Телеграм канал «Психолог Оксана Тюрина»

Тест: «Насколько вы свободны от семейных сценариев?»

Ответьте «ДА» или «НЕТ» на следующие утверждения:

1. Бывало ли так, что в разных отношениях или на разных работах вы наступаете на одни и те же «грабли» (вас обесценивают, обманывают или вы все тянете на себе)?

2. Есть ли у вас ощущение, что как только вы начинаете зарабатывать больше или жить лучше, случается что-то плохое (болезнь, поломка, непредвиденные траты)?

3. Чувствуете ли вы легкий укол вины или неловкости перед родителями или близкими, когда вы по-настоящему счастливы или отдыхаете?

4. Бывает ли чувство, что вы проживаете не свою жизнь, а повторяете судьбу мамы, папы или бабушки (даже если обещали себе «я так точно не буду»)?

5. Вы понимаете головой, что нужно делать шаг вперед, но тело буквально «каменеет», появляется лень, прокрастинация или внезапная слабость?

6. Вы чувствуете ответственность за эмоциональное состояние своих близких и не можете расслабиться, пока у них «всё плохо»?

Друзья, ответьте честно на вопросы.

Ответили?

Ключ к тесту:

Если у вас 2 и более "Да" — это четкий маркер того, что ваша энергия "сливается" в семейные сценарии прошлого. Сами по себе они не проходят, но их можно перепрошить.

✔️Ваш возможный следующий шаг:

Чтобы не просто найти проблему, а понять, как её решить, я предлагаю провести короткую диагностическую сессию (15-20 минут).

На ней мы:
Разберем ваш результат теста.

Посмотрим, где именно в вашей системе "застрял" ресурс.

https://music.yandex.ru/album/39680139/track/146076671?ref_id=D1869438-6392-41B3-BBA2-D2689741A6E1&utm_medium=copy_link

Вы никогда не забудете свою любимую женщину. Ты можешь начать новые отношения, хоть тысячи новых отношений, но не будешь гoреть так, как горел к ней. Все следующие могут быть лучше, умнее, красивее, выше ростом, с большей грудью, но именно она зацепила тебя так глубоко, как не зацепит больше ни одна другая. Собственно, не так важно, какой она была, важно то, кем она стала для тебя и если вы не вместе, убивай воспоминания, прикосновения, слова, песни и объятия, убивай звонки и ночные сoобщения, старайся забыть, но ты не сможешь. Ты никогда не признаешься ей в этом и даже самого себя попытаешься убедить в том, что все будет хорошо с другим. Может, и будет, но ты будешь скучать по тому сумасшествию со своей любимой. Будешь сравнивать всех последующих с ней и каждый раз убеждаться в тoм, что всё это — совсем не то. Когда в одном человеке вы нашли целый мир, а этот человек перевернул ваш мир вниз головой - это навсегда. Просто где-то в глубине своей души ты будешь верить, скучать и ждать. И ты, скорее всего, заставишь себя пoлюбить другую и поверишь в то, что забыл, но не забудешь. Не теряйте своих любимых женщин, жизнь, может, и будет счастливой, но не такой, какой могла бы быть с ней…..
из сети , понравилось

Я вдруг поняла, ( на очередном обучении )) , что психотерапевтическая практика, не моя работа, но моя жизнь
Я вдруг поняла, что не могу, не умею по другому
Я вдруг поняла, что у меня есть призвание и я ему следую
Я вдруг поняла, что вся моя судьба вела меня сюда
Я вдруг поняла, что то, что служило мне раньше, я могу с благодарностью отпустить
Хотя еще вчера, это вызывало внутри кучу сопротивления, боли и отчаянной попытки удержать … ( например, вера в справедливость и Бога, который как то реагирует на Вас, мое детское, мою надежду)
Я вдруг поняла, что служу и радуюсь живому , что мертвое утягивает вниз , а Бог нейтрален
Я вдруг, ясно и отчетливо вижу Путь и верю в Род и ту силу, что через него идет
Я вдруг еще отчетливее , вижу выбор , какой силе служить
И у меня нет более сил играть в эти игры, есть все и всему есть место
И все, что я могу - это сидеть рядом в том темном месте и ждать движения , потому что все живое хочет жить
Следует лишь подождать
И у меня есть глубокое уважение и сострадание к тому, что показывает себя , что находит смелость просто быть
И да, я люблю глубину, и не умею по другому

Мне показалось это честно
Прятаться от контакта за маской я знаю? Не интересно
Искать важность и значимость , всегда будет новый Король …

Спасибо, что я уже могу просто быть🙏
Во мне самой, пока еще трепещет то, что может быть предъявлено и увидено
Но все больше принятия во всем

Я просто учусь открываться
И может быть, во мне этого больше, чем у тех, кто приходит
И в ночи забрезжит рассвет
И все, что казалось ужасным и пугающим, может быть пройдено, проветрено и принято

Оксана — это не психолог в смысле «лечить». Это такой взрослый, умный, добрый человек, с которым можно просто быть собой. Без масок. Можно приходить и говорить то, что на самом деле в голове и в сердце. Даже если это какая-то каша, даже если непонятно, даже если странно.
Просто чтобы ты знала, что там бывает:
Можно разобраться в себе. Почему иногда всё бесит, почему настроение скачет, почему с одноклассниками бывает так трудно. Она не даёт готовых ответов, но помогает самой увидеть, что к чему.
Можно понять, чего ты на самом деле хочешь. Не я, не школа, не подружки, а именно ты. Это очень ценно — слышать себя.
Можно выдохнуть. Просто выгрузить всё, что накопилось, и внутри становится легче.
Там не страшно говорить даже то, что кажется глупым или стыдным. Оксана никогда не прочитает мораль. Она вообще не оценивает. Она просто рядом.
Это не урок. Там не ставят оценки, не спрашивают домашку. Можно рисовать, можно молчать, можно смеяться. Формат свободный.
Если хочешь стать увереннее — там можно найти опору.
Просто зайти, посмотреть, как там. Никто не заставляет говорить то, что не хочешь. Можно даже просто сидеть и молчать, если так комфортнее.

«…..