Телеграм канал «Психолог Оксана Тюрина»

Сказка о Хранительнице Тёплого Королевства В самое сердце зимы, когда за окном кружились пушистые снежинки-балерины, в уютном Королевстве Большой Кровати царили покой и тепло. Правили им двое: мудрая Королева-Облако (это была мама) и её смелая Принцесса-Искорка восьми лет от роду. Их трон был сложен из перин, замковые башни — из подушек, а надёжные стены — из пухового одеяла, защищавшего от любого ветра и холода. Но однажды Принцесса-Искорка приподняла край одеяла-стены и твёрдо сказала: — Я отправляюсь за пределы королевства, мама-королева. Мне нужно кое-что найти. Королева-Облако улыбнулась, увидев в глазах дочки отблеск далёких звёзд и решимость маленького рыцаря. Она кивнула: — Возьми с собой наш волшебный плащ-плед и будь осторожна, моя храбрая. И началось путешествие. За пределами Кроватного Королевства раскинулись Долина Скрипучего Паркета и Тёмный Пролив под стулом. Принцесса-Искорка, окутанная плащом, шагала бесшумно, как котёнок. Её верным мечом была ложка-блистательница, которую она захватила с вечернего чая. Первым на пути встал Дракон Пухлявых Тапочек — он лежал посреди тропинки и ворчал во сне. Но Принцесса знала секрет: нужно было погладить его по макушке и прошептать: «Дракончик, подвинься, пожалуйста». Дракон мирно вздохнул и отполз в сторону. Далее её ждал Мост через Бездну (ковёр с кисточками), который мог щекотать пятки смельчаков. Принцесса прыгнула так ловко, что мост лишь ласково коснулся её носочков. Целью её квеста было Сокровище Тёплого Вечера — таинственная Коробка с Ароматным Чайным Листом (которую мама спрятала в буфете, чтобы заварить перед сном вкусный напиток). Но чтобы добраться до неё, нужно было договориться с Совой-Буфетом, стражем полок. Сова любила загадки. — Что может быть мягким, как облако, сладким, как мёд, и возвращаться, даже если его отдаёшь? — проскрипела полка. Принцесса-Искорка подумала о маминых объятиях, о сказках перед сном и улыбнулась: — Любовь! Сова-Буфет тут же открыла дверцу, и принцесса взяла заветную коробочку. Но это было ещё не всё. По пути назад она собрала росинки-конфетки (крошки печенья) с низкого столика и поймала светлячка-огонёк (отблеск фонаря за окном) в свою маленькую ладошку. Когда она вернулась в Кроватное Королевство, Королева-Облако ждала её, укутавшись в одеяло-стены. — Ты победила темноту, холод и одиночество, — сказала мама, обнимая свою рыцарскую дочь. — Что ты принесла из путешествия? — Сокровище, мама! — прошептала Принцесса. — Чай для двоих, сладости и свет. И ещё… понимание, что самое большое волшебство — это возвращаться домой. Они заварили чай, поставили чашки на тумбочку-скалу, а светлячка-огонёк отпустили к снежинкам за окном — пусть освещает путь другим мечтателям. Мораль (если хочется): Иногда самое смелое путешествие — это шаг из уюта в тишину и обратно. А настоящие рыцари носят не латы, а тёплые пижамы и несут домой не мечи, а любовь. --- Так начинался новый день полный Волшебных запахов, чего то Нового «живи , моя маленькая Принцесса., нас ждут новые земли — может быть, Остров Кухни или Лес Балкона. Но твоя крепость — всегда здесь, рядом со мной❄️👑✨

Приветствую 21 декабря игра про Деньги для своих Оплата по сердцу Трансформационная игра «Территория денег» Возьму 2 или 3 человека Предварительно в личку Про игру можно почитать выше Обнимаю ♥️

Прокрастинация развития: почему знания из постов не меняют жизнь? Феномен нашего времени: доступ к психологическим знаниям есть у всех, а качественных изменений — у единиц. Мы потребляем контент тоннами: подкасты, рилсы, статьи про границы, самооценку, травмы. Подписываемся на десяток экспертов, формируем «идеальную ленту» для роста. И попадаем в ловушку. Ловушку интеллектуальной симуляции. Внешне всё выглядит как работа над собой: «сохранила», «прочитала», «осознала». Но это становится новой, утонченной формой избегания. Страх реальных действий (расстаться, конфликтовать, отказывать, менять привычки) прикрывается комфортным потреблением информации. Знание, не ведущее к действию, — это просто факт о вас. Он не обладает терапевтической силой. Настоящая психотерапия и глубокая работа — это: 1. Фокус на вашем уникальном контексте, а не на общих советах. 2. Последовательность и ответственность. Не «когда-нибудь», а по плану, с поддержкой. 3. Действие как мера прогресса. Не «я поняла, почему я так делаю», а «я начала делать иначе». Потребление контента создает иллюзию движения. Настоящие изменения начинаются там, где заканчивается зона комфорта «наблюдателя» и начинается территория личной ответственности и действий. Вопрос для рефлексии: На что вы тратите больше энергии — на потребление информации о решении проблемы или на само решение? #психология #личностныйрост #саморазвитие #ментальноездоровье #психологияобщения #коучинг #осознанность #психотехнологии

Благодарю Всех, кто принимал участие в опросе Лидер 1. Деньги 2 Жизнь/Смерть 3. Инструменты ( расстановки, биодинамика) 4. Психологические защиты 5. Отношения 6. Секс 7. Философия ( эгрегоры и прочее) Спасибо Деньги - это тоже про Жизнь )) Деньги это правда хорошая тема!! Деньги - точнее Ваше отношение к ним и Ваши отношения с ними о многом могут рассказать и показать Деньги могут говорить о Ваших внутренних убеждениях, принципах, а Вашей тени , о ваших предках и прочее Деньги это просто ресурс Деньги это Любовь и Благодарность , способны ли вы брать и отдавать Деньги это про баланс , корысть и жадность Деньги - это еще один способ контакта с миром И прочее 💞 чтобы зайти в тему надо ее открыть))) Комментируйте , что для Вас Деньги 💜💜💜

❤️🩷♥️🙏

Всё есть любовь, кроме равнодушия»: как отношения показывают нам разные части нас. Как врачеватель Души)), я часто говорю с пациентам о том, что отношения — это мощнейший инструмент самопознания. Мы редко бываем «одними и теми же» с разными людьми. Почему? 👉 Мы — многогранные существа. Наша личность — не монолит, а сложная система состояний, паттернов, «частей». Какие-то из них — защитные (гнев, отстранённость), какие-то — уязвимые (печаль, страх), какие-то — ресурсные (забота, нежность, творчество). 👉 Другой человек — это «триггер». Его манера общения, его поведение, сама атмосфера отношений невольно «нажимает» на наши внутренние кнопки. Один человек активирует нашу «внутреннюю критикующую мать», другой — «бунтующего подростка», а третий... третий каким-то чудом даёт разрешение и безопасность проявиться нашей «внутренней заботливой», той самой, что способна на тихую, не требующую ничего взамен нежность. 👉 Безопасность — ключ к нежности. Чтобы проявилась эта хрупкая, уязвимая грань, нужна атмосфера доверия и принятия. Нежность редко рождается в условиях стресса или борьбы за власть. Она расцветает в тишине, в покое, в моменты, когда можно быть слабым и не бояться. Открытие в себе новой грани — например, способности к такой спокойной нежности — это огромный дар, который нам преподносят значимые другие. Это расширение собственной эмоциональной палитры. И это подтверждает одну простую и глубокую истину: всё, что мы чувствуем к другому (кроме равнодушия) — это формы любви и вовлечённости. Даже сложные чувства говорят о связи. А равнодушие — это её отсутствие. Вспомните человека, рядом с которым вы чувствуете себя мягче, спокойнее, добрее. Что это говорит о вас? И о нём? #психология #теорияпривязанности #отношения #саморазвитие #нежность #эмоциональныйинтеллект #психологияличности #психолог

Утро , предвкушение дня … Знаешь, каждую ночь, когда мы закрываем глазки и погружаемся в сон, с нами происходит самое настоящее чудо. Наша душа, такая же лёгкая и невесомая, как лучик света или пушинка одуванчика, тихонько выходит в большое ночное путешествие. Она летит к самым дальним звёздам, чтобы собрать с них серебряную пыльцу для добрых снов. Она купается в Млечном Пути, танцует с северным сиянием и разговаривает с луной. Она посещает волшебные сады, где растут цветы-воспоминания, и подбирает самые красивые из них, чтобы принести тебе в подарок. Но самое главное правило этого путешествия — успеть вернуться до рассвета. А как же душа находит дорогу обратно? По самому надёжному и тёплому проводнику — по теплу, которое осталось от твоего тела на простыне и под одеялом. Это тепло — как маяк для корабля в тёмном море, как ниточка Ариадны в лабиринте. Душа летит на этот родной, уютный островок тепла, мягко опускается в него... и тут ты открываешь глазки. Полная новых тайн ночного неба и готовая к новому дню. Вот почему так важно укрываться одеялком — чтобы для души оставался тёплый и мягкий «порт», куда обязательно вернуться P.s. сохраняйте ночное тепло весь день ❤️