Телеграм канал «Психолог Оксана Тюрина»

Приветствую 21 декабря игра про Деньги для своих Оплата по сердцу Трансформационная игра «Территория денег» Возьму 2 или 3 человека Предварительно в личку Про игру можно почитать выше Обнимаю ♥️

Прокрастинация развития: почему знания из постов не меняют жизнь? Феномен нашего времени: доступ к психологическим знаниям есть у всех, а качественных изменений — у единиц. Мы потребляем контент тоннами: подкасты, рилсы, статьи про границы, самооценку, травмы. Подписываемся на десяток экспертов, формируем «идеальную ленту» для роста. И попадаем в ловушку. Ловушку интеллектуальной симуляции. Внешне всё выглядит как работа над собой: «сохранила», «прочитала», «осознала». Но это становится новой, утонченной формой избегания. Страх реальных действий (расстаться, конфликтовать, отказывать, менять привычки) прикрывается комфортным потреблением информации. Знание, не ведущее к действию, — это просто факт о вас. Он не обладает терапевтической силой. Настоящая психотерапия и глубокая работа — это: 1. Фокус на вашем уникальном контексте, а не на общих советах. 2. Последовательность и ответственность. Не «когда-нибудь», а по плану, с поддержкой. 3. Действие как мера прогресса. Не «я поняла, почему я так делаю», а «я начала делать иначе». Потребление контента создает иллюзию движения. Настоящие изменения начинаются там, где заканчивается зона комфорта «наблюдателя» и начинается территория личной ответственности и действий. Вопрос для рефлексии: На что вы тратите больше энергии — на потребление информации о решении проблемы или на само решение? #психология #личностныйрост #саморазвитие #ментальноездоровье #психологияобщения #коучинг #осознанность #психотехнологии

Благодарю Всех, кто принимал участие в опросе Лидер 1. Деньги 2 Жизнь/Смерть 3. Инструменты ( расстановки, биодинамика) 4. Психологические защиты 5. Отношения 6. Секс 7. Философия ( эгрегоры и прочее) Спасибо Деньги - это тоже про Жизнь )) Деньги это правда хорошая тема!! Деньги - точнее Ваше отношение к ним и Ваши отношения с ними о многом могут рассказать и показать Деньги могут говорить о Ваших внутренних убеждениях, принципах, а Вашей тени , о ваших предках и прочее Деньги это просто ресурс Деньги это Любовь и Благодарность , способны ли вы брать и отдавать Деньги это про баланс , корысть и жадность Деньги - это еще один способ контакта с миром И прочее 💞 чтобы зайти в тему надо ее открыть))) Комментируйте , что для Вас Деньги 💜💜💜

❤️🩷♥️🙏

Всё есть любовь, кроме равнодушия»: как отношения показывают нам разные части нас. Как врачеватель Души)), я часто говорю с пациентам о том, что отношения — это мощнейший инструмент самопознания. Мы редко бываем «одними и теми же» с разными людьми. Почему? 👉 Мы — многогранные существа. Наша личность — не монолит, а сложная система состояний, паттернов, «частей». Какие-то из них — защитные (гнев, отстранённость), какие-то — уязвимые (печаль, страх), какие-то — ресурсные (забота, нежность, творчество). 👉 Другой человек — это «триггер». Его манера общения, его поведение, сама атмосфера отношений невольно «нажимает» на наши внутренние кнопки. Один человек активирует нашу «внутреннюю критикующую мать», другой — «бунтующего подростка», а третий... третий каким-то чудом даёт разрешение и безопасность проявиться нашей «внутренней заботливой», той самой, что способна на тихую, не требующую ничего взамен нежность. 👉 Безопасность — ключ к нежности. Чтобы проявилась эта хрупкая, уязвимая грань, нужна атмосфера доверия и принятия. Нежность редко рождается в условиях стресса или борьбы за власть. Она расцветает в тишине, в покое, в моменты, когда можно быть слабым и не бояться. Открытие в себе новой грани — например, способности к такой спокойной нежности — это огромный дар, который нам преподносят значимые другие. Это расширение собственной эмоциональной палитры. И это подтверждает одну простую и глубокую истину: всё, что мы чувствуем к другому (кроме равнодушия) — это формы любви и вовлечённости. Даже сложные чувства говорят о связи. А равнодушие — это её отсутствие. Вспомните человека, рядом с которым вы чувствуете себя мягче, спокойнее, добрее. Что это говорит о вас? И о нём? #психология #теорияпривязанности #отношения #саморазвитие #нежность #эмоциональныйинтеллект #психологияличности #психолог

Утро , предвкушение дня … Знаешь, каждую ночь, когда мы закрываем глазки и погружаемся в сон, с нами происходит самое настоящее чудо. Наша душа, такая же лёгкая и невесомая, как лучик света или пушинка одуванчика, тихонько выходит в большое ночное путешествие. Она летит к самым дальним звёздам, чтобы собрать с них серебряную пыльцу для добрых снов. Она купается в Млечном Пути, танцует с северным сиянием и разговаривает с луной. Она посещает волшебные сады, где растут цветы-воспоминания, и подбирает самые красивые из них, чтобы принести тебе в подарок. Но самое главное правило этого путешествия — успеть вернуться до рассвета. А как же душа находит дорогу обратно? По самому надёжному и тёплому проводнику — по теплу, которое осталось от твоего тела на простыне и под одеялом. Это тепло — как маяк для корабля в тёмном море, как ниточка Ариадны в лабиринте. Душа летит на этот родной, уютный островок тепла, мягко опускается в него... и тут ты открываешь глазки. Полная новых тайн ночного неба и готовая к новому дню. Вот почему так важно укрываться одеялком — чтобы для души оставался тёплый и мягкий «порт», куда обязательно вернуться P.s. сохраняйте ночное тепло весь день ❤️

Ночь ложится на порог, дремлет на скамейке кот, тихо стало все кругом…. слушай деточка покой…. «...В старом доме, на самой верхней полке шкафа, жил плюшевый заяц с одним пришитым ухом. Он помнил, как его сшили из бархата цвета тёплого молока, как девочка — твоя, наверное, прабабушка — носила его за собой в сад, сажала рядом, когда читала книжки. Шли годы, дом затихал. Заяц лежал в темноте, думая, что мир теперь всегда будет пахнуть нафталином. Но однажды осенью внучка той девочки — маленькая, с веснушками — забралась на стул, открыла створки, и свет ворвался внутрь. “А у тебя одно ухо”, — сказала она нежно, как будто это было сокровищем, а не изъяном. И снова зайца брали в путешествия — теперь уже на диван под плед, в кроватку рядом с подушкой, под щебет утренних птиц. Оказалось, мир снова пахнет яблочным пирогом, мокрыми листьями и свежими страницами. А всё потому, — шепчу я, уже почти на краю твоего сна, — что есть сердца, которые умеют находить потерянные уши, и руки, которые помнят, как обнимать даже то, что давно забыло свою мягкость...» 🩷🩷🩷