Инструменты
Мониторинг упоминаний
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Телеграм канал «ProteinRex»
Подписчики
Всего
15 251
Сегодня
-41
Просмотров на пост
Всего
2 607
ER
Общий
13.02%
Суточный
9.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1804 постов
Смотреть все посты
Пост от 27.08.2025 14:15
1 231
4
2
Четыре вида белка (молочный, яичный, пшеничный и соевый) — не просто для галочки, а чтобы закрыть аминокислотный профиль.
⠀
Пребиотик в составе поддерживает пищеварение.
Натуральная малина + отсутствие сахара = сладкий вкус без последствий для фигуры.
⠀
Подходит и для снижения веса, и для набора мышечной массы — то, что тебе нужно.
Штатный астролог сказал, что это для стрельцов.
Заказать можно тут.
Изображение
❤🔥
20
💯
18
🤣
9
Пост от 25.08.2025 14:18
1 732
2
13
Перекрасили автомобиль в фирменный стиль.
По промокоду MASHINA скидка тут.
Видео/гифка
🤣
55
😍
22
❤🔥
14
🔥
10
💯
5
Пост от 24.08.2025 17:13
2 017
0
4
Утро
Плюсы:
1. Да, дойти будет тяжело, но стартанешь на бодрячке.
2. Тебя явно не будут отвлекать, они-то все еще спят…
3. Тренировка утром ускоряет метаболизм (на фоне чистого организма)
Минусы:
1. Надо иметь неплохую такую силу воли, чтобы встать, вспомнить, что ты человек, и сразу пойти в зал.
2. Без завтрака некоторым может быть тяжело.
Вечер
Плюсы:
1. Мышцы разогреты.
2. На работе опять какие-то непонятные таски прилетели? Ну, есть груша…
3. Можно не торопиться.
Минусы:
1. Шансы увидеть сообщение с приглашением пить пиво в разы повышаются
2. Ну и базово — ты устал и хочется спать.
Иногда можно и комбинировать, но выбор за тобой!
Изображение
❤🔥
38
😍
13
💯
7
🤣
1
Пост от 21.08.2025 16:35
3 619
0
43
Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой
Ингредиенты (1 порция):
40 г овсяных хлопьев
1 яйцо (без скорлупы)
50 мл молока или воды
1/2 банана
1 ч. л. арахисовой пасты
Корица по желанию
Приготовление:
Измельчи овсянку в блендере до состояния муки.
Добавь яйцо и молоко, перемешай.
Вылей на сухую сковороду и жарь как блин.
Готовый блин намажь арахисовой пастой, добавь банан, нарезанный кружочками.
Сверни пополам и посыпь корицей.
БЖУ (примерно): 14/18/30
310 ккал
Изображение
❤🔥
79
😍
28
💯
17
🤣
1
Пост от 20.08.2025 16:29
3 030
0
22
Выиграй миллион на чемпионские мечты!
Берёшь любимые пирожные ProteinRex в Магните или Магнит Косметик (да-да, и в доставке тоже есть 🛒).
⠀
Регистрируешь чек на сайте rexpromo.ru или в удобном TG-боте акции @rexpromo_bot — и всё, ты уже в игре!
⠀
Каждую неделю — розыгрыши призов, а в финале тебя может ждать главный куш: 1 000 000 рублей 💸
⠀
Успей с 20 августа по 15 октября.
Изображение
💯
55
🔥
52
😍
38
🤣
12
Пост от 18.08.2025 14:44
3 207
0
3
На вид — десерт. По факту — 11 граммов белка, минимум углеводов и ни грамма добавленного сахара.
В составе — молочный и растительный белок для насыщения без тяжести.
Нет добавленного сахара → меньше скачков инсулина и голода.
Можно после тренировки. Можно вместо шоколадки на совещании. Можно просто потому, что «ну заслужила».
Наш штатный астролог говорит, что это для скорпионов.
Изображение
❤🔥
87
🔥
45
🤣
7
Пост от 16.08.2025 15:51
3 203
0
5
Перегибать тоже не надо.
Изображение
❤🔥
54
🔥
49
💯
9