Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «МЫСЛЕФОРМА 💭 Психолог Ирина Князева»
МЫСЛЕФОРМА 💭 Психолог Ирина Князева
1.4K
220
85
0
5.8K
●Семейная/индивидуальная психотерапия
●Здесь нет осуждения/навязывания ♡Только честный разговор направленный на глубокое понимание себя
✓Запись на консультацию
@knyazevairina_psychology
✓Сайт
https://psikhologknyazeva.tb.ru
✓ИнфоБот
@KnyazevaIrina_bot
●Здесь нет осуждения/навязывания ♡Только честный разговор направленный на глубокое понимание себя
✓Запись на консультацию
@knyazevairina_psychology
✓Сайт
https://psikhologknyazeva.tb.ru
✓ИнфоБот
@KnyazevaIrina_bot
Подписчики
Всего
297
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
18
ER
Общий
5.79%
Суточный
5.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 382 постов
Смотреть все посты
Пост от 02.07.2026 09:25
7
0
1
Не только родители могут испытывать злость в адрес детей, но и дети злятся на родителей, и не только.
Любая эмоция - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) и других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#практика
#психология
Любая эмоция - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) и других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#практика
#психология
🔥
2
❤
1
👍
1
Пост от 02.07.2026 09:22
1
0
0
Не только родители могут испытывать злость в адрес детей, но и дети злятся на родителей, и не только.
Любая эмоция - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) и других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#психология
Любая эмоция - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) и других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#психология
Пост от 02.07.2026 09:20
1
0
0
Не только родители могут испытывать злость в адрес детей, но и дети злятся на родителей, и не только.
Любая эмоциия - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) или других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#психология
Любая эмоциия - это нормально. Важно научить ребенка выражать злость, а не подавлять ее.
✖️Подавленная злость направляется на разрушение себя (соматизируется) или других.
✔️Осознанная и прожитая злость направляется на созидание - достижение целей, деятельность, здоровую конкуренцию!
#психология
Пост от 01.07.2026 10:36
8
0
0
Поведение женщины с травмой отвержения
Травма отвержения - это панический страх стать не нужной.
Когда женщина под действием этого страха проваливается в Жертву, она фактически начинает разрушать себя для того, чтобы удержать мужчину.
Типичные поведенческие реакции женщины с травмой отвержения:
1️⃣Угодничество/подстройка.
Она отказывается от своих интересов, желаний, целей и живёт интересами мужчины, его расписанием, его жизнью, она в нем буквально растворяется.
2️⃣Навязчивый/панический контроль.
Постоянное сканирование его настроения - как сказал, когда, каким голосом? И если она "нашла нестыковку" с тем "как было вчера или должно быть", вывод мгновенный - что-то происходит, он меня не любит, я не нужна, я виновата, я что-то сделала не так. От этого не навязчивость, прилипчивость и бесконечные попытки докопаться - "я ты меня точно любишь? я тебе точно нужна? ты меня точно не бросишь?"
3️⃣Толерантность к недопустимому.
Перспектива остаться одной для нее настолько чудовищна и ужасна, что она выбирает закрывать глаза на реально недопустимое поведение - систематическое пренебрежение со стороны партнёра, грубость, издёвки, измены, неуважение, абьюз в любом его проявлении.
4️⃣Стремление купить любовь.
Играет роль Спасателя в отношениях. Решает все его проблемы, все тащит на себе, в надежде, что он не бросит её из чувства долга или благодарности.
5️⃣Мстительность.
Мстит за все свои старания, за все свои жертвы в отношениях, которые происходят с ее согласия и на добровольной основе. Бессознательно инициирует конфликт, разыгрывает драму, чтобы бросить первой. Поскольку бросить первой чуть менее болезненно, чем быть брошенной.
Итак по кругу. Партнёр новый, а сценарий старый. К слову сказать, такая динамика разыгрывается не только в отношениях с "половинкой"...
🚩 Кто устал ходить по замкнутому кругу и самостоятельно не может найти выход, ссылка для записи на консультацию ↩️
@knyazevairina_psychology
#психотерапия
Травма отвержения - это панический страх стать не нужной.
Когда женщина под действием этого страха проваливается в Жертву, она фактически начинает разрушать себя для того, чтобы удержать мужчину.
Типичные поведенческие реакции женщины с травмой отвержения:
1️⃣Угодничество/подстройка.
Она отказывается от своих интересов, желаний, целей и живёт интересами мужчины, его расписанием, его жизнью, она в нем буквально растворяется.
2️⃣Навязчивый/панический контроль.
Постоянное сканирование его настроения - как сказал, когда, каким голосом? И если она "нашла нестыковку" с тем "как было вчера или должно быть", вывод мгновенный - что-то происходит, он меня не любит, я не нужна, я виновата, я что-то сделала не так. От этого не навязчивость, прилипчивость и бесконечные попытки докопаться - "я ты меня точно любишь? я тебе точно нужна? ты меня точно не бросишь?"
3️⃣Толерантность к недопустимому.
Перспектива остаться одной для нее настолько чудовищна и ужасна, что она выбирает закрывать глаза на реально недопустимое поведение - систематическое пренебрежение со стороны партнёра, грубость, издёвки, измены, неуважение, абьюз в любом его проявлении.
4️⃣Стремление купить любовь.
Играет роль Спасателя в отношениях. Решает все его проблемы, все тащит на себе, в надежде, что он не бросит её из чувства долга или благодарности.
5️⃣Мстительность.
Мстит за все свои старания, за все свои жертвы в отношениях, которые происходят с ее согласия и на добровольной основе. Бессознательно инициирует конфликт, разыгрывает драму, чтобы бросить первой. Поскольку бросить первой чуть менее болезненно, чем быть брошенной.
Итак по кругу. Партнёр новый, а сценарий старый. К слову сказать, такая динамика разыгрывается не только в отношениях с "половинкой"...
🚩 Кто устал ходить по замкнутому кругу и самостоятельно не может найти выход, ссылка для записи на консультацию ↩️
@knyazevairina_psychology
#психотерапия
👍
2
❤
1
🔥
1
Пост от 30.06.2026 12:34
5
0
0
*️⃣отрывок из книги "Нейробиология привязанности", Луис Козолино
Именно поэтому в терапии, в длительном подходе - мы много времени посвящаем детству.
Для того, чтобы нам преодолеть свои травмы и вырасти из них - нам необходимо воссоздать свою биографию (связать нарратив), начиная с самого начала - с детства. И не просто воссоздать и пересказать, а осмыслить, осознать и прожить то, что было вытесненно из сознания.
Поднимая вытесненные воспоминания, а вместе с тем болезненные непрожитые чувства, а порой и аффекты - мы можем увидеть свой жизненый путь не фрагментарно, а более целостно.
➡️Тогда становится очевидны закономерности там, где раньше казалось случайностью или называлась судьбой.
Таким образом перед нами открывается возможность видеть и осознавать все свои дезадаптивные схемы взаимодействия вынесенные из травматичных ситуаций своего детства, под действием которых уже во взрослой жизни "происходят" проблемы, "возникают" конфликты и повторяются одни теже сценарии, но с разными людьми.
Осознавая свои бессознательные мотивы, где мы уходим в регресс, где в избегание, в отрицание или диссоциацию, где проецируем, где искажаем реальность, где перекладывем ответственность или берём не свою - перед нами открывается уникальная возможность взять свою жизнь в свои руки❤️
Контакт со своей историей и замороженными чувствами - помогает восстановить контакт с собой!
Кто кричит "да чего там в этом детстве ковыряться...." - просто не понимают о чем говорят...
Что было в детстве?
В детстве формировался наш мозг, наша психика.
💾И все сложности взрослого человека - это следствие не разрешенных детских травм.
Чтобы осознать себя в настоящем и самое главное преодолеть сложности в своей взрослой жизни - без глубокого анализа своего детства не обойтись.
Нужно понять "какая была среда где формировался корнкретный мозг и что именно было сформировано под влиянием этой среды? где произошло психическое застревание? какие компенсации/гиперкомпенсации/адаптации/дезадаптации сформованы и закапсулированы?" и как теперь человек бессознательно отыгрывает весь свой детский бэкграунд в своей взрослой жизни?
П.с. Когда клиент говорит о том, что совсем не помнит своего детства или рассказ очень хаотичный, обобщенный, обрывистый - это сигнал о том, что структуру анализа будет невероятно сложно выстроить и вся работа будет очень вязкой и сложной...
#бессознательное
#психотерапия
Именно поэтому в терапии, в длительном подходе - мы много времени посвящаем детству.
Для того, чтобы нам преодолеть свои травмы и вырасти из них - нам необходимо воссоздать свою биографию (связать нарратив), начиная с самого начала - с детства. И не просто воссоздать и пересказать, а осмыслить, осознать и прожить то, что было вытесненно из сознания.
Поднимая вытесненные воспоминания, а вместе с тем болезненные непрожитые чувства, а порой и аффекты - мы можем увидеть свой жизненый путь не фрагментарно, а более целостно.
➡️Тогда становится очевидны закономерности там, где раньше казалось случайностью или называлась судьбой.
Таким образом перед нами открывается возможность видеть и осознавать все свои дезадаптивные схемы взаимодействия вынесенные из травматичных ситуаций своего детства, под действием которых уже во взрослой жизни "происходят" проблемы, "возникают" конфликты и повторяются одни теже сценарии, но с разными людьми.
Осознавая свои бессознательные мотивы, где мы уходим в регресс, где в избегание, в отрицание или диссоциацию, где проецируем, где искажаем реальность, где перекладывем ответственность или берём не свою - перед нами открывается уникальная возможность взять свою жизнь в свои руки❤️
Контакт со своей историей и замороженными чувствами - помогает восстановить контакт с собой!
Кто кричит "да чего там в этом детстве ковыряться...." - просто не понимают о чем говорят...
Что было в детстве?
В детстве формировался наш мозг, наша психика.
💾И все сложности взрослого человека - это следствие не разрешенных детских травм.
Чтобы осознать себя в настоящем и самое главное преодолеть сложности в своей взрослой жизни - без глубокого анализа своего детства не обойтись.
Нужно понять "какая была среда где формировался корнкретный мозг и что именно было сформировано под влиянием этой среды? где произошло психическое застревание? какие компенсации/гиперкомпенсации/адаптации/дезадаптации сформованы и закапсулированы?" и как теперь человек бессознательно отыгрывает весь свой детский бэкграунд в своей взрослой жизни?
П.с. Когда клиент говорит о том, что совсем не помнит своего детства или рассказ очень хаотичный, обобщенный, обрывистый - это сигнал о том, что структуру анализа будет невероятно сложно выстроить и вся работа будет очень вязкой и сложной...
#бессознательное
#психотерапия
❤
3
🔥
1
Пост от 25.06.2026 12:31
7
0
0
Всемогущий контроль
Есть люди, которые склонны контролиовать то, на что вообще не могут повлиять, например, внешние обстоятельства или другого человека. Головой могут все понимать, но так и тянет....
Откуда берется тяга и потребность во всемогущем контроле?
✅Ответ очевидный, но от этого не становится менее точным - из детства, из самого раннего чувственного опыта.
🚩Если родители (или замещающие фигуры) были непредсказуемыми, враждебными по отношению к ребенку, хаотичными, на них никак нельзя было опереться и доверять им - у ребенка совершенно не оставалось свободной энергии, чтобы заниматься самопознанием в соответствии со своим возрастом. Не хватало ресурса, чтобы учиться наблюдать и понимать свои ощущения, разделять их (дифференцировать), называть, проживать.
❗️Это в свою очередь означает, что не заложилась база для доверия себе.
Нет доверия себе - нет доверия миру, есть много страхов и тревог.
Разве можно доверять миру, который такой опасный, непредсказуемый, равнодушный? (см. характеристику родителей выше)
В такой дисфункциональной среде, вся детская энергия уходила на мониторинг (контроль) этого опасного пространства и всех кто его создал - значимых взрослых.
Контроль того, что находился вне самого ребенка - это был единственный способ коммуникации с внешним миром.
Он же способ выживания.
Во взрослой жизни такой способ взаимодействия, на самом деле не приносит удовлетворения, но ситуативно, даёт ощущение облегчения на короткое время, а заодно отвлекает от внутреннего хаоса.
🚩Столкновение со своим внутренним хаосом - очень пугает, контроль внешнего - способ отвлечься от самого себя.
Контроль в отношениях - это бессознательный способ подчинить себе волю другого человека.
Надо ли говорить о том, сколько проблем в паре генерируется на базе контроля?
Дальше должен был последовать текст о том, как это все разгребать в терапии, но не сегодня.
Возможно в другой раз))
#бессознательное
#психология
#психотерапия
Есть люди, которые склонны контролиовать то, на что вообще не могут повлиять, например, внешние обстоятельства или другого человека. Головой могут все понимать, но так и тянет....
Откуда берется тяга и потребность во всемогущем контроле?
✅Ответ очевидный, но от этого не становится менее точным - из детства, из самого раннего чувственного опыта.
🚩Если родители (или замещающие фигуры) были непредсказуемыми, враждебными по отношению к ребенку, хаотичными, на них никак нельзя было опереться и доверять им - у ребенка совершенно не оставалось свободной энергии, чтобы заниматься самопознанием в соответствии со своим возрастом. Не хватало ресурса, чтобы учиться наблюдать и понимать свои ощущения, разделять их (дифференцировать), называть, проживать.
❗️Это в свою очередь означает, что не заложилась база для доверия себе.
Нет доверия себе - нет доверия миру, есть много страхов и тревог.
Разве можно доверять миру, который такой опасный, непредсказуемый, равнодушный? (см. характеристику родителей выше)
В такой дисфункциональной среде, вся детская энергия уходила на мониторинг (контроль) этого опасного пространства и всех кто его создал - значимых взрослых.
Контроль того, что находился вне самого ребенка - это был единственный способ коммуникации с внешним миром.
Он же способ выживания.
Во взрослой жизни такой способ взаимодействия, на самом деле не приносит удовлетворения, но ситуативно, даёт ощущение облегчения на короткое время, а заодно отвлекает от внутреннего хаоса.
🚩Столкновение со своим внутренним хаосом - очень пугает, контроль внешнего - способ отвлечься от самого себя.
Контроль в отношениях - это бессознательный способ подчинить себе волю другого человека.
Надо ли говорить о том, сколько проблем в паре генерируется на базе контроля?
Дальше должен был последовать текст о том, как это все разгребать в терапии, но не сегодня.
Возможно в другой раз))
#бессознательное
#психология
#психотерапия
❤
2
👍
1
🔥
1
👏
1
Пост от 22.06.2026 10:17
9
0
0
Идеальный баланс
Перфекционист стремится к идеальному во всем..., даже к идеальному балансу между разными жизненными сферами.
Но секрет в том, что статичного баланса не существует, увы.
🍃В каждый момент лишь одна сфера может быть в фокусе, а остальные - уходят в фон.
Требовать от себя, чтобы все одновременно было в фокусе - значит гарантированно чувствовать вину, усталость, неудовлетворённость все больше погружая себя в невроз...
Вместо попытки "держать контроль баланс всего и сразу", можно развивать способность делать осознанный выбор: сейчас работа, потом дети, дом, завтра отдых, послезавтра хобби.
🍃Ну и поработать с чувством вины и стыда будет совсем не лишним.
Проблема не в дефиците внимания, а в долженствовании перфекциониста "успеть все и сразу"
Уберите долженствование и сразу станет легче 🍃
#психология
Лёгкой трудовой недели, друзья🌱
Перфекционист стремится к идеальному во всем..., даже к идеальному балансу между разными жизненными сферами.
Но секрет в том, что статичного баланса не существует, увы.
🍃В каждый момент лишь одна сфера может быть в фокусе, а остальные - уходят в фон.
Требовать от себя, чтобы все одновременно было в фокусе - значит гарантированно чувствовать вину, усталость, неудовлетворённость все больше погружая себя в невроз...
Вместо попытки "держать контроль баланс всего и сразу", можно развивать способность делать осознанный выбор: сейчас работа, потом дети, дом, завтра отдых, послезавтра хобби.
🍃Ну и поработать с чувством вины и стыда будет совсем не лишним.
Проблема не в дефиците внимания, а в долженствовании перфекциониста "успеть все и сразу"
Уберите долженствование и сразу станет легче 🍃
#психология
Лёгкой трудовой недели, друзья🌱
❤
3
😍
1