Телеграм канал «Психолог Оксана Тюрина»

Благодарю за доверие🦋💞🦋 За красивые процессы За Ваше «Дальше»

Иногда в паре мы ссоримся Что помогает? Помнить о том, что ВАЖНО И ВСЕГДА возвращаться обратно Не злоупотреблять доверием Выбирать Каждый момент выбирать Эмоции - не чувства Чувства это глубина А эмоции . Как рябь на поверхности моря Почему мы «закручиваемся» в эмоции - боль ищите ее Ваша БОЛЬ заслуживает в исцелении …. И , примерно, ⤵️ Ссоры они такие иногда — как внезапный дождь посреди солнечного дня, иногда , как гроза с раскатами… Но ведь главное — что после дождя воздух становится чище и свежее, правда? И появляется РАДУГА , как луч НАДЕЖДЫ и ВЕРЫ в НАС Давай оставим дождь , там, за дверью, а если мы захотим прогуляться под ДОЖДЕМ , пусть всегда у нас будет зонт для нас двоих, уютных воспоминаний, теплых встреч, новых планов, сериалов, две кружки чая за столом… Хочу помнить, как твои глаза смеются, когда ты рассказываешь что-то смешное. Как ты мурлычешь, как кот, когда засыпаешь. Как твой голос звучит, когда ты говоришь мне что-то важное — тихо и доверчиво. Бывает, что в доме портится погода , но давай заварим ароматный чай, укутаемся в теплый плед, возьмем кота …. Я просто хочу, чтобы было тепло, как от камина , я просто люблю , когда мы понимаем друг друга без слов. Давай просто посидим. Без оправданий, без разборов. Ты можешь положить голову мне на плечо. Или рассказать, о чём думаешь. Или молчать. Я просто рада, что ты здесь. Что мы — это мы. Твоя рука в моей... Вот она, наша настоящая правда. Всё остальное — просто пыль на ветру. Я тебя люблю. И мне с тобой тепло. Давай просто будем помнить об этом, хорошо?

Про деньги и психологию, когда это не просто ресурс, а эмоциональный компас. Деньги — как лакмусовая бумажка: показывают, что ты на самом деле думаешь о себе. Сколько ты себе позволяешь. На что ты не решаешься. И чего на глубине души боишься. Иногда деньги — это про любовь. Если тебе не хватало тепла, ты можешь покупать его в виде подарков, одежды, уюта, красивых вещей. И это не про каприз. Это про компенсацию: "Смотри, теперь у меня есть то, чего не было тогда." И ты можешь стыдиться своих покупок. Потому что внутри — голос: «Ты всё тратишь. Ты слабый. Ты как ребёнок.» Но на самом деле ты просто хочешь быть увиденным. Насыщенным. Целым. Иногда деньги — это про контроль. Ты боишься проседаний, спонтанности, свободы. Потому что деньги — это последняя стена. Если рухнут они — ничего не останется. И тогда ты: — копишь — считаешь — запрещаешь себе тратить — переживаешь за каждый рубль — и всё равно не чувствуешь, что "достаточно" Потому что дело не в сумме. А в ощущении уязвимости, с которой ты не хочешь встречаться. Иногда деньги — это про власть. Если тебя не слышали, унижали, принижали — ты можешь стремиться к деньгам, чтобы чувствовать силу. Не потому что хочешь — а потому что: «Когда у меня будет — вот тогда я покажу. Вот тогда меня не бросят.» И это стремление будет не про радость. А про жесткий страх снова стать "никем". 📍 Деньги всегда рассказывают историю. Вопрос — чью? Твою? Или ту, которую ты унаследовал? 💡 Вот несколько "денежных мифов", которые звучат внутри людей: – «Чтобы заработать, нужно страдать.» – «Я не могу брать больше — у людей сейчас тяжело.» – «Деньги портят людей. Я не такой.» – «Если я буду богатым — меня будут использовать.» – «Я никогда не научусь обращаться с деньгами. Это не про меня.» И пока эти голоса звучат — ты будешь сам себя тормозить. Мягко. Незаметно. Через "забываю", "потом", "не время", "а вдруг". 🔄 Что можно делать, чтобы менять отношения с деньгами: 📓 Выписать свою “денежную историю” – Какие фразы ты слышал в детстве? – Как вели себя с деньгами родители? – Как ты сам себя чувствуешь, когда получаешь/теряешь/просишь/тратишь? Это уже — осознание. А без осознания не будет выбора. 💬 Начать говорить о деньгах. Без неловкости. Без снижения тона. – Я стою столько. – Я хочу это. – Я могу себе позволить. – Я сейчас не готов тратить. – Я злюсь, когда не получаю за труд. Прямые слова вытаскивают из бессознательного. 🧠 Отделять деньги от ценности. Ты — не сумма в кошельке. Ты можешь временно зарабатывать меньше. И всё равно быть в себе. Это не провал. Это этап. И ты всё ещё достоин хорошего. 🫶 Разрешать себе хотеть — без объяснений. Хочешь красивую вещь? Хочешь много? Хочешь легко? Ты можешь просто хотеть. Не за что-то. А потому что ты живой. 📌 И, может быть, самое главное: деньги — это отношения. С собой. С миром. С внутренней свободой. И когда ты начинаешь говорить себе: «Я могу. Я достоин. Я выбираю. Я живу — и хочу жить в достатке» — деньги начинают вести себя по-другому. Не как враг. Не как долг. Не как беглый любовник. А как партнёр. С которым можно выстраивать. Договариваться. Расти. Вместе.

Мы стоим на пороге новой эры — времени глубоких перемен и духовного пробуждения. Старые циклы завершаются, уступая место новому этапу, где ключевым становится осознание собственной уникальности и ответственность за свою жизнь. 💫Февраль 2026 года — важная точка невозврата, когда хаос и энтропия станут катализаторами для формирования нового порядка. Россия играет особую роль в этом процессе, сохраняя искру, способную пробудить человечество. Искусственный интеллект продолжит развиваться, но важно не потерять связь с внутренним «я» и не стать его рабом. В новом мире ценится поиск смыслов, честность и любовь, а не материальные блага. Природные катаклизмы и космические изменения будут испытанием, но они откроют путь к гармонии с собой и окружающим миром. Важно сохранять внутренний баланс, доверять себе и жить в согласии с высшими принципами. Автор прогноза Светлана Драган

Сказка о Хранительнице Тёплого Королевства В самое сердце зимы, когда за окном кружились пушистые снежинки-балерины, в уютном Королевстве Большой Кровати царили покой и тепло. Правили им двое: мудрая Королева-Облако (это была мама) и её смелая Принцесса-Искорка восьми лет от роду. Их трон был сложен из перин, замковые башни — из подушек, а надёжные стены — из пухового одеяла, защищавшего от любого ветра и холода. Но однажды Принцесса-Искорка приподняла край одеяла-стены и твёрдо сказала: — Я отправляюсь за пределы королевства, мама-королева. Мне нужно кое-что найти. Королева-Облако улыбнулась, увидев в глазах дочки отблеск далёких звёзд и решимость маленького рыцаря. Она кивнула: — Возьми с собой наш волшебный плащ-плед и будь осторожна, моя храбрая. И началось путешествие. За пределами Кроватного Королевства раскинулись Долина Скрипучего Паркета и Тёмный Пролив под стулом. Принцесса-Искорка, окутанная плащом, шагала бесшумно, как котёнок. Её верным мечом была ложка-блистательница, которую она захватила с вечернего чая. Первым на пути встал Дракон Пухлявых Тапочек — он лежал посреди тропинки и ворчал во сне. Но Принцесса знала секрет: нужно было погладить его по макушке и прошептать: «Дракончик, подвинься, пожалуйста». Дракон мирно вздохнул и отполз в сторону. Далее её ждал Мост через Бездну (ковёр с кисточками), который мог щекотать пятки смельчаков. Принцесса прыгнула так ловко, что мост лишь ласково коснулся её носочков. Целью её квеста было Сокровище Тёплого Вечера — таинственная Коробка с Ароматным Чайным Листом (которую мама спрятала в буфете, чтобы заварить перед сном вкусный напиток). Но чтобы добраться до неё, нужно было договориться с Совой-Буфетом, стражем полок. Сова любила загадки. — Что может быть мягким, как облако, сладким, как мёд, и возвращаться, даже если его отдаёшь? — проскрипела полка. Принцесса-Искорка подумала о маминых объятиях, о сказках перед сном и улыбнулась: — Любовь! Сова-Буфет тут же открыла дверцу, и принцесса взяла заветную коробочку. Но это было ещё не всё. По пути назад она собрала росинки-конфетки (крошки печенья) с низкого столика и поймала светлячка-огонёк (отблеск фонаря за окном) в свою маленькую ладошку. Когда она вернулась в Кроватное Королевство, Королева-Облако ждала её, укутавшись в одеяло-стены. — Ты победила темноту, холод и одиночество, — сказала мама, обнимая свою рыцарскую дочь. — Что ты принесла из путешествия? — Сокровище, мама! — прошептала Принцесса. — Чай для двоих, сладости и свет. И ещё… понимание, что самое большое волшебство — это возвращаться домой. Они заварили чай, поставили чашки на тумбочку-скалу, а светлячка-огонёк отпустили к снежинкам за окном — пусть освещает путь другим мечтателям. Мораль (если хочется): Иногда самое смелое путешествие — это шаг из уюта в тишину и обратно. А настоящие рыцари носят не латы, а тёплые пижамы и несут домой не мечи, а любовь. --- Так начинался новый день полный Волшебных запахов, чего то Нового «живи , моя маленькая Принцесса., нас ждут новые земли — может быть, Остров Кухни или Лес Балкона. Но твоя крепость — всегда здесь, рядом со мной❄️👑✨

Приветствую 21 декабря игра про Деньги для своих Оплата по сердцу Трансформационная игра «Территория денег» Возьму 2 или 3 человека Предварительно в личку Про игру можно почитать выше Обнимаю ♥️

Прокрастинация развития: почему знания из постов не меняют жизнь? Феномен нашего времени: доступ к психологическим знаниям есть у всех, а качественных изменений — у единиц. Мы потребляем контент тоннами: подкасты, рилсы, статьи про границы, самооценку, травмы. Подписываемся на десяток экспертов, формируем «идеальную ленту» для роста. И попадаем в ловушку. Ловушку интеллектуальной симуляции. Внешне всё выглядит как работа над собой: «сохранила», «прочитала», «осознала». Но это становится новой, утонченной формой избегания. Страх реальных действий (расстаться, конфликтовать, отказывать, менять привычки) прикрывается комфортным потреблением информации. Знание, не ведущее к действию, — это просто факт о вас. Он не обладает терапевтической силой. Настоящая психотерапия и глубокая работа — это: 1. Фокус на вашем уникальном контексте, а не на общих советах. 2. Последовательность и ответственность. Не «когда-нибудь», а по плану, с поддержкой. 3. Действие как мера прогресса. Не «я поняла, почему я так делаю», а «я начала делать иначе». Потребление контента создает иллюзию движения. Настоящие изменения начинаются там, где заканчивается зона комфорта «наблюдателя» и начинается территория личной ответственности и действий. Вопрос для рефлексии: На что вы тратите больше энергии — на потребление информации о решении проблемы или на само решение? #психология #личностныйрост #саморазвитие #ментальноездоровье #психологияобщения #коучинг #осознанность #психотехнологии