Телеграм канал «МЫСЛЕФОРМА 💭 Психолог Ирина Князева»

Неопределенность Нынешнее время очень хорошо показывает как в мире все быстро меняется. То, что сегодня понятно - завтра становится неопределенным. Очень плохо выдерживает неопределенность тот, кто строго придерживается определенной структуры, привязан к определенным ожиданиям. Тот, кто стремится контролировать. ➡️ Легче выдерживает тот, кто может легко отпускать то, что "пошло не по плану". Но чем больше мы привязываемся к своим планам, тем все вокруг становится более неопределенным и меньше подчиняется нашим планам. Например, есть определенные ожидания от партнёра, от отношений (любого рода) и хочется определенности, но кто-то дав обещание - не выполнил его или отказался от договоренностей. И все пошло не "по плану". Или вовсе ничего не обещал, а стал лишь проекцией фантазий и иллюзий. 🚩 И если продолжать настаивать на том, что "все должно быть...." и не отпускать свои ожидания - тогда будет боль, упущенное время и те возможности, что не будут замечены, пока есть ожидание и требование того, что определено как "правильное". ➡️ Сложно отпускать тем, у кого энергия уходит на обрабатывание своих детских травм, на не отпущенные детские страдания. Те, кто стремится получать только так как по его мнению "правильно". 🔵"Только эта работа сделает меня счастливым" 🔵"Только этот человек мне нужен" 🔵"Только так правильно" Остальное не рассматривается. 📍Время ускоряется, мир меняется, старые способы взаимодействия с миром необходимо отпускать, не сопротивляться новому и непривычному и учиться жить в неопределенности. #психология #мыслеформа #глазамитерапевта

Маска успеха - прячет под собой травму "брошенного" Говоря о травме брошенного, мы сразу представляем себе зависимого человека, стремящегося из своей "хорошести" получить любовь и заботу. Но есть не очевидный, но часто встречающийся сценарий. Человек с этой травмой может проявляться совершенно иначе. ➡️ За фасадом абсолютного перфекциониста, трудоголика, за маской успешного человека, который редко позволяет себе расслаблиться - испуганный, растерянный "ребёнок", бесконечно стремящийся к внешнему подтверждению своей ценности через статус, награды, деньги, социальный успех. Этот марафон (порой длинною в жизнь) - ему очень сложно оставить, медлить нельзя, это опасно, так как "пока я что-то имею, я ценен и незаменим" или "я на столько занят, что мне никто не нужен, а значит меня некому бросать". *это глубинные убеждения лежащие в области бессознательного, не в голове или логике Постоянная гонка за успехом, занятость, цели, стратегии, покорение новых вершин - броня, щит, фасад. ◾️Внешне - это демонстрация уверенности и силы. ◾️Внутри - страх, что "стоит только остановиться, тебя тут же разоблачат и бросят". Вам знакомо состояние/ощущение, когда вы зарабатываете себе ценность и место в этом мире своим трудом и достижениями? #психология #травмаотвержения