Телеграм канал «МЫСЛЕФОРМА 💭 Психолог Ирина Князева»

Страх созависимого

Дети из тех семей, где один или оба родителя имели какую-либо зависимость, часто боятся не смерти, а как бы парадоксально ни звучало - жизни.

Все свое детство они находились рядом с границей, где небезопасно, где было много хаоса и агрессии, халатности, безразличия, непредсказуемости и боли.

Выход из разрушительных созависимых отношений - буквально означает обретение своей собственной жизни 💙

🚩 2 октября начнётся работа в малой группе "СТОП, созависимость!"

➡️ Подробная программа здесь
➡️ Оставить заявку на терапию в группе и/или консультацию здесь

#групповаятерапия
#созависимость

Когда думаешь, что препятствие создаётся во внешнем мире, но на самом деле нет...)

#психо_юмор

Невроз - это затянувшийся конфликт между Я-идеальным (ложным) и Я-реальным (истинным). Чем больше отрицаются и вытесняются свои "нелицеприятные" части (те части своей личности, о которых не хочется знать), наращивается и укрепляется искусственный фасад "идеального Я" (социальные маски из ложного Я)- тем лучше укрепляется невроз.

#бессознательное
#психология

🎥 Новое видео доступно для просмотра

💬 Смотреть на YouTube
💬 Смотреть в VK

Ваши реакции ❤️ очень помогают поддержать видео

#созависимость
#психотерапия
#групповаятерапия

🚩Открыт набор в групповую терапию по созависимости🚩

Если вы давно испытываете сложности в отношениях (личных, рабочих, деловых, с детьми/родителями и тд), хотите разобраться в своих чувствах, не понимаете где заканчивается ваша ответственность и начинается ответственность другого человека, сталкиваетесь со сложностями в формировании своих психологических/физических границ или вовсе не понимаете где проходят ваши границы, вам сложно отказать кому-то в чем-либо, присутствует фоновое ощущение "будто вы все тащите на себе", вам очень сложно говорить о себе, своих потребностях, чувствах, ощущаете, что не живете своей жизнью, постоянно о ком-то тревожитесь, решаете чьи-то проблемы, не можете расслабиться - эта группа то, что вам нужно в начале пути к желаемым переменам!

💙 В группе формируется очень мощное, поддерживающее поле, безопасное пространство, где все участники работают над одной сложностью.

✅ Группа подходит и тем, у кого еще нет опыта личной терапии, но также и тем, у кого опыт личной терапии есть

🔵Краткосрочный подход, малая группа 5-8 человек
🔵Группа закрытая (после формирования группы - новые участники не добавляются)

🚩 Подробная информация (график встреч, план работы, стоимость, правила участия) - опубликованы на моем сайте

➡️ Посмотреть программу группы можно здесь ⬅️

Дата начала: 2 октября

📍Задать вопросы, записаться на личную консультацию и/или оставить заявку на участие в группе можно ➡️ по этой ссылке

#групповаятерапия
#психотерапия
#созависимость

🎥 Новое видео доступно для просмотра

💬 Смотреть на YouTube
💬 Смотреть в VK

Ваши реакции ❤️ в качестве поддержки видео

#психология
#созависимость

Знакомо ли вам это?

🔵Вы готовы терпеть, спасать, подстраиваться лишь бы партнер от вас не ушел

🔵Боль, страх, неопределенность и безысходность в отношениях для вас меньшее зло, чем жить без них или вам настолько страшно в отношениях, что вы выбираете быть в одиночестве

🔵То, что раньше вызывало неприязнь и в рассуждениях звучало как "это мне не подходит, я бы это не стала терпеть" - теперь для вас является нормой и вы это терпите

🔵Все 1001 попытка что-то изменить в отношениях = 0 результатов, от этого нарастает ощущение бессилия

🔵Ваш мир постепенно сужается - друзья, интересы и все то, что раньше было для вас большой ценностью, все уходит в фон и второй план уступая место только отношениям, отношения вытесняют все

🔵Вы не можете дышать полной грудью, свободно выражать свои мысли и чувства, опасаясь отвержения

🔵Вы очень сильно зависите от мнения какого-то человека и от окружающего мира в целом, и как-будто ждёте от него какого-то одобрения или разрешения, избегаете самостоятельного принятия решений

🔵Вы замечаете за собой тревогу, когда важный для вас человек отдаляется и нарастающий контроль, чтобы его вернуть обратно

🔵Вы постепенно замечаете, что вся ваша жизнь, ваши планы, распорядок дня крутятся вокруг конкретных отношений

🔵Вы наблюдаете у себя стойкие психосоматические проявления (хронические проблемы со здоровьем - мигрени, аутоимунные заболевания, страдает жкт, АД, невралгии, проблемы с весом и тп.), а также расстройства психо-эмоционального хар-ра (депрессивное состояние, тревожность, ПА, апатия, бессонница ипр.)

🚩Если узнали себя хотя бы в двух пунктах - это созависимость.

Созависимые отношения могут быть не только с зависимыми партнёрами, но и с родителями, со своими взрослыми детьми, или в своей жизни вы всегда найдете того, от кого будете зависеть (от мнения, настроения, решения ипр)

Созависимость - это не приговор, не диагноз, не обвинение.
Это сигнал!

Это защитный механизм, который в детском возрасте спасал, но теперь, во взрослом возрасте мешает жить своей взрослой, зрелой жизнью.

❌ Отнимает возможности, забирает энергию (либидо) перенаправляя ее на обслуживание жизни другого человека, вместо развития своей собственной.

Созависимость - это крик о помощи вашей психики: "обрати на меня внимание, мне нужна помощь!"

🚩В начале октября начнется терапия по работе с созависимостью в малой группе (всего 5-8 человек), формат онлайн.
Курс рассчитан на 2.5 месяца, частота - один раз в неделю.
Работа будет интенсивной, интересной и очень продуктивной!

Подробности (программа, расписание, условия участия, стоимость и тд.) будут чуть позже, но уже сейчас можно оставить предварительную заявку на групповую терапию по ссылке ⬇️⬇️⬇️ @knyazevairina_psychology