Телеграм канал «Психолог Оксана Тюрина»

🫢 Страх одиночества. Почему мы держимся за «плохих»?

«Лучше плохие отношения, чем никаких» — знакомая установка?
Мы терпим измены, холодность, унижения, равнодушие — не потому что мы слабые.
А потому что боимся пустоты. Тишины. Мысли, что с нами что-то не так.

Но вот парадокс:
когда вы держитесь за плохие отношения — вы уже одиноки.
Настоящей близости нет.
Вы живёте с человеком, но чувствуете эту тихую, тягучую пустоту.

Страх одиночества проходит ровно в тот момент,
когда вы начинаете знакомиться с собой.
Когда вам становится интересно наедине с собой.
Когда тишина перестаёт быть врагом — и становится пространством.

Одиночество — это не приговор.
Это — время вырасти.
Это — возможность услышать себя.

И чем меньше вы боитесь быть одна,
тем более качественного человека вы притянете.
Не потому что «так работает закон притяжения».
А потому что вы перестаёте цепляться за любого, кто оказался рядом.

Вы начинаете выбирать.
Не из страха.
А из любви к себе.

«Собрать себя по частям. Практика трёх единств»

Дорогая, на днях работала с одной женщиной. И в процессе, как это часто бывает, пришла идея — простая и очень живая.

Мы часто живём так, как будто мы — это только наша голова.
Она думает, планирует, тревожится, строит идеальные сценарии.

А в это время наше сердце — оно просто хочет любви и покоя.
А ноги — они хотят движения и земли.

И мы не замечаем, что между этими тремя частями — разрыв.

Именно в этом разрыве — наша усталость. Наше выгорание. Ощущение, что мы «бежим, а никуда не приходим».

---

Что мы сделаем?

Я приглашаю тебя на короткую, глубокую практику в мини-группе.

За 2 часа мы:

1. Разделим на листе бумаги голову, туловище и ноги.
2. Дадим голос каждой части — что она думает, чего она хочет, о чём молчит.
3. Посмотрим на этот рисунок со стороны — как наблюдатель.
4. И мягко, шаг за шагом, соединим эти части обратно.

В этом соединении — приходит лёгкость. Ясность. И энергия, которая раньше уходила на внутренний конфликт, возвращается к тебе.

---

Для кого эта практика:

— Для тех, кто чувствует раздробленность внутри: «я хочу одного, а делаю другое»
— Для тех, кто много думает и не может решиться на шаг
— Для тех, кто устал быть «в голове» и хочет вернуться в тело

---

Когда и как:

🗓 19 августа (среда), начало в 19:30Мск
💻 Онлайн (Zoom), длительность 2 часа
👭 Группа до 12 человек, чтобы я могла уделить внимание каждой

💰 Стоимость участия — 900 рублей.

Это не терапия и не долгая работа. Это — встреча с собой. Очень тёплая, очень бережная.

---

Как попасть:
Запись в личные сообщения до 18 августа.
Я пришлю тебе реквизиты и ссылку на встречу.

Твоё тело ждёт, чтобы его услышали.
Приходи. Я проведу тебя через этот рисунок, через метафору…

Иногда мне , кажется что я прожила зря....

Смотрю назад
И вижу обязательства
Кредиты работу быт
Детей и их надо, мужей и их надо
И приходит неприятное чувство, что поезд ушел
Что менять уже поздно
Что осталось только доживать

И в этот момент, другие бы начали бежать от этих мыслей, успокаивать, предлагать способы лечить

А учусь просто сидеть рядом
И этому тоже есть место в моей жизни, где все важнее, кроме меня
И да, мне грустно в этом, но я не сбегу, не испугаюсь
Просто признаю, что это тоже часть моей правды , моей жизни

Конечно, я понимаю, что так звучит усталость
Конечно, я грущу, что не с кем разделить

Но даже в этом я выберу остаться

Бывает ли у Вас так?

Иногда мне , кажется что я прожила зря....

Смотрю назад
И вижу обязательства
Кредиты работу быт
Детей и их надо, мужей и их надо
И приходит неприятное чувство, что поезд ушел
Что менять уже поздно
Что осталось только доживать

И в этот момент, другие бы начали бежать от этих мыслей, успокаивать, предлагать способы лечить

А учусь просто сидеть рядом
И этому тоже есть место в моей жизни, где все важнее, кроме меня
И да, мне грустно в этом, но я не сбегу, не испугаюсь
Просто признаю, что это тоже часть моей правды , моей жизни

Конечно, я понимаю, что так звучит усталость
Конечно, я грущу, что не с кем разделить

Но даже в этом я выберу остаться

Бывает ли у Вас так?

Я уже чувствую этот воздух…

Я приехала на место нашего ретрита.

Здесь пахнет деревом, травой и тишиной.
Здесь баня топится с любовью , а вечером слышно, как дышит лес.

Я хожу по дорожкам и думаю о вас — о тех, кто придёт.
О том, как мы будем сидеть в кругу, как тёплый воск будет стекать по вашим спинам, как ваши тела будут вспоминать, что такое безопасность.

Мы уже готовим пледы, свечи, чай и своё сердце.

Осталось только ваше желание — прийти.

P.S. Всего 7 мест на ночь — они уходят первыми. Если вы хотите быть в самом сердце процесса (расстановка, воск, добаюкивание под звёздами), не откладывайте решение.

Твоя поясница помнит всё

Ты ложишься спать — и чувствуешь тяжесть в пояснице.
Просыпаешься — она всё ещё здесь.
Врачи говорят: остеохондроз, мышцы, соли.
Но я как остеопрактик и расстановщик знаю: это не только тело.

Твоя поясница — это хранилище.
Она держит то, что ты не хочешь вспоминать.
И то, о чём молчали твои бабушки.

Они не могли позволить себе расслабиться.
«Надо выживать». «Надо держать спину».
Они терпели, молчали, стискивали зубы.
И передали тебе эту память — в позвонках, в диафрагме, в зажатых мышцах таза.

Ты носишь их страх, их обиды, их невыплаканные слёзы.
И пытаешься быть счастливой, но внутри — хор голосов:
«Не смей радоваться. Нам было тяжело — а ты?»

А потом ты удивляешься, почему деньги не идут, отношения не клеятся, а тело болит.

Потому что ты не одна.
С тобой — весь твой женский род.
И пока ты не встретишься с ним, не признаешь его боль и не разрешишь себе дышать свободно — поясница будет напоминать.

Я приглашаю тебя на ретрит, где мы остановимся.
Где я помогу твоему телу выдохнуть чужое.
Где мы встретимся с твоим родом — не в страхе, а в силе.

Хочешь узнать, как это возможно?
Напиши мне слово «ПОЯСНИЦА» в личные сообщения.
Я расскажу, что мы будем делать. И подарю тебе короткую аудио-настройку на расслабление — уже сейчас.

Твоя спина заслуживает покоя.
Твой род заслуживает мира.
Ты заслуживаешь жить легко.

Почему выездной семинар?

Что там будет?

Кто ведет?

За городом, проще выйти из тревожных мыслей, из суеты будней , переключиться, остановиться, подышать

Место удивительное, колоритное , ваш взгляд сможет коснуться горизонта, ощутить простор

Как правило, люди собирающиеся в одном месте , в одном кругу, встречаются и притягиваются по общему резонансу

Когда я собираю группы- это не является секретом, мы все зеркала друг друга и делясь своими историями каждая из Вас вдруг обнаружит, уловит в себе знакомое то, что ждало своего часа быть услышанной … принятой , понятой…

Баня, удивительная волшебная Маша @mariasuryaninova будет проводником

Будут настройки на состояния, погружение в тело , очищение, восприятие
Идея создать такое мероприятие родилось у нас с Машей вдвоем и мне, кажется, это будет интересно соединение мягкости, силы и глубины точно проведет нас к расширению
Будет расстановочные процессы, телесные, и сказы женских голосов❣️

Два формата участия
Дневной и с ночевкой
Проживание, еда, практики

Моё обещание тебе:
Ты уедешь не с новыми техниками.
Ты увезёшь с собой состояние, в котором возможности сами находят тебя.
И это состояние останется с тобой - потому что оно уже было в тебе всегда. Мы лишь поможем ему вспомнить, как дышать.
Ты достойна не «справляться». Ты достойна жить.
Приходи. Будем ждать тебя в кругу.