Телеграм канал «Психолог Оксана Тюрина»

Однажды она замолчала. Замолчала так, как никогда ранее... Перестала отвечать на звонки, смс, не искала встреч, удалила все контакты, удалила часть меня во мне же... И то, что раньше было табу для других, стало табу для меня. Она больше не позволяла звонить ей и писать. Она больше не позволяла быть рядом. Она запретила себе.. любить меня.
Это уже не просто игра, в которой я проиграл.. это была моя жизнь, которую я потерял..

P.S. Берегите и цените то, что имеете. Точка невозврата - она очень опасная.

Размышления на тему отношений)
Да, мы с разных планет, да мы можем ссориться, но даже в ссорах важно выбирать «мы» если вы действительно хотите

Как понять чего, вы хотите, проверьте ваши ценности
Если ценности с партнером не совпадают, не чего спасать

Обнимаю, цените то, что имеете

https://music.yandex.ru/album/32298974/track/128627959?ref_id=551518AF-09A3-4AF8-9D03-E5E8BDF6C98A&utm_medium=copy_link


Дорогие, самые красивые, мудрые, разные, загадочные, простые, любые

Пусть каждая из нас🥰
Помнит не только сегодня, а каждый Божий день

Вы не возможность
Вы СОКРОВИЩЕ

Обнимаю, с праздником
Не соглашайтесь на меньшее❤️

Освободить место для себя» (история про платья и боль)

Часто, чтобы двигаться вперед, нужно не идти, а освободить место.

Ко мне пришла женщина. 50+. Умная, глубокая, с богатой историей за плечами. Пришла с запросом про вес, который стоит И она… стояла. В прямом и переносном смысле. Жизнь будто замерла, энергия ушла в песок, движения вперед не было. Классический запрос, за которым потеря смысла и движения

Мы начали психотерапию. И первое, что я поняла как специалист, работающий в системном подходе и биодинамическом слушании: она пришла не за «инструментами» и не за тем, чтобы я вела ее за руку. Она пришла за местом.

Я нужна была ей как тот, кто сможет контейнировать. Вместить ее опыт. Ее боль. Ее страхи, которым десятилетия не было места в мире. Мы не бежали, мы не «прорабатывали» в лоб. Мы останавливались там, где в ее личной истории когда-то стояли знаки «стоп» — места, где когда-то было слишком больно идти дальше.

Мы отреагировали. Мы выливали слезы. Мы проживали травмы. Мы давали голос тому, что молчало годами.
Этот процесс занял около 4 месяцев еженедельных встреч. И все это время ей было жизненно важно говорить. Рассказывать. Отдавать свою боль в безопасное пространство. Учиться не просто выдерживать эту боль, а принимать ее как часть себя. И только после этого — делать шаг.

А потом случилась магия. Тонкая, телесная, настоящая.

Я обратила внимание, что на сессии она стала приходить в платьях. Нет, она не похудела, не изменилась кардинально внешне. Она сменила стиль одежды. Вместо удобных, «незаметных», закрытых вещей пришли платья. Цвет, фактура, женственность.

Я ничего не сказала тогда, просто отметила это как важный сигнал от тела и психики. А еще через время она пришла с сияющими глазами и сказала то, что стало итогом этой глубокой работы:

— Я поняла, что я люблю одежду. И я хочу не просто носить ее. Я хочу ее создавать.

В 50+ лет, освободив место от боли и страхов, она встретилась со своим давно забытым желанием. Она перешла от позиции «потребителя» и «хранителя тяжести» к позиции Творца.

Сначала мы освободили место в ее душе. Потом это место отразилось на теле (платья). А потом наполнилось смыслом и действием (создание).

Моя работа — не тащить клиента вперед, когда он не готов. Моя работа — через системный взгляд и биодинамическое слушание создать такой контейнер, где женщина сможет остановиться, выгрузить все, что носила годами, и однажды обнаружить: внутри стало просторно. И в этой пустоте прорастают семена настоящих желаний.

Освободить место для себя настоящей — вот что иногда важнее любой динамики.

#психология #системныйподход #биодинамическоеслушание #женщина50 #психотерапия #контейнирование #творчество #платья #возрастсчастьюнепомеха

Как в клипе, страсти, боль, усталость … разочарование

Выход, смотрим в сценарий
Где Вы приняли на себя эту роль??
Тут же, читаем выход из треугольника Картмана

Разбираемся со вторичной выгодой, тут же летят опоры, потому как это привычная стратегия Выживания….

Заглянем в Род за одно
И может быть, если получится…) выбьем право или получим благословение на счастье

P.s. счастье - это быть в ладу со своими частями
Или принятие себя , целостность ( по Юнгу)

Вы знаете, это достаточно странно звучит, и понимаю, вызывает внутри раздражение, как сопротивление, но

Если у Вас чего то нет, из того, что вы хотите…
Понаблюдайте за собой
По играйте в следователя ,
Переверните картину и допустите мысль , вопрос, почему вы не хотите того, о чем вы мечтаете

Что стоит за этим?
Послушайте тело
Обратите внимание на свой живот или таз, там живут блоки про безопастность и часто передаются или наследуются через род

Это интересно
Играйте сами, изучайте
Это снимает значимость и открывает Вам поле для новых идей или возможностей…

Обнимаю♥️

Хочу отношения, но их нет…..

история про страх быть собой

Когда ко мне приходит клиентка с запросом «хочу отношения», я всегда смотрю не только на то, что она говорит, но и на то, как она сидит, дышит, как держит плечи.

В этот раз я увидела женщину, которая буквально «завязана в узел». Скованность, напряжение, собранность — тело говорило громче слов: «Я в опасности, я не расслабляюсь».

Мы начали работать. Не через насилие над собой и попытки «стать удобной для мужчин», а через глубину.

Постепенно, шаг за шагом, с помощью биодинамического слушания и системного подхода, мы пришли к первоисточнику. Оказалось, что все её взрослые сценарии — это отражение отношений с мамой в первые годы жизни.

Она вспомнила и осознала главное: в её картине мира мама — «маленькая и хрупкая», а она — «большая и сильная». Отношения с мамой строились вокруг страха: «Если я проявлю себя, если я займу своё место, я разрушу её. Мама не выдержит моей силы».

И этот паттерн она, сама того не ведая, пронесла через всю жизнь во взрослые отношения. Как можно пойти в партнерство, расслабиться и быть собой, если внутри живёт этот ужас: «Я слишком большая, я разрушу, я должна служить и не занимать места?»

Настоящая причина отсутствия отношений крылась не во внешних обстоятельствах, а в глубинной боли. В желании быть принятой, быть в безопасности, расслабиться в близости. Но как только приближалась возможность близости, срабатывал старый триггер: «Опасно! Нужно сжаться».

В этот момент и случилось главное открытие. Клиентка не просто поняла это умом — она прочувствовала телом, как этот страх зажимает её. Она согласилась: «Да, мой страх идти в отношения — это на самом деле страх ответственности за жизнь мамы, который я ношу с детства».

Сейчас мы в процессе. Грани её личности, которые были спрятаны за панцирем служения и страха, начинают раскрываться. И я вижу, как через осознание приходит настоящее разрешение — быть собой.

Моя работа — не дать совет. Моя работа — через системный подход и биодинамическое слушание помочь телу и психике вспомнить, что такое безопасность. Чтобы однажды женщина смогла сказать: «Я хочу расслабиться в близости и быть собой».

#психологияотношений #системныйподход #биодинамическоеслушание #страхблизости #матьидочь #терапия #осознанность