Телеграм канал «Психология без суеты.»

Чувство безопасности — это то, что нам всем нужно, но что не всегда легко найти. Это не только про физическую защищённость, но и про внутренний покой, уверенность, что с тобой всё будет в порядке. Когда мы чувствуем себя в безопасности, мы можем открываться, рисковать, пробовать что-то новое. Без этого базового ощущения всё кажется угрозой, и жизнь превращается в постоянную борьбу. Чувство безопасности начинается внутри нас. Это не всегда про внешние условия — иногда важно напомнить себе, что вы справитесь, что у вас есть силы и ресурсы, чтобы выдержать любые трудности. Совет: создайте для себя ритуалы, которые дают ощущение стабильности. Это может быть тёплый чай вечером, любимая музыка или прогулка в знакомом месте. И помните, что безопасность — это не только про контроль, но и про доверие к себе и миру. ​​

​​Почему «быть, а не казаться» — ключ к счастью? Стремление соответствовать чужим ожиданиям — как бег в маске: рано или поздно сил не останется, а лицо под ней перестанет быть узнаваемым. «Быть, а не казаться» — это не лозунг, а навык, который освобождает от внутреннего напряжения и открывает путь к подлинной радости. Почему «казаться» разрушает счастье? — Энергия на поддержание имиджа уходит на страх разоблачения, а не на жизнь. — Даже в окружении людей вы чувствуете себя невидимкой, потому что вас «настоящего» никто не знает. — Гонка за статусом, лайками или мнимым совершенством заглушает личные ценности. Как «быть» меняет жизнь? — Вы перестаете бояться осуждения, ведь ваши действия и мысли синхронны. — Силы, которые раньше тратились на притворство, теперь можно вложить в творчество, отношения или хобби. — Отношения становятся искренними, ведь вас любят не за образ, а за суть. — Вы разрешаете себе меняться, ошибаться и говорить «нет» без чувства вины.

🛍 Wildberries 🛍 +—————————+ Футболка > 670 ₽ 🏆~топ 💯~топ 🔥~топ

Идти в ту сторону, которую хочешь ты, а не ту, которую говорят другие. В жизни часто бывает так, что окружающие пытаются направить нас на свой путь, исходя из их представлений о том, как должно быть. Однако важно помнить, что твой путь — это твой выбор. Никто, кроме тебя, не может точно знать, что для тебя будет лучшим. Когда ты следуешь собственным желаниям и мечтам, а не чужим ожиданиям, ты становишься более уверенным в себе и в своих решениях. Иногда это требует мужества, потому что идти против течения сложно, особенно когда мнения других людей сильно влияют на нас. Но в долгосрочной перспективе именно собственный путь ведет к настоящему удовлетворению и счастью. Совет: прислушивайся к себе и своим желаниям. Даже если другие люди не понимают твоих решений, важно помнить, что ты — автор своей жизни, и ты заслуживаешь идти по пути, который приносит тебе радость и смысл. ​​