Телеграм канал «МЫСЛЕФОРМА 💭 Психолог Ирина Князева»

"Я хочу задать вопрос...." Друзья, в комментариях вы можете написать любой вопрос, на который хотели бы получить ответ от психолога. Также можно написать свой вопрос анонимно сюда 🤍 @knyazevairina_psychology (при ответе анонимность сохраняется). 🤍Отвечаю здесь в канале текстом/голосом/видео #вопрос_психологу

Одиночество Нарцисса Нарциссичный человек перманентно испытывает ощущение одиночества. Нередко от него можно услышать: "Я чувствую себя одиноко" "Мне одиноко" "Меня никто не понимает " "Меня никто не поддерживает" "Я один" В чем действительно причина одиночества Нарцисса? Нарцисс одинок не от того, что у него никого нет. 🚩Нарциссическое одиночество обусловлено неспособностью увидеть в окружающем мире никого кроме себя самого. Люди для Нарцисса - это всего лишь отражение его собственных частей, части его внутреннего мира, но не отдельные реальные люди. Его проекции, функции, ресурс. В возрасте до 4х лет переживать пик своего нарциссизма - это норма. В этом возрасте ребенок обладает магическим мышлением и верит, что он есть все. ➡️ Он находится в слиянии с этим миром и не осознает, что есть кто-то вне его самого, есть кто-то другой, отдельный, есть кто-то, кто больше него. Он верит, что "все, что есть вокруг меня - это и есть я". 🚩Застрявший в этом возрасте, в следствии травмы - будучи уже физически взрослым, все также находится в психологическом слиянии с миром, не дифференцируя внутреннее и внешнее. Это и есть ощущение своего одиночества. И в этом заключается драма уже взрослого Нарцисса. Так как "если все есть я - я не вижу других, я не нахожу контакта с ними, я перед собой не вижу отдельного человека, я не беру ничего нового извне, от этого я не расширяю свое сознание, я одинок". Нарцисс замкнут в своей внутренней системе, образ его мышления зацикленный и поверхностный - жизнь через логику. Он не допускает в свой замкнутый мир другое мнение, другое видение отличное от его. Он слушает, но не слышит, смотрит, но не видит. ➡️ Поскольку другой в его искаженном травмированном восприятии - это не отдельный человек, а часть его внутреннего мира, как часть его мыслей с которыми не обязательно вести диалог. "Зачем вести диалог со всеми своими мыслями?" Вот мысль пришла, вот она ушла. 💬 Таким образом Нарцисс не получает ничего нового извне, а новую информацию и расширение своего кругозора мы получаем через других людей, через их иное видение реальности. Нарциссическое восприятие ограничено и зациклено только на себе, новая информация до него не доходит, его сознание не расширяется, внутренний мир не обогащается. Он не может ничего нового взять от внешнего, так как не видит перед собой отдельного человека с другим видением мира. Не видит кого-то другого, кого-то, кто в чем-то больше, чем он. Того, у кого можно научиться... #нарцисс #травмаотвержения #психология

Эрик Леннард Берн создатель неординарного направления в психотерапии — "транзактного анализа". Берн рассматривает игру - как основу человеческих взаимоотношений. Это интересный взгляд на отношения людей, который поможет понять "в какие игры играют те, кто находится с вами в отношениях?" ➡️ И что более важно, можно попробовать понять и увидеть - "а в какие игры играю я?" Написано простым языком без сложной научной терминологии ❤️ #психология #другое

"Зачем лить слезы? Какой в этом смысл?" #вопросответ ➡️ Сдерживание слез - это сдерживание накопленного психического напряжения и подавление внутреннего себя аффекта. Это распространенный защитный механизм особенно у психосоматических клиентов. Там где есть сдерживание внутреннего напряжения - там проявится телесный симптом. Все скрытое, не проявленное, вытесненное, подавленное, "забытое" - становится заметным через телесный симптом или повторяющийся жизненный сценарий. ⚡️Разрушает то, что скрывается от самого себя, не осознаётся, не проживается эмоционально и осмысленно и не находит вербального выражения. #бессознательное #психология

🎥Новое видео опубликовано в моем сообществе в ВК 💬 Смотреть #психология

Мы живём в мире, где сравнение стало постоянной привычкой. Сравнение своих доходов, успехов, успехов детей, лайков, путешествий, статуса, внешности - стало очень вредной нормой. Постоянное сравнение превращает жизнь в постоянную гонку без финиша, где действует неизменное правило - ставки постоянно повышаются. 🙂В действительности, эта привычка незаметно подтачивает психику, в итоге разрушая её, ведь с повышением ставок - неизбежно повышается уровень напряжения, тревоги и недовольства своей жизнью. Попробуйте провести этот день не сравнивая себя ни с кем 🙂 Что ощутили? Как изменилось ваше состояние? Делитесь в комментариях своим опытом 🙂 #психология

Стагнация Нарцисса Стагнация личностного развития Нарцисса становится особенно хорошо заметна тогда, когда происходит вхождение в период зрелости (35+) Чем Нарцисс становится старше, тем больше он стагнирует. Круг его интересов стремительно сужается, а новые не появляются. Соответственно не появляются новые навыки. Развитие останавливается. Объяснение будет из логического центра, то есть поверхностное - "нет мотивации, ничто не интересует, нет компании, не знаю чего хочу" Это все имеет место быть, но это не первопричина, особенно относительно Нарцисса. Все дело в том, что для того, чтобы "заняться чем-то другим", освоить новую профессию, хобби, расширить круг своих интересов и получить новые навыки, изучить языки, сменить вектор своей жизни (что является развитием личности) - нужно быть в позиции ученика. ➡️То есть в позиции незнающего. Так как новое - это не известное, а значит есть тот, "кто знает лучше меня и может меня научить". Учитель, наставник, ментор, врач, психолог ипр. Это значит, что придётся быть учеником в каком-то вопросе, в какой-то момент, в какой-то период жизни - занять в иерархии низкую ступень, а кто-то будет выше - учитель. В этом и кроется основная проблема для Нарцисса. ➡️ Для него очень болезненно быть "ниже", быть незнающим абсолютно непереносимо для эмоционально незрелого человека. Ведь все его существо всю жизнь стремится быть на вершине этого мира и всем это доказывать - "я все знаю, чему вы меня можете научить, я все знаю без вас" Осознает он это? Нет. ▪️ Нет контакта с чувствами - нет осознания. Поэтому бессознательный выбор - не развиваться и продолжать пользоваться одними и теми же навыками, приобретенными в молодом возрасте, иметь один и тот же сценарий отношений (с разными людьми) и жизни. И пытаться с этим набором, приобретенным в молодом возрасте, жить всю жизнь. ▪️То есть делать одно и тоже всю жизнь. Быть в стагнации. В терапевтических отношениях проявляется тоже самое. ➡️Именно поэтому Нарциссу, как правило, очень сложно достичь ощутимых результатов в личностном развитии, упорядочив свой внутренний хаос. Психоэмоциональная сфера очень сложно поддаётся коррекции, так как вход для знаний закрыт. Авторитетов - то для него нет нигде. Оказаться незнающим, неправым, ошибающимся, неидеальным для Нарцисса, все равно, что быть "без кожи". Именно поэтому он закрывается от знаний о самом себе, которые мы получаем через взаимодействие с новыми людьми, в новой деятельности и тд. 🗺️Чтобы вырасти в чем-то - нужно осознать и принять тот факт, что "я чего-то не знаю", и есть тот, кто в "этом разбирается лучше меня". ▪️ Занять на какое-то время роль ученика. Роль незнающего. Это позволит довериться другому человеку, открыться процессу, и дать возможность учителю передать знания. А себе дать возможность эти знания получить. Тогда сформируются новые навыки и продолжится развитие личности 🤲 #психотерапия #нарцисс #психология #бессознательное