не с кем было разделить сложное, чтобы справиться.
🚩В кабинете анализант получает возможность прожить старую боль с новым человеком (аналитиком), который "как мама достаточно хорошая мама", но он не мама. Который не сбежит, не проигнорирует, не ударит, не обесценит, не отмахнется, с которым не получится о ком-то посплетничать за бокальчиком чего-то горячительного.
Аналитик может помочь снова не сбежать от своих сложных чувств, а прожить, чтобы получить новый чувственный опыт принятия и поддержки, разместить в своей сознательной части психика ранее вытесненное, чтобы вырасти из своей травмы.
Тогда теоретическое знание трансформируется в чувственный опыт. Вы присваиваете себе то, что "и так знали", но что до этого момента было отрезано от вас. В дальнейшем это становится просто частью биографии, без эмоционального отклика и действительно остаётся в прошлом, без какого-либо отыгрывания в настоящем.
🚩 Смысл терапии не в том, чтобы узнать новое о себе, а в том, чтобы превратить мёртвое замороженное знание в ожившее и интегрированное чувство.
Для этого нужно зеркало с определенной обратной связью.
С подругой это сделать не получится, поскольку близкие - это часть вашего внутреннего мира, где все повторяется по кругу. Тем более, к сожалению, далеко не все близкие знают что с вами делать, когда вы в ярости или глубокой печали, они могут быть сами переполнены своей душевной болью и боль другого для них - тяжкий груз от которого быстрее хочется избавиться через совет "как лучше сделать, а лучше не обращать на это внимание", перевод темы на себя и свои проблемы "а вот у меня", предложение "встряхнуться и затусить", съесть что-то вкусное, эмоциональное отстранение или раздражение в ответ.
В кабинете все это исключено.
"Мы уже об этом говорили..." - фраза, которую достаточно часто слышу я и мои коллеги в кабинете.
Многие действительно полагают, что "рассказать=прожить" и сильно удивляются "как снова поднялась эта тема, зачем? ведь мы уже об этом говорили..."
🚩Тема поэтому и "появляется снова" в терапевтическом пространстве от того, что не прожита на чувственном уровне.
Представьте, что вы знаете рецепт торта наизусть. И вы даже можете пересказать этот рецепт. Но вы его ни разу не готовили. Вы не покупали определенные продукты, не взвешивали, не смешивали, не мыли грязную посуду, не пекли, не пробовали после. Если этого не сделать - это остаётся лишь в теории. Опыта нет.
Пока не сделаешь что-то определенное - не получишь опыт. Опыт можно получить, если прожить определенный процесс!
Что происходит в кабинете аналитика? Вы рассказываете то, что вроде бы и так про себя знаете, но тут происходит странное - аналитик своим живым присутствием как-будто влияет на время "ломая" его и вы уже не просто говорите, а начинаете что-то чувствовать. Ваше прошлое, то о котором вы "и так знаете" - актуализируется здесь и сейчас в кабинете.
Ваш рассказ - уже не просто рассказ, а ваше живое присутствие здесь и сейчас. Вы не просто говорите "меня мама игнорировала", но и чувствуете прямо сейчас, проживаете прямо сейчас это игнорирование от мамы вместе с человеком напротив - с аналитиком.
И часто происходит следующее - хочется разорвать этот процесс, быстрее его завершить - "не хочу об говорить, надоело..."
Так снова происходят автоматические попытки подавить свои чувства, снова их вытеснить. Поскольку выносить свою боль очень сложно, это правда, но это необходимо.
Правда освободит, но сначала будет больно.
А задача анализа и аналитика - удержать контакт человека с его чувствами, отразить его процесс, помочь связать нарратив, соединить расщепление, прожить невыносимое, интегрировать вытесненное, контейнировать, помочь осмыслить то, что давно было вытеснено из-за своей невыносимости (но проявляется в виде различной симптоматики) из-за того, что раньше не с кем было разделить сложное, чтобы справиться.
🚩В кабинете анализант получает возможность прожить старую боль с новым человеком (аналитиком), который "как мама достаточно хорошая мама", но он не мама. Который не сбежит, не проигнорирует, не ударит, не обесценит, не отмахнется, с которым не получится о ком-то посплетничать за бокальчиком чего-то горячительного.
Аналитик может помочь снова не сбежать от своих сложных чувств, а прожить, чтобы получить новый чувственный опыт принятия и поддержки, разместить в своей сознательной части психика ранее вытесненное, чтобы вырасти из своей травмы.
Тогда теоретическое знание трансформируется в чувственный опыт. Вы присваиваете себе то, что "и так знали", но что до этого момента было отрезано от вас. В дальнейшем это становится просто частью биографии, без эмоционального отклика и действительно остаётся в прошлом, без какого-либо отыгрывания в настоящем.
🚩 Смысл терапии не в том, чтобы узнать новое о себе, а в том, чтобы превратить мёртвое замороженное знание в ожившее и интегрированное чувство.
Для этого нужно зеркало с определенной обратной связью.
С подругой это сделать не получится, поскольку близкие - это часть вашего внутреннего мира, где все повторяется по кругу. Тем более, к сожалению, далеко не все близкие знают что с вами делать, когда вы в ярости или глубокой печали, они могут быть сами переполнены своей душевной болью и боль другого для них - тяжкий груз от которого быстрее хочется избавиться через совет "как лучше сделать, а лучше не обращать на это внимание", перевод темы на себя и свои проблемы "а вот у меня", предложение "встряхнуться и затусить", съесть что-то вкусное, эмоциональное отстранение или раздражение в ответ.
В кабинете все это исключено.
❤
1
👍
1
🔥
1
Пост от 09.07.2026 15:55
9
0
0
Какие условия способствуют формированию пограничного расстройства личности (ПРЛ)?
🎥 Новое видео доступно для просмотра
💬 Смотреть на YouTube
💬 Смотреть в VK
#психология
🎥 Новое видео доступно для просмотра
💬 Смотреть на YouTube
💬 Смотреть в VK
#психология
❤
1
❤🔥
1
👍
1
Пост от 02.07.2026 06:25
1
0
0
Не только родители могут испытывать злость в адрес детей, но и дети злятся на родителей, и не только.
Любая эмоциия - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) и других.
Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию
Любая эмоциия - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) и других.
Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию
Пост от 02.07.2026 06:22
1
0
0
Не только родители могут испытывать злость в адрес детей, но и дети злятся на родителей, и не только.
Любая эмоция - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) и других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#психология
Любая эмоция - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) и других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#психология
Пост от 02.07.2026 06:20
1
0
0
Не только родители могут испытывать злость в адрес детей, но и дети злятся на родителей, и не только.
Любая эмоциия - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) или других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#психология
Любая эмоциия - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) или других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#психология