Телеграм канал «Психолог Оксана Тюрина»

Обвинять других в своих несчастьях — признак необразованности. Обвинять себя — признак того, что человек начал учиться. Не обвинять ни себя, ни других — признак того, что человек полностью образован.

☀️ Эпиктет

«Кто виноват? » Герцен
«Что делать?» Чернышевский

Два вопроса, которые описывают весь путь человеческого развития
Пока мы смотрим на внешнее и ищем виновных, ищем или ждем «хороших» обстоятельств Жизнь идет мимо

Ведь жизнь это Время

Есть разные причины, когда мы отвечаем на первый вопрос↩️

💡 ответственность
💡 страдать легче
💡 лояльность роду
💡 обесценивание

Но пока вы ищете этот ответ, вы раб
Вы ориентируетесь на внешнее, вы зависимы и управляемы

Ответственность - это сила
Когда вы перекладываете ответственность за свою жизнь на других , вы отдаете свою силу им

Пересмотрите мультфильм «Незнайка на луне») когда коротышей свозили на остров и предлагали развлечения , а потом они превращались в «козликов» параллели сами проведите , и свайпате дальше

Вопрос «Что делать?»

Вы перемещаете фокус на себя
«Стяжи дух мирен, и вокруг тебя спасутся тысячи» — это известное духовное наставление преподобного Серафима Саровского, призывающее к внутреннему преображению. Оно означает, что достижение человеком внутреннего мира, любви и святости (спасение души) оказывает благотворное влияние на окружающих, преображая их жизнь…..

Как говорил Юнг
Окружающий мир, есть лишь отражение внутреннего содержания смотрящего…

Если Вам не будет лень, если Вы сможете найти время, чтобы остановиться , отстраниться и подумать чуть глубже …
Или если вдруг, где то на прогулке, на улице Вы вдруг сможете на мгновение посмотреть в небо и вообразить себя птицей, величественной, красивой птицей, может быть это будет Орел, расправить свои воображаемые крылья и охватить свою Жизнь полностью, своим острым взором….
Что вы увидите? Что станет Важным ? Куда Вы устремите свое движение? Или может Вы просто захотите парить…. Чувствуя под собой потоки воздуха, чувствуя свою силу, восстанавливая свое право управлять свой жизнью самим…. Может быть Вы вспомните , как пахнет свобода…

Обнимаю, с уважением♥️♥️♥️

Вы никогда не забудете свою любимую женщину. Ты можешь начать новые отношения, хоть тысячи новых отношений, но не будешь гoреть так, как горел к ней. Все следующие могут быть лучше, умнее, красивее, выше ростом, с большей грудью, но именно она зацепила тебя так глубоко, как не зацепит больше ни одна другая. Собственно, не так важно, какой она была, важно то, кем она стала для тебя и если вы не вместе, убивай воспоминания, прикосновения, слова, песни и объятия, убивай звонки и ночные сoобщения, старайся забыть, но ты не сможешь. Ты никогда не признаешься ей в этом и даже самого себя попытаешься убедить в том, что все будет хорошо с другим. Может, и будет, но ты будешь скучать по тому сумасшествию со своей любимой. Будешь сравнивать всех последующих с ней и каждый раз убеждаться в тoм, что всё это — совсем не то. Когда в одном человеке вы нашли целый мир, а этот человек перевернул ваш мир вниз головой - это навсегда. Просто где-то в глубине своей души ты будешь верить, скучать и ждать. И ты, скорее всего, заставишь себя пoлюбить другую и поверишь в то, что забыл, но не забудешь. Не теряйте своих любимых женщин, жизнь, может, и будет счастливой, но не такой, какой могла бы быть с ней…..
из сети , понравилось

Один не разберет, чем пахнут розы… Другой из горьких трав добудет мед… Кому-то мелочь дашь, навек запомнит… Кому-то жизнь отдашь, а он и не поймет.

Омар Хайям

И еще
Есть разница между «я знаю», «я понимаю», «я так живу»

Знание дает да, но знание пусто без проживания подлинного , ощущения и восприятия тела
Знание оно как обертка от конфетки, может быть красивым, очевидным но …

Знание - это система убеждений, верований, договоренностей ( едем на зеленый) свод , но не жизнь

Жизнь полная, тягучая, наполненная
Знания создают подчас русло и дамбы , отмели и мели
А подлинность в раскрытии и не притязательности , в незнании и в доверии к Пустоте
Ибо Пустота рождает Вечность

Знанию должно пройти внутрь и раствориться
Те вы и знаете и нет одновременно
И вы каждый момент готовы в открытиям, к новому

Хорошая притча про полный стакан, куда некуда долить
То, человек, который Знает
И встретишь Учителя , убей Его
Ибо истинный Учитель есть у каждого Внутри🙏❤️❤️

С уважением к Вам🙏🙏🙏

Вчера, я столкнулась с тем, что люди не поняли посыл моего поста

Этот текст — о том, что в системной психологии называется «бытийным контекстом»

эти строки несут ключевые терапевтических смыслы🙏

1. Жизнь как процесс, а не статичное состояние
«Ты есть жизнь, по капельке из бесконечности являющая свои таланты». В системной терапии часто встречается запрос, который кажется застывшим («у меня нет сил», «я не знаю, как быть»). Но эта фраза напоминает: человек — это не точка в пространстве страдания. Человек — это процесс. Это движение, где в каждый момент времени через нас проявляется нечто большее, чем просто наша личная история.

2. Признание иерархии (Сила предков)
«Являющая миру таланты отцов своих и матерей… Обними каждый шаг, каждый вдох тех, кто когда-то пытался пройти этот путь до тебя».
С системной тз , ключевой акт исцеления — признание иерархии. Я часто сталкиваюсь с тем, что ресурс перекрыт, потому что внутри человека есть бессознательный конфликт с родом, с теми, кто «шел до». Чувство, что «сил нет», часто возникает, когда мы смотрим на путь предков как на что-то чужое или оцениваем их ошибки. Объятие благодарностью (без оценки «правильно/неправильно») каждого их шага — это техника восстановления ресурса. Когда мы говорим «да» тому, как они шли (спотыкаясь, падая, вставая), мы получаем разрешение идти дальше самим❤️❤️❤️

3. Легализация уникальности через системный подход
«Все шаги и все дыхание вечности звучит любовью в твоей уникальности».
Здесь заключен парадокс системной терапии. Мы приходим в этот мир как часть системы (семьи, рода), но наша задача — не повторять судьбы, а проявлять себя. То, что люди думают о сепарации и сама сепарация - это немного глубже . Мы берем силу от тех, кто был до нас, чтобы совершить свой собственный шаг!!! Рождение психологическое, подлинное, проявленность возможно и есть смысл всего нашего Пути. Тренировка перед Большим Переходом, навык вспомнить себя, обнаружить среди тысяч жизней До…. Уникальность не противоречит связи с родом. Напротив, именно когда мы глубоко принимаем свои корни, наша уникальность получает право «светить» без искажений.

4. Пульсация Вселенной
Финальная строка говорит о «пульсации»
Внутри системы существует закон и ритм «брать и отдавать», движение жизни от прошлого к будущему. Пульсация — это и есть жизнь в чистом виде: то сжатие (трудности, падения), то расширение (ресурс, радость, проявление).

Мой посыл :
Этот текст — напоминание о том, что за вашей спиной стоит целая вечность. Если вы чувствуете, что у вас «нет сил», возможно, вы пытаетесь идти в одиночку. Но «вы есть жизнь». Вы — это продолжение миллионов шагов, вдохов и решений. Ваша задача сегодня — не «стать идеальным», а разрешить себе проявляться, дышать и быть собой, зная, что в этой уникальности звучит любовь всей вашей системы.

Светите. Дышите. Живите.

«Когда сознание освобождается от мыслей его называют «правильным пониманием». Когда это правильное понимание достигнуто, тогда можно стать спокойно естественным на всё время и во время всякой деятельности - на ходу или сидя, стоя или во сне, разговаривая или храня молчание. Ни при каком обстоятельстве не запутаешься и не потеряешься. Мысль и безмыслие становятся чистыми.
Увы, я объясняю это вам всеми этими словами просто потому, что я беспомощен...»

~ Цзун Тао Ли

«Я так злюсь, что сама себя пугаю». «Тревога накрывает без причины, не могу дышать».

Знакомо?

Чаще всего нас учат «справляться» с этими состояниями:
— дышать квадратом,
— считать до десяти,
— выписывать мысли,
— пить успокоительное.

Всё это работает как скорая. Но если приступы возвращаются снова и снова — значит, мы тушим пожар, не глядя, откуда берётся огонь….

Я всегда смотрю глубже
Мой подход смотреть в глубину
А она находится в разных плоскостях
Это и Ваше тело, которое помнит все
Ваше тело и есть Ваш Род
Ваше ДНК
Система убеждений, верований, опыт выживания
Все чувства не прожитые передаются от поколения к поколению , либо снижая интенсивность переживаний, либо в Роду находится тот, кто сможет это решить
Иногда ценой своей жизни
А сейчас, ценой своего выбранного пути и часто это путь психотерапии
Почему Ваша Душа выбирает то или иное , я не знаю, не ведаю
Но, совершенно точно, что такие Души ко мне приходят и шаг за шагом получается отделиться
Или родится , или осознать себя в бесконечной веренице историй….

Обнимаю, собираю курс для тех, кто хочет найти «свою точку Опоры»